Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 8m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 5 jaar geleden

Vandaag bespreekt dr. Demartini met ons mindsetveranderingen die je zelfvertrouwen direct een boost geven en waarom het verstandig is om niet langer in de schaduw van anderen te leven.

Veel mensen met weinig zelfvertrouwen uiten gevoelens van bedrog – ze twijfelen zo sterk aan hun talenten en prestaties dat ze bang zijn ontmaskerd te worden. Dit wordt vaak in verband gebracht met een lager zelfbeeld en gebrek aan zelfvertrouwen.

Zelfwaardering en zelfvertrouwen zijn onlosmakelijk verbonden met hoe congruent je bent met je hoogste waarden , dus laat ik beginnen met uit te leggen wat die waarden zijn.

Stel je een ladder voor met zeven sporten. Helemaal bovenaan de ladder staat wat je het meest waardevol vindt – je hoogste prioriteit en wat het belangrijkst voor je is. Naarmate je verder naar beneden gaat, vind je dingen die minder waardevol, minder belangrijk en minder van belang voor je zijn.

Hoe hoger iets op je lijst met waarden staat, hoe meer zelfvertrouwen en innerlijke inspiratie je zult hebben om ernaar te handelen. Denk bijvoorbeeld aan een jongen die dol is op videogames. Hij zal ze zo vaak mogelijk spelen, zonder de belofte van een beloning of de angst voor straf, omdat hij intrinsiek gemotiveerd is om tijd te besteden aan gamen. Het zou een heel ander verhaal zijn als schoolwerk of klusjes doen minder belangrijk voor hem zijn. Dan heeft hij wellicht externe motivatie nodig om ze gedaan te krijgen. Als je liever de video 'Hoe je je zelfvertrouwen direct kunt vergroten' bekijkt, klik dan hieronder . ↓

GA NAAR VIDEO

Dus, waar je waarden het hoogst op je prioriteitenlijst staan, daar zul je doorgaans zelfverzekerder, gedisciplineerder, betrouwbaarder, energieker en meer gefocust zijn. Op deze gebieden ben je waarschijnlijk ook strategischer, innovatiever, creatiever, geïnspireerder en objectiever. Gebieden die lager op je prioriteitenlijst staan, zijn gebieden waar je eerder geneigd bent tot uitstelgedrag en frustratie. Je bent dan waarschijnlijk ook subjectiever en zou zelfs kunnen proberen je te onderwerpen aan mensen die je als talentvoller of 'succesvoller' beschouwt. Het gevolg hiervan is vaak een verminderd gevoel van eigenwaarde en wat vaak wordt aangeduid als 'imposter syndrome'.

Om te stoppen met jezelf met anderen te vergelijken, overweeg het volgende. Je bent hier niet om jezelf met anderen te vergelijken. Elke keer dat je jezelf met iemand anders vergelijkt, die persoon op een voetstuk plaatst en een deel van zijn of haar waarden in je leven probeert te integreren, devalueer je jezelf en ondermijn je je zelfvertrouwen. Daardoor neemt de kans op succes af en daalt ook je zelfvