Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 10m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 2 jaar geleden

Ik hoor mensen zichzelf vaak labelen als lui, ongedisciplineerd, ongefocust en gewoontegetrouwe uitstellers. Ze uiten ook gevoelens van frustratie dat ze niet doorzetten en ondanks externe pogingen om zichzelf te motiveren, taken en acties blijven uitstellen waarvan ze vinden dat ze die zouden moeten, moeten of moeten doen.

Wat veel mensen zich niet realiseren, is dat er een onderliggende REDEN is voor hun voortdurende uitstelgedrag en hun onvermogen om hun woorden in daden om te zetten. Dat heeft heel weinig te maken met luiheid of een gebrek aan discipline.                                                                                                                                

Laten we even een stapje terug doen, zodat ik wat context kan geven en de menselijke kant kan bespreken. waarden, omdat ze de basis en de belangrijkste drijfveer van menselijk gedrag vormen.

Elk mens, ongeacht achtergrond, geslacht, cultuur, huidskleur of leeftijd, leeft moment na moment volgens een set prioriteiten of een set waarden, levensgebieden die zij als het meest tot het minst belangrijk voor hen ervaren. Deze “hiërarchie van waarden” is volledig uniek en vingerafdrukspecifiek voor elk individu.

1. Hoe belangrijker een waarde is (hoe hoger deze in uw waardenhiërarchie staat), hoe spontaner, gedisciplineerder en geordender u ermee om zult gaan. 
    
2. Hoe minder belangrijk een waarde is, hoe lager deze in uw waardenhiërarchie komt te staan. Hoe minder gedisciplineerd en geordend u ermee zult omgaan. 

De hiërarchie van uw waarden verandert en evolueert voortdurend, maar u hebt altijd een aantal hoogste waarden waar u uw leven naar leeft. 

De hiërarchie van je waarden dicteert je percepties, beslissingen en acties, je gedrag en uiteindelijk je lot. Wat het hoogst op je lijst van intrinsieke waarden staat, dicteert je lot, het onthult de gebieden waarin je het meest betrouwbaar, gefocust en gedisciplineerd bent, het zijn de gebieden in je leven waarin je actie onderneemt en je doelen bereikt. 

Hoe hoger u op de hiërarchische ladder van waarden komt, hoe meer u zich met die waarden identificeert en hoe groter de kans dat u spontaan en intrinsiek geïnspireerd raakt om actie te ondernemen op basis van die waarden. 

Hoe lager je op de ladder komt, hoe groter de kans dat je extrinsieke of externe motivatie nodig hebt om iets gedaan te krijgen. Je kunt je namelijk niet identificeren met die waarde. 

Jouw ontologische identiteit draait om jouw hoogste waarde. 

In mijn geval is mijn hoogste waarde lesgeven. Als je me zou vragen, "Wie ben je" ontologisch, zou ik zeggen dat ik een leraar ben, omdat dat is waar ik van binnenuit intrinsiek toe geïnspireerd word.

Stel dat je een vrouw ontmoet die toegewijd is aan het opvoeden van kinderen en haar dezelfde vraag stelt. In dat geval zou ze kunnen zeggen: "Ik ben een moeder", als dat haar hoogste waarde is, ook al werkt ze als IT-ondernemer.

Jouw identiteit draait dus om wat jij het belangrijkst vindt. En wat het hoogst op jouw lijst met waarden staat, zorgt er waarschijnlijk voor dat je spontaan geïnspireerd wordt om die waarden te vervullen. 

Omdat mijn hoogste waarde lesgeven is. Ik geef spontaan les elke dag, zeven dagen per week. Ik stel niet uit, aarzel niet en frustreer niet in mijn hoogste waarden, maar ik zal waarschijnlijk uitstellen, aarzelen en frustreren in mijn lagere waarden zoals koken, autorijden en veel administratieve taken. Met andere woorden, als het lager is op mijn waarden, zul je me waarschijnlijk moeten motiveren om het te doen. 

Als je extrinsieke motivatie nodig hebt om te doen wat jij belangrijk vindt, dan is wat jij belangrijk vindt waarschijnlijk niet zo belangrijk voor jou. 

Je hebt waarschijnlijk geen extrinsieke motivatie nodig als je iets doet dat je diep en echt inspireert. Het is net als kinderen die van online gamen houden en elke mogelijke gelegenheid aangrijpen om dat te doen. Hun moeders hoeven ze waarschijnlijk nooit te motiveren om in te loggen op hun favoriete spel, maar moeten ze misschien wel motiveren met beloften van beloning of angst voor straf als het gaat om baden, tandenpoetsen, huiswerk of een andere activiteit die ze als lager op hun waardenlijst zien.

Alles waarvoor je extrinsieke motivatie nodig hebt om het gedaan te krijgen, staat laag op je waardenlijst. Alles waar je spontaan van binnenuit toe geïnspireerd wordt, staat hoog op je waardenlijst.. 

Elk gebrek aan actie van uw kant is daarom waarschijnlijk niet omdat u lui bent. Begrijp dat u waarschijnlijk alleen dingen uitstelt die niet echt belangrijk voor u zijn. Als het echt belangrijk voor u was, zou u het waarschijnlijker doen.

Veel mensen worden verkeerd gelabeld, door anderen of door zichzelf. In veel gevallen vergelijken ze zichzelf met andere mensen, injecteren ze de waarden van anderen, vertroebelen ze de helderheid van hun eigen waarden, verliezen ze het zicht op wie ze zijn en verwachten ze dat ze leven volgens waarden die niet echt belangrijk voor ze zijn. 

Dit is vaak het resultaat van een fantasie dat ze net als iemand anders willen zijn, en uiteindelijk minimaliseren ze zichzelf ten opzichte van de mensen die ze op een voetstuk plaatsen. Wanneer ze dan niet kunnen leven volgens de waarden van iemand anders, omdat het niet mogelijk is, slaan ze zichzelf af en bestempelen zichzelf als een mislukking, lui en een uitsteller. Dat is niet waar – het is gewoon feedback dat ze waarschijnlijk niet authentiek zijn of niet in overeenstemming leven met hun eigen hoogste waarden.

Uitstelgedrag is daarom waardevolle feedback die u kunt gebruiken om u weer op taken met een hoge waarde en prioriteit te richten.

Je bent ontworpen om te blijven uitstellen, te aarzelen en je te frustreren over dingen die niet bij je passen.

Je bent ontworpen om je niet op die taken te blijven concentreren, zodat je weer terug kunt keren naar wat echt belangrijk voor je is. Want wat echt belangrijk voor je is, waar je identiteit ligt, daar ligt je authenticiteit.

Als je nastreeft wat echt belangrijk voor je is, zul je niet het verhaal vertellen dat je blijft uitstellen of jezelf saboteert, of dat je je niet kunt concentreren. Dat zijn labels die zijn bedacht door mensen die menselijke waarden niet begrijpen, of omdat ze niet willen erkennen dat iets dat ze belangrijk vinden, eigenlijk niet zo belangrijk voor ze is.

ADHD en waarden

Jarenlang heb ik gezien dat schoolmeesters, counselors, psychologen en psychiaters kinderen het label ADHD gaven. In alle gevallen waarin ik heb geconsulteerd, zou het kind, zodra ik had ontdekt waartoe het spontaan van binnenuit werd geïnspireerd, weinig tot geen tekenen van ADHD vertonen op dat gebied.

Een voorbeeld dat me te binnen schiet is een kind dat het label ADHD had gekregen en van wie ik ontdekte dat hij graag met treinen speelde. Hij kon zelfs een hele dag met treinen spelen zonder dat zijn concentratie verslapte, maar hij stelde het uit, aarzelde, raakte gefrustreerd en werd hyperactief bij alles wat niet met treinen te maken had.

Toen zijn leraren leeractiviteiten aan treinen gingen koppelen, nam zijn betrokkenheid toe, net als zijn concentratie. Waarom? Omdat hij kon zien hoe elke les hem hielp om te krijgen wat voor hem het meest betekenisvol was: gespecialiseerde kennis over treinen.

Mensenpleasers en uitstelgedrag

In sommige gevallen stemmen mensen die anderen niet willen teleurstellen of die graag willen dat iedereen hen aardig vindt, ermee in om iets te doen dat niet in overeenstemming is met hun hoogste waarden. Het is een zelfvernietigende cyclus omdat ze zich committeren aan iets dat niet echt belangrijk voor hen is, zich niet intrinsiek en spontaan geïnspireerd voelen om het te doen, het uitstellen en zichzelf vervolgens afstraffen omdat ze lui of onbetrouwbaar zijn.

Wanneer je je niet concentreert op en actie onderneemt op je acties met de hoogste prioriteit, of je niet richt op wat echt belangrijk voor je is, ben je ontworpen om jezelf te kleineren of jezelf af te kraken.. 

Je bent ontworpen om die symptomen te hebben. Je zult spontaan actie ondernemen in je hoogste waarde als je een doel stelt dat echt congruent is met wie je bent. 

De kans is echter groot dat je aarzelt, geen actie onderneemt en excuses verzint op basis van je lagere waarden, omdat je niet bereid bent de uitdagingen en pijn te omarmen die gepaard gaan met de genoegens van het nastreven van iets dat niet echt belangrijk voor je is.

Als je jezelf hoort zeggen dat ik dit “moet” doen, dat ik dit “moet” doen, dat ik dit “moet” doen, dat ik dit “zou” moeten doen, dat ik dit “zou moeten” doen, dat ik dit “moet” doen, of dat ik dit “moet” doen – dan ben je dat niet die in je hoofd zegt – het is een of andere autoriteit van buitenaf waaraan je je hebt ondergeschikt gemaakt. 

