Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 12m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 7 maanden geleden

Ik benadruk vaak het belang van waarden, omdat uw unieke hiërarchie van waarden de hoeksteen vormt van uw percepties, beslissingen en acties. Uiteindelijk bepalen ze uw identiteit en uw lot.

Ieder mens, en dus ook jij, leeft volgens een unieke hiërarchie van waarden: een reeks prioriteiten die variëren van het meest tot het minst belangrijk in jouw leven.

Denk bijvoorbeeld aan een ladder. Je hoogste waarden vormen de bovenste paar sporten, afdalend naar je lagere en minder belangrijke waarden naar de onderkant. Deze hiërarchie van waarden is uniek voor jou, en niemand anders heeft exact dezelfde hiërarchie van waarden als jij. Dit is een deel van wat jou uniek maakt (en een van de sleutels om jezelf te begrijpen).

Uw waarnemingen, beslissingen, acties en gedrag zijn allemaal een uiting van uw waardenhiërarchie.

Alle acties die je onderneemt die in overeenstemming zijn met je hoogste waarden, zijn doorgaans intrinsiek, in die zin dat je spontaan van binnenuit geïnspireerd wordt om ze uit te voeren. Er is waarschijnlijk geen behoefte aan externe motivatie, omdat deze acties diep in je resoneren en spontaan worden uitgevoerd.

In mijn geval zijn mijn hoogste waarden onder andere lesgeven, onderzoek/schrijven en reizen. Niemand hoeft mij eraan te herinneren of te motiveren om een ​​van deze taken uit te voeren, omdat ik elke kans aangrijp om ze uit te voeren.

Mijn lagere waarden zijn koken en autorijden – en dat is een heel ander verhaal. Het zou me veel moeite kosten om te koken of te autorijden, daarom kies ik ervoor om die taken te delegeren aan iemand anders die ze inspirerend vindt.

Jouw doel en expertise draaien ook om jouw hoogste waarden. In essentie zijn jouw hoogste waarden het pad van jouw identiteit of authentieke zelf.

Wanneer u leeft in overeenstemming met uw hoogste waarden of topprioriteiten, gaan bloed, glucose en zuurstof naar uw voorhersenen, wat het uitvoerende centrum van uw hersenen is. Dus wanneer u uw dag vult met uw acties met de hoogste prioriteit en doet wat het belangrijkst, zinvolst en inspirerendst is in uw leven; wekt u het deel van uw hersenen dat betrokken is bij geïnspireerde visie, strategische planning, objectiviteit, het beperken van risico's, het uitvoeren van plannen en zelfbestuur. U wekt ook uw leiderschapscapaciteiten omdat u de neiging zult hebben om effectiever en efficiënter te zijn in uw acties en meer veerkracht en uithoudingsvermogen in het leven te hebben.

Aan de andere kant, wanneer u uw dag vult met acties met een lage prioriteit, gaat de bloedglucose en zuurstof naar het subcorticale gebied van uw hersenen, waartoe uw amygdala behoort. Dus in plaats van uw uitvoerende centrum te wekken voor geïnspireerde visie, wekt u uw amygdala, wat valentie toevoegt aan uw percepties en resulteert in uw cerebellum dat geconditioneerde reflexen aanstuurt, en impulsen voor onmiddellijke bevrediging en instincten voor het vermijden van pijn. Als gevolg hiervan is de kans groot dat u uitdagingen uit de weg gaat en een gemakkelijk, minder efficiënt of minder productief pad zoekt, terwijl u ook de rol van volger op u neemt.

Kortom, wanneer u uw leven indeelt volgens uw hoogste waarden, vergroot u de kans dat u authentiek leeft en hebt u de grootste kans om te ontdekken wie u werkelijk bent.

Jouw identiteit draait om wat jij het meest waardeert.

Door je leven te prioriteren en te organiseren rond je hoogste waarden, is de kans het grootst dat je je authentieke zelf bent. Het is ook waar je het meest gedisciplineerd, betrouwbaar en gefocust bent. Als gevolg hiervan zul je je waarschijnlijk meer vervuld voelen en zelfliefde ervaren.

Omgekeerd, wanneer u tijd investeert in activiteiten die lager op uw waardeschaal staan, zult u geneigd zijn om uit te stellen, te aarzelen en te frustreren, en hebt u extrinsieke motivatie nodig om dingen gedaan te krijgen. Als gevolg hiervan zult u zich waarschijnlijk minder vervuld voelen en twijfelen aan uzelf.

Het identificeren van wat werkelijk het belangrijkst is, wat het meest intrinsiek is en wat het meest inspirerend voor je is, is de eerste stap in het leren kennen van jezelf.

In de Breakthrough Experience, mijn kenmerkende programma dat ik vrijwel elke week presenteer, online of in persoon, in geselecteerde steden over de hele wereld, vertellen mensen mij vaak dat ze niet zeker weten wat hun doel is en hoe ze moeten definiëren wat echt belangrijk voor hen is: hun hoogste waarden.

Een van de belangrijkste redenen voor hun onzekerheid is dat ze zichzelf met anderen vergelijken.

Zoals veel mensen, plaatst u anderen vaak op een voetstuk en kijkt u naar hen op, in de veronderstelling dat ze slimmer, succesvoller, aantrekkelijker zijn, stabielere relaties hebben of meer sociaal verbonden zijn dan u. Deze neiging om uzelf te minimaliseren en ondergeschikt te maken aan anderen vervormt uw eigen perceptie van uw identiteit en leidt er vaak toe dat u probeert hun hoogste waarden in uw eigen leven te injecteren. U probeert te zijn zoals zij, wat u tijdelijk afleidt van uw authentieke zelf.

Bijvoorbeeld, een carrièrevrouw kan haar thuisblijfvriendin zien die spannende uitjes voor haar kinderen creëert, en ze kan vinden dat deze vriendin een betere moeder is dan zij. Ze kan proberen dat gedrag na te bootsen en haar vrije tijd te besteden aan het vermaken van haar kinderen. Het resultaat kan gevoelens van wrok en een gebrek aan vervulling zijn, omdat ze niet in overeenstemming met haar hoogste waarden leeft en in plaats daarvan probeert iemand te zijn die ze niet is.

De poging om de hoogste waarden van anderen in je leven te injecteren, wordt vaak weerspiegeld in de taal die je gebruikt - zinnen als "got to", "have to", "must", "should", "ought to", "supposed to" en "need to" kunnen in je gedachten en gesprekken sluipen. Deze zinnen zijn waardevolle feedback dat je waarschijnlijk niet authentiek bent en dat het verstandig zou zijn om je leven opnieuw af te stemmen op je eigen hoogste waarden.

Het is ook verstandig om te onthouden dat wanneer je jezelf vergelijkt met degenen die je als superieur beschouwt, je de neiging hebt om je potentieel te ondermijnen en je ideeën te onderdrukken. Wat anderen zelfbeperkende overtuigingen en zelfsaboterende overtuigingen noemen, zijn in wezen gewoon feedback dat je niet authentiek bent, niet je ware zelf bent en jezelf waarschijnlijk niet zo goed kent als je zou kunnen. Leren deze feedback te herkennen en begrijpen kan een game changer zijn op je reis naar het leren kennen van jezelf en authentiek zijn.

De vervormde lens van vergelijking

Ik gebruik dit voorbeeld vaak om uit te leggen hoe subjectief het kan zijn om jezelf met anderen te vergelijken:

Stel je drie kommen water voor je voor: een van 40 graden, een andere van 72 graden en de laatste van 140 graden. Hoewel objectieve metingen deze temperaturen opleveren, verandert je subjectieve perceptie zodra je je hand in het koudere water steekt en deze vervolgens naar het water op kamertemperatuur verplaatst.

Je zult het water van 72 graden waarschijnlijk als veel heter ervaren dan het in werkelijkheid is, vanwege de vergelijking met de kou. Op dezelfde manier zal het plaatsen van je hand in het water van 140 graden en vervolgens in het water van 72 graden ervoor zorgen dat het laatste veel kouder aanvoelt dan het in werkelijkheid is.

Dit principe geldt ook voor je zelfperceptie. Zodra je jezelf met anderen vergelijkt, raakt je zelfbeeld vervormd en onderhevig aan vooroordelen.

In plaats van de neiging om jezelf met anderen te vergelijken, en daarmee je zelfperceptie te veranderen, is het verstandiger om anderen in je hart te verwelkomen en evenwicht te bewaren door een meer reflectieve perceptie. Zodra je dit evenwicht bereikt, en het reflectieve bewustzijn omarmt dat wat je in anderen herkent (zowel de dingen die je bewondert als de dingen die je niet leuk vindt) ook in dezelfde mate in jou bestaat, is de kans groter dat je authenticiteit en nauwkeurigere of objectievere zelfkennis verkrijgt.

