Udziały Zakładka

CZAS CZYTANIA: 5m
DR JOHN DEMARTINI - Zaktualizowano 4 lata temu

Twój strach przed porażką jest po prostu mechanizm sprzężenia zwrotnego w swoim umyśle, aby mieć pewność, że wyznaczasz naprawdę autentyczne cele, które są zgodne z Twoimi prawdziwe najwyższe wartości a nie nierealistyczne fantazje, które są nierozsądne i słabo przemyślane.

Lęki i fobie

Na każdą philię przypada fobia. Na każdą fantazję przypada koszmar. Gdy już ustalisz rozsądne i cele obiektywne które są naprawdę strategiczne i podzielone na konkretne, osiągalne kroki działania Twój strach spontanicznie się rozpływa. Twój umysł staje się czysty i wolny od strachu, gdy tylko wyznaczysz sobie naprawdę znaczące, zainspirowane i spójne cele.

Nie ma czegoś takiego jak strach przed nieznanym, jest tylko strach przed tym, co wyobrażasz sobie, że się wydarzy. Strach jest specyficzny dla treści.

Jeśli stworzysz jednostronną fantazję o sukcesie, narazisz się na towarzyszący jej strach przed porażką. Kiedy wyobrażasz sobie, że przyniesie ci to tylko przyjemne i pozytywne rezultaty, bez konieczności radzenia sobie z wyzwaniami, strach przed porażką odejdzie w zapomnienie.

„Im więcej fantazjujesz o swoim sukcesie, tym bardziej będziesz hodować swój koszmar.”

Nieuzasadnione fantazje rodzą koszmary i lęki, tak jak nieuzasadnione euforie rodzą depresję.

Aby złagodzić swój strach, skup się na tym, co przyniesie ci twój sukces

Sukces niesie ze sobą nowe wyzwania, obowiązki, cierpienia i przyjemności.

Jeśli masz obiektywny cel, który jest równy i zrównoważony między korzyściami i wyzwaniami, będziesz mniej obawiać się porażki. Będziesz mieć swoją strategię z zestawem ewentualności.

Więc im bardziej zaplanujesz swój cel, tym bardziej będziesz znać wszystkie obowiązki, odpowiedzialności i wyzwania, z którymi przyjdzie ci się zmierzyć. Im bardziej realistyczny i spójny będzie twój cel, tym mniej będziesz mieć fantazji i tym mniej będziesz się bać porażki.

Kliknij poniżej, aby obejrzeć wideo tego artykułu. ↓

PRZEJDŹ DO FILMU

Praktyczny przykład strachu przed porażką

Trzydzieści dwa lata temu byłem w Nowym Jorku, kiedy miałem stanąć przed 5,000 osób i wygłosić prezentację. Byłem jednym z sześciu mówców, a my wszyscy szóstka siedzieliśmy w kolejce, żeby podejść i przemawiać przez 20 minut.

Za mną był jeszcze jeden mówca, który był naprawdę zdenerwowany. Jego całym marzeniem, celem jego życia było wygłoszenie tej konkretnej przemowy. Jego ojciec zrobił to lata temu, a on zawsze chciał być na tej konkretnej scenie. To było dla niego coś więcej niż życie. Wyjście na tę scenę i przemówienie było jego ostatecznym celem, nie było nic większego od tego.

Więc jego strach przed porażką przed tymi ludźmi był silny. Był tak niespokojny, ponieważ wygłosił to przemówienie jako coś tak wielkiego, ważnego. Umieścił to tak wysoko na swojej liście celów, że jego niepokój był również niezwykle wysoki.

Natomiast ja postrzegałem to jako po prostu jedno z wielu moich przemówień lub wystąpień publicznych, które wygłosiłem i zamierzałem kontynuować. Dla mnie to było inspirujące, że miałem okazję tam wystąpić, ale nie było to moim ostatecznym celem.

„Uwielbiałem prezentować na tej scenie, ale byłem mniej przywiązany do wyniku niż on i bardziej skupiony na moim przesłaniu, które służyło, niż na tym, jak będę oceniany”.

Postrzegałem to jako kolejny kamień milowy – jeden z tysięcy, które sobie wyobrażałem. Mój niepokój był znacznie mniejszy, ponieważ nie uczyniłem tego tak ważnym. Z pewnością przygotowałem i wygłosiłem inspirującą prezentację i pokochałem publiczność, ale moja długoterminowa wizja była znacznie większa niż to konkretne wydarzenie.

Przesadne stawianie sobie celu powoduje strach przed porażką

Jeśli wyznaczysz sobie cel zgodny z Twoimi najwyższe wartości, staje się bardziej spontaniczne.

Stajesz się bardziej obiektywny i planujesz strategicznie. Stajesz się bardziej przygotowany na plusy i minusy, wzloty i upadki, pozytywy i negatywy w dążeniu do celu.

Dlatego jesteś bardziej ugruntowany w swoich oczekiwaniach. Wiesz, jakie obowiązki wiążą się z osiągnięciem celu. Więc zmiękczyłeś fantazję i jednocześnie zmiękczyłeś koszmar.

Jeśli wyznaczysz cel, który nie jest zgodny z twoimi najwyższymi wartościami, prawdopodobnie nie będziesz tak przygotowany ani zrównoważony. Automatycznie będziesz bardziej podatny na wyznaczanie wielkich fantazji i będziesz mieć towarzyszący temu strach przed porażką.

Nie możesz bać się nieznanego, ale możesz bać się tego, co wyobrażasz sobie, że się wydarzy

Treścią twojego umysłu, gdy pojawia się fobia, jest założenie, że w przypadku porażki czeka cię więcej negatywów niż pozytywów, więcej bólu niż przyjemności, więcej wyzwań niż wsparcia.

Nie możesz bać się nieznanego, ale możesz bać się tego, co wyobrażasz sobie, że się wydarzy.

Ta fantazja na temat tego, co wyobrażasz sobie, że się wydarzy, jeśli odniesiesz sukces, jest bardzo konkretna. Twoja intuicja wie, że są dwie strony równania sukcesu. Intuicyjnie wiesz, że cel będzie miał również wady, które zrównoważą korzyści.

Dlatego mądrze jest zsynchronizować obiektywne centrum zarządzania w mózgu z wyznaczaniem realistycznych i strategicznych celów.

„Strach przed porażką pojawia się, gdy zakładasz, że to, co twoim zdaniem ma się wydarzyć, przyniesie więcej wad niż korzyści, więcej negatywów niż pozytywów, więcej zysków niż strat”.

Nie można obawiać się porażki bez towarzyszącej jej fantazji o sukcesie.

Dlatego tak ważne jest wyznaczenie sobie bardziej zrównoważonego celu.

„Kluczem do większych osiągnięć jest strategiczne planowanie szczegółów i odpowiedzialnych kroków działania, dzięki czemu będziesz bardziej ugruntowany w swoich celach”.

Czy jesteś gotowy na KOLEJNY KROK?

Jeśli naprawdę zależy Ci na własnym rozwoju, jeśli jesteś gotowy na natychmiastową zmianę i chciałbyś otrzymać pomoc, kliknij przycisk „Czat na żywo” w prawym dolnym rogu ekranu i porozmawiaj z nami.

Możesz również zarezerwować BEZPŁATNĄ rozmowę zapoznawczą z członkiem zespołu Demartini.

 

Jesteś zainteresowany seminarium Breakthrough Experience?

Jeśli jesteś gotowy zajrzeć do wewnątrz i podjąć pracę, która usunie blokady, wyostrzy widzenie i zrównoważy umysł, to trafiłeś na idealne miejsce na rozpoczęcie współpracy z dr Demartini w Breakthrough Experience.

W ciągu 2 dni dowiesz się, jak rozwiązać każdy problem, z którym się zmagasz, i zmienisz bieg swojego życia na lepsze, aby osiągnąć większe osiągnięcia i spełnienie.

Kliknij TUTAJ aby dowiedzieć się więcej

Ważna uwaga:
Treści udostępniane na tym blogu mają charakter edukacyjny i służą rozwojowi osobistemu. Nie mają na celu diagnozowania, leczenia, leczenia ani zapobiegania żadnym schorzeniom psychologicznym lub medycznym. Udostępniane informacje i procesy mają wyłącznie charakter ogólnoedukacyjny i nie powinny być traktowane jako substytut profesjonalnej porady medycznej lub dotyczącej zdrowia psychicznego. Jeśli odczuwasz ostry niepokój lub masz ciągłe problemy kliniczne, skonsultuj się z licencjonowanym pracownikiem służby zdrowia.

Przeczytaj pełną informację o wyłączeniu odpowiedzialności TUTAJ