Wat gebeurt er fysiologisch als je volgens prioriteiten leeft?

Wanneer ik lesgeef over hoe je je leven kunt beheersen, vertel ik vaak dat ieder mens een unieke set prioriteiten of waarden in zijn of haar leven heeft. Deze zijn voor ieder individu uniek – geen twee mensen hebben exact dezelfde set prioriteiten of waarden.

Wat u misschien niet weet, is dat wanneer u leeft volgens uw hoogste waarden of topprioriteiten, bloed, glucose en zuurstof in uw lichaam terechtkomen. voorhersenen, het uitvoerende centrum van je hersenen. Dus wanneer je je dag vult met de acties met de hoogste prioriteit en doet wat het belangrijkst, meest betekenisvol en meest inspirerend is in je leven, activeer je het deel van je hersenen dat betrokken is bij geïnspireerde visie, strategische planning, objectiviteit, uitvoering van plannen en zelfbestuur. Je zult ook eerder je leiderschap capaciteiten, omdat u daardoor effectiever en efficiënter zult handelen en meer veerkracht en uithoudingsvermogen in het leven zult hebben.

Aan de andere kant, als je je dag vult met acties met een lage prioriteit, gaan de bloedglucose en zuurstof naar je achterhersenenDus in plaats van je uitvoerende centrum te activeren voor geïnspireerde visie, activeer je je achterhersenen, die zich bezighouden met geconditioneerde reflexen en impulsen voor onmiddellijke bevrediging en het vermijden van pijn. Daardoor zul je waarschijnlijk uitdagingen uit de weg gaan en een gemakkelijk, minder efficiënt pad zoeken, terwijl je tegelijkertijd de rol van volger op je neemt.

Als je liever de video over hoe je je leven onder de knie krijgt wilt bekijken, klik dan hieronder. ↓

GA NAAR VIDEO

Oordeelsvermogen weerhoudt je ervan om optimaal te leven en de regie over je leven te nemen.

Wanneer je iemand beoordeelt en hem of haar op een voetstuk boven je plaatst, minimaliseer je uiteindelijk jezelf en zet je jezelf op de tweede plaats, niet op de eerste of op zijn minst gelijkwaardige plaats. Daarmee vergroot je de macht van die persoon en minimaliseer je jezelf. Met andere woorden, je devalueert jezelf en hebt de neiging om... injecteer hun waarden in je leven, waardoor je je macht verliest en niet op een authentieke manier leeft in plaats van dat je je leven onder controle krijgt.

Proberen iemand te zijn die je niet bent, is niet de verstandigste manier om de top van het leven te bereiken. Ondergeschikt zijn aan iemand anders is niet de verstandigste manier om te leiden of te stijgen. Oordelen in de zin van iemand anders overdrijven en jezelf kleineren, leidt er eerder toe dat je een slachtoffer van de geschiedenis wordt, dan een meester van het leven.

De andere vorm van oordelen is wanneer je mensen naar beneden haalt en probeert je waarden op hen te projecteren. Niemand kan langdurig volgens jouw waarden leven, wat er waarschijnlijk toe leidt dat je boos, kritisch en ontmoedigd raakt; om nog maar te zwijgen van het feit dat je jezelf afleidt van je eigen werk. acties met de hoogste prioriteit die je naar de top van het leven brengen. 

Als jij jezelf waardeert, geldt dat ook voor de wereld.

Als je dingen doet die hoog op je lijst met waarden staan, eigenwaarde gaat omhoog. Als je dingen doet die laag op je lijst met waarden staan, daalt je eigenwaarde. Dus als je je eigenwaarde wilt verhogen, doe je er verstandig aan om volgens prioriteiten te leven.

Wat is de actie met de hoogste prioriteit die u vandaag kunt ondernemen om het grootste aantal mensen op de meest effectieve en efficiënte manier te helpen, waarmee u een duurzame, eerlijke uitwisseling kunt creëren, inkomsten kunt genereren en zaken met een lagere prioriteit kunt delegeren zodat u vooruit kunt komen en de top van uw kunnen kunt bereiken?

Ik weet zeker dat als je dingen doet met een lage prioriteit die je afleiden, die geen voldoening geven, die je minderwaardig maken, die je verstrooien, die je frustreren en die je steeds uitstelt, je zelfbeeld in het leven omlaag zal gaan.

Om je leven onder controle te krijgen, is het belangrijk dat je ervoor zorgt dat je: Concentreer je dagelijks op je hoogste prioriteit, het absoluut hoogste, allerbelangrijkste wat je op dat moment kunt doen. Als je dat doet, zul je jezelf en je ruimte- en tijdhorizons in het leven verruimen. Zo niet, dan zul je eerder krimpen dan groeien en schitteren. En ik wil zo graag dat je groeit en jezelf toestemming geeft om iets buitengewoons te doen, in plaats van een gewoon mens te zijn die leeft van wat er om je heen gebeurt en zich ondergeschikt maakt aan de buitenwereld.

Wees de leider Leef in overeenstemming met je hoogste waarden. Wees degene die leidt en niet volgt in het leven - degene die groeit en niet krimpt.

Als je de regie over je leven neemt en geen taken met een lagere prioriteit delegeert, zul je alleen maar taken uitvoeren die je minderwaardig maken.

De snelste manier om gefrustreerd, opgebrand of verveeld te raken, is door dingen te doen die een lage prioriteit hebben in je leven.

Vele jaren geleden ging ik naar Mary Kay van Mary Kay Cosmetics en vroeg haar wat ik kon doen om een ​​wereldreiziger te worden. Ze stelde voor dat ik de zes of zeven belangrijkste acties die ik elke dag zou kunnen ondernemen, zou opschrijven die me de beste resultaten in het leven zouden opleveren en me zouden helpen mijn dromen te verwezenlijken.

Dus dat deed ik. Ik schreef ze op indexkaartjes en begon toen te zoeken naar de hoogste prioriteiten van de hoogste prioriteiten van de hoogste prioriteiten. In mijn geval waren dat onderzoeken, schrijven, reizen en lesgeven. Toen besefte ik dat het mijn taak is om te gaan onderzoeken, schrijven, reizen en lesgeven, en al het andere los te laten.

Met andere woorden: ik ging mijn leven leiden op basis van prioriteiten. 

Als je je leven niet vult met wat je graag zou willen, raakt het gevuld met wat je niet graag wilt.

Wanneer je geef prioriteit aan je leven en delegeren de rest, je zult een weg hebben energieJe energie zal toenemen omdat je iets doet waar je van houdt – iets wat je spontaan inspireert. Je inkomen zal waarschijnlijk stijgen omdat je effectiever beloond wordt. Je zult dan beter in staat zijn om dingen te delegeren, zodat je je niet vastgelopen en verspreid voelt. Je zult ook minder snel geneigd zijn om te multitasken en in plaats daarvan te gaan supertasken.

Met andere woorden: je zult ernaar streven om op de top van je kunnen te presteren, wat ook het allerhoogste prioriteitsniveau is dat je kunt bereiken. 

Wanneer je probeert de controle over je leven te krijgen, probeer dan niet alles te doen.

Geef jezelf toestemming om zeg nee.

Als je niet zeker weet wat je hoogste prioriteiten in het leven zijn, zul je moeite hebben om nee te zeggen tegen de verwachtingen van anderen. Afleidingen kunnen je van je pad afleiden en je tijd, aandacht, energie, focus, concentratievermogen en productieve capaciteit in het leven opslokken. Zulke afleidingen kunnen je ervan weerhouden om veel te bereiken of te vervullen wat je eigenlijk zou willen. graag doen in het leven.

Nee zeggen tegen afleidingen met een lage prioriteit en ja zeggen tegen acties met een hoge prioriteit is de sleutel tot het beheersen van je leven. Focus op en houd je aan wat er echt toe doet. Je kunt niet iedereen tevreden stellen, dus begin er niet eens aan.

  Echt tijdmanagement bestaat niet.

Het dagelijks uitvoeren van je belangrijkste en meest inspirerende acties in het leven draait niet om het beheren van je tijd. Het gaat erom dat je ervoor kiest om richt je aandacht en besteed uw kostbare tijd verstandig aan de mensen die u heeft.

Wanneer je je concentreert en je dag inplant om bepaalde acties met hoge prioriteit uit te voeren, is de kans groter dat je ze ook daadwerkelijk uitvoert. Het is belangrijk om de regie over je dagelijkse planning te nemen en een meester van de planning en delegeren, zodat u zich kunt concentreren op uw belangrijkste speerpunten: acties op de lange termijn en met de hoogste prioriteit in het leven.

Conclusie

VOORGESTELDE ACTIEPUNTEN OM JE LEVEN ONDER DE KNIE TE KRIJGEN: STEL JEZELF DE VRAAG

1. Wat is de hoogste prioriteit die ik vandaag kan ondernemen om mijn levensmissie op aarde te vervullen en meesterschap over mijn leven te krijgen?
2. Wat is er vandaag specifiek met mij gebeurd en hoe helpt dat mij specifiek bij het vervullen van mijn hoogste waarden in het leven?
3. Wil ik alleen mijn perceptie veranderen of mijn handelen?
4. Wat is de hoogste prioriteit die ik vandaag kan aannemen?
5. Met welke mensen heb ik vandaag de hoogste prioriteit?
6. Wat is de hoogste prioriteit voor relaties die ik vandaag kan ontwikkelen?
7. Welke ideeën zijn vandaag het meest prioriteitsgericht in mijn hoofd?
8. Welke video's hebben vandaag de hoogste prioriteit om te bekijken?

Als je je leven onder controle wilt krijgen, of je nu wilt laat uw financiën groeien, leiderschap, invloed of uw bedrijf, of het nu uw bedoeling is om transformeer je relatie, volksgezondheid of welk gebied van je leven dan ook, het begint allemaal met eerst begrijpen wat het hoogst op uw lijst met waarden staat ( klik hier om het GRATIS Demartini-waardebepalingsproces te starten) en dan kiezen om volgens prioriteit te leven volgens die waarden.