Waarschijnlijk verwacht je van jezelf dat je iets doet wat niet belangrijk voor je is, injecteer je de waarden van een externe autoriteit en verwacht je van jezelf dat je buiten je eigen waarden leeft, wat zelfvernietigend is. Als zodanig zul je geneigd zijn om jezelf te labelen en jezelf af te ranselen. 

Het is verstandig om je tijd niet te verspillen aan doelen die niet echt belangrijk zijn of niet aansluiten bij je hoogste waarden.

1. Elke keer dat je van jezelf verwacht dat je iets doet dat niet aan jouw normen en waarden voldoet, is de kans groot dat je jezelf verwijten maakt. 
    
2. Wanneer je van jezelf verwacht dat je iets doet waar je hoge normen en waarden aan hecht, is de kans groot dat je meer eigenwaarde en zelfvertrouwen krijgt, dat je steeds meer momentum en prestaties krijgt, dat je meer vertrouwen in jezelf krijgt en dat je eigenwaarde toeneemt.

Elke week in mijn Doorbraakervaring, Ik help mensen hun hoogste waarden en hoogste prioriteiten te identificeren. Zodra ze begrijpen wat hun hiërarchie van waarden is, hebben ze vaak een aha-moment waarop ze denken: "Oh, geen wonder dat ik heb uitgesteld, mezelf heb gelabeld en mezelf heb gekleineerd toen ik probeerde dingen te doen waarvan ik nu zie dat ze niet aan mijn waarden voldeden!" 

Dat is waar de magie ontstaat: als je beseft dat de hiërarchie van je waarden je lot bepaalt en als je doelen gaat stellen die aansluiten bij je hoogste waarden, dan haal je de rem van je leven en trap je het gaspedaal in met een doel, visie, helderheid en inspiratie.

Ik ben geen motivational speaker. Ik heb er geen belang bij om jou te motiveren om iets te doen dat niet inspirerend is.

Ik wil je graag helpen een geïnspireerd leven te leiden door te ontdekken wat echt belangrijk voor je is. Zo kun je je leven inrichten op basis van wat authentiek is, in plaats van op basis van wat jij denkt dat het zou moeten zijn. 

Wanneer je in staat bent om te doen wat je zegt, je woorden in daden om te zetten en je eigenwaarde te vergroten op basis van je hoogste waarden, zul je geleidelijk aan momentum opbouwen en dat is een onstuitbaar spel.

Je kunt elk label dat je van jezelf hebt, omzetten in iets bijzonders door je hoogste waarden te identificeren, prioriteiten te stellen in je leven en je perspectief op wat belangrijk is te veranderen. 

Op te sommen:

1. Als je niet kunt zien hoe een bepaalde actie je helpt om te vervullen wat het belangrijkst en betekenisvolst voor je is, is de kans groot dat je uitstelt, aarzelt en gefrustreerd raakt als je overweegt om het te doen. Je kunt zelfs als "lui" worden bestempeld door andere personen die in hun hogere waarden zien dat het iets belangrijks is om te doen.
    
2. Je kunt geweldige dingen doen met je leven als je leeft in overeenstemming met wat je het meest waardeert. Maar zodra je probeert te leven volgens de waarden van anderen en externe extrinsieke motivatie en belonings- en strafprikkels nodig hebt, dan zul je waarschijnlijk op zoek willen gaan naar onmiddellijke bevrediging, terwijl je ook uitstelt, aarzelt en frustreert bij alles wat uitdagend is of iets wat je niet wilt doen.
    
3. Uitstelgedrag is vaak een symptoom van het proberen iemand te zijn die je niet bent en het doen van een actie die niet het belangrijkst is. Als zodanig is het waardevolle feedback om je te laten weten dat je niet jezelf bent.
    
4. Jezelf afstraffen en jezelf kleineren is eigenlijk een essentiële feedbackreactie, omdat het je laat weten dat je een richting opgaat die niet per se bij je authentieke zelf past.
    
5. Wanneer u zich bewust wordt van die feedback, uw leven afstemt op uw hoogste waarden en weer volgens prioriteiten gaat leven, zal uw gevoel van eigenwaarde en zelfbeeld toenemen en zult u zich waarschijnlijk geïnspireerd, energiek en vitaal gaan voelen.

Ik zou het geweldig vinden als je met mij meegaat naar de Doorbraakervaring zodat ik je kan helpen je waarden te organiseren en prioriteren. Op die manier kun je realistische doelen stellen in real-time, echte doelstellingen in plaats van fantasieën, zodat je niet je leven hinkt en in plaats daarvan geprioriteerde actie onderneemt om je geïnspireerde doelen en dromen te creëren. 

Ik help je graag bij het identificeren van die waarden en bij het inrichten van je leven. Geef jezelf ook de toestemming om dat te doen. 

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen