Ik wil graag specifiek ingaan op mijn perceptie van wat een 'open hart' is en een onderscheid maken tussen het 'open hart' en wat anderen verwarren met dopamine- en serotonine-uitbraken.

Verliefdheid versus een open hart

Ik denk dat de meesten van jullie wel eens een moment in hun leven hebben meegemaakt waarop ze een beetje verliefd waren na een eerste ontmoeting en het gevoel hadden dat een eventuele relatie meer 'voordelen' dan 'nadelen', meer 'plezier' dan 'pijn' en meer 'positieve uitkomsten' dan 'negatieve uitkomsten' zou hebben. Deze perceptie stimuleert vaak een dopaminekick in de amygdala, het centrum voor verlangen in de subcorticale hersengebieden, waardoor de niveaus van oxytocine, vasopressine, serotonine, endorfine en soms zelfs oestrogeen stijgen.

Als gevolg hiervan kan je hele lichaam overspoeld worden met gevoelens van geluk, veiligheid, verbondenheid, geborgenheid en vrede. Dit versterkt de subjectief gekleurde fantasie die je creëert over wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren – een fantasie waarin je je bewust bent van mogelijke voordelen en waargenomen beloningen, en onbewust van mogelijke nadelen. Het is in zekere zin een irrationele uitbundigheid die je het gevoel kan geven dat je in een roes bent. Als je liever de video 'De kracht van een open hart' bekijkt, klik dan hieronder . ↓

GA NAAR VIDEO

Deze dopamine- en serotonine-rush worden vaak verward met een open hart.

Dit is ook het moment waarop je de ander misschien op een voetstuk plaatst en jezelf kleiner maakt. Je zou zelfs afstand kunnen nemen van wat echt belangrijk voor je is – je hoogste waarden – en offers brengen voor de ander. Je denkt misschien zelfs dat je verliefd bent en je zielsverwant hebt gevonden, en wilt misschien niet horen dat het waarschijnlijk slechts een bevlieging is waarbij je blind bent voor de nadelen.

Een dag, een week, een maand of zelfs zes maanden later kom je er misschien achter dat deze persoon of relatie niet is wat je ervan verwachtte, en voel je je misschien zelfs verraden door de fantasie die je hebt gecreëerd en geprojecteerd. Wat vaak volgt, is een periode waarin je probeert de belangrijkere aspecten van je leven die je hebt opgeofferd of opzij hebt gezet, terug te winnen, zodat je het evenwicht kunt herstellen en ze van hun voetstuk kunt halen.

Je kunt zelfs van verliefdheid omslaan in wrok en meer negatieve dan positieve kanten zien, meer nadelen dan voordelen, meer pijn dan plezier en meer verschillen dan overeenkomsten. Je kunt zelfs wrok of minachting voelen en op hen neerkijken, misschien zelfs je eigen waarden op hen projecteren en proberen hen te vormen tot de persoon die ze volgens jou 'zouden moeten' zijn. En terwijl verliefdheid vaak leidt tot toenadering, zal oordeel waarschijnlijk leiden tot afstand nemen of vermijding.

Geen van beide getuigt van een open hart – ze zijn allebei onevenwichtig percepties.

Alleen als je die twee uitersten in evenwicht brengt – noch naar iemand opkijken, noch op hem of haar neerkijken – krijg je de kans om dankbaar, onvoorwaardelijk liefdevol en geïnspireerd te zijn, een 'open hart' te voelen en de capaciteit om echt authentiek te zijn, zonder lege of opgeblazen façades.

• Wanneer je jezelf minimaliseert, iemand op een voetstuk plaatst en jezelf probeert te dwingen om volgens zijn of haar waarden te leven, ben je niet authentiek.
• Wanneer je jezelf overdrijft, op iemand neerkijkt en hem of haar probeert te laten leven volgens jouw waarden, ben je niet authentiek.

Met andere woorden, wanneer je voorwaardelijk oordeelt en alleen de voor- of nadelen ziet, slechts één kant ziet, raak je uit balans en word je extrinsiek gedreven. Ik weet zeker dat je je een keer kunt herinneren dat je zo verliefd was op iemand dat je niet kon slapen of helder kon denken omdat die persoon zoveel ruimte en tijd in je geest innam. Die extrinsiek afleidende misvattingen zijn subjectief bevooroordeeld, drukken je neer, nemen je geest in beslag en leiden je af, en verhinderen uiteindelijk dat je een 'open hart' hebt. Dit is geen onvoorwaardelijke staat, maar een eenzijdige en conditionele verliefdheid.

Alleen als je in een evenwichtige en onbevooroordeelde staat verkeert, waar je zuiver reflecterend bewustzijn hebt, waar je wat je in hen ziet, ook in jezelf ziet, waar je niet te trots of te nederig bent, waar je geen behoefte hebt om jezelf ten opzichte van hen te veranderen, en geen behoefte om hen ten opzichte van jou te veranderen, en waar het gewoon genade is - dan kan je metaforische 'hart' zich 'openen'.

Ik geef al bijna 32 jaar mijn kenmerkende seminarprogramma - de Breakthrough Experience - en meer dan honderdduizend mensen hebben deelgenomen en de 'hartopenende' procedure, de Demartini-methode, toegepast. Wanneer mijn team en ik dit proces begeleiden, waarbij elke deelnemer leert een bepaald oordeel te overstijgen en een staat van evenwicht te bereiken, resulteert dit in een zelfverzekerdheid, aanwezigheid, innerlijke rust, evenwicht en een zekerheid die zowel gebalanceerd als authentiek is – waarbij hun hart zich opent en ze ware liefde en waardering voelen.

Als je leeft in overeenstemming met wat werkelijk het hoogst op je lijst van waarden staat, is de kans het grootst dat je een evenwichtige geestesgesteldheid en een 'open hart'.

Wanneer je leeft in overeenstemming met wat werkelijk het hoogst op je waardenlijst staat – hetgeen dat het meest intrinsiek is, hetgeen waar je het meest spontaan naar handelt, hetgeen dat het meest bevredigend, betekenisvol en inspirerend is – dan heb je de grootste kans op objectiviteit, reflectie en evenwichtigheid.

Daarom ben je doorgaans het meest helder, helder en productief wanneer je je leven prioriteert en leeft volgens je hoogste waarde. Die hoogste waarde, die de Ouden telos noemden, is de poort van de immanente geest die oordeelt naar de transcendente geest die verruimt en ziet. Je hebt meer kans om toegang te krijgen tot de transcendente geest wanneer je leeft vanuit prioriteiten, beide kanten van de dingen ziet en objectief en gecentreerd bent met een open hart.

Dit is ook de gemoedstoestand waarin je waarschijnlijk strategisch plant, concrete doelen stelt , je voorbereidt op mogelijke tegenslagen en uitdagingen, resultaten boekt, je potentieel maximaliseert en je potentieel afleidende impulsen en instincten beheerst, matigt en tempert.

Als u dus productiever, evenwichtiger, meer aanwezig, meer geprioriteerd en meer bevoegd wilt zijn, is het verstandig om dagelijks volgens uw hoogste prioriteiten te leven.

Als je je dag vult met prioritaire acties die je inspireren, is de kans kleiner dat deze gevuld wordt met afleidingen, zoals verliefdheden en wrokgevoelens die je overdag afleiden en je ervan weerhouden effectieve doelen te stellen en deze met een open hart te bereiken.

Je bereikt je doelen maximaal naarmate je authentiek bent.

Wanneer je iets doet dat hoog op je waardenlijst staat, is de kans groter dat je uitdagingen aangaat die je inspireren, nieuwe dingen aanpakt en problemen oplost. Je zult ook minder snel terugdeinzen voor uitdagingen, maar ze juist opzoeken, wat een teken is van leiderschap , ware groei en authenticiteit.

Wanneer je leeft volgens je hoogste waarden, echte doelen stelt met echte oplossingen en echte strategieën hebt om echte problemen op te lossen, is de kans het grootst dat je ze ook oplost.

Een van de redenen waarom ik de Demartini-methode doceer in de Breakthrough Experience is dat ik mensen wil leren reflectief bewustzijn te ontwikkelen, zodat ze zich niet laten afleiden door de buitenwereld van hun innerlijke roeping, visie , inspiratie en doelstellingen.

Jouw echte missie in het leven, jouw echte doel in het leven, is jouw geboorterecht.

Wat interessant is, is dat:

• Elke keer dat je op iemand neerkijkt en te trots bent om toe te geven dat wat je in die persoon ziet, ook in jou zit, heb je een verstoten deel.
• Zodra je naar iemand opkijkt en te nederig bent om toe te geven dat wat je in die persoon ziet, ook in jou zit, heb je een verstoten deel.

Al die verstoten delen, die afleidingen of verminkingen, die vermeden delen in jezelf waarvan je te trots of te nederig bent om toe te geven dat je ze hebt, zijn de bronnen van de leegte of het gevoel van leegte in jou.

Wanneer je beide kanten omarmt en beseft dat je de held en de schurk bent, de heilige en de zondaar, de deugd en de ondeugd, kun je vervulling en een open hart ervaren. Die verstoten delen of leegtes zijn slechts feedback om je terug te brengen naar reflectief bewustzijn, waar je authentiek kunt zijn.

Alles wat er in je leven gebeurt is een feedback en probeert je naar je meest authentiek en krachtig staat.

Op die manier kun je het leven zien als iets dat je onderweg bent, niet als iets dat je in de weg staat. Je hoeft geen slachtoffer te zijn van het verleden, want je kunt meester zijn van je eigen lot door te beseffen dat alles wat er gebeurt je juist leidt en helpt.

Twee van de belangrijkste vragen die je jezelf kunt stellen zijn:

• Hoe helpt de situatie in mijn leven mij om mijn hoogste waarde te vervullen?
• Wat is het actie met de hoogste prioriteit Wat kan ik nu doen met de middelen die ik tot mijn beschikking heb?

Als u dat doet, is de kans groter dat u vindingrijk, evenwichtig en voldaan bent en dat u een 'open hart' heeft.

Veerkracht en aanpassingsvermogen zijn bijproducten van een gecentreerde geest. Een gecentreerde geest resulteert vaak in een gecentreerde fysiologie.

Denk er eens over na: je hebt minder ruis in je hoofd als je gecentreerd bent, waardoor je helderder, beknopter en meer gefocust bent op wat je graag wilt creëren of bereiken. In je bedrijf zul je minder snel narcistisch zijn en de behoeften van je klanten en medewerkers over het hoofd zien. Je zult ook minder snel wispelturig en emotioneel zijn , wat al bewezen is als een belemmering voor het opbouwen van rijkdom . Als leider zul je doorgaans meer gecentreerd zijn, beter met paradoxen kunnen omgaan en meer inspiratie hebben. Je zult ook merken dat je minder snel je frustraties op anderen of jezelf afreageert.

Als en wanneer je stelt de juiste vragen die in evenwicht brengen jouw geest, je kunt openen jouw hart.

Een 'open hart' is een uiting van je volledige potentieel, omdat je dankbaar bent voor het leven. Als je aan het eind van de dag niet dankbaar bent voor je dag, heb je waarschijnlijk niet geleefd volgens je hoogste prioriteit.

Sta even stil en denk na of reflecteer:

• Ten eerste, als u nog niet online naar drdemartini.com bent gegaan en uw GRATIS waardebepaling om te bepalen wat echt het hoogst op je lijst van waarden, overweeg dan om dit vandaag nog te doen.
• Ten tweede, denk er ook over na om je leven te structureren en doelen te stellen die aansluiten bij je hoogste waarden.
• Ten derde, werk eraan om uiteindelijk alle activiteiten met een lagere prioriteit, die u minder waard maken, te delegeren en houd u aan de acties die de hoogste prioriteit hebben en die u echt en spontaan inspireren.

Geef jezelf toestemming om meer momenten met een 'open hart' te hebben en authentiek te zijn, zodat je meer kunt bereiken, meer kunt zijn, meer kunt doen en meer kunt hebben.