De balancerende daad van zelfkennis

Als je verliefd bent op iemand, ben je je meestal tijdelijk bewust van hun voordelen en negeer je onbewust hun nadelen. Je ervaart subjectieve vooringenomenheid, je hebt een bevestigingsvooroordeel over hun positieve kanten en een ontkenningsvooroordeel over hun negatieve kanten. Als zodanig ben je waarschijnlijk onwetend over hun nadelen, mis je informatie in je bewuste bewustzijn en ken je ze niet echt.

Als je wrok koestert tegen iemand, ben je je waarschijnlijk bewust van zijn of haar nadelen en onbewust van of negeer je zijn of haar voordelen. Je ervaart subjectieve vooringenomenheid, je hebt een bevestigingsvooroordeel over hun negatieve kanten en een ontkenningsvooroordeel over hun positieve kanten. Als zodanig ben je geneigd onwetend te zijn over de voordelen, mis je informatie in je bewuste bewustzijn en ken je ze niet echt.

Wanneer uw perceptie van hen echter symmetrisch is, in die zin dat u beide kanten ervan tegelijkertijd kunt zien, is de kans het grootst dat u ze echt kent. Wanneer u het onbewuste bewust maakt en u zowel hun positieve als negatieve aspecten in uw bewustzijn hebt.

Hetzelfde geldt voor jou. Je kent jezelf pas echt als je beide kanten van jezelf evenveel en gelijktijdig ziet.

Als je mensen op een voetstuk plaatst, zul je jezelf kleineren door schaamte en zul je je positieve kanten niet kennen.

Als je neerkijkt op mensen, zul je geneigd zijn om jezelf te overdrijven met trots en onwetend te zijn over je nadelen. Het resultaat is dat je jezelf minder goed zult begrijpen of kennen, en dat je in het proces chaos, onzekerheid en onvervulling zult ervaren.

Waarom?

Want wanneer je te nederig of te trots bent om toe te geven dat wat je in anderen ziet, ook in jou zit, heb je de neiging om verstoten, uiteengereten en afgewezen delen te hebben, wat een leegte en een gevoel van leegte creëert.

Daarom voel je je vaak leeg als je over mensen oordeelt.

Als je van mensen houdt en omarmt wat je in hen ziet, alles wat je ziet omarmt en het speelveld gelijk trekt, heb je waarschijnlijk een heldere interpretatie van wie je bent. Als gevolg daarvan is de kans groter dat je van jezelf houdt, jezelf kent en je authentieke zelf kunt zijn.

Hoe u uw waarden kunt identificeren

Het bepalen van uw eigen unieke set van waarden kan op mijn website worden gedaan zonder kosten. In essentie neemt het Demartini Value Determination Process u mee door 13 zeer specifieke vragen – hier zijn 5 vereenvoudigde versies van de 13 vragen

• Waarmee vul je je primaire intieme, persoonlijke of professionele ruimte het meest?
• Hoe breng je je tijd voornamelijk door als je wakker bent?
• Hoe besteed jij je energie het meest en wat geeft jou de meeste energie?
• Hoe, waar of waaraan geeft u het meeste geld uit?
• Waar bent u het meest georganiseerd en geordend?

Om uw waarden te bepalen, kunt u zich hier aanmelden voor het GRATIS online proces: Het Demartini-waardebepalingsproces

Als ik het heb over je belangrijkste waarden, dan heb ik het over datgene wat je leven NU al laat zien als belangrijk voor je.

Door de 13 vragen uit het Demartini Value Determination Process te beantwoorden, kunt u vaststellen wat uw leven nu al laat zien als bewijs dat het voor u een prioriteit is, uw hoogste waarden, in plaats van wat u denkt dat een prioriteit zou moeten zijn of iets waarvan u vermoedt dat het u gelukkiger, succesvoller of meer vervuld zou kunnen laten voelen.

Met andere woorden: u kunt uw hoogste waarden duidelijk identificeren en verifiëren aan de hand van wat uw leven als het belangrijkst voor u aantoont.

In plaats van je constant te vergelijken met anderen, is het verstandiger om je dagelijkse acties te beoordelen aan de hand van je unieke hiërarchie van hoogste waarden of je kernwaarden. Het is verstandig om te analyseren hoe je leven je hoogste waarden weerspiegelt, omdat acties luider spreken dan woorden.

Ik doe alles wat ik kan in mijn Breakthrough Experience-programma en elke lezing die ik geef, om mensen te helpen een geïnspireerd en intrinsiek gedreven leven te leiden. De sleutel daartoe is weten wat het hoogst op je waarden staat en je leven daarnaar leven.

Als u, terwijl u dit leest, enkele tekenen herkent dat u leeft volgens uw lagere waarden en u uw leven zo wilt inrichten dat u de mogelijkheden opent om te leven volgens uw hoogste waarden, dan Doe met mij mee aan mijn kenmerkende seminar, de Breakthrough ExperienceHet was een keerpunt voor zoveel mensen en kan dat ook voor jou zijn.

Tijdens onze samenwerking zal ik je laten zien hoe je:

• Bepaal uw hoogste en meest intrinsieke waarden,
• Structureer je leven volgens deze meest doelgerichte waarden
• Geef prioriteit aan uw dagelijkse acties,
• Delegeer acties met een lagere prioriteit,
• Leef objectiever
• Ontwikkel uw uitvoerende centrum en vergroot uw uitvoerende functie,
• Transformeer achteraf inzicht in geïnspireerd vooruitzicht,
• Leer hoe je de Demartini-methode kunt gebruiken om emoties op te lossen en je leven te versterken,
• Leer hoe je de eigenschappen van de groten kunt omarmen, zodat je niet in de schaduw van anderen hoeft te staan, maar op de schouders van reuzen kunt staan.
• En zoveel meer.

De grootsheid van wie je bent overstijgt elke fantasie of vergelijking die je jezelf ooit zou kunnen opleggen. Als je zekerheid en helderheid mist over wie je bent, en als je jezelf niet eert zoals je bent, dan laat ik je graag zien hoe je dat kunt transformeren tijdens het Breakthrough Experience seminar.

Op te sommen

Uw hoogste waarden vormen de basis van uw identiteit. Ze sturen uw percepties, beslissingen, acties en bepalen uiteindelijk wie u bent.

Als je leeft in overeenstemming met je hoogste waarden, zul je je acties eerder op intrinsieke wijze laten leiden, in plaats van dat je extrinsieke motivatie nodig hebt om dingen gedaan te krijgen.

De kracht van vergelijking, een valkuil waar veel mensen vaak in trappen, vervormt je identiteit als je probeert je hoogste waarden ondergeschikt te maken aan die waarden die je als superieur aan jezelf beschouwt.

Hier zijn drie actiepunten voor een reis van zelfontdekking en authenticiteit:

1. Uitlijning van de hoogste waarden: Een verstandige plek om te beginnen is door uw hoogste waarden te identificeren en uw acties daarop af te stemmen. Gebruik de gratis vertrouwelijke Demartini Waardebepalingsproces om duidelijkheid te krijgen over wat er echt toe doet voor jou. Deze afstemming zal een sterke basis vormen voor authentiek leven.
    
2. Laat onderbewuste bagage los: Doe met mij mee bij de volgende Doorbraakervaring en gebruik de Demartini-methode om onderbewuste bagage op te lossen. Door oude wonden en fantasieën los te laten, maak je de weg vrij voor een echte zelfbekrachtigde aanwezigheid en een evenwichtig perspectief op jezelf.
    
3. Omarm reflectief bewustzijn: In plaats van jezelf met anderen te vergelijken, is het verstandiger om je te richten op het beoordelen van je dagelijkse acties ten opzichte van je hogere kernwaarden. Deze oefening bevordert zelfbewustzijn, vermindert oordelen en ontsluit je ware potentieel.

Jouw grootste bijdrage komt voort uit jouw uniekheid – niet uit het feit dat je erbij hoort. Ik zou veel liever nummer één zijn in wie ik ben dan nummer twee in wie dan ook.

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen

Belangrijk bericht:
De content in deze blog is bedoeld voor educatie en persoonlijke ontwikkeling. Het is niet bedoeld om psychische of medische aandoeningen te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. De gedeelde informatie en processen zijn uitsluitend bedoeld voor algemene educatieve doeleinden en mogen niet worden beschouwd als vervanging voor professioneel advies over geestelijke gezondheid of medisch advies. Raadpleeg een erkende zorgverlener als u acute problemen of aanhoudende klinische problemen ervaart.

Lees de volledige disclaimer HIER