Wat gebeurt er fysiologisch als je volgens prioriteiten leeft?

Wanneer ik lesgeef over hoe je je leven kunt beheersen, vertel ik vaak dat ieder mens een unieke set prioriteiten of waarden in zijn of haar leven heeft. Deze zijn voor ieder individu uniek – geen twee mensen hebben exact dezelfde set prioriteiten of waarden.

Wat je misschien niet weet, is dat wanneer je leeft volgens je hoogste waarden of prioriteiten, bloed, glucose en zuurstof naar je voorhersenen stromen , het uitvoerende centrum van je hersenen. Dus, elke keer dat je je dag vult met je belangrijkste prioriteiten en doet wat het belangrijkst, meest betekenisvol en inspirerend is in je leven, activeer je het deel van je hersenen dat betrokken is bij inspirerende visie, strategische planning, objectiviteit, uitvoering van plannen en zelfbeheersing. Je zult waarschijnlijk ook je leiderschapskwaliteiten ontwikkelen, omdat je effectiever en efficiënter zult handelen en meer veerkracht en uithoudingsvermogen zult hebben.

Aan de andere kant, wanneer je je dag vult met taken van lage prioriteit, gaan de bloedglucose en zuurstof naar je achterste hersenhelft . In plaats van je uitvoerende centrum te activeren voor inspirerende visie, activeer je dan je achterste hersenhelft, die zich bezighoudt met geconditioneerde reflexen en impulsen voor onmiddellijke bevrediging en het vermijden van pijn. Als gevolg hiervan zul je waarschijnlijk uitdagingen vermijden en kiezen voor een gemakkelijke, minder efficiënte weg, waarbij je ook de rol van volger aanneemt.

Als je liever de video bekijkt over hoe je je leven in eigen hand kunt nemen, klik dan hieronder . ↓

GA NAAR VIDEO

Oordeelsvermogen weerhoudt je ervan om optimaal te leven en de regie over je leven te nemen.

Wanneer je iemand beoordeelt en hem of haar op een voetstuk plaatst, verklein je jezelf uiteindelijk en zet je jezelf op de tweede plaats in plaats van op de eerste of op zijn minst gelijkwaardige positie. Daarmee vergroot je hun macht en minimaliseer je jezelf. Met andere woorden, je ondermijnt jezelf en neemt hun waarden over in je leven, wat je machteloos maakt en ervoor zorgt dat je onauthentiek leeft in plaats van je leven in eigen hand te hebben.

Proberen iemand te zijn die je niet bent, is niet de verstandigste manier om de top van het leven te bereiken. Ondergeschikt zijn aan iemand anders is niet de verstandigste manier om te leiden of te stijgen. Oordelen in de zin van iemand anders overdrijven en jezelf kleineren, leidt er eerder toe dat je een slachtoffer van de geschiedenis wordt, dan een meester van het leven.

Een andere vorm van oordelen is wanneer je mensen naar beneden haalt en probeert je eigen waarden op hen te projecteren. Niemand kan op de lange termijn volgens jouw waarden leven, wat er waarschijnlijk toe leidt dat je boos, kritisch en ontmoedigd raakt; om nog maar te zwijgen van het feit dat je jezelf afleidt van de belangrijkste acties die je naar de top in het leven brengen.

Als jij jezelf waardeert, geldt dat ook voor de wereld.

Als je dingen doet die hoog op je waardenlijst staan, neemt je zelfwaardering toe. Als je dingen doet die laag op je waardenlijst staan, neemt je zelfwaardering af. Dus, als je je zelfwaardering wilt verhogen, is het verstandig om te leven volgens je prioriteiten.

Wat is de actie met de hoogste prioriteit die u vandaag kunt ondernemen om het grootste aantal mensen op de meest effectieve en efficiënte manier te helpen, waarmee u een duurzame, eerlijke uitwisseling kunt creëren, inkomsten kunt genereren en zaken met een lagere prioriteit kunt delegeren zodat u vooruit kunt komen en de top van uw kunnen kunt bereiken?

Ik weet zeker dat als je dingen doet met een lage prioriteit die je afleiden, die geen voldoening geven, die je minderwaardig maken, die je verstrooien, die je frustreren en die je steeds uitstelt, je zelfbeeld in het leven omlaag zal gaan.

Om je leven in eigen hand te nemen, is het essentieel om je dagelijks te concentreren op je topprioriteit : het allerbelangrijkste dat je op dat moment kunt doen. Als je dat doet, zul je je horizon verbreden en je tijd- en ruimteperspectief vergroten. Zo niet, dan is de kans groter dat je krimpt in plaats van groeit en straalt. En ik wil zo graag dat je groeit en jezelf toestemming geeft om iets buitengewoons te doen, in plaats van een gewoon mens te zijn die leeft volgens de wensen van anderen en zich laat leiden door de buitenwereld.

Wees de leider die leeft in overeenstemming met je hoogste waarden. Wees degene die leidt in het leven, niet volgt – degene die groeit in plaats van krimpt.

