Ik wil graag specifiek ingaan op mijn perceptie van wat een 'open hart' is en een onderscheid maken tussen het 'open hart' en wat anderen verwarren met dopamine- en serotonine-uitbraken.

Verliefdheid versus een open hart

Ik denk dat de meesten van jullie wel eens een moment in hun leven hebben gehad waarop je na het ontmoeten van iemand een beetje verliefd was en het gevoel had dat de daaruit voortvloeiende relatie kan meer 'voordelen' dan 'nadelen' hebben, meer 'plezier' dan 'pijn', en meer 'positieve resultaten' dan 'negatieve resultaten'. Deze perceptie stimuleert vaak een dopamine-rush vanuit je amygdala, het verlangencentrum in het subcorticale deel van je hersenen, wat de niveaus van oxytocine, vasopressine, serotonine, endorfine en soms zelfs oestrogeen verhoogt.

Als gevolg hiervan kan je hele lichaam overspoeld worden met gevoelens van geluk, veiligheid, verbondenheid, koestering en vrede, wat de subjectief bevooroordeelde fantasie die je creëert over wat er in de toekomst zou kunnen gebeuren, in de hand werkt – een fantasie waarin je je bewust bent van mogelijke voordelen en vermeende beloningen, en onbewust van mogelijke nadelen. Het is in zekere zin een irrationele uitbundigheid die je het gevoel kan geven dat je in een roes bent. Als je liever de video 'De kracht van een open hart' bekijkt, klik dan hieronder.. ↓

GA NAAR VIDEO

Deze dopamine- en serotonine-rush worden vaak verward met een open hart.

Dit is ook het moment waarop je de neiging kunt hebben om die persoon op een voetstuk te plaatsen en jezelf te kleineren. Je kunt zelfs afdwalen van wat echt belangrijk voor je is – je hoogste waarden – en offer je op voor de ander. Je denkt misschien zelfs dat je verliefd bent en je zielsverwant hebt gevonden, en je wilt misschien niet horen dat het waarschijnlijk een verliefdheid is waarbij je blind bent voor eventuele nadelen.

Een dag, een week, een maand of zes maanden later ontdek je misschien dat deze persoon of relatie niet is wat je dacht dat hij of zij was, en voel je je misschien zelfs verraden door de fantasie die je hebt opgeroepen en vervolgens geprojecteerd. Wat vaak volgt, is een periode van proberen de controle terug te krijgen. hogere prioriteit De delen van je leven die je hebt opgeofferd of op pauze hebt gezet, zodat je ze weer in evenwicht kunt brengen en van het voetstuk kunt halen waarop je ze had staan.

Je kunt zelfs van verliefdheid overgaan naar de tegenovergestelde wrok en meer negatieve dan positieve kanten, meer nadelen dan voordelen, meer pijn dan plezier en meer verschillen dan overeenkomsten gaan zien. Je kunt zelfs wrok of minachting voelen en op hen neerkijken, misschien zelfs projecteren. jouw waarden Je op hen richten en proberen hen te veranderen in de persoon die je denkt dat ze 'zouden moeten' zijn. En hoewel verliefdheid vaak leidt tot een neiging naar, zal oordelen waarschijnlijk leiden tot een neiging om je ervan af te keren of ze te vermijden. 

Geen van beide getuigt van een open hart – ze zijn allebei onevenwichtig percepties.

Alleen als je die twee uitersten in evenwicht brengt – noch naar iemand opkijken, noch op hem of haar neerkijken – krijg je de kans om dankbaar, onvoorwaardelijk liefdevol en geïnspireerd te zijn, een 'open hart' te voelen en de capaciteit om echt authentiek te zijn, zonder lege of opgeblazen façades.

• Wanneer je jezelf minimaliseert, iemand op een voetstuk plaatst en jezelf probeert te dwingen om volgens zijn of haar waarden te leven, ben je niet authentiek.
• Wanneer je jezelf overdrijft, op iemand neerkijkt en hem of haar probeert te laten leven volgens jouw waarden, ben je niet authentiek.

Met andere woorden, wanneer je voorwaardelijk oordeelt en alleen de voor- of nadelen ziet, slechts één kant ziet, raak je uit balans en word je extrinsiek gedreven. Ik weet zeker dat je je een keer kunt herinneren dat je zo verliefd was op iemand dat je niet kon slapen of helder kon denken omdat die persoon zoveel ruimte en tijd in je geest innam. Die extrinsiek afleidende misvattingen zijn subjectief bevooroordeeld, drukken je neer, nemen je geest in beslag en leiden je af, en verhinderen uiteindelijk dat je een 'open hart' hebt. Dit is geen onvoorwaardelijke staat, maar een eenzijdige en conditionele verliefdheid.

Alleen als je in een evenwichtige en onbevooroordeelde staat verkeert, waar je zuiver reflecterend bewustzijn hebt, waar je wat je in hen ziet, ook in jezelf ziet, waar je niet te trots of te nederig bent, waar je geen behoefte hebt om jezelf ten opzichte van hen te veranderen, en geen behoefte om hen ten opzichte van jou te veranderen, en waar het gewoon genade is - dan kan je metaforische 'hart' zich 'openen'.

Ik presenteer mijn kenmerkende seminarprogramma - de Doorbraakervaring Al bijna 32 jaar en meer dan honderdduizend mensen hebben de 'hartopening'-procedure, de Demartini-methode, bijgewoond en toegepast. Wanneer mijn team en ik dit proces begeleiden, waarbij elk individu leert hoe hij of zij een bepaald oordeel kan overstijgen en een staat van evenwicht kan bereiken, resulteert dit in evenwicht, aanwezigheid, innerlijke vrede, gecentreerdheid en een zekerheid die zowel evenwichtig als authentiek is – waar hun hart zich opent en ze zich oprecht voelen. liefde en waardering.

Als je leeft in overeenstemming met wat werkelijk het hoogst op je lijst van waarden staat, is de kans het grootst dat je een evenwichtige geestesgesteldheid en een 'open hart'.

Als je leeft in overeenstemming met wat werkelijk is bovenaan uw lijst met waarden - het ding dat het meest intrinsiek is, het ding waar je het meest spontaan op reageert, het ding dat het meest vervullend, betekenisvol en meest waardevol is inspirerende, heb je de grootste kans op objectiviteit, reflectievermogen en een gezonde dosis denkvermogen.

Daarom ben je doorgaans het meest helder, helder en productief wanneer je je leven prioriteert en leeft volgens je hoogste waarde. Die hoogste waarde, die de Ouden telos noemden, is de poort van de immanente geest die oordeelt naar de transcendente geest die verruimt en ziet. Je hebt meer kans om toegang te krijgen tot de transcendente geest wanneer je leeft vanuit prioriteiten, beide kanten van de dingen ziet en objectief en gecentreerd bent met een open hart.

Dit is ook de staat waarin u waarschijnlijk strategisch zult plannen, echte doelstellingen zult stellen en doelenBereid je voor op mogelijke tegenslagen en uitdagingen, voer resultaten uit, maximaliseer je potentieel en bestuur jezelf, modereer en demp potentieel afleidende impulsen en instincten.

Als u dus productiever, evenwichtiger, meer aanwezig, meer geprioriteerd en meer bevoegd wilt zijn, is het verstandig om dagelijks volgens uw hoogste prioriteiten te leven.

Als je je dag vult met acties met hoge prioriteit die je inspireren, is de kans kleiner dat het vol raakt met afleidingen. Dat zijn de verliefdheden en wrok die je gedurende de dag afleiden en je ervan weerhouden om effectieve doelen te stellen die je met een open hart kunt bereiken.

Je bereikt je doelen maximaal naarmate je authentiek bent.

Als je iets doet dat hoog op je waardenlijst staat, is de kans groter dat je inspirerende uitdagingen aangaat, nieuwe dingen aanpakt en problemen oplost. Je zult ook minder snel terugdeinzen voor uitdagingen, maar ze juist nastreven, wat een teken is van leiderschap, ware opkomst en authenticiteit.

Wanneer je leeft volgens je hoogste waarden, echte doelen stelt met echte oplossingen en echte strategieën hebt om echte problemen op te lossen, is de kans het grootst dat je ze ook oplost.

Een van de redenen waarom ik de Demartini-methode in de Doorbraakervaring is dat ik wil dat mensen de vaardigheid van reflectief bewustzijn onder de knie krijgen, zodat ze zich niet door de buitenwereld laten afleiden van hun roeping, visie, inspiratie en objectieve doelen van binnenuit.

Jouw echte missie in het leven, jouw echte doel in het leven, is jouw geboorterecht.

Wat interessant is, is dat:

• Elke keer dat je op iemand neerkijkt en te trots bent om toe te geven dat wat je in die persoon ziet, ook in jou zit, heb je een verstoten deel.
• Zodra je naar iemand opkijkt en te nederig bent om toe te geven dat wat je in die persoon ziet, ook in jou zit, heb je een verstoten deel.

Al die verstoten delen, die afleidingen of verminkingen, die vermeden delen in jezelf waarvan je te trots of te nederig bent om toe te geven dat je ze hebt, zijn de bronnen van de leegte of het gevoel van leegte in jou.

Wanneer je beide kanten omarmt en beseft dat je de held en de schurk bent, de heilige en de zondaar, de deugd en de ondeugd, kun je vervulling en een open hart ervaren. Die verstoten delen of leegtes zijn slechts feedback om je terug te brengen naar reflectief bewustzijn, waar je authentiek kunt zijn.

Alles wat er in je leven gebeurt is een feedback en probeert je naar je meest authentiek en krachtig staat.

Op die manier kun je het leven zien als iets dat onderweg is, niet als iets dat in de weg staat. Je hoeft geen slachtoffer te zijn van een of andere geschiedenis als je een meester van je lot door te zien dat wat er ook gebeurt, het je eigenlijk begeleidt en helpt.

Twee van de belangrijkste vragen die je jezelf kunt stellen zijn:

• Hoe helpt de situatie in mijn leven mij om mijn hoogste waarde te vervullen?
• Wat is het actie met de hoogste prioriteit Wat kan ik nu doen met de middelen die ik tot mijn beschikking heb?

Als u dat doet, is de kans groter dat u vindingrijk, evenwichtig en voldaan bent en dat u een 'open hart' heeft.

Veerkracht en aanpassingsvermogen zijn bijproducten van een gecentreerde geest. Een gecentreerde geest resulteert vaak in een gecentreerde fysiologie.

Denk er eens over na: je hebt minder ruis in je hersenen als je gecentreerd bent en daardoor helderder, beknopter en gericht op wat je graag zou willen creëren of vervullen. In je bedrijf zul je minder snel narcistisch zijn en de behoeften van je klanten en medewerkers missen. Je zult ook minder snel wispelturig zijn en emotionelewaarvan al bewezen is dat het de economische groei ondermijnt rijkdom opbouwen. Als een leiderJe zult meer gecentreerd zijn, beter met paradoxen kunnen omgaan en meer geïnspireerd zijn. Je zult ook merken dat je minder snel geneigd bent om dingen op anderen of op jezelf af te reageren.

Als en wanneer je stelt de juiste vragen die in evenwicht brengen jouw geest, je kunt openen jouw hart.

Een 'open hart' is een uiting van je volledige potentieel, omdat je dankbaar bent voor het leven. Als je aan het eind van de dag niet dankbaar bent voor je dag, heb je waarschijnlijk niet geleefd volgens je hoogste prioriteit.

Sta even stil en denk na of reflecteer:

• Ten eerste, als u nog niet online naar drdemartini.com bent gegaan en uw GRATIS waardebepaling om te bepalen wat echt het hoogst op je lijst van waarden, overweeg dan om dit vandaag nog te doen.
• Ten tweede, denk er ook over na om je leven te structureren en doelen te stellen die aansluiten bij je hoogste waarden.
• Ten derde, werk eraan om uiteindelijk alle activiteiten met een lagere prioriteit, die u minder waard maken, te delegeren en houd u aan de acties die de hoogste prioriteit hebben en die u echt en spontaan inspireren.

Geef jezelf toestemming om meer momenten met een 'open hart' te hebben en authentiek te zijn, zodat je meer kunt bereiken, meer kunt zijn, meer kunt doen en meer kunt hebben.