Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 17m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 4 jaar geleden

“De geest is een eigen plek en kan op zichzelf een Hemel van de Hel maken, een Hel van de Hemel.” - John Milton

. John Milton zei dat de geest 'maak een hemel van een hel, een hel van een hemelWat hij bedoelde, is dat een gebeurtenis is wat je ervan maakt. Je kunt van een hel een hemel maken of van een hemel een hel, afhankelijk van je WAARNEMINGEN.

Als je besluit af te gaan op je eerste interpretatie, namelijk dat het ‘negatief’ is, en je neemt niet de tijd om de positieve kanten ervan te ontdekken, ligt dat niet aan de gebeurtenis zelf, maar aan het feit dat je ervoor kiest om de positieve kanten ervan niet te zien.

Daardoor is de kans groot dat je lijden toeneemt, en dat is jouw schuld. Het is jouw perceptie en heeft weinig tot niets te maken met de wereld om je heen.

Alle gebeurtenissen hebben zowel voor- als nadelen, voor- en nadelen. Als je de tijd neemt om beide kanten van een gebeurtenis in gelijke mate te bekijken, kun je je perceptie van de gebeurtenis neutraliseren en ervoor zorgen dat de gebeurtenis je leven niet beheerst.

Covid is daar een goed voorbeeld van. Ik heb mensen gezien die alleen de voordelen zagen en anderen die alleen de nadelen zagen.

Ik ben er zeker van dat Covid twee kanten heeft: voor- en nadelen. Als je ze allebei tegelijk kunt zien, zul je waarschijnlijk je perceptie van lijden verminderen.

Neurologische voorhersenen en achterhersenen: 

Neurologisch gezien bestaat je brein uit een voorhersenen , middenhersenen en achterhersenen.

• Je voorhersenen zorgen voor vooruitziendheid.
• Je achterhersenen zijn er voor het inzicht achteraf.
• Je voorhersenen zorgen ervoor dat je vooruit kunt plannen en actie kunt ondernemen.
• Je achterhersenen zijn verantwoordelijk voor emotionele reacties.

In uw voorhersenen bevindt zich een uitvoerend centrum dat uw impulsen en instincten bestuurt en ervoor zorgt dat u objectief blijft.

Objectiviteit betekent dat je een neutrale houding hebt. Wanneer je je leven leidt vanuit je uitvoerende centrum, ben je veerkrachtiger, aanpassingsvermogender, evenwichtiger en aanweziger.

Zo niet, dan zul je minder gestuurd worden door je amygdala en je achterste hersenhelft, waardoor je eerder geneigd bent pijn te vermijden en plezier na te streven. Met andere woorden, je zoekt naar eenzijdige gebeurtenissen die niet bestaan ​​en vermijdt datgene wat onvermijdelijk is (de andere kant van de gebeurtenissen waar je momenteel blind voor bent).

Lijden is daarom een ​​overlevingsstrategie van het dierlijke deel van onze hersenen, de amygdala.

Iedereen heeft een aantal prioriteiten of waarden in het leven; dingen die van het grootste tot het minst belangrijk zijn in het leven en die uniek zijn voor jou, net als een vingerafdruk.

Wanneer je leeft volgens je hoogste waarden of prioriteiten, stromen bloed, glucose en zuurstof naar je voorhersenen. Daardoor ben je doorgaans objectiever, neutraler, veerkrachtiger, flexibeler, proactiever, gedisciplineerder, betrouwbaarder en geconcentreerder.

Met andere woorden, je hebt waarschijnlijk zelfbeheersing over je impulsen en instincten. Of, zoals ik het graag zeg, je bent waarschijnlijk eerder in de bloei-modus dan in de OVERLEVINGS-modus.

Wanneer je daarentegen je dag vult met activiteiten met een lage prioriteit, dan komen de bloedglucose en zuurstof in je amygdala en je hersenhelft terecht.

In plaats van je uitvoerende centrum te activeren voor geïnspireerde visie, activeer je je amygdala en achterhersenen, die zich bezighouden met geconditioneerde reflexen, impulsen en instincten voor onmiddellijke bevrediging en het vermijden van pijn.

Het gevolg is dat u waarschijnlijk het onvermijdelijke wilt vermijden en het onbereikbare wilt verkrijgen. Tegelijkertijd voelt u zich overweldigd en onvervuld.

Klik hieronder voor de video bij dit artikel . ↓

GA NAAR VIDEO

Lijden is dus een bijproduct van het niet leven in overeenstemming met je hoogste waarden of hoogste prioriteiten. 

Lijden is een bijproduct van het feit dat je meer in je amygdala en je achterhersenen leeft en het volgende wilt:

• Vermijd pijn en zoek genot;
• Vermijd uitdagingen en zoek steun; en
• Vermijd moeilijkheden en zoek gemak.

Met andere woorden: lijden is waarschijnlijk het resultaat van het zoeken naar een eenzijdige wereld die eigenlijk niet bestaat.

Stel je voor dat je een relatie aangaat met iemand van wie je denkt dat hij altijd aardig is maar nooit gemeen, altijd aardig maar nooit wreed, altijd positief maar nooit negatief, en altijd geeft maar nooit neemt. Je zult in die relatie waarschijnlijk lijden onder je onrealistische verwachtingen van een ander mens dat hij eenzijdig is, en die hij niet kan waarmaken.

Ik propageer dus niet het idee van een eenzijdig leven – het is misschien opium voor de massa, maar het bestaat in de praktijk niet.

Wat het wel doet, is geld verdienen en boeken verkopen, omdat veel mensen het idee van een leven vol plezier en geen pijn, met alle voordelen en geen nadelen, en alleen maar winst zonder pijn, geweldig vinden.

Daardoor ervaren veel mensen gevoelens van depressie en lijden wanneer hun huidige realiteit niet overeenkomt met hun onrealistische fantasieën.

Je hebt alleen meer zekerheid als je beide kanten van het leven omarmt.

In een evenwichtige relatie , waarin je van je partner houdt, zul je dingen hebben die je leuk vindt en dingen die je niet leuk vindt; dingen die je bewondert en dingen die je verafschuwt; dingen waar je je toe aangetrokken voelt en dingen waar je een afkeer van hebt; en dingen waarvan je wenst dat ze hetzelfde blijven en nooit veranderen, en dingen waarvan je wenst dat ze anders zijn.

Met andere woorden: je krijgt beide kanten. Net zoals jij beide kanten hebt, en de wereld beide kanten heeft.

Echt authentiek , evenwichtig en objectief zijn betekent beide kanten omarmen, terwijl een fantasie inhoudt dat je tevergeefs naar één kant zoekt en telkens lijdt wanneer je ontdekt dat die kant niet bestaat.

Hoe groter de fantasieën die je in het leven nastreeft, hoe nachtmerrieachtiger je leven wordt. 

Ik zeg vaak dat:

• Depressie is een vergelijking van je huidige realiteit met een fantasie waar je verslaafd aan bent; en
• Lijden is een verslaving aan het fantasieleven waar je op hoopt.

De balans van beide kanten:

Uit biologisch onderzoek is gebleken dat je zowel ondersteuning als uitdaging nodig hebt om te groeien.

Het hele ecosysteem heeft roofdieren en prooien. Je autonome zenuwstelsel heeft beide kanten. Je hersenen hebben beide kanten. Je ademhalingsmechanisme heeft beide kanten. Sterker nog, je hele fysiologie is erop ingericht om het leven te beheersen.

Stel je het zo voor: als je een prooi zou benaderen zonder roofdier, zou je uiteindelijk gulzig en dik worden in plaats van fit. Als je een roofdier zou benaderen zonder prooi, zou je uitgemergeld en uitgehongerd zijn in plaats van fit. Maar combineer die twee en je zult waarschijnlijk maximale prestaties en conditie bereiken.

Met andere woorden: om optimaal te kunnen functioneren en te blijven groeien, heb je een balans tussen tegenpolen nodig.

Lijden is dus FEEDBACK om je te laten weten dat je niet leeft in overeenstemming met je hoogste waarden of prioriteiten en dat je niet realistisch, evenwichtig of objectief bent.

Jouw identiteit draait om jouw hoogste waarde: datgene wat voor jou het belangrijkst is en waar jouw authentieke zelf tot uiting komt.

Als je je dag vult met de acties die het meest prioriteit hebben, je uitvoerende functies activeert en objectief wordt en gaat leven naar wat echt betekenisvol voor je is, is de kans het grootst dat je beide kanten van het leven omarmt, veerkrachtiger wordt en minder kans hebt op lijden.

Je zult ook merken dat:

• Als je overmoedig wordt, is de kans groot dat je door de maatschappij vernederd en bekritiseerd wordt om je weer in evenwicht te brengen; en
• Wanneer je nederig wordt, is de kans groot dat de maatschappij je optilt en je weer in evenwicht brengt.

Met andere woorden, alles wat er in je leven gebeurt (je fysiologische symptomen, je psychologische symptomen, je zakelijke reacties, je sociologische feedback, de reacties van je familie, etc.) probeert je feedback te geven, zodat je beide kanten kunt omarmen en je meest authentieke zelf kunt zijn.

Jouw authentieke  zelf omvat en embraces aan beide kanten.

Je bent geen held of schurk. ​​Je bent een combinatie van beide.

Je bent geen heilige of zondaar. Je bent een combinatie van beide.

Jullie zijn twee totaal verschillende mensen.

Als je je bewust bent van je voordelen en niet van je nadelen, is de kans groot dat je gebeurtenissen aantrekt die je nederig maken.

Als je je bewust bent van je nadelen en niet van je voordelen, is de kans groot dat je supporters aantrekt die je vooruithelpen.

Elke gebeurtenis in je leven is uiteindelijk feedback die je probeert terug te brengen naar authenticiteit in plaats van naar het gepolariseerde denken dat alles goed of slecht, juist of fout is.

Elk puur zwart-wit denken zal u waarschijnlijk doen lijden, omdat u bang bent om datgene te verliezen wat u als positief ervaart, en bang bent voor de winst van datgene wat u als negatief ervaart.

Op het moment dat je beide kanten tegelijk omarmt en beide kanten ziet, ben je waarschijnlijk gecentreerd, evenwichtig, objectief, neutraal en krachtig. Je zult ook het minst lijden en je zult waarschijnlijk in een staat van dankbaarheid terechtkomen, omdat je een verborgen orde ziet in de schijnbare chaos.

Chaos en wanorde betekenen ‘ontbrekende informatie’.

Orde ontstaat door alle informatie te zien en MINDFUL te zijn in plaats van MINDLESS.

De bron van uw lijden is simpel: uw verslaving aan fantasieën over hoe het leven ‘zou moeten’ zijn.

Wanneer je verslaafd bent aan één kant en de andere kant slaat je, is de kans groot dat je in een lastig parket komt.

Leed en lijden zijn er om je te laten weten dat je vasthoudt aan onrealistische verwachtingen en fantasieën over hoe het leven zou moeten zijn. Lijden is dus niet je vijand. Integendeel, lijden helpt om de fictie waarmee je je leven leidt aan flarden te scheuren en je te verankeren in de realiteit van hoe het leven IS.

De pracht van het leven IS, is veel groter dan de fantasieën die je eraan kunt opleggen.

Lijden is dus een biologisch mechanisme dat je in je geest creëert als je streeft naar onrealistische verwachtingen van eenzijdigheid, of als je van anderen verwacht dat zij volgens jouw waarden leven, of dat jij volgens hun waarden leeft.

Het is onrealistisch om te verwachten dat andere mensen volgens jouw waarden leven.

Jij hebt jouw eigen, unieke waardenhiërarchie, en de mensen om je heen hebben ook hun eigen, unieke waardenhiërarchie.

Ze kunnen alleen leven volgens wat voor hen het belangrijkst is, wat wij hun hoogste waarden noemen.

Als je verwacht dat de mensen in je omgeving volgens jouw waarden leven, zul je daar uiteindelijk onder lijden. Ook dat is immers een eenzijdige fantasie.

Of stel dat je van jezelf verwacht dat je volgens hun waarden leeft, bijvoorbeeld als je in een nieuwe relatie zit en zo verliefd bent dat je je eigen waarden opoffert. Je zult waarschijnlijk wrok koesteren of lijden ervaren, want ook dat is een eenzijdige fantasie die onmogelijk vol te houden is.

Gevoelens van wrok of lijden zijn symptomen die u kunnen helpen terug te keren naar een authentieke staat.

Lijden is daarom niet je vijand, maar je vriend – een vriend die je terugleidt en je helpt de fictie in je leven te doorbreken, zodat je terug kunt naar de feiten. De objectieve feiten over hoe het leven werkelijk is en dat de waarheid twee kanten heeft.

Wanneer je dat eindelijk begrijpt en stopt met het vertellen van een verhaal over hoe je het slachtoffer bent van je geschiedenis, word je de meester van je lot. Met andere woorden: iemand die prioriteiten stelt, leeft volgens doelen, plannen maakt, risico's beperkt, de impulsen en instincten van je dierlijke aard kalmeert, geïnspireerd blijft en klaar is om iets buitengewoons met je leven te doen.

Je zult minder snel lijden als je je hoogste waarden afstemt op realistische verwachtingen.

Het verschil tussen fantasie en een objectief doel is dat:

• Een fantasie houdt in dat je op zoek gaat naar een eenzijdige wereld; en
• Een objectief doel houdt in dat je beide kanten omarmt in het nastreven van iets dat diepgaand betekenisvol is, de betekenis.

De kans dat je zult lijden is kleiner als je gegrond bent in wat je NASTREVEN en VERWACHT in het leven.

Je hebt controle over je WAARNEMINGEN, BESLISSINGEN en ACTIES in het leven.

William James zei dat de grootste ontdekking van zijn generatie was dat mensen hun leven kunnen veranderen door hun perceptie en denkwijze aan te passen.

Je kunt je perceptie van een gebeurtenis veranderen en daardoor ook je houding. Daarom is het onverstandig om een ​​gebeurtenis de schuld te geven en kun je beter stoppen met het vertellen van een verhaal over hoe overgeleverd je bent aan de genade van die gebeurtenis.

Met uw geest beschikt u over het vermogen om uw perceptie van een gebeurtenis te transformeren en deze om te zetten in iets dat u als leerzaam ervaart, niet als belemmerend, OP de weg en niet IN de weg.

Met andere woorden: lijden is optioneel. In mijn kenmerkende programma ' The Breakthrough Experience' leer ik een proces genaamd de Demartini-methode. Deze methode bestaat uit een reeks vragen waarmee je beide kanten van elke gebeurtenis die je hebt meegemaakt kunt bekijken. Het geeft je de mogelijkheid om controle te krijgen over je waarnemingen en zo balans en objectiviteit terug te brengen in je bewustzijn.

Wil je graag ontdekken hoe je de Demartini-methode kunt gebruiken? Kom dan naar een van mijn seminars van The Breakthrough Experience, waar ik je kennis laat maken met dit ongelooflijke transformatieproces. Mensen, coaches, trainers en psychologen over de hele wereld gebruiken deze methode om uitdagingen om te zetten in kansen en emoties in dankbaarheid.

Ten slotte:

• De Buddha zei: “Het verlangen naar datgene wat onbereikbaar is en het verlangen om datgene wat onvermijdelijk is te vermijden, is de bron van menselijk lijden.”
• Hoe groter de fantasieën die je in het leven nastreeft, hoe nachtmerrieachtiger je leven wordt.
• Alles wat er in je leven gebeurt, probeert je ertoe te bewegen authentiek te zijn en je weer in balans te brengen.
• Alle gebeurtenissen hebben voor- en nadelen, voor- en nadelen. Als je de tijd neemt om beide kanten te bekijken, kun je de gebeurtenis neutraliseren en ervoor zorgen dat die niet je leven gaat beheersen.
• Lijden is FEEDBACK om je te laten weten dat je niet leeft in overeenstemming met je hoogste waarden of prioriteiten.
• Lijden is optioneel. De keuze is aan jou. Je kunt ervoor kiezen om te blijven zoeken naar een eenzijdige wereld, of je kunt je authentieke zelf toestaan ​​om BEIDE kanten van jezelf, van anderen en van de wereld te omarmen.

De Demartini Methode is een baanbrekende ontdekkings- en innovatieve methodologie voor persoonlijke transformatie die resulteert in een nieuw perspectief en paradigma in denken en voelen en die helpt jouw authenticiteit en meesterschap te ontwaken. 

Het is de belangrijkste methodologie die is opgenomen in de Demartini-psychologie. De Demartini-methode bestaat uit oefeningen ter ontwikkeling van de uitvoerende functie die strategisch worden ingezet om de evolutie van de hersenen te stimuleren - van subcorticale dominantie naar prefrontale cortex of dominantie van het uitvoerende centrum. 

Het is het hoogtepunt van meer dan vijf decennia onderzoek en studies in talloze disciplines, waaronder natuurkunde, filosofie, theologie, metafysica, psychologie, astronomie, wiskunde, neurologie en fysiologie. Het is een cognitief proces waarbij je je wiskundige vergelijkingen van waarnemingen in evenwicht brengt door middel van een continue denk- en schrijfactie. Dit proces brengt je van je primitieve overlevingsbrein (systeem 1) naar je meer geavanceerde, zelfbesturende, overlevingsbrein (systeem 2).

De Demartini-methode resulteert in een groter zelfsturend uitvoerend vermogen en daarmee in beheersing van het leven.

Het is een krachtig transformatieproces dat door veel vooraanstaande specialisten op het gebied van geestbeheersing wordt gebruikt, zoals in de psychologie, psychiatrie, coaching, mentoring, onderwijs en holistische geneeskunde.

Wil je meer weten? Klik dan hier . Je kunt ook met een medewerker van Demartini chatten door hier een gesprek in te plannen.

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen

Belangrijk bericht:
De content in deze blog is bedoeld voor educatie en persoonlijke ontwikkeling. Het is niet bedoeld om psychische of medische aandoeningen te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. De gedeelde informatie en processen zijn uitsluitend bedoeld voor algemene educatieve doeleinden en mogen niet worden beschouwd als vervanging voor professioneel advies over geestelijke gezondheid of medisch advies. Raadpleeg een erkende zorgverlener als u acute problemen of aanhoudende klinische problemen ervaart.

Lees de volledige disclaimer HIER