Als je de regie over je leven neemt en geen taken met een lagere prioriteit delegeert, zul je alleen maar taken uitvoeren die je minderwaardig maken.

De snelste manier om gefrustreerd, opgebrand of verveeld te raken, is door dingen te doen die een lage prioriteit hebben in je leven.

Vele jaren geleden ging ik naar Mary Kay van Mary Kay Cosmetics en vroeg haar wat ik kon doen om een ​​wereldreiziger te worden. Ze stelde voor dat ik de zes of zeven belangrijkste acties die ik elke dag zou kunnen ondernemen, zou opschrijven die me de beste resultaten in het leven zouden opleveren en me zouden helpen mijn dromen te verwezenlijken.

Dus dat deed ik. Ik schreef ze op indexkaartjes en begon toen te zoeken naar de hoogste prioriteiten van de hoogste prioriteiten van de hoogste prioriteiten. In mijn geval waren dat onderzoeken, schrijven, reizen en lesgeven. Toen besefte ik dat het mijn taak is om te gaan onderzoeken, schrijven, reizen en lesgeven, en al het andere los te laten.

Met andere woorden: ik ging mijn leven leiden op basis van prioriteiten. 

Als je je leven niet vult met wat je graag zou willen, raakt het gevuld met wat je niet graag wilt.

Als je prioriteiten stelt in je leven en de rest delegeert , zul je veel meer energie hebben . Je energieniveau zal stijgen omdat je iets doet waar je van houdt – iets dat je spontaan inspireert. Je inkomen zal waarschijnlijk ook stijgen omdat je effectiever betaald wordt. Je bent dan beter in staat om dingen te delegeren, waardoor je je niet overweldigd en verstrooid voelt. Je zult ook minder snel multitasken en in plaats daarvan supertaken gaan uitvoeren.

Met andere woorden: je zult ernaar streven om op de top van je kunnen te presteren, wat ook het allerhoogste prioriteitsniveau is dat je kunt bereiken. 

Wanneer je probeert de controle over je leven te krijgen, probeer dan niet alles te doen.

Geef jezelf toestemming om zeg nee.

Als je niet duidelijk voor ogen hebt wat je werkelijke prioriteiten in het leven zijn, zul je het moeilijk vinden om nee te zeggen tegen de verwachtingen van anderen. Afleidingen kunnen je van je pad afbrengen en je tijd, aandacht, energie, focus, concentratievermogen en productiviteit in het leven opslokken. Zulke afleidingen kunnen je ervan weerhouden om te bereiken wat je eigenlijk graag zou willen doen in het leven.

Nee zeggen tegen afleidingen met een lage prioriteit en ja zeggen tegen acties met een hoge prioriteit is de sleutel tot het beheersen van je leven. Focus op en houd je aan wat er echt toe doet. Je kunt niet iedereen tevreden stellen, dus begin er niet eens aan.

  Echt tijdmanagement bestaat niet.

Het uitvoeren van je belangrijkste en meest inspirerende acties in het leven draait niet om tijdmanagement, maar om het bewust en weloverwogen richten van je aandacht en intentie gedurende de kostbare tijd die je hebt.

Als je je dag plant en focust op bepaalde taken met hoge prioriteit, is de kans groter dat je ze ook daadwerkelijk uitvoert. Het is belangrijk om de controle over je dagelijkse planning te nemen en een meester te worden in plannen en delegeren, zodat je je kunt concentreren op je belangrijkste doelen op de lange termijn en met hoge prioriteit in je leven.

Conclusie

VOORGESTELDE ACTIEPUNTEN OM JE LEVEN ONDER DE KNIE TE KRIJGEN: STEL JEZELF DE VRAAG

1. Wat is de hoogste prioriteit die ik vandaag kan ondernemen om mijn levensmissie op aarde te vervullen en meesterschap over mijn leven te krijgen?
2. Wat is er vandaag specifiek met mij gebeurd en hoe helpt dat mij specifiek bij het vervullen van mijn hoogste waarden in het leven?
3. Wil ik alleen mijn perceptie veranderen of mijn handelen?
4. Wat is de hoogste prioriteit die ik vandaag kan aannemen?
5. Met welke mensen heb ik vandaag de hoogste prioriteit?
6. Wat is de hoogste prioriteit voor relaties die ik vandaag kan ontwikkelen?
7. Welke ideeën zijn vandaag het meest prioriteitsgericht in mijn hoofd?
8. Welke video's hebben vandaag de hoogste prioriteit om te bekijken?

Als je je leven in eigen hand wilt nemen, of je nu je financiën , leiderschap, invloed of je bedrijf wilt laten groeien , of je nu je relatie , gezondheid of een ander aspect van je leven wilt transformeren, begint het allemaal met het begrijpen van wat bovenaan je waardenlijst staat ( klik hier om het GRATIS Demartini Waardebepalingsproces te starten ) en vervolgens te kiezen om te leven volgens de prioriteiten die bij die waarden horen.