LEESTIJD: 12m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 7 maanden geleden
Net als veel mensen zie je angst misschien als een negatieve menselijke emotie. Zo ja, dan zul je misschien verbaasd zijn te horen dat angst je grootste gids kan zijn naar empowerment en authenticiteit.
Als je aandacht besteedt aan de feedback die je angsten je geven, kun je meer gecentreerd, evenwichtiger en objectiever worden en meer meesterschap krijgen op alle zeven gebieden van je leven.
Wat is angst?
Angst is een gepolariseerde emotie die voortkomt uit de veronderstelling dat je in de nabije of verre toekomst, via je zintuigen of verbeelding, meer verlies dan winst, meer negatieve dan positieve ervaringen, meer pijn dan plezier, meer nadelen dan voordelen en meer risico dan beloning zult ervaren.
U gaat ervan uit dat u waarschijnlijk een negatieve ervaring zult meemaken.
Angst, ook wel fobie of nachtmerrie genoemd, heeft filia of fantasie als tegenpool. Deze twee werken op dezelfde manier samen als magneten, met hun positieve en negatieve polen.
Er zijn twee bronnen van angst voor de mens:
A: De angst om datgene te verliezen wat je zoekt,
en
B: De angst om iets te winnen wat je probeert te vermijden
Denk aan dieren in het wild die bang zijn om hun prooi te verliezen (voedsel: leven) en bang zijn om vijanden te winnen (opgegeten worden: dood).
Een voorbeeld dichter bij huis zou de angst kunnen zijn om iemand te verliezen op wie je verliefd bent en met wie je een relatie hebt, of de angst om ongewenste financiële rekeningen te krijgen.
- Alles in je leven waarvan je denkt dat het bijdraagt aan wat je het meest waardeert, wordt gezien als prooi. De kans is groot dat je bang bent het te verliezen.
- Alles wat in het leven in strijd is met wat jij het meest waardeert, wordt gezien als een roofdier. Je bent dan waarschijnlijk bang voor wat je ermee bereikt.
Om terug te keren naar het voorbeeld van dieren in het wild: wanneer zij geconfronteerd worden met een roofdier, zijn ze bang voor de aanblik van dat roofdier en willen ze dolgraag ontsnappen.
In een relatie, als je verliefd wordt op iemand, ben je bang diegene te verliezen. Je kunt die twee niet los van elkaar zien – ze zijn als de twee polen van een magneet.
Er bestaat dus geen fobie zonder filia. Ze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden, net als twee polen van een magneet of twee kwantumverstrengelde deeltjes.
Stel je nu voor dat je een lijn trekt dwars door het midden, waar je zowel de fobie als de filia, het positieve en het negatieve, omarmt. Met andere woorden: je blijft volledig neutraal en objectief met een evenwichtige gemoedstoestand.
Wanneer u uw emoties neutraliseert en in een meer evenwichtige en redelijke staat verkeert, bereikt u waarschijnlijk een punt waarop u geen angst meer hebt voor verlies of angst voor winst.
Je intuïtie probeert je voortdurend te helpen om die evenwichtige, objectieve staat te bereiken.
Als je verliefd bent en alleen de voordelen ziet, zal je intuïtie je ook wijzen op de mogelijke nadelen.
Als je je alleen bewust bent van de nadelen, zal je intuïtie proberen je de voordelen te laten zien en je weer in evenwicht te brengen.
Je zou dus kunnen zeggen dat angst een waardevol feedbackmechanisme is om je te laten weten dat je een gepolariseerd perspectief hebt en een eenzijdige philia of fantasie nastreeft. Als je die neutraliseert en beide kanten tegelijk omarmt, kun je nog authentieker of evenwichtiger worden.
De rol die angst kan spelen bij het stellen van doelen in je leven
Als je een doel stelt dat gebaseerd is op fantasie, met positieve dingen zonder negatieve dingen, zul je waarschijnlijk angst, fobie en vrees in je geest ervaren - feedback die je laat weten dat je geen doel nastreeft.
In de filosofie betekent het woord objectief of objectiviteit neutraal of tweezijdig.
Een fantasie is eenzijdig: iets positiefs zonder iets negatiefs.
Een doel omvat zowel iets positiefs als iets negatiefs. Dus als je iets positiefs nastreeft zonder iets negatiefs, komen er waarschijnlijk angst en fobie in je op om intuïtief de nadelen aan te wijzen die je over het hoofd ziet.
Het is verstandiger om een doel na te streven waarbij je zowel de positieve als de negatieve aspecten in gelijke mate omarmt. Zo beperk je risico's, temper je verwachtingen en anticipeer je op de uitdagingen en nadelen die onvermijdelijk zullen ontstaan.
Bijvoorbeeld, wanneer je naar Mars reist, zoals Elon Musks ambitieuze project, is het cruciaal om niet alleen op positief denken te vertrouwen. Als je je maar op één kant richt en de mogelijke valkuilen negeert, ontbreekt het je aan voorbereiding en een echt doel. Je hebt dan waarschijnlijk een fantasie en geen echt haalbaar doel.
Dit is de hoofdoorzaak van fobieën: de angst om te verliezen wat we zoeken en de angst om te bereiken wat we proberen te vermijden.
Het is de angst om te verliezen wat we verlangen en de angst om te verkrijgen wat we willen ontlopen die tot menselijk lijden leidt. Dit concept sluit aan bij wat de Boeddha wilde overbrengen.
De zeven angsten die het vaakst ontstaan door het bestaan van zeven corresponderende fantasieën:
Angst #1: De eerste angst is de angst voor verlies van kennis, in het bijzonder de angst om niet intelligent genoeg te zijn, niet slim genoeg te zijn of niet over de benodigde kwalificaties te beschikken.
Deze angst gaat ook gepaard met het verlies van kennis en geheugen.
Mensen aarzelen vaak om actie te ondernemen omdat ze bang zijn dat ze niet genoeg weten. Ze fantaseren dat ze alles "zouden moeten" weten en hebben een fobie dat ze onvoorbereid zijn of niet over de juiste vaardigheden beschikken. Daardoor aarzelen ze vaak, stellen ze dingen uit en raken ze gefrustreerd in plaats van actie te ondernemen.
Hoe je deze angst kunt oplossen of in balans kunt brengen: Het is verstandig om te beseffen dat angst niet je vijand is. Het is eerder een signaal dat je waarschijnlijk een fantasie najaagt, je kennis overstijgt en verder gaat dan wat je weet.
Met andere woorden: de fantasie wekt angst en de angst om tekort te schieten op, waardoor je op intellectueel vlak echte doelen met echte doelstellingen en echte tijdschema's gaat stellen.
Angst #2: De angst om zaken te verliezen, te falen en klanten te verliezen, komt meestal voort uit een fantasie over winst.
Hoe groter de fantasie, hoe groter je angst voor verlies waarschijnlijk is. Hoe meer je fantaseert over het werven van klanten, hoe meer je geneigd bent om aannames te doen over hun behoeften in plaats van ze echt te begrijpen.
Hoe kun je deze angst oplossen of in evenwicht brengen? Om te voorkomen dat je klanten verliest, is het verstandig om na te denken over de obstakels en te bepalen wat de klanten zoeken in hun interactie met jou.
Het niet anticiperen op en voldoen aan hun behoeften leidt vaak tot vertrek. Deze angst om klanten te verliezen is daarom waardevolle feedback dat het verstandig is om te voldoen aan de daadwerkelijke behoeften van uw klanten voor duurzame en eerlijke uitwisseling.
Zodra je een echt doel hebt gesteld, verdwijnt de angst meestal, omdat je de fantasie hebt opgelost en er een evenwicht is.
Angst #3: Ook in de financiële wereld kan er angst zijn om geld te verliezen of niet genoeg te verdienen.
Deze angst ontstaat vaak door een gebrek aan due diligence en het gokken met waarschijnlijkheden in plaats van de tijd te nemen om onderzoek te doen naar investeringen met een hoge waarschijnlijkheid, gemiddelde waarden en intrinsieke waarde.
Hoe je deze angst kunt oplossen of in evenwicht kunt brengen: het is verstandig om bij investeringen en zakendoen uit te gaan van waarschijnlijkheid in plaats van fantasie.
Als je fantaseert over het worden van de volgende Amazon zonder de juiste due diligence, strategieën, tactieken en het inspelen op de daadwerkelijke behoeften, dan leidt dat hoogstwaarschijnlijk tot teleurstelling en angst in je streven.
Angst #4: De angst om relaties te verliezen.
Als je verliefd bent op iemand (de philia of fantasie), is de kans groot dat je bang bent om diegene te verliezen (de fobie of nachtmerrie).
De angst om iemand te verliezen kan ook gepaard gaan met gevoelens van jaloezie en afgunst jegens iemand waarvan je denkt dat diegene de relatie op de proef zou kunnen stellen of die persoon van je zou kunnen 'stelen'.
Hoe je deze angst kunt oplossen of in evenwicht kunt brengen: Het is verstandig om de wensen van je partner te begrijpen en te vervullen. unieke hiërarchie van waarden en laat alle fantasievolle verwachtingen die je op hen projecteert, varen.
Als je vasthoudt aan een fantasie over wie zij zijn, loop je het risico dat je de underdog speelt. Zij kunnen dan het gevoel krijgen dat er een onevenwicht is, waardoor ze hun opties openhouden totdat ze een gelijkwaardigere tegenstander tegenkomen.
Ware liefde houdt in dat je beide kanten van een individu omarmt, omdat de meeste mensen geliefd en gewaardeerd willen worden om wie ze zijn. Ze willen niet betrapt worden terwijl ze proberen te voldoen aan een fantasiebeeld van zichzelf dat je op hen projecteert.
Angst #5: De angst voor afwijzing in sociale interacties
Deze angst komt vaak voort uit het plaatsen van mensen op een voetstuk, het geven van macht aan hen en hun meningen, en het belangrijker vinden van hun mening dan die van jezelf. Dit is een onevenwichtige perceptie die vaak leidt tot de angst om die overdreven persoon te verliezen.
Hoe je deze angst kunt oplossen of in evenwicht kunt brengen: De angst voor afwijzing is waardevolle feedback, omdat je een fantasie hebt over die persoon. Daarom hecht je waarschijnlijk meer waarde aan zijn of haar mening dan aan die van jezelf.
Als je de tijd neemt en de moeite neemt om je perceptie van die persoon in balans te brengen, kun je beter en zonder angst op zijn of haar mening ingaan. Niemand is het waard om op een voetstuk te worden geplaatst. Laat je niet misleiden door uiterlijke schijn.
Angst #6: De volgende angst is de angst om gezondheid, welzijn, vitaliteit of schoonheid te verliezen.
Als u bijvoorbeeld een knappe vrouw bent en plotseling in de zeventig bent, merkt u misschien dat uw schoonheid langzaam maar zeker afneemt, zeker in de ogen van jongere mensen.
Dit kan angst oproepen om je schoonheid, uithoudingsvermogen, energie of algehele gezondheid te verliezen – een angst die waarschijnlijk voortkomt uit de fantasie die je associeert met deze kwaliteiten en het veronderstelde plezier dat ze met zich meebrengen.
Hoe meer je een fobie hebt voor je uiterlijk en je jeugd, hoe groter de kans dat je ook een fobie hebt voor ouder worden.
Hoe je deze angst kunt oplossen of in evenwicht kunt brengen: Het is verstandig om te beseffen dat elke levensfase zijn eigen mix van pijn en plezier met zich meebrengt.
De angsten die je ervaart als je jong bent, zijn anders dan de angsten die je ervaart als je oud bent. Toch heb je nog steeds te maken met gehechtheden (filieën) en afkeer (fobieën).
Angst #7: Spiritualiteit kan eveneens fantasieën oproepen die angsten opwekken.
Je kunt bijvoorbeeld een fantasie hebben over het hiernamaals en vervolgens bang zijn voor het verlies daarvan. Sommige mensen promoten deze fantasieën in een poging om betekenis te geven aan hun leven en te voorkomen dat je nihilistische opvattingen ontwikkelt.
Hoe je deze angst kunt oplossen of in balans kunt brengen: Het is verstandig om te accepteren dat de angsten die je ervaart, de fantasieën compenseren waaraan je vasthoudt of waaraan je verslaafd bent geraakt.
Zoals ik vaak zeg, is depressie een vergelijking van je huidige realiteit met een fantasie. Depressie kan waardevolle feedback geven om je verslaving aan deze fantasieën te doorbreken en je terug te leiden naar evenwicht, echte levensdoelen en een gefundeerde kijk op de realiteit.
Wanneer je een gepolariseerde visie hebt, creëer je een bipolariteit die je machteloos maakt.
Alles waar je verliefd op wordt, neemt ruimte en tijd in beslag in je geest en bestuurt je.
Je fantasieën (filieën) houden je bezig, beheersen je en leiden je af. Ze leiden ook tot bijbehorende angsten (fobieën) die proberen je terug te brengen naar objectiviteit en neutraliteit.
In plaats van te streven naar een eenzijdig leven – positief nooit negatief, vriendelijk nooit wreed, geven nooit nemen, fantasieën nooit fobieën – is het verstandiger om in overeenstemming met uw hoogste waarden te leven, dat wil zeggen de prioriteiten die echt het belangrijkst voor u zijn en die uw leven al laat zien als de hoogste prioriteiten.
Als u dat doet, is de kans groter dat u doelen stelt die daadwerkelijk realistisch zijn, dat u uw leiderschapskwaliteiten ontwikkelt, dat u risico's beperkt, dat u proactief bent in plaats van reactief, dat u in balans en stabiel bent in plaats van te leven met de heen en weer gaande twee kanten van uw fantasieën en fobieën, en dat u een leven leidt waarin u geïnspireerd en vitaal bent in plaats van angstig en bang.
Op te sommen:
- De angsten die je in je leven tegenkomt, zoals de angst om niet slim genoeg te zijn, te falen in het zakenleven, geld te verliezen, dierbaren of het respect van dierbaren te verliezen, afwijzing door vrienden, gezondheidsproblemen, de dood of het overtreden van de normen en waarden van spirituele autoriteiten, kunnen een grote impact op je leven hebben. Je weet misschien niet hoe je hiermee om moet gaan.
- Je angsten zijn feedback om je waarnemingen en intenties weer volledig bewust en objectief in evenwicht te brengen.
- Verliefd zijn op of verzonken in fantasieën betekent dat je vaak blind bent voor de mogelijke nadelen en dat je in de problemen kunt komen wanneer er onverwachte negatieve dingen opduiken. Door echter authentieke doelen te stellen en de invloed van fantasieën te neutraliseren, kunnen ze worden omgezet in tastbare en beter haalbare doelen.
- Strategische planning en voorbereiding op zowel de lusten als de lasten zorgen ervoor dat u eustress kunt omarmen, dat u wordt geïnspireerd om uitdagingen aan te gaan en dat u uw aangeboren genialiteit en creativiteit kunt ontsluiten.
- Als u uw unieke set van hoogste waarden nog niet hebt geïdentificeerd, kunt u ofwel via de GRATIS Demartini Waardebepalingsproces op mijn website, of registreer voor mijn kenmerkende programma, de Doorbraakervaring, waarin ik u stap voor stap door het proces leid.
- De Breakthrough Experience is een krachtig tweedaags seminar dat je helpt je doel, visie en missie, je hoogste waarden en prioriteiten te identificeren. Het helpt je ook om concrete doelen te stellen, balans te vinden en zowel de positieve als de negatieve kanten van je leven te omarmen.
- Tijdens de Breakthrough Experience leert u ook de krachtige Demartini-methode, een wetenschappelijk hulpmiddel dat u helpt verliefdheden, wrok, filieën, fobieën, nachtmerries en fantasieën op te lossen, zodat u objectief, evenwichtig en meesterlijk kunt zijn.
- Als je beseft dat fobieën indicatoren zijn dat je niet je werkelijke doelen nastreeft, kun je ze oplossen door beide kanten van de medaille te omarmen, risico's te beperken en jezelf voor te bereiden.
Bijwonen van de Doorbraakervaring is een prachtige kans om fantasieën te vervangen door authentieke doelen, fobieën en nachtmerries op te lossen en aan een opmerkelijke reis van transformatie te beginnen.
Door illusies los te laten en de realiteit te omarmen, kun je je bevrijden van de beperkingen die angst je oplegt en een buitengewoon leven leiden.
Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?
Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.
U kunt er ook voor kiezen om een GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.
Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?
Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.
In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.
Loading ...