Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 16m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 3 jaar geleden

De meeste mensen die hun weg door het leven vinden, stellen zichzelf zulke saaie vragen dat hun leven juist saai wordt: saai.

Minder inspirerende vragen:

• Waarom overkomt mij dit?
• Hoe kan ik dit betalen?

Meer inspirerende vragen:

• Hoe helpt alles wat er gebeurt mij om te vervullen wat voor mij het meest betekenisvol en inspirerend is: mijn levensmissie?
• Hoe kan ik hiervoor een flinke vergoeding krijgen?

Als je niet geïnspireerd bent over je leven, of niet het leven leidt waar je altijd al van droomde, kan dat deels liggen aan het soort vragen dat je jezelf stelt.

Zodra je kwalitatieve vragen stelt, verandert je leven in een leven met meer kwaliteit en meer voldoening.

Het stellen van kwalitatief goede vragen is waardevol omdat het je helpt je bewuster te worden.

Wanneer je je ergens bewust van bent (confirmation bias), ben je je vaak niet bewust (disconfirmation bias) van iets anders. Je hebt de neiging je aandacht te richten op waar je je bewust van bent en sommige andere details te filteren of te blokkeren. 

Tenzij je kwaliteitsvragen stelt die je bewust maken van wat onbewust is, is de kans klein dat je volledig bewust wordt en beide kanten van de gebeurtenissen in je leven ziet. En beide kanten zien is essentieel om te kunnen leef je meest krachtige, geïnspireerde en authentieke leven. 

Het stellen van goede vragen is waardevol omdat je daardoor dingen, kansen, potentieel en delen van jezelf kunt zien die je misschien nog niet onder ogen ziet. Zo kun je echt meesterschap over je leven krijgen.

Klik hieronder voor de video van dit artikel. ↓

GA NAAR VIDEO

Twee soorten vragen

Er zijn twee soorten vragen die u uzelf kunt stellen:

1. Vragen over positieve feedbackloop die leiden tot polarisatie, dramatisering en emotionele polariteiten, die vaak resulteren in een ‘overlevingsmodus’ in plaats van een ‘bloeimodus’; en
2. Vragen over negatieve feedbackloop die neutraliserend in plaats van polariserend zijn, leiden tot inspiratie en transcendent bewustzijn, zodat u de balans in het leven kunt zien en niet emotioneel gepolariseerd raakt door het leven. 

De laatste, de negatieve feedbackloopvragen, brengen neutralisatie, stabiliteit, authenticiteit en empowerment. 

Balans versus onbalans

Je hersenen zijn opgebouwd uit een hiërarchie van feedbacklussen die zijn vastgelegd in ingewikkelde neurale structuren.

Deze netwerkfeedback kan ervoor zorgen dat je emotioneel gepolariseerd raakt en óf op een waargenomen prooi af rent, óf wegrent van een waargenomen roofdier uit angst om te verhongeren of opgegeten te worden. Dit terwijl je in de overlevingsmodus zit en je het gevoel hebt dat je bedreigd wordt.

Daarnaast heb je ook nog andere feedbackloops die betrokken zijn bij homeostase, stabiliteit en bloei. Deze helpen je om je bewust te worden van beide kanten van het leven, om je te homeostaseren met een negatief feedbacksysteem en je zo weer in balans te brengen.

Je kunt ervoor kiezen om jezelf evenwichtige of onevenwichtige vragen te stellen.

Een voorbeeld van een onevenwichtig de vraag is:

• Waarom is mij dit overkomen?
• Waarom ben ik een slachtoffer?
• Waarom kunnen mensen hier niet mee stoppen?

Met andere woorden, vragen die ervan uitgaan dat het leven geen hogere orde of perfectie kent, vragen die je alleen maar verder polariseren, vragen die je één kant van een situatie laten zien, maar nooit de andere. 

Kwaliteitsvragen om je geest in evenwicht te brengen

Evenwichtig vragen omvatten die welke deel uitmaken van het wetenschappelijke proces dat de Demartini-methode die ik in mijn tweedaagse les geef Doorbraakervaring programma.

In plaats van de vraag “Waarom ik?” kunt u dus evenwichtige vragen stellen, zoals:

1. " Welke specifieke eigenschap, handeling of inactiviteit zie ik bij dit individu die ik het meest verafschuw of bewonder?

2. " Laat me dan teruggaan naar het moment waarop ik mezelf dezelfde of een soortgelijke specifieke eigenschap, actie of inactiviteit zie vertonen of demonstreren, en vervolgens ga ik identificeren waar het was, wanneer het was, voor wie het was en wie het waarnam? 

• Op deze manier kun je reflecterend bewustzijn hebben en inzien dat wat je in hen ziet, ook daadwerkelijk in jou aanwezig is.
• Op die manier kun je de verhouding tussen jezelf en anderen in evenwicht brengen, gelijkheid creëren, jezelf stabiliseren, anderen niet veroordelen en in plaats daarvan dankbaar zijn.

3. " Laat me even teruggaan naar het moment waarop ik deze persoon de specifieke eigenschap, handeling of inactiviteit zie vertonen of demonstreren die ik het meest veracht of bewonder? Hoe heeft de eigenschap die ik veracht mij gediend, of hoe heeft de eigenschap die ik bewonder mij gediend? 

• Als je naar iemand opkijkt, minimaliseer je jezelf en dat is onecht.
• Als je op iemand neerkijkt, overdrijf je jezelf en dat is niet authentiek.
• Wanneer je echter naar iemand kijkt en beide kanten ziet - de positieve en negatieve kanten, de voor- en nadelen, de voor- en nadelen in gelijke mate - ben je niet langer reactief. Je kunt aanwezig, beheerst, doelgericht, geduldig, geprioriteerd, productief en krachtig worden. 

4. " Laat me teruggaan naar het moment waarop ik mezelf zag diezelfde of specifieke eigenschap vertonen of juist niet vertonen. Tegen wie heb ik dat gedaan? Hoe was het voor hen een voordeel als ik er een hekel aan had? Hoe was het voor hen een nadeel als ik er trots op was? 

• Met deze vraag wil je de illusie de kop indrukken dat je hier bent om trots of beschaamd te zijn. Dat zijn namelijk ook onderdelen van de façades en pretenties die je waarschijnlijk in je hoofd afspeelt.

Wanneer je vragen stelt die evenwicht brengen in je bewustzijn, word je in balans gebracht door gelijkmoedigheid in plaats van gepolariseerd; en authentiek, in plaats van jezelf te overdrijven en te minimaliseren met persona's, maskers en façades die je draagt. 

De kwaliteit van je leven hangt af van de kwaliteit van de vragen die je jezelf stelt. 

De vragen die u stelt en die zorgen voor homeostase, evenwicht en stabiliteit, worden negatieve feedbackloopvragen of een negatief feedbacksysteem genoemd.

Een andere vraag die u uzelf kunt stellen is:

5. " Laat me teruggaan naar het moment waarop ik zag dat deze persoon de specifieke eigenschap, handeling of inactiviteit vertoonde of demonstreerde die ik het meest bewonder of verafschuw. Waar en wanneer zag ik dat dezelfde persoon de tegenovergestelde eigenschap vertoonde van degene aan wie hij of zij die eigenschap vertoonde? 

• Als u dat doet, zult u er waarschijnlijk achter komen dat het etiket dat u op hen geplakt hebt, niet compleet is, omdat u een bevooroordeelde kijk op de dingen heeft en omdat u zich niet bewust was van de informatie.
• Als je beter kijkt, zul je ontdekken dat zij net als jij beide kanten hebben.

Door deze vraag te beantwoorden, kunt u de volledigheid van het individu beter begrijpen en inzien dat hij of zij beide kanten heeft.

Je zult dan minder snel geneigd zijn om over hen te oordelen en minder snel geneigd zijn om de helft van hen kwijt te raken. Je zult ook minder snel geneigd zijn om jezelf te veroordelen of de helft van jezelf kwijt te willen raken – de helft die je als negatief of onbeminnelijk ervaart.

De kans is klein dat je van jezelf houdt als je probeert de helft van jezelf kwijt te raken.

Je zult van jezelf houden als je al je aspecten omarmt. Hetzelfde geldt voor de mensen om je heen en de rest van de wereld – je kunt ze meer liefhebben en waarderen door goede vragen te stellen.

Door vragen te stellen die evenwicht, reflectief bewustzijn, neutraliteit en objectiviteit brengen, kunt u uw leven vaak sterker maken, uzelf bevrijden en uzelf terugbrengen naar het uitvoerende centrum van uw voorhersenen, van waaruit u de regie over uw leven hebt.

Een andere vraag die tot kalmte en evenwicht leidt is:

6. " Laat me teruggaan naar het moment waarop ik deze persoon de specifieke eigenschap, handeling of inactiviteit zie vertonen of demonstreren die ik het meest veracht of bewonder. Wie deed op dat exacte synchrone moment het tegenovergestelde van degene bij wie hij of zij het deed?

Elke waarneming is een contrast: er zijn twee tegenstellingen.

Dus als je plotseling merkt dat iemand je bekritiseert, is het verstandig om te kijken naar degene die je volgens jou ook prijst. Dit kunnen echte of virtuele mensen zijn.

Je geest kan niet waarnemen zonder contrast. Deze vraag brengt je geest in balans door je te helpen de synchroniciteit van tegenstellingen te zien. 

Als u dus opgeblazen raakt door trots, doet u er verstandig aan om op zoek te gaan naar de kritiek die tegelijkertijd optreedt en die u weer naar beneden haalt.

Als je kritiek krijgt, is het verstandig om lof te zoeken om je weer op te beuren.

Als je ze allebei tegelijk ziet, kun je beter gecentreerd en authentieker zijn. 

Als u deze vragen niet stelt om beide kanten te zien en u ziet slechts één kant, dan is de kans groot dat u subjectief bevooroordeeld en emotioneel reactief bent.

Door deze goede vragen te stellen, wordt u zich volledig bewust van beide kanten. Hierdoor kunt u objectief, neutraal en evenwichtig zijn in plaats van overdreven te reageren.

Dat is zelfbestuur, dat is meesterschap.

Een andere vraag die u kunt stellen is:

7. " Laat me teruggaan naar het moment waarop ik deze persoon een specifieke eigenschap, handeling of inactiviteit zie vertonen of demonstreren die ik het meest bewonder of veracht. Wat zou op dat moment het nadeel zijn geweest als ze precies het tegenovergestelde hadden gedaan van wat ik verachtte, of het voordeel als ze precies het tegenovergestelde hadden gedaan van wat ik bewonderde?

Met deze vraag wilt u de fantasieën waarmee u uw leven vergelijkt of de nachtmerries die u in het leven probeert te vermijden, kalmeren.

Zolang je niet beide kanten van de zaak ziet, is de kans groot dat je een onevenwichtig perspectief hebt, instabiel bent en emoties hebt die je naar beneden halen en je afleiden van je gedachten. 

Door deze positieve feedbackloops dramatiseert, accentueert en versnelt u het emotionele drama in uw leven. Dit gaat u belasten en afleiden van het aanwezig zijn.

Wanneer u echter kwalitatieve vragen stelt die homeostase en evenwicht in de geest brengen, kunt u beide kanten op een reflectieve manier bekijken, uw geest bevrijden van emotionele ballast en toestemming krijgen om iets bijzonders met uw leven te doen. 

De reden dat ik mijn kenmerkende tweedaagse programma heb gecreëerd, Uw partner voor Doorbraakervaringis om deze reeks vragen te introduceren om mensen te helpen hun leven onder controle te krijgen. Want als je ergens geobsedeerd door bent, ben je blind voor de nadelen; en als je ergens wrok tegen koestert, ben je blind voor de voordelen.

Het is verstandig om jezelf de volgende vragen te stellen: "Wat is de keerzijde van datgene waartoe je je aangetrokken voelt, en wat is de positieve kant van datgene waar je je door afkerig voelt?" 

Als je deze vragen beantwoordt en de voor- en nadelen in gelijke mate inschat, zul je eerder geneigd zijn om je niet te laten leiden door de buitenwereld. In plaats daarvan kun je jezelf intrinsiek in balans brengen en centreren, zodat je gefocust kunt blijven op je intrinsieke, geïnspireerde missie. 

Dit is de weg om meester te worden van je eigen lot, in plaats van een slachtoffer van je geschiedenis. 

Elk verstoten deel in je leven ontneemt je je kracht.

Het onbewuste besef waar je je niet volledig bewust van bent, is wat je ontkracht en afleidt in het leven. 

Nogmaals, de kwaliteit van je leven is gebaseerd op de kwaliteit van de vragen die je jezelf stelt. Kwalitatieve vragen zorgen voor homeostase, evenwicht en doelgerichtheid. 

Vragen als "Waarom is mij dit overkomen? Waarom kan ik niet hebben wat zij hebben?" leiden tot een machteloze slachtoffermentaliteit die je emoties polariseert, je leven dramatiseert en je door de wereld buiten je laat leiden, in plaats van dat jij je leven van binnenuit leidt.

Hier zijn nog zeven hoogwaardige vragen die u uzelf dagelijks kunt stellen om uw leven verder onder de knie te krijgen:

Ik stel mezelf deze zeven vragen al jaren. Ik heb veel van mijn dromen via deze methode vervuld, en veel van mijn vrienden en studenten hebben dezelfde vragen gesteld.

1. Wat zou ik absoluut willen doen in het leven? 

Deze vraag helpt om helderheid te scheppen in uw bewuste geest, een van uw oprechte en betekenisvolle dromen of doelen. 

2. Hoe word ik er mooi of royaal voor betaald?

Deze vraag helpt je creativiteit te prikkelen en jezelf te belonen. Het helpt je om van je roeping je vakantie te maken. Waarom zou je niet financieel beloond worden voor het doen van wat je leuk vindt? 

3. Wat zijn de zeven acties met de hoogste prioriteit die ik vandaag kan uitvoeren om dit te kunnen doen? 

Deze vraag helpt je te zien hoe haalbaar het is om deze of een andere betekenisvolle droom of doelstelling te verwezenlijken. Het stelt je in staat je acties te organiseren. 

4. Welke obstakels kan ik tegenkomen en hoe los ik deze vooraf op? 

Deze vraag helpt je om effectiever te plannen en je voor te bereiden op de uitdagingen die je mogelijk van tevoren tegenkomt. Het stelt je in staat om meer te handelen dan te reageren tijdens je reis. 

5. Wat werkte vandaag wel en wat werkte niet? 

Deze vraag helpt je om je acties te verfijnen en prioriteit te geven. Alle goede initiatieven vereisen dergelijke feedback. 

6. Hoe kan ik datgene wat ik graag doe, effectiever en efficiënter doen? 

Deze vraag helpt je om consequent na te denken over effectievere en efficiëntere manieren om jouw betekenisvolle droom of doel te bereiken.

7. Hoe heeft de ervaring die ik vandaag heb meegemaakt, zowel positief als negatief, mij geholpen? 

Deze vraag helpt je inzien dat alle grote ondernemingen zowel ondersteunende als uitdagende gevolgen met zich meebrengen. Beide gevolgen fungeren als feedbackmechanismen om je te helpen op je weg naar succes.

In Conclusie

• De kwaliteit van je leven is gebaseerd op de kwaliteit van de vragen die je stelt. Als je een kwalitatief leven wilt, dan vereist dat kwalitatieve vragen. 
• Als je van plan bent een meesterlijk leven te leiden, is het verstandig om goede vragen te stellen die je het meesterschap brengen. 
• Als u leert om meesterlijke vragen te stellen, zoals de vragen die ik hierboven met u heb gedeeld, zult u versteld staan ​​van wat u in uw leven kunt bereiken.
• Vragen, zoals die in de Demartini-methode dat ik les geef in Uw partner voor Doorbraakervaring, u helpen uzelf te bevrijden van de emotionele bagage die u met u meedraagt ​​en die u ervan weerhoudt u volledig bewust te zijn van de pracht van wie u bent en de pracht van uw leven.
• Met kwaliteitsvragen kunt u de verborgen orde in de schijnbare chaos zien. En dat is het soort vragen waarmee u uw dag verstandig vult: kwaliteitsvragen die u bevrijden van emotionele uitputting en frustraties die u in uw leven tegenkomt vanwege uw percepties.
• Je levenskwaliteit hangt ook af van de kwaliteit en kwantiteit van je dagelijkse acties. Begin vandaag nog met het stellen van vragen van hogere kwaliteit en ga aan de slag met het verwezenlijken van je dromen.

De Demartini Methode is een baanbrekende ontdekkings- en innovatieve methodologie voor persoonlijke transformatie die resulteert in een nieuw perspectief en paradigma in denken en voelen en die helpt jouw authenticiteit en meesterschap te ontwaken. 

Het is de belangrijkste methodologie die is opgenomen in de Demartini-psychologie. De Demartini-methode bestaat uit oefeningen ter ontwikkeling van de uitvoerende functie die strategisch worden ingezet om de evolutie van de hersenen te stimuleren - van subcorticale dominantie naar prefrontale cortex of dominantie van het uitvoerende centrum. 

Het is het hoogtepunt van meer dan vijf decennia onderzoek en studies in talloze disciplines, waaronder natuurkunde, filosofie, theologie, metafysica, psychologie, astronomie, wiskunde, neurologie en fysiologie. Het is een cognitief proces waarbij je je wiskundige vergelijkingen van waarnemingen in evenwicht brengt door middel van een continue denk- en schrijfactie. Dit proces brengt je van je primitieve overlevingsbrein (systeem 1) naar je meer geavanceerde, zelfbesturende, overlevingsbrein (systeem 2).

De Demartini-methode resulteert in een groter zelfsturend uitvoerend vermogen en daarmee in beheersing van het leven.

Het is een krachtig transformatieproces dat door veel vooraanstaande specialisten op het gebied van geestbeheersing wordt gebruikt, zoals in de psychologie, psychiatrie, coaching, mentoring, onderwijs en holistische geneeskunde.

Als u meer wilt weten, klik dan hierU kunt ook chatten met een lid van het Demartini-team door een gesprek te boeken hier.

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen