Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 11m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 1 jaar geleden

De kans is groot dat je op een bepaald moment in je leven het gevoel hebt gehad dat je gepest werd.

Ik heb regelmatig aan mensen in de programma's die ik heb geleid gevraagd: "Hoeveel van jullie zijn wel eens met pesten geconfronteerd, in welke vorm dan ook, op het werk, thuis, op school of ergens anders?”Elke hand in de kamer gaat omhoog.

Ik heb ook nog een andere vraag gesteld:Hoeveel van jullie denken dat zij iemand anders gepest hebben?Opnieuw steekt de meerderheid, zo niet alle aanwezigen, hun hand op.

Dus als mij gevraagd wordt of het mogelijk is om pesten volledig uit te bannen, is mijn antwoord dat ik dat niet denk. Ik heb nog niemand in mijn programma's ontmoet die niet het gevoel heeft gehad dat hij of zij ooit gepest is.

Er zijn veel mensen die leven met de verwachting dat het leven alleen maar vrede, harmonie en geluk zou moeten zijn. Ik denk echter dat dit je schept voor een mythe, fantasie of verwachting van iets dat niet bestaat.

Denk bijvoorbeeld aan een magneet. Als je probeert slechts één kant ervan te begrijpen, de positieve pool zonder de negatieve pool, steun zonder uitdaging, vrede zonder oorlog, plezier zonder pijn, verlichting zonder verdriet, of een eenzijdige uitkomst, dan probeer je te leven in een dopamine-gedreven fantasie over hoe jij het leven "zou moeten" zien.

Als de andere kant uiteindelijk om de hoek komt kijken, wat onvermijdelijk zal gebeuren, bent u vaak niet voorbereid en voelt u zich daardoor gekwetst.

Een verslaving aan lof, plezier en steun versterkt waarschijnlijk de pijn die wordt ervaren door kritiek, conflicten en uitdagingen.

Persoonlijk liet ik die fantasieën los rond mijn dertiende, toen ik gepest werd door een bepaalde bende en me begon af te vragen waarom ik hun aandacht trok. Toen ik erover nadacht, realiseerde ik me dat het pesten was begonnen kort nadat mijn ouders ons van Houston, Texas, naar Richmond, Texas, verhuisden – een verhuizing die ik eigenlijk niet wilde.

In een poging me gelukkiger te maken met de verhuizing, gedroegen mijn ouders zich overdreven ondersteunend en genereus, en gaven ze me alles wat ik wilde. Zoals ik vaak zeg, heeft de natuur de eigenschap om groei te maximaliseren op de grens van steun en uitdaging. Dus hoe meer mijn ouders me probeerden te steunen om me "gelukkig" te maken, hoe groter de kans dat ik gepest werd door anderen die me juist de andere kant op duwden om me te helpen groeien.

Het is interessant dat naarmate ik meer steun en bescherming kreeg, ik steeds afhankelijker en meer bevoorrecht werd en dat anderen mij steeds meer uitdaagden.

Hoe vaker dit laatste pesten plaatsvond, hoe onafhankelijker, vindingrijker en beter in staat om op eigen benen te staan. Achteraf gezien waren het juist de uitdagende aspecten van mijn leven die mijn groei en authenticiteit bevorderden en me hielpen om weer te focussen op leven vanuit prioriteiten.

Als iemand je steunt, neig je ertoe je aan hem of haar te onderwerpen en zijn of haar waarden te omarmen in een poging hem of haar te behagen. Omgekeerd, als iemand je uitdaagt, neig je ertoe onafhankelijker te worden, op eigen benen te staan ​​en zelfstandig te denken.

De natuur, de maatschappij en je familie zorgen ervoor dat je zowel steun als uitdaging krijgt, zowel de overbeschermende als de overpestende. Als je verslaafd raakt aan overbescherming, zul je waarschijnlijk een agressor aantrekken.

Als je verslaafd raakt aan voortdurende lof en de wens voor voortdurende steun, is de kans groot dat je mensen aantrekt die je bekritiseren en uitdagen.

Overmatige steun en lof kunnen je ego opblazen en opkrikken, en leiden tot onechtheid. Kritiek en uitdagingen kunnen er daarentegen toe leiden dat je weer terugvalt op je authentieke zelf.

Daarom streef ik er niet naar om pijn te vermijden en plezier te zoeken. In plaats daarvan richt ik me op een objectieve en evenwichtige kijk op de dualiteit van het leven – waarbij ik beide kanten in gelijke mate omarm.

Als je van jezelf verwacht dat je altijd aardig bent en nooit gemeen, altijd aardig en nooit wreed, altijd positief en nooit negatief, altijd ondersteunend en nooit uitdagend, altijd beschermend maar nooit agressief, leef je in een illusie.

Dit nastreven van eenzijdigheid is zelfvernietigend. Wanneer je één kant van jezelf probeert te onderdrukken en alleen de andere kant uitdrukt, heeft die onderdrukte kant de neiging te exploderen, wat leidt tot een enorme bevrijding van alle onderdrukte emoties en gedragingen.

Ik vind die aanpak niet productief. In plaats van de helft van jezelf te onderdrukken of te proberen de helft van jezelf kwijt te raken om van jezelf te kunnen houden, geloof ik in het liefhebben van beide kanten van jezelf én van beide kanten van anderen.

Zoals ik vaak tegen mensen op de Breakthrough Experience zeg, ben ik niet uitsluitend een aardig of gemeen persoon. Ik ben een persoon met een reeks waardenAls je mijn waarden steunt, kan ik zo aardig zijn als een poesje. Als je mijn waarden ter discussie stelt, kan ik zo fel zijn als een tijger. Ik ben een mens en ik bezit de capaciteit voor beide.

De wereld is erop gericht om zowel steun als uitdaging te bieden. Onderzoek wijst uit dat mensen het meest groeien als ze aan beide worden blootgesteld.

Het is alsof je een dier bent in een wereld met zowel prooi als roofdier. Als je prooi had zonder roofdier, zou je waarschijnlijk vraatzuchtig worden en je conditie verliezen. Als je een roofdier had zonder prooi, zou je waarschijnlijk uitgemergeld raken, verhongeren en je conditie verliezen. Met een balans tussen prooi en roofdier zul je echter de neiging hebben om precies de juiste balans te behouden om behendig te blijven en te voorkomen dat je te veel eet, wat je een doelwit maakt.

Ik zeg niet dat je de roofdier of de pestkop moet elimineren. Ik geloof dat de pestkop een rol speelt in de wereld.

Zoals eerder vermeld, zijn mensen vaak verslaafd aan de fantasie van een leven vol vrede, vriendelijkheid en zoetigheid, en een totaal gebrek aan tolerantie voor al het andere. Ik heb gevallen gezien waarin overbezorgde ouders een kind probeerden te beschermen tegen uitdagingen, waardoor het kind door anderen werd gepest. Hoe meer de ouders beschermden, hoe meer het kind het doelwit werd. Dit patroon herhaalde zich zelfs toen ze naar een andere locatie verhuisden.

Ik denk echt dat het een dynamiek is die zich afspeelt tussen twee mensen, net als in een relatie. Daarom ben ik er stellig van overtuigd dat je zowel steun als uitdaging nodig hebt om te groeien, net als vriendelijkheid en wreedheid.

Als je verslaafd bent aan complimenten, zal kritiek je pijn doen. Maar kritiek kan je ook van je verslaving aan complimenten afhelpen. Je hebt een balans tussen beide nodig.

Als ik nadenk over mijn eigen leven, dan gaat er geen dag voorbij zonder dat ik steun en uitdagingen ervaar.

Als ik seminars geef, kom ik mensen tegen die besluiteloos zijn, uitdagingen uit de weg gaan en neigen naar overbezorgdheid. In die situaties heb ik de neiging ze te pushen om aan de slag te gaan. Wanneer mijn studenten daarentegen ijverig en autonoom werken, ben ik zo zacht en vriendelijk als een poes.

Soms kunnen ouders verdeeld zijn – de een is overbezorgd en de ander is streng. Het is verstandig om beide kanten in evenwicht te brengen en te omarmen. Deze aanpak kan je helpen om evenwichtige kinderen op te voeden die minder snel het doelwit worden van pesten.

Ik geloof dat elk doel dat je stelt je door het leven leidt, zowel ondersteuning als uitdaging met zich meebrengt.

Iedereen met wie je omgaat, brengt zowel een ondersteunende als een uitdagende kant aan je leven.

Zelfs je vrienden kunnen soms in vijanden veranderen, en je tegenstanders kunnen na verloop van tijd vrienden worden.

Wat je vandaag als vreselijk ervaart, kan in de toekomst iets geweldigs blijken te zijn, en omgekeerd kan wat je nu geweldig vindt, zijn nadelen pas over een paar dagen, weken, maanden of jaren aan het licht brengen. Ik ben het er dus niet mee eens dat het leven inherent scheef is. Ik ben er vast van overtuigd dat elk aspect van het leven twee kanten heeft.

Ik advise mensen die gepest worden vaak om na te denken over hoe het hen geholpen zou kunnen hebben.

In plaats van je te richten op het feit dat het niet hielp, kun je beter kijken naar de voordelen.

Misschien bent u onafhankelijker geworden, bent u zelfstandiger gaan denken, hebt u nieuwe mensen in uw leven opgenomen en bent u gaan streven naar wat echt belangrijk voor u is.

Het kan zijn dat u een sterkere, veerkrachtigere en capabelere versie van uzelf bent geworden, omdat u een dikkere huid hebt ontwikkeld en de vaardigheden hebt ontwikkeld om als een krachtiger persoon door het leven te gaan.

Er is een duidelijk verband tussen de reactie op pesten en onze verslaving aan één kant.

Je primitieve amygdala in het onderste subcorticale deel van de hersenen is aangestuurd om instinctief pijn te vermijden en impulsief genot te zoeken. Als je vanuit je subcorticale amygdala-modus functioneert als overlevingsmechanisme, heb je de neiging om eenzijdige ervaringen op te zoeken, zoals prooi zonder roofdier, vrede zonder oorlog of genot zonder pijn.

Wanneer u echter vanuit uw uitvoerende centrum in uw meer gevorderde prefrontale cortex handelt, is de kans groter dat u zowel plezier als pijn omarmt in de zoektocht naar meer evenwichtige en werkelijke doelen.

Ik heb ontdekt dat wanneer je uitdagingen nastreeft die je echt inspireren, je minder snel uitdagingen aantrekt die dat niet doen.

Door beide kanten aan te pakken en te omarmen, en tegelijkertijd risico's te beperken en oplossingen te vinden, kun je loskomen van fantasieën en echte doelen in het leven nastreven. Hierdoor is de kans kleiner dat je gepest wordt.

Een dergelijke aanpak geeft je meer kracht.

Als je een gebied in je leven niet onder controle houdt, zullen anderen het gaan overnemen.

Als je jezelf niet intellectueel versterkt, zal je verteld worden wat je moet denken.

In het zakenleven wordt je verteld wat je moet doen.

In jouw relatie met geld wordt je verteld wat je waard bent.

In meer individuele relaties kan het voorkomen dat je gevraagd wordt om taken uit te voeren die geen voldoening geven.

In sociale kringen bent u bang voor afwijzing en bent u bang dat anderen u vertellen wat u moet geloven. Dit is te vergelijken met de misinformatiecampagnes op televisie.

Op het gebied van lichamelijke gezondheid kan het zijn dat u te horen krijgt welke medicijnen u moet nemen of welke organen u moet verwijderen.

Tijdens uw spirituele zoektocht kunt u te maken krijgen met een irrationeel dogma.

Dit zijn allemaal vormen van pestgedrag die kunnen ontstaan ​​als je niet de macht hebt.

Het versterken van je leven is een belangrijk aandachtspunt in mijn kenmerkende tweedaagse Breakthrough Experience-programma. Daar geef ik les in Demartini-methode Om deelnemers te helpen elke uitdagende situatie of relatiedynamiek om te zetten in een waardevolle leermeester. Ik zeg vaak dat als je je aangetrokken voelt tot, of zelfs verslaafd bent aan, mensen die je steunen, je waarschijnlijk pestkoppen aantrekt om je wakker te schudden en je verslaving te doorbreken.

Leren hoe u een evenwicht tussen beide kanten kunt bereiken, kan van onschatbare waarde zijn om sterker, veerkrachtiger en aanpassingsvermogender te worden. U kunt dan uw innerlijke, krachtigere genialiteit beter benutten.

Terugkijkend op mijn eigen leven, heb ik talloze uitdagingen meegemaakt en meegemaakt wat sommigen 'pesten' zouden noemen. Deze ervaringen, en niet wat mij is overkomen, hebben me gevormd tot een krachtiger persoon.

Het gaat niet om wat er met je gebeurt. Het gaat om hoe jij dat ervaart.

Als je je uitdagingen als kansen ziet, kun je ze omzetten in iets bijzonders. Je kunt zelfs dankbaarheid voelen richting de mensen die je hebben geholpen om sterker te worden.

Ik besef dat dit perspectief wellicht verschilt van wat u in de reguliere media hoort, maar het is gebaseerd op mijn ruim 5 jaar aan werk op het gebied van menselijk gedrag.

Ik help je graag om beide kanten van het leven te zien, want proberen de helft van jezelf of de helft van het leven te elimineren belemmert je groei. Het is verstandiger om zowel steun als uitdaging in gelijke mate te omarmen in het nastreven van een zinvolle levensmissie.

Op te sommen:

Net als een magneet heeft het leven zowel zijn positieve als negatieve polen. Je hebt beide polen even hard nodig om maximaal te kunnen groeien en evolueren.

Als je jezelf of je dierbaren te veel probeert te beschermen tegen tegenslag of kritiek, kan dat onbedoelde gevolgen hebben en vaak nog meer uitdagingen met zich meebrengen. Dit is een fundamenteel principe van de natuur: groei vindt plaats op de grens van steun en uitdaging. Overbescherming kan afhankelijkheid kweken, terwijl het aangaan van uitdagingen je onafhankelijk, vindingrijk en authentiek kan maken.

Het erkennen en omarmen van beide kanten van het leven is de sleutel tot je persoonlijke groei en empowerment. In plaats van alleen naar eenzijdige ervaringen te zoeken, is het verstandig om te streven naar een objectievere kijk op het leven. Het gaat erom te begrijpen dat je soms aardig bent, en soms gemeen, soms aardig, en soms wreed. Het gaat erom de dubbele aard van je bestaan ​​te erkennen en te leren beide kanten van jezelf en anderen lief te hebben, te omarmen en te waarderen.

Pesten, in al zijn vormen, kan een krachtige leermeester zijn. Het kan je helpen veerkrachtiger en flexibeler te worden en je innerlijke oplossingsgerichte talent te benutten. In plaats van slachtoffer te worden van de geschiedenis, kun je meester worden over je eigen lot door uitdagingen te zien als kansen voor je persoonlijke groei.

Uiteindelijk betekent een zinvol en krachtig leven zowel steun als uitdaging omarmen, de inherente dualiteit van het bestaan ​​erkennen en een evenwicht vinden tussen deze krachten. Door dit te doen, kun je de complexiteit van het leven navigeren met wijsheid, gratie en een diepgaand begrip van de duale aard van onze wereld.

Ik zou het geweldig vinden als je de volgende keer meedoet Doorbraakervaring programma, en laat me je laten zien hoe je het kunt gebruiken Demartini-methode Om elke uitdagende situatie om te zetten in een kans voor persoonlijke groei. In plaats van het slachtoffer van de geschiedenis te spelen, is het verstandiger om meester te worden van je lot, zodat je elke uitdaging kunt omzetten in een inspirerende kans voor je leven.

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen