Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 9m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 1 jaar geleden

Het veroordelen en afkeuren van eigenschappen, handelingen of inactiviteit van anderen weerspiegelt aspecten in jezelf waar je te trots voor bent om toe te geven dat je ze hebt, en je distantieert je daarmee actief van het bezitten van wat je in hen ziet. Deze valse trots weerhoudt je ervan om juist het gedrag dat je bij anderen veroordeelt, in jezelf te zien.

“Daarom zijt gij, o mens, wie gij ook zijt, onvergeeflijk, die oordeelt; want waarin gij een ander oordeelt, veroordeelt gij uzelf; want gij, die oordeelt, doet dezelfde dingen.”
Romeins 2:1

Als je je leven niet afstemt op wat je wilt, waarde de meesten slagen er niet in om de acties die de hoogste prioriteit hebben in hun dag te prioriteren en voelen zich daardoor overspoeld met onverwachte uitdagingen. Hierdoor heb je de neiging om meer gepolariseerd te zijn in je percepties, wat leidt tot onrealistische verwachtingen van jezelf en anderen.

Wanneer u meer gepolariseerd bent in uw waarnemingen, activeert u uw amygdala, het lagere en meer primitievere subcorticale gebied van uw hersenen, in plaats van uw uitvoerende centrum, het meer geavanceerde en zelfbesturende deel van uw prefrontale cortex.

Jouw meer reactieve amygdala probeert roofdieren te vermijden (wat jij als negatief ervaart en een bedreiging vormt voor jouw overleving) en op zoek te gaan naar prooien (wat jij als positief ervaart en een bedreiging vormt voor jouw overleving). Dit doet hij op dezelfde manier als dieren in het wild doen.

Met andere woorden: je amygdala zoekt plezier en vermijdt pijn, zoekt gemak en vermijdt moeilijkheden, zoekt steun en vermijdt uitdagingen, zoekt het positieve en vermijdt het negatieve.

Het verlangen naar dit eenzijdige leven is echter zinloos, net zoals het zinloos is om een ​​magneet doormidden te snijden zodat er alleen een positieve pool overblijft zonder negatieve pool.

Net zoals een magneet twee kanten heeft, zo heeft ook het leven twee kanten, elke relatie heeft twee kanten, elk doel heeft twee kanten en elk individu heeft twee kanten. Dit is de wet van dualiteit – alles bestaat uit complementaire tegenstellingen, van het oneindige micro tot het oneindige macro.

Als je in overeenstemming met je leven leeft, hoogste waarden Of prioriteiten, dan toon je eerder objectiviteit, evenwicht en veerkracht. Wanneer je niet in overeenstemming met je hoogste waarden leeft, is de kans groter dat je je perspectief polariseert en een eenzijdige ervaring zoekt, terwijl je de andere kant probeert te vermijden. Wanneer je congruent bent, omarm je beide kanten van het leven in de zoektocht naar iets betekenisvols - een evenwicht tussen paren van tegenstellingen.

Wat je misschien nog niet weet of vaak niet beseft, is dat het zoeken naar één kant onvermijdelijk de complementaire tegenpool in je leven aantrekt. De twee polen zijn onafscheidelijk, behalve in een subjectief bevooroordeelde geest. 

Om de analogie van een magneet weer te gebruiken: de positieve pool is onlosmakelijk verbonden met de negatieve pool, en vice versa. Je hebt misschien ook wel eens horen zeggen dat overeenkomsten elkaar aantrekken, maar tegenpolen ook. Je zoekt naar wat overeenkomt en trekt aan wat anders of tegengesteld is.

Je hebt de neiging om te zoeken naar dingen die op je lijken en je trekt dingen aan die het tegenovergestelde zijn, om in evenwicht te blijven.

Maximale groei vindt plaats op de grens tussen steun en uitdaging, of tussen positief en negatief. Dus hoe meer steun je krijgt, hoe afhankelijker je van die steun wordt, en hoe groter de kans dat je uitdagers aantrekt om die afhankelijkheid te doorbreken.

Om het nog eens te benadrukken: naast datgene wat je zoekt in het leven, trek je ook het tegenovergestelde aan.

Bijvoorbeeld, als je op zoek bent naar een zogenaamd 'aardig persoon', een eenzijdige persoonlijkheid, dan zul je iemand tegenkomen die soms ook gemeen is, het tegenovergestelde, een complimenterende persoonlijkheid die je onwetend zult beschouwen als een zogenaamd 'gemeen persoon'.

Het zoeken naar plezier brengt een aantal uitdagingen met zich mee. Onverwachte nadelen gaan gepaard met wat je dacht dat meer voordelen dan nadelen zou bieden.

Door de ene kant te zoeken en de andere te vermijden, kweek je dus wat je veroordeelt. Dit zie je terug in relaties die beginnen met een verliefdheid, waarbij je je meer bewust bent van de positieve kanten van de ander en je niet bewust bent van zijn of haar nadelen, om je later meer bewust te worden van diens nadelen om zo de relatie in balans te brengen. Dit proces helpt je te leren om van alle aspecten van je partner te houden (en uiteindelijk ook van alle delen van jezelf).

Het is zinloos om niet beide kanten van je partner te omarmen en misschien wel jarenlang te proberen de negatieve kanten die je in hem of haar ziet, te ‘verbeteren’.

Het is onmogelijk om de helft ervan kwijt te raken en alleen de delen over te houden die je als positief ervaart.

Door van beide kanten te houden, zowel de steun als de uitdaging, aardig en gemeen, positief en negatief, kun je oprechte liefde voor elkaar voelen.

De volwassen en meesterlijke aanpak is om beide kanten van het leven te omarmen. Deze aanpak activeert het uitvoerende of besturende centrum van je hersenen, wat je helpt realistische verwachtingen te hebben dat mensen en het leven beide kanten hebben.

Maar als je vastzit in je primaire amygdala, gedreven door overlevingsdrang, dan is het net alsof je hersenen denken dat ze in de overlevingsmodus zitten. Ze zijn altijd op zoek naar makkelijke overwinningen en de bijbehorende bedreigingen.

Deze overlevingsmentaliteit heeft de neiging dingen te simplificeren, waardoor je de wereld in zwart-wit ziet. Alleen is het leven niet zo simpel, en vroeg of laat slaat de realiteit je om de oren. Zo trek je onbedoeld de dingen aan die je probeert te vermijden of te bekritiseren, en heb je de neiging om wakker te worden en te uiten wat je onderdrukt en veroordeelt.

Je hebt alleen een hekel aan dingen in anderen die je herinneren aan dingen in jezelf waar je je voor schaamt, waar je te trots voor bent om toe te geven dat je ze hebt, en waar je je waarschijnlijk van distantieert. Je bent misschien te trots om het toe te geven, maar je doet (in exact dezelfde mate) wat je in anderen veroordeelt.

Wat er vaak gebeurt, is dat wanneer je de eigenschappen, handelingen en inactiviteiten die je in anderen niet aanstaat, probeert weg te duwen en te ontkennen en je je van hen probeert te distantiëren, de bewust onderdrukte of onbewust onderdrukte aspecten onvermijdelijk weer naar de oppervlakte komen.

De poging om een ​​façade te verbergen en in stand te houden, gedreven door trots, leidt er paradoxaal genoeg toe dat je juist de eigenschappen gaat belichamen die je bekritiseert.

Dit fenomeen is duidelijk zichtbaar in de voortdurende conflicten in het Midden-Oosten: elk land of elke groep veroordeelt de ander voor zijn daden, maar ironisch genoeg vertonen ze zelf precies hetzelfde gedrag dat ze veroordelen.

Het leven heeft de eigenschap de verborgen aspecten die je probeert te onderdrukken en te verdringen - jouw verstoten delen - te weerspiegelen.

Ik ben er stellig van overtuigd dat je alles wat je bekritiseert, in je leven brengt, aantrekt en uiteindelijk iets wordt.

Deze cyclus is een diepgaande les die je leert hoe je de delen van jezelf kunt liefhebben en omarmen waar je moeite mee hebt gehad om ze te omarmen en dankbaar voor te zijn. Het leven omvat van nature twee kanten, en het nastreven van een eenzijdig bestaan ​​is, zoals ik al zei, uiteindelijk zinloos.

Een belangrijke factor die bijdraagt ​​aan depressieve gevoelens is het vergelijken van de werkelijkheid waarin u zich bevindt met een geïdealiseerde fantasie (eenzijdige positieve uitkomst) waarnaar u streeft: een onrealistische verwachting dat het leven meer positieve dan negatieve kanten, meer vriendelijkheid dan wreedheid, meer vrede dan oorlog, meer steun dan uitdagingen, meer geven dan nemen, meer gulheid dan gierigheid en meer attent dan onattentheid zal bieden.

Deze fantasie kan niet werkelijkheid worden, omdat alles in de wereld een eenheid van tegenstellingen is.

Dus in plaats van zinloos te streven naar een eenzijdige wereld, is het verstandig om te erkennen en te internaliseren dat de reden waarom je aantrekt en wordt wat je veroordeelt, is om je te helpen beide aspecten van het leven te waarderen. Je hoeft geen enkel deel van jezelf kwijt te raken om van jezelf te houden.

Vermijden wat je vreest of niet leuk vindt, houdt alleen maar een cyclus in stand waarin je deze elementen steeds weer tegenkomt. Streven naar één kant van het leven en de andere ontkennen, leidt meestal tot stress en symptomen die wijzen op een onbalans. Pythagoras merkte terecht op dat een evenwichtige geest resulteert in een evenwichtig lichaam en genezing.

U heeft de keuze: u omarmt beide kanten van het leven en neemt een evenwichtig perspectief aan met vooruitziende blik en strategische planning, of u blijft hangen in de amygdala, op zoek naar een eenzijdige wereld en u onder ogen zien wat de gevolgen zijn van het aantrekken en worden van wat u probeert te vermijden.

Het is verstandig om te erkennen dat uw verliefdheden en wrok macht over u hebben. Ze nemen ruimte en tijd in beslag in uw gedachten, beïnvloeden uw waarnemingen, beslissingen en handelingen en besturen u van buitenaf.

Leed (of wat sommige mensen stress noemen) ontstaat meestal wanneer je op een jeugdige manier verliefdheid en de daarmee gepaard gaande afhankelijkheid opzoekt, maar geconfronteerd wordt met het tegenovergestelde: datgene wat je niet verlangt.

Eustress ontstaat daarentegen waarschijnlijk wanneer je beide kanten van het leven op een volwassen manier en objectief omarmt.

Wijsheid ligt in het nastreven van uitdagingen die je inspireren en die je aangeboren genialiteit aanwakkeren.

Leed ontstaat daarentegen doordat je uitdagingen die je ‘demotiveren’ uit de weg gaat en doordat je tevergeefs probeert een eenzijdige realiteit te vinden.

Om je te bevrijden van stress en herhalende cirkels, vergelijkbaar met het karmische wiel, moet je beide kanten van het leven omarmen.

Leef volgens je hoogste prioriteiten, zoals ik leer in mijn 2-daagse handtekening Doorbraakervaringhelpt je je leven te organiseren, taken te prioriteren en taken met een lagere prioriteit aan anderen te delegeren. Zo zul je minder snel een eenzijdige wereld zoeken en eerder geneigd zijn om zowel steun als uitdaging te omarmen bij het nastreven van je meer objectieve dromen.

Begrijpen dat het leven inherent zowel positieve als negatieve aspecten omvat, kan je helpen je geest te beheersen, je leven te beheersen en je leven van binnenuit te transformeren. Daarom geef ik bijna elk weekend les in de Breakthrough Experience en besteed ik tijd aan het onderwijzen ervan. Demartini-methode, een krachtig hulpmiddel om onrealistische verwachtingen en waanideeën te doorbreken.

Ik heb honderdduizenden mensen zien leren om beide kanten van het leven, zichzelf en anderen, in slechts twee dagen te omarmen. Ze werden in het proces evenwichtiger, aanweziger, krachtiger, objectiever, evenwichtiger en authentieker.

Overweeg om deel te nemen aan mijn volgende online Breakthrough Experience-programma. Ik deel dan de Demartini-methode en praktische toepassingen van leven volgens prioriteiten, zodat je onrealistische verwachtingen kunt neutraliseren. Zo kun je authentieke doelen stellen, echte resultaten behalen en echte en meer evenwichtige vervulling in je leven ervaren.

Op te sommen

1. Wrok jegens anderen weerspiegelt aspecten in uzelf die u verbergt maar waar u zich voor schaamt, waarbij u te trots bent om toe te geven dat u in hen gelooft.
    
2. Misalignment met uw hoogste waarden Als u uw dagelijkse handelingen niet prioriteert, kan dat uw verwachtingen en ervaringen polariseren en de reactieve amygdala in uw hersenen activeren.
    
3. Het leven heeft, net als een magneet, twee kanten en het nastreven van een eenzijdig bestaan ​​is een zinloze onderneming.
    
4. Pogingen om bepaalde eigenschappen te vermijden of te veroordelen, leiden ertoe dat je juist die eigenschappen aantrekt en gaat worden.
    
5. Het is verstandig om een ​​evenwicht te vinden tussen steun en uitdaging om te groeien. De meeste groei vindt namelijk plaats op de grens tussen steun en uitdaging.
    
6. Door beide kanten van het leven te omarmen, leidt u op een verstandige manier tot wijsheid, objectiviteit en veerkracht.
    
7. Proberen de helft van je levenservaringen te elimineren is zinloos. Echte liefde vereist het omarmen van beide kanten.
    
8. Het leven kent inherent positieve en negatieve aspecten. De volwassen benadering is om beide kanten te omarmen.

Dus als je betekenis wilt hebben, wat het gemiddelde is tussen de paren van tegenstellingen, als je liefde in je leven wilt hebben, als je geïnspireerd wilt worden door je leven, als je dankbaar wilt zijn voor je leven, als je zeker en aanwezig wilt zijn in je leven, kom dan en doe met me mee op de Doorbraakervaring zodat ik je de wetenschap, de hulpmiddelen en de principes kan laten zien die jou kunnen helpen een werkelijk vervuld leven te leiden.

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen