LEESTIJD: 5m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 3 jaar geleden
Je angst om te falen is gewoon een feedbackmechanisme in je geest om ervoor te zorgen dat je echt authentieke doelen stelt die in lijn zijn met je echte hoogste waarden en geen onrealistische fantasieën die onredelijk en slecht uitgedacht zijn.
Angsten en fobieën
Voor elke philia is er een fobie. Voor elke fantasie is er een nachtmerrie. Zodra je redelijke en objectieve doelen die echt strategisch zijn en zijn opgedeeld in specifieke, haalbare doelen actie stappen je angst lost spontaan op. Je geest wordt helder en vrij van angst zodra je echt zinvolle, geïnspireerde en congruente doelen stelt.
Er bestaat niet zoiets als angst voor het onbekende, er is alleen angst voor wat je je voorstelt dat er gaat gebeuren. Angsten zijn contentspecifiek.
Als je een eenzijdige fantasie over succes opzet, dan creëer je een bijbehorende angst voor falen. Als je je voorstelt dat het je alleen maar plezierige en positieve uitkomsten zal opleveren zonder ook nog eens met uitdagingen om te gaan, dan zal de angst voor falen ermee gepaard gaan.
"Hoe meer je fantaseert over je succes, hoe meer je je nachtmerrie zult creëren."
Ongegronde fantasieën veroorzaken nachtmerries of angsten, net zoals ongegronde vreugden depressies veroorzaken.
Om je angst te verminderen, moet je je baseren op wat je succes je zal brengen
Succes brengt nieuwe uitdagingen, verantwoordelijkheden, pijn en plezier met zich mee.
Als u een objectief doel heeft dat evenwichtig is en in evenwicht tussen de voordelen en uitdagingen, zult u minder angst hebben om te falen. U zult uw strategie op orde hebben met een set van onvoorziene omstandigheden.
Dus hoe meer je je doel plant, hoe meer je weet over alle verantwoordelijkheden, aansprakelijkheden en uitdagingen die je tegenkomt. Hoe realistischer en congruenter je doel, hoe minder fantasie je zult hebben en hoe minder angst om te falen je zult voelen.
Klik hieronder voor de video van dit artikel. ↓
Praktisch voorbeeld van faalangst
Tweeëndertig jaar geleden stond ik in New York City op het punt om voor 5,000 mensen te staan en een presentatie te geven. Ik was een van de zes sprekers en we zaten met z'n zessen in een rij om elk 20 minuten te spreken.
Er was nog een spreker achter me die echt zenuwachtig was. Zijn hele droom, zijn levensdoel was om die specifieke toespraak te houden. Zijn vader had het jaren geleden gedaan en hij had altijd al op dat specifieke podium willen staan. Het was groter dan het leven voor hem. Het podium oplopen en praten was zijn ultieme doel, er was niets groter dan dit.
Dus zijn angst om te falen voor die mensen was groot. Hij was zo angstig omdat hij deze toespraak zo'n groots, belangrijk iets had gemaakt. Hij had dit zo hoog op zijn lijst met doelen gezet dat zijn angst ook extreem hoog was.
Daarentegen zag ik het als een van de vele toespraken of spreekbeurten die ik had gehouden en van plan was te blijven houden. Voor mij was het inspirerend om daar te mogen presenteren, maar het was niet mijn ultieme doel.
"Ik vond het geweldig om op dat podium te presenteren, maar ik was minder geïnteresseerd in het resultaat dan hij. Ik was meer gefocust op de boodschap die mij hielp dan op de manier waarop ik beoordeeld zou worden."
Ik zag het als een volgende stap – een van de duizenden die ik voor ogen had. Mijn angst was veel minder omdat ik het niet zo heel belangrijk maakte. Ik heb zeker een inspirerende presentatie voorbereid en gegeven en vond het publiek geweldig, maar mijn visie op de lange termijn was veel groter dan dat specifieke evenement.
Het overdrijven van een doel creëert angst voor falen
Als je een doel stelt dat in lijn is met je hoogste waarden, wordt het spontaner.
Je wordt objectiever en plant strategisch. Je wordt beter voorbereid op de voor- en nadelen en de ups en downs, de positieve en negatieve kanten, bij het nastreven van je doel.
Daarom ben je meer gegrond in je verwachtingen. Je weet welke verantwoordelijkheden het met zich meebrengt om het doel te bereiken. Dus je hebt de fantasie verzacht en je hebt tegelijkertijd de nachtmerrie verzacht.
Als je een doel stelt dat niet in lijn is met je hoogste waarden, ben je waarschijnlijk niet zo voorbereid of in balans. Je bent automatisch kwetsbaarder voor het stellen van een grootse fantasie en hebt een bijbehorende angst om te falen.
Je kunt niet bang zijn voor het onbekende, maar je kunt wel bang zijn voor wat je je voorstelt dat er gaat gebeuren
Wanneer de fobie de kop opsteekt, gaat u ervan uit dat u meer negatieve dan positieve kanten, meer pijn dan plezier, meer uitdagingen dan steun zult ervaren als u faalt.
Je kunt niet bang zijn voor het onbekende, maar je kunt wel bang zijn voor wat je denkt dat er gaat gebeuren.
Die fantasie van wat je je voorstelt dat er zal gebeuren als je slaagt, is heel specifiek. Je intuïtie weet dat er twee kanten zijn aan de vergelijking van succes. Je weet intuïtief dat het doel ook nadelen zal hebben om de voordelen in evenwicht te brengen.
Het is daarom verstandig om het objectievere uitvoerende centrum in uw hersenen in lijn te brengen met het stellen van realistische en strategische doelen.
"Faalangst ontstaat wanneer je ervan uitgaat dat wat je denkt dat er gaat gebeuren meer nadelen dan voordelen met zich meebrengt, meer negatieve dan positieve kanten, meer winst dan verlies."
Je kunt geen angst voor falen hebben zonder de bijbehorende fantasie van succes.
Daarom is het zo belangrijk om een evenwichtiger doel te stellen.
"Het strategisch uitwerken van details en verantwoordelijke actiestappen, zodat u beter gefundeerd bent in uw doelstellingen, is de sleutel tot grotere prestaties."
Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?
Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.
U kunt er ook voor kiezen om een GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.
Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?
Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.
In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.
Loading ...