LEESTIJD: 12m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 9 maanden geleden
Wat als ik je zou vertellen dat de verschillende gepolariseerde emoties die je voelt niet de volledige of werkelijke waarheid zijn, maar in plaats daarvan onvolledige bewustwordingen, vervormingen of leugens – slechts subjectief bevooroordeelde interpretaties van je volledige realiteit?
Stel je bijvoorbeeld voor dat je iemand ontmoet tot wie je je aangetrokken voelt, op wie je verliefd bent of die je leuk vindt, en je bent je bewust van zijn of haar voordelen, maar blind, onwetend of onbewust van zijn of haar nadelen. Net als de meeste mensen heb je misschien wel eens zo'n moment meegemaakt toen je iemand voor het eerst ontmoette en dacht: "Wauw, deze persoon is anders. Deze persoon zal meer positieve dan negatieve kanten hebben." In zulke gevallen zou je verliefd kunnen worden op die persoon. Ze vertegenwoordigen voedsel of prooien die je graag wilt zoeken en consumeren.
Waar u zich misschien niet van bewust bent, is wat er fysiologisch gebeurt als u verliefd bent.
De amygdala, het emotioneel reactieve overlevingsgebied in het onderste subcorticale deel van je hersenen, wordt geactiveerd wanneer je meer voordelen dan nadelen ervaart, of meer nadelen dan voordelen. Dit is het rust- en verterings- of vecht-of-vluchtdeel van de hersenen dat je aanzet tot het zoeken naar prooien en het vermijden van roofdieren.
Wanneer de amygdala oplicht bij het identificeren van potentieel voedsel of een prooi, creëert het een impuls en kent het een positieve waarde toe aan je zintuiglijke waarneming. Met andere woorden, het kent een positieve of negatieve waarde toe aan wat je ervaart en labelt het als iets om op te zoeken (positieve waarde) of iets om te vermijden (negatieve waarde). Beide zijn gebaseerd op je onvolledige en bevooroordeelde waarnemingen. Vervolgens slaat het deze informatie op als een episodisch geheugen in de hippocampus en geeft het je een impuls om naar iets of iemand toe te bewegen of een instinct om je ervan te verwijderen.
Als je verliefd bent op iemand, zie je vaak meer voordelen dan nadelen, meer positieve dan negatieve kanten, en ben je je waarschijnlijk meer bewust van hun voordelen dan van hun nadelen. Deze onbewustheid is een vorm van onwetendheid. Daardoor voel je je vaak blij omdat je (in onwetendheid) denkt dat ze je verwachtingen overtreffen. Je voelt je gelukkig en denkt misschien dat zij de oorzaak zijn van dit gevoel, door je valse causaliteit of valse attributiebias: "Jij maakt me gelukkig" wanneer je voor het eerst bij hen bent.
Maar dan, dagen, weken of misschien wel maanden later, begin je waarschijnlijk enkele nadelen te ontdekken die je aanvankelijk over het hoofd had gezien of negeerde. Hoewel je intuïtie je aanvankelijk misschien enkele van deze nadelen heeft ingefluisterd, heb je ze misschien genegeerd met je impuls en dierlijke passie, terwijl je op zoek ging naar deze persoon.
Langzaam maar zeker, dag na dag, begin je waarschijnlijk een paar van hun nadelen op te merken, en de drang om ze op te zoeken en de verliefdheid te verminderen. Dit wordt hedonische adaptatie genoemd. Telkens wanneer je een beetje blij wordt, compenseert je systeem dit automatisch om je terug te brengen naar een bepaald punt. Hetzelfde gebeurt als je de andere kant op gaat en meer negatieve dan positieve dingen ziet; je intuïtie zal dan proberen je terug te brengen naar het gemiddelde of het bepaalde punt.
Wat er dus meestal gebeurt, is dat als je verliefd wordt en blind bent voor de nadelen, je na verloop van tijd een aantal nadelen begint te ontdekken, waardoor de verliefdheid, aantrekkingskracht en de drang om ze te hebben afnemen. Als gevolg daarvan kalmeren de gedachten "Ik kan niet zonder ze" en de angst dat iemand ze van je afpakt, waardoor de zaken weer in evenwicht komen. Na verloop van tijd ontdek je waarschijnlijk dat ze zowel voor- als nadelen hebben, omdat iedereen dat heeft. Het gedrag dat je ooit als voordelen beschouwde, onthult ook nadelen. Uiteindelijk ga je beide kanten van die persoon tegelijkertijd zien en hou je uiteindelijk van hem of haar om wie hij of zij is, omdat ze niet langer de eenzijdige fantasie van hem of haar zijn die je aanvankelijk zag.
Terwijl je verliefd bent – de voordelen ziet zonder de nadelen – creëer je een gepolariseerde emotie. Die emotie activeert je kleine hersenen, waardoor je de motorische coördinatie krijgt om ze op te zoeken. Je hebt in eerste instantie een impuls om ze op te zoeken, je voelt je tot ze aangetrokken en voelt je er emotioneel positief door gegrepen.
Daarom heb je altijd de drang om meer positieve dan negatieve dingen, meer plezier dan verdriet, meer winst dan verlies, meer voordelen dan nadelen waar te nemen. Een onvolledig bewustzijn of verkeerde interpretatie hiervan gaat je leven beheersen.
Wanneer je een scheve (geladen of gepolariseerde) emotie ervaart, is het dus niet jouw hogere corticale uitvoerende centrum dat je leven bestuurt, maar de impuls van je subcorticale brein. Je bent buiten je uitvoerende centrum, de zetel van je meer authentieke en beheerste zelf, en diep in je amygdala, waar je reageert als een dier dat een prooi probeert te vangen.
Je probeert ze snel en impulsief te volgen en beseft dan, binnen een paar dagen, mogelijk weken of maanden, hoe goedgelovig je waarschijnlijk was in je verkeerde interpretatie. Je had een onvolledige gepolariseerde emotie omdat je onbewust tegen jezelf loog over wat er was. Je zag de positieve kanten en negeerde de negatieve. Nu je beide kanten ziet, besef je dat die gepolariseerde emotie een vervorming in je perceptie was die je zelf koos te geloven.
Dus die emotie was een leugen over wat er werkelijk aanwezig was. Emoties zijn gepolariseerde percepties – positief zonder negatief of negatief zonder positief.
Uiteindelijk brengen hedonische adaptatie, de hedonische tredmolen en desensibilisatie deze emoties terug naar een evenwichtig punt waar je, in plaats van verliefd te zijn, gewoon van diegene kunt houden. Als je van iemand houdt, zie je beide kanten tegelijk: de dingen die je leuk en niet leuk vindt, je ziet ook de positieve en negatieve kanten van de positieve kanten tegelijk, en je waardeert BEIDE kanten van het individu én beide kanten van datgene wat je ooit positief of negatief beoordeelde in zijn of haar gedrag.
Hetzelfde kan ook aan de andere kant gebeuren. Je kunt iemand ontmoeten en denken: "Wauw, blijf bij die persoon uit de buurt!" Je kunt een hekel aan hem of haar krijgen omdat je je meer bewust bent van zijn of haar nadelen en je minder bewust bent van de voordelen. Langzaam maar zeker word je je misschien bewuster van de voordelen en de zegeningen van een persoon of gebeurtenis die je als vreselijk beschouwde. Met andere woorden, je ontdekt dat er naast de vermeende nadelen ook voordelen zitten.
Je realiseert je misschien ook dat je eerste interpretatie, die volledig of bijna volledig negatief was, net zoiets is als verliefdheid, wat volledig positief is. Met andere woorden: er zijn eigenlijk BEIDE kanten.
Wanneer je beide kanten tegelijk ziet, zie je de dingen objectiever en neutraler.
Wanneer je alleen maar één kant ziet en gepolariseerd bent om met een impuls te zoeken of met een instinct te vermijden, heb je een emotie.
Zoals ik al eerder zei, zijn emoties gevoelens die gepolariseerd zijn door onvolledig bewustzijn en daarom in zekere zin leugens. Een leugen is een overdrijving of minimalisering van een bepaalde perceptie. Je overdrijft de positieve aspecten en minimaliseert de negatieve – een vals positief; of je overdrijft de negatieve aspecten en minimaliseert de positieve aspecten – een vals negatief. Deze vertekende perceptie resulteert in een emotie – en emoties zijn misinterpretaties van wat er werkelijk voor je ligt.
Na verloop van tijd, als je verstandig bent en de tijd neemt om je percepties te balanceren, zul je waarschijnlijk ontdekken dat juist die roofdier die je als verschrikkelijk beschouwt, je sterker heeft gemaakt, je onafhankelijk heeft gemaakt, je ertoe heeft aangezet bepaalde aspecten van je leven onder de knie te krijgen en er misschien wel toe heeft geleid dat je ondernemender bent geworden. Aan de andere kant heeft de persoon die je overmatig steunde, er juist aan bijgedragen dat je overmatig of jeugdig afhankelijk bent geworden.
Maximale groei en ontwikkeling vinden plaats op de grens van steun en uitdaging, positief en negatief. Je hebt beide nodig.
Telkens wanneer je de een of de ander als goed of slecht, aardig of gemeen, aardig of wreed bestempelt en je niet beide kanten tegelijk ziet, verteken je het hele plaatje. In de persoon waarvan je denkt dat hij alle positieve kanten heeft, ontdek je na verloop van tijd negatieve kanten. In die zogenaamd vreselijke gebeurtenis zul je, als je goed kijkt, net zoveel positieve kanten vinden.
Wat is de verstandigste manier om dat te doen? Om je percepties in evenwicht te brengen en te leren om zowel het positieve als het negatieve tegelijkertijd te zien?
Wanneer je zowel de positieve als de negatieve kanten tegelijk waarneemt, kun je de wijsheid van de eeuwen ervaren zonder het verouderingsproces.
En dat doe je door het stellen van goede vragen die je geest helpen om tot een vollediger bewustzijn of evenwicht te komen.
Bijvoorbeeld: "Wat is het VOORDEEL of VOORDEEL voor jou of anderen van deze zogenaamde 'verschrikkelijke' gebeurtenis of actie?" en "Wat is het NADEEL of NADEEL voor jou of anderen van de zogenaamde 'positieve' gebeurtenis of actie?" Deze vragen helpen je om weer in balans te komen, je gepolariseerde emoties te stabiliseren, de dingen objectief te bekijken en je niet te laten leiden door externe omstandigheden. Ze helpen je ook om valse attributiebias en bijdragen zoals "zij zijn de oorzaak van mijn geluk" of "zij zijn de oorzaak van mijn verdriet" te neutraliseren.
Zelfbeheersing houdt in dat je beseft dat JIJ de oorzaak bent van je eigen 'geluk' en 'verdriet', door hoe je het ervaart. Het betekent ook dat je beseft dat beide toestanden gepolariseerd zijn en een onvolledig bewustzijn. Verander de verhouding van je waarnemingen van volledig positief of volledig negatief naar even positief en negatief tegelijk, en je zult het gepolariseerde emotionele gevoel omzetten in meer transcendente en gesynthetiseerde gevoelens van dankbaarheid, liefde, inspiratie, enthousiasme, zekerheid en aanwezigheid.
Ik ben niet tegen gevoelens. Gevoelens zijn geweldig, maar ik ben geïnteresseerd in gevoelens van dankbaarheid, liefde, inspiratie, enthousiasme, zekerheid en aanwezigheid. Gevoelens zoals vreugde en verdriet vertegenwoordigen vervormingen van wat er werkelijk is, omdat ze betekenen dat je verwachtingen hebt overtroffen of er met je perceptie niet aan hebt voldaan. Deze verwachtingen zijn misschien niet eens terecht; het kunnen morele hypocrisie zijn die op jou en de wereld om je heen wordt geprojecteerd over hoe het leven "hoort" eenzijdig te zijn. Het leven is dat niet. Het leven heeft twee kanten. Als ik tegen je zou zeggen: "Je bent altijd aardig, nooit gemeen", zou je me "waarschijnlijk niet geloven. Als ik zou zeggen: "Je bent altijd gemeen, nooit aardig", zou je het niet geloven. Als ik zou zeggen: "Soms ben je aardig, soms ben je gemeen", zou je het meteen geloven.
Elke keer dat je een onevenwichtige waarnemingsverhouding hebt, is het niet geloofwaardig voor je hersenen. Het is geloofwaardig als je beide kanten ziet.
In plaats van je te laten leiden door gepolariseerde emoties, die bestaan uit onvolledige bewustzijns- en vervormingen van de werkelijkheid, en je autonome zenuwstelsel te laten werken, waardoor je misinterpretaties zoekt, vermijdt en erop reageert, waarom stel je jezelf geen nieuwe vragen? Breng jezelf weer in balans. Benader de objectieve waarheid dat mensen en gebeurtenissen beide kanten hebben.
Zo bent u niet langer het slachtoffer van de geschiedenis en wordt u niet langer geleid door de buitenwereld, maar kunt u van binnenuit geleid worden en meester worden van uw eigen lot.
Als ik mijn handtekening 2-daagse Doorbraakervaring Tijdens mijn seminar, dat ik al meer dan 35 jaar geef, roep ik mensen op om naar beide kanten te kijken. Nadat ik met 125,000 mensen in dat programma heb gewerkt en hen heb geholpen inzien dat elk verhaal twee kanten heeft, beseffen ze dat deze emoties die hun leven beheersen en de drama's en verhalen die ze vertellen, niet echt zijn. Ze zijn zich er niet eens volledig van bewust. Zodra ze beide kanten zien, verandert hun verhaal in: "Dank je wel, ik waardeer je, ik hou van je", en houden ze van zichzelf.
Daarom doceer ik de Breakthrough Experience: om mensen te helpen hun gepolariseerde emotionele bagage en onvolledige bewustzijn te neutraliseren en te overstijgen, door het stellen van scherpe vragen die de geest in evenwicht brengen en bevrijden.
Wanneer je je niet laat leiden door externe factoren, verandert je leven.
Net als de meeste mensen heb je wel eens een moment gehad waarop je enorm boos was en niet kon slapen, of intens verliefd en niet kon slapen. Hoe heftiger de emotie, hoe groter de kans dat die je slaap verstoort.
Gepolariseerde emoties worden in je hippocampus opgeslagen om je te beschermen tegen roofdieren, of om prooien te zoeken. Maar als je ze in balans brengt en transformeert, kan elke ervaring in het leven iets zijn waar je van kunt houden. Dan heb je geen last van die bagage en gedraag je je niet als een dier met roofdier- en prooimechanismen, waardoor de wereld je van buitenaf beheerst.
In plaats daarvan word je van binnenuit aangestuurd. Dat is wat ik mensen leer in de Breakthrough Experience. Ik heb nog nooit iets gezien wat iemand in zijn of haar lichaam heeft ervaren dat ik niet kan laten zien hoe ze het kunnen omzetten in iets om dankbaar voor te zijn en liefde voor te voelen. Dit geeft meer BETEKENIS aan het leven - de betekenis tussen de twee tegenpolen.
Emoties zijn vervormingen of leugens. Het zijn onvolledige bewustzijnen die je doen emoties oproepen en deze onvolledige waarnemingen dramatiseren. Ik laat mijn deelnemers zien hoe ze die emotionele polariteiten kunnen omzetten in gesynthetiseerde transcendentale toestanden van dankbaarheid, liefde, inspiratie, enthousiasme, zekerheid en aanwezigheid.
Als je geïnspireerd bent om een meesterlijke en evenwichtige staat te bereiken waarin je dankbaarheid voelt voor het leven, zou ik het geweldig vinden als je deelneemt aan mijn volgende Doorbraakervaring zodat ik je kan laten zien hoe je een krachtig proces kunt gebruiken dat ik heb ontwikkeld, genaamd de Demartini-methode die u zullen helpen om emotionele ervaringen waarvan u denkt dat ze de oorzaak zijn van uw problemen, in evenwicht te brengen, u te bevrijden en u ervan te bevrijden.
Op te sommen:
De emoties die je ervaart, zijn geen waarheden, maar subjectief bevooroordeelde interpretaties van je realiteit. Wanneer je verliefd bent op iemand, ben je je vaak bewust van de positieve en negatieve kanten van die persoon en onbewust van de negatieve en positieve kanten.
Deze verliefdheid activeert fysiologisch gezien je amygdala, waardoor je impulsen gaat zoeken naar wat jij als positief ervaart, terwijl je mogelijke negatieve dingen negeert.
Naarmate de hedonische aanpassing zich in de loop van de tijd manifesteert, begint u beide kanten duidelijker te zien. Dit leidt tot een evenwichtiger perspectief.
Emoties zijn gepolariseerde percepties: positief zonder negatief of negatief zonder positief.
Wanneer je beide kanten tegelijk ziet, zie je de dingen objectiever en neutraler.
Om een objectiever beeld te krijgen, is het verstandig om goede vragen te stellen die je percepties in evenwicht brengen. Bijvoorbeeld: "Wat is het voordeel van die zogenaamd vreselijke gebeurtenis of actie?" en "Wat is het nadeel van die zogenaamd positieve gebeurtenis of actie?" Deze vragen helpen je om weer in balans te komen, je emoties te stabiliseren, de dingen objectief te bekijken en je niet door externe omstandigheden te laten leiden.
Door zowel de positieve als de negatieve kanten tegelijk te zien, kun je je leven van binnenuit leiden, in plaats van dat de wereld om je heen jou leidt.
Doe mee met mijn volgende tweedaagse online Doorbraakervaring seminar waar ik je de Demartini-methode - een systematische, vooraf vastgestelde reeks mentale vragen, gericht op het helpen van een individu om gepolariseerde emotionele gevoelens te neutraliseren en te transformeren in geïntegreerde gevoelens van dankbaarheid, liefde, inspiratie, enthousiasme, zekerheid en aanwezigheid.
Wanneer u de kunst leert om uw geest te besturen, door het ontwikkelen van een zelfbesturend uitvoerend centrum, wordt u de kapitein van uw schip, de meester van uw lot, een ontleende visionair en een geïnspireerde leider, een authentiek en invloedrijk individu.
Doe mee met de Breakthrough Experience zodat ik jou kan helpen op jouw reis naar zelfbeheersing!
Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?
Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.
U kunt er ook voor kiezen om een GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.
Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?
Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.
In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.
Loading ...