Wat zijn de symptomen die gepaard gaan met het Supermom-syndroom?

Als supermoeder ervaar je misschien wel de ABCDEF's van depressie:

• Woede en agressie
• Schuld en verraad
• Kritiek en conflict
• Depressie en somberheid
• Uitputting en 'exit-strategieën'
• Gefrustreerd en vermoeid

Kan het Supermom-syndroom behandeld worden?

Ja! Maar in plaats van dit zogenaamde syndroom te bestempelen als een medisch behandelbare ziekte, is het wellicht verstandiger om het te beschouwen als een resultaat van onrealistische verwachtingen en ondoordachte leefstijlbeslissingen.

Voordat je medeleven zoekt bij je dierbaren vanwege je overweldiging, kun je overwegen om je dagelijkse levensstijl te veranderen door realistische verwachtingen aan jezelf als moeder te stellen. In plaats van je verhaal aan een psychiater voor te leggen, kun je de kunst van het... delegeren.

Je kunt dit supermoedersyndroom omzetten in een groeiende en het beheersen van het leven mogelijkheden, zoals volgt:

• Geef prioriteit aan uw dagelijkse huishoudelijke en werkactiviteiten
• Richt op hogere, betekenisvollere en geïnspireerde acties
• Vraag om hulp zodat u activiteiten met een lagere prioriteit kunt delegeren aan degenen die daartoe in staat en geïnspireerd zijn.

Deze symptomen zijn feedbackmechanismen die ervoor zorgen dat u realistisch leeft, volgens uw meest ware en hoogste prioriteiten.

Leven volgens de verwachtingen van anderen is zinloos. Je hoeft geen supermoeder te zijn om aandacht, erkenning of liefde te krijgen. Je kunt geliefd worden om wie je bent, zoals je bent. Maar het begint bij jezelf!

Het Supermom-syndroom kan in elke fase van je moederschapscyclus voorkomen, vanaf de geboorte van je kinderen tot ze uiteindelijk zelfstandig worden. In elke fase worden er veel eisen gesteld en kunnen er veel onrealistische verwachtingen en afleidingen zijn.

Vergelijk je jezelf met een andere moeder?

Als moeders zich ondergeschikt maken aan anderen die ze bewonderen of waar ze tegenop kijken, worden ze benadruktVrouwen die zich voorstellen dat ze leven als iemand die ze kennen. benijden (hetzij in hun echte leven, hetzij in hun zelfhulpboeken of verhalenboeken) voelen zich gefrustreerd en boos over de situaties waarin ze leven.

Zoals Emerson schreef: “Afgunst is onwetendheid en imitatie is zelfmoord.”

Het is niet per definitie verstandig om te leven naar de maatschappelijke idealen van anderen.

Casestudy 1

Ik heb ooit een vrouw begeleid die erg boos was op haar man, omdat hij het gevoel had dat hij niet zoveel bijdroeg aan het gezin als zij. Ze blokkeerde haar gevoelens van waardering en liefde voor hem vanwege haar vele onvervulde verwachtingen.

Toen ik haar alles liet opsommen wat ze op een dag deed en haar prioriteiten liet aangeven op basis van productiviteit en zinvolheid, en vervolgens de vervangingskosten naast elk item liet vermelden, kon ze makkelijker zien welke taken ze het meest kostenefficiënt aan anderen kon delegeren.

Vóór onze ontmoeting was ze overweldigd en boos. Daarna voelde ze zich bevrijd en ontspannen en waardeerde ze haar man weer. In de maanden die volgden, delegeerde ze geleidelijk meer van deze minder belangrijke taken en gaf ze zichzelf toestemming om parttime te werken.

Dit gaf haar weer een voldaan gevoel in haar carrière en zorgde ervoor dat ze haar kinderen nog meer waardeerde. Het resulteerde in meer quality time met hen, bijvoorbeeld voor onderwijs, lezen, spelen en zinvolle gesprekken tijdens het eten. Ze voelde zich weer een echte moeder en een carrièrevrouw. Veel van haar woede, die ze op haar man projecteerde, waren eigenlijk gevoelens jegens zichzelf. De symptomen die ze ervoer, waren er om haar te leiden.

Casestudy 2

Ik heb ook met vrouwen gewerkt die de kunst van het prioriteren van hun dagelijkse activiteiten onder de knie hadden en die zich vakkundig aan hun hoogste prioriteiten hielden.

Als je je dag vult met afleidingen met een lage prioriteit, voel je je depressief en uitgeput. Maar als je je dag vult met belangrijke, betekenisvolle en inspirerende zaken, voel je je aan het eind van de dag energieker. Deze moeders hebben deze les geleerd. Hoe beter ze opgeleid, bedrevener en prioriteerder hun leven was, hoe meer vrijheid ze zichzelf gaven.

In mijn kenmerkende tweedaagse seminarprogramma, The DoorbraakervaringIk leer stellen hoe ze van elkaar kunnen houden en elkaar kunnen waarderen om hun individuele waarden. Deze seminar helpt jullie om te communiceren vanuit elkaars hoogste waarden. Ik heb moeders geholpen om zichzelf te leren kennen, zichzelf te zijn en van zichzelf te houden. Het resultaat is dat ze weer van hun leven, hun man en hun gezin houden.

Uiteindelijk zal elke actie die je onderneemt fungeren als feedbackmechanisme, zodat je authentieker kunt leven en in overeenstemming met wat echt betekenisvol en belangrijk voor je is. Elke actie is onderweg, niet in de weg. Leerzaam, niet belemmerend. Dan zal de wijsheid van je meesterlijke houding ontwaken.

Er bestaan ​​geen fouten, alleen feedbackmechanismen die je helpen uiteindelijk het leven te leiden dat je verdient. Als moeder verdien je het om een ​​superleven te leiden.

Als je meer wilt leren over hoe je van jezelf en anderen kunt houden zoals zij zijn, overweeg dan het online leerprogramma van Dr. Demartini: Oneindige Wijsheid van Liefde.

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen