Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 12m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 3 jaar geleden

Zoals veel mensen, betrap je jezelf er misschien op dat je denkt: "Ik wou dat ik dit had gedaan", "Ik had dat niet moeten doen", of "Ik heb hier echt een fout gemaakt". Je kunt zelfs geloven dat je jezelf op de een of andere manier hebt gesaboteerd of beperkt, en als gevolg daarvan gevoelens van spijt met je meedragen.

Ik ben ervan overtuigd dat alles waar je geen 'dankjewel' voor kunt zeggen, bagage is, en alles waar je wel 'dankjewel' voor kunt zeggen, brandstof is.

Wanneer u spijt, schaamte of schuldgevoelens heeft over iets wat u hebt gedaan, betekent dit waarschijnlijk dat u van uzelf verwachtte dat u iets anders zou doen dan wat u hebt gedaan.

Waarschijnlijk ging u er ook van uit dat wat u deed meer nadelen dan voordelen zou hebben, zowel voor uzelf als voor een ander.

Ik wil beginnen met te zeggen dat ik, na het uitvoeren van mijn kenmerkende tweedaagse programma, de Doorbraakervaring, die wereldwijd en online al meer dan 1,160 keer is besproken, heb ik nog geen enkele gebeurtenis of omstandigheid gezien die maar één kant heeft.

Elk evenement heeft twee kanten.

Eigenlijk heeft alles wat er in je leven is gebeurd, zowel een positieve als een negatieve kant.

Als u zich alleen op de nadelen richt en niet op de voordelen, is de kans groot dat u spijt of wrok voelt.

Het is verstandiger om je bewuste gewaarzijn zo te richten dat je tegelijkertijd zowel de boven- als de onderkant kunt zien.

Mensen bevinden zich soms in een basale overlevingstoestand die verband houdt met wat we een subjectieve vooringenomenheid noemen: de aanname dat het leven eenzijdig is, waardoor we het negatieve zien zonder het positieve, of het positieve zonder het negatieve.

Een vals positief resultaat is wanneer u iets ziet wat er NIET is, en een vals negatief resultaat is wanneer u iets niet ziet wat er WEL is.

Als je niet in overeenstemming leeft met wat je waarde Meestal stromen uw bloed, glucose en zuurstof, met de hoogste prioriteit, naar het subcorticale gebied van uw hersenen, inclusief uw amygdala.

Onevenwichtige percepties die de amygdala activeren, leiden tot subjectieve vooroordelen en verkeerde interpretaties. Dit is vaak de bron van veel spijt en wrok in het leven.

Zodra je je percepties in evenwicht brengt, kun je de spijt oplossen. Let op, niet “leven met” of “in het reine komen met” je spijt, maar je spijt OPLOSSEN.

Ik ben er stellig van overtuigd dat wat je ook doet in je leven, het uiteindelijk 'onderweg' is, en niet 'in de weg', tenzij je ervoor kiest om het te zien als 'in de weg'. Dat is jouw eigen perceptie.

U heeft controle over uw waarnemingen, beslissingen en acties in het leven.

Als je ervoor kiest om een ​​gebeurtenis als een nachtmerrie te zien, kan het een nachtmerrie blijven. Als je echter gaat uitzoeken hoe wat je hebt gedaan of waarvan je denkt dat het jou is aangedaan, anderen of jezelf evenzeer heeft gediend, word je bevrijd.

In de  DoorbraakervaringIk geef les in iets dat heet the Demartini-methode, een wetenschappelijk proces dat u helpt uw ​​percepties in evenwicht te brengen en emoties zoals woede, schuld, schaamte, boosheid en spijt op te lossen.

Eén van de toepassingen van deze methode is om naar een moment te gaan waarop je merkt dat je een bepaald gedrag vertoont (een eigenschap, handeling of inactiviteit) dat je niet leuk vindt bij jezelf of bij iemand anders en waarvan je het gevoel hebt dat het pijn, verlies, spijt of wrok bij iemand anders of bij jou veroorzaakt.

Met andere woorden: u neemt de tijd om precies te omschrijven wie er volgens u door beïnvloed zou zijn.

De volgende stap zal u misschien verrassen, omdat u zich hierbij de vraag stelt: Welk voordeel heeft het hen of mij opgeleverd?

Als je ervoor kiest om nooit naar het positieve te kijken, zul je waarschijnlijk onnodig spijt in je leven hebben.

Ik moedig mensen vaak aan om niet te snel op te geven als ze zichzelf deze vraag stellen. Het kan namelijk vreemd en uitdagend overkomen als je gewend bent geraakt aan het projecteren of spelen van het slachtoffer in je leven.

Het is verstandig om jezelf verantwoordelijk te houden voor het in evenwicht brengen van de vergelijking, zodat je je percepties kunt sturen en in evenwicht kunt brengen. Zo kun je neutraal en objectief worden in plaats van reactief en subjectief.

Wanneer u een gebeurtenis of situatie als eenzijdig ervaart, ziet u vaak meer nadelen dan voordelen.

Door de voordelen niet te zien, val je anderen of jezelf onnodig in zelfveroordeling en zelfverachting, omdat je nooit de vraag hebt gesteld: Wat waren de voordelen? Wat waren de voordelen? Hoe heeft dit mij of hen gediend?

Naarmate u zich bewuster wordt van de voordelen, is de kans groot dat u minder wrok of spijt ervaart.

Een vraag die mij vaak wordt gesteld is: wat als een handeling die jij hebt verricht, als een handeling van iemand anders wordt ervaren, en die handeling volgens jou meer pijn dan plezier, meer verlies dan winst, meer negatieve dan positieve gevolgen en meer nadelen dan voordelen heeft opgeleverd?

In deze gevallen is mijn antwoord om de tijd te nemen om te stoppen en te kijken, want er is geen gebeurtenis die één kant heeft. Er is geen gebeurtenis die geen voordelen heeft, in vergelijking met wat u nu misschien alleen maar nadelen vindt.

Je kunt dezelfde praktijk gebruiken die ik hierboven heb beschreven: op zoek gaan naar de voordelen.

Ik heb honderden voorbeelden gezien van mensen die hun perceptie van wat wij als ondenkbare gebeurtenissen beschouwen, hebben opgelost en in evenwicht gebracht.

Eentje die in me opkomt is een heer die werd vrijgekocht voor een enorm bedrag, iets dat veel stress en emotie veroorzaakte, zowel voor hem als voor zijn familie. Hij was gelabeld als iemand die

Hij had een posttraumatische stressstoornis en vond het ontzettend moeilijk om elke dag te leven met de woede, bitterheid en wrok die hem verteerden.

Dus ik vroeg hem: "Wat was het voordeel van wat jou was overkomen?" Hij was enigszins verrast en antwoordde snel dat er absoluut geen enkel voordeel was, en vroeg hoe ik zelfs maar kon denken dat er een voordeel kon zijn van wat hij en zijn familie hadden meegemaakt.

Mijn antwoord leek hem opnieuw te verrassen. Ik antwoordde dat wanneer je een absolute, morele, hypocriete kijk op het leven hebt die alleen zwart en wit is zonder grijs, je de neiging hebt om niet aanpasbaar of veerkrachtig te zijn.

Veerkracht heeft veel te maken met het vermogen om beide kanten van een situatie te zien.

Ik vroeg hem om zichzelf verantwoordelijk te houden voor het zoeken naar de voordelen. Na een tijdje antwoordde hij dat hij veel meer tijd met zijn familie doorbracht sinds het evenement.

Hij dacht nog een tijdje na en vertelde me dat een ander voordeel was dat hij zijn werkleven had geherstructureerd en geprioriteerd. Daardoor kon hij meer delegeren en meer tijd besteden aan wat hij leuk vond, voordat hij op een redelijker tijdstip naar huis ging.

Hij voegde eraan toe dat zijn vrouw zich geïnspireerd voelde om te gaan voor wat ze echt wilde in het leven, omdat ze besefte hoe snel het leven kan veranderen.

Nadat hij het proces had voortgezet en steeds meer voordelen had behaald, besefte hij dat hetgeen hij altijd als verschrikkelijk had ervaren, eigenlijk helemaal niet zo verschrikkelijk was.

We konden zijn wrok over wat er was gebeurd wegnemen, evenals de schuld en schaamte die hij voelde omdat hij vond dat hij zijn familie beter had moeten beschermen, en de vele emoties die hem naar beneden haalden.

Ik weet zeker dat er geen reden is om onnodige emoties te hebben. Emoties zijn gewoon onvolledige bewustzijnen.

De meeste mensen gaan ervan uit dat ze moeten herstellen van en leren leven met de gevolgen van een traumatische gebeurtenis. Ik daag dat model uit en geloof dat het ouderwets is. Ik denk dat er een gebeurtenis heeft plaatsgevonden die je bewust of onbewust als traumatisch hebt GEKOZEN.

Het gaat niet om de gebeurtenis, maar om jouw perceptie ervan.

Grote filosofen zeggen het al eeuwen, maar veel mensen geven er de voorkeur aan om een ​​verhaal te vertellen over hoe ze slachtoffer zijn. Als gevolg daarvan creëren ze vaak een vals attributievooroordeel over wat andere mensen “hen hebben aangedaan” of wat zij “andere mensen hebben aangedaan”. Ze lijken zich meer op hun gemak te voelen in een moreel hypocriete wereld van eenzijdigheid in plaats van een wereld waarin, als een magneet, beide kanten bestaan.

Bijvoorbeeld, als je van jezelf verwacht dat je altijd aardig bent, nooit gemeen; aardig, nooit wreed; gul, nooit gierig; altijd geeft, nooit neemt – met andere woorden, altijd maar één kant te zijn, dan heb je een complete morele fantasie en een onrealistische verwachting van jezelf gecreëerd. Elke keer dat je niet aan die onrealistische verwachtingen voldoet, zul je waarschijnlijk spijt en schaamte ervaren en het gevoel hebben dat je jezelf of anderen teleurstelt.

Realistische verwachtingen in combinatie met het stellen van goede vragen kunnen spijtgevoelens wegnemen.

Ik zal nooit vergeten dat een man naar de Breakthrough Experience kwam en aankwam in wat alleen maar beschreven kan worden als een catatonische staat. Ik kwam er al snel achter dat hij bij naam genoemd en beschaamd was voor een enorme explosie in de Phillips 66 raffinaderij in Pasadena, Texas en Deer Park Pasadena gebied waarbij meer dan 23 mensen omkwamen.

Kort gezegd was hij verantwoordelijk voor een onderdeel genaamd de klep-o-ring, en toen deze lekte, uitdroogde en oxideerde, was de explosie het gevolg. Op dat moment had er weinig gedaan kunnen worden om het te voorkomen, maar het bedrijf had een zondebok nodig en hij was het.

Hij kon de internationale publiciteit niet aan en bovendien gaf hij zichzelf de schuld. Hierdoor belandde hij in een katatonische staat waar geen enkele psychiater of medisch professional doorheen kon komen.

Toen de tijd rijp was en iedereen bezig was met een individueel proces, knielde ik voor hem neer en probeerde oogcontact met hem te maken. Het was alsof ik er niet eens was.

Ik begon dus een lijst te maken van alle voordelen en technologische ontwikkelingen die hadden plaatsgevonden met de o-ring als gevolg van de explosie.
De industrie streefde al lang voor de explosie op 23 oktober 1989 naar veilig procesontwerp en -bediening. PSM was 30 jaar geleden echter heel anders dan nu. In 1989 waren er bijvoorbeeld geen procesveiligheidsingenieurs die de functies in industriële afdelingen bemanden. Ook waren er geen procesveiligheidscoördinatoren die de nalevingsactiviteiten op de site aanstuurden volgens PSM-principes. De PSM-norm van OSHA, die de uniforme toepassing van veilig procesontwerp en operationele praktijken in de VS revolutioneerde, werd pas bijna 29 jaar later gepubliceerd in de Code of Federal Regulations (1910.119 CFR 3). Aanzienlijke vooruitgang als gevolg van deze ontwikkelingen heeft de industrie zeker veiliger gemaakt. Door deze vooruitgang zijn talloze catastrofale procesontladingen voorkomen en veel levens gered.

Ik vertelde hem over de nieuwe systemen die waren geïnstalleerd, de verplichte periodieke vervanging van de o-ring om te voorkomen dat deze zou oxideren en de vele verbeteringen in de veiligheidsprotocollen en -procedures die waren geïmplementeerd.

Ik vertelde hem dat er zonder die gebeurtenis nog veel meer levens verloren zouden zijn gegaan en wel op veel grotere schaal. Ook vertelde ik hem dat het sterftecijfer door verwondingen en explosies sindsdien was gedaald. Er waren dus weliswaar levens verloren gegaan, maar er waren ook levens gered.

Ik bleef nog meer voordelen opnoemen tot we in totaal 79 hadden, en toen liet ik de hele groep meedoen om zoveel mogelijk voordelen op te noemen. Hoe meer we opschreven, hoe meer hij huilde. Hij had eindelijk wat verlichting van de last van de schaamte, zelfverwijt en spijt die hij met zich meedroeg sinds het ongeluk. Later hoorde ik dat hij binnen een paar weken na zijn tijd bij de Doorbraakervaring.

Elke gebeurtenis is neutraal totdat iemand met een subjectieve vooringenomenheid deze als goed of slecht bestempelt.

As John Milton zei: je kunt van een hel een hemel maken of van een hemel een hel. Het draait allemaal om perceptie. Ik leer mensen dit proces al bijna vier decennia, en help ze hun percepties te nemen en cognitief te herwaarderen.

Ik moet nog iets vinden waarvan zij dachten dat het verschrikkelijk was, maar wij het geweldig niet konden vinden, of iets waarvan zij dachten dat het geweldig was, maar wij het vreselijk niet konden vinden. Eigenlijk is elk evenement geen van beide totdat iemand met een beperkte visie of geest het zo maakt.

Bronnie Ware, een Australische auteur van een prachtig boek over De top Vijf spijtgevoelens van het sterven, schreef over de meest voorkomende spijtgevoelens waar mensen over praten aan het einde van hun leven. Deze omvatten de moed om meer trouw te zijn aan zichzelf, niet zo hard werken, meer hun gevoelens uiten, in contact blijven met hun vrienden en zichzelf toestemming geven om vervuld te zijn.

Ik geloof dat spijt onnodig is. Als je de juiste vragen stelt, want de kwaliteit van je leven is gebaseerd op de kwaliteit van de vragen die je stelt, je bewust wordt van de voordelen waarvan je je misschien niet bewust was, en de voordelen opstapelt, kun je je spijt oplossen en je percepties in evenwicht brengen.

Spijt is simpelweg een onevenwichtige kijk op de dingen. En zoals ik al eerder zei: als je goede vragen stelt die je helpen om je percepties in evenwicht te brengen, heb je de volledige controle over je percepties.

Op te sommen:

• Je hoeft geen weken, maanden of jaren te wachten om je spijt, schaamte en andere emoties die je naar beneden halen op te lossen. Ik heb mensen gezien die zichzelf al tientallen jaren afstraffen en spijt hebben van dingen, het in minuten oplosten tijdens de Doorbraakervaring. 
• Ik weet zeker dat er geen reden is om schaamte, schuld en spijt in je leven te hebben.
• Het is simpelweg een keuze van perceptie, beslissingen en acties die je onderneemt, en de kwaliteit van de vragen die je stelt.
• Laat me je laten zien hoe je vragen kunt stellen om jezelf te bevrijden, zodat je bevrijd bent van het met je meedragen van onnodige emoties. Ik weet zeker dat ze opgelost kunnen worden en het is zo simpel, het is bijna mind-blowingly simple.
• Als je graag alle spijt, schaamte of zelfverwijt die je in je leven hebt, wilt oplossen, kom dan naar de Doorbraakervaring. Dit is waar ik je kan helpen het te transformeren. Ik kan je de exacte stappen laten zien die je in elke situatie moet volgen voor de rest van je leven.
• Het is een hulpmiddel dat je leven kan transformeren, zodat je kunt leren hoe je verliefdheid, wrok, filias en fobieën, trots en schaamte, spijt en andere emoties kunt loslaten die je ervan weerhouden dankbaar, geïnspireerd, enthousiast, zeker en aanwezig te zijn in je leven.

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen

Belangrijk bericht:
De content in deze blog is bedoeld voor educatie en persoonlijke ontwikkeling. Het is niet bedoeld om psychische of medische aandoeningen te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. De gedeelde informatie en processen zijn uitsluitend bedoeld voor algemene educatieve doeleinden en mogen niet worden beschouwd als vervanging voor professioneel advies over geestelijke gezondheid of medisch advies. Raadpleeg een erkende zorgverlener als u acute problemen of aanhoudende klinische problemen ervaart.

Lees de volledige disclaimer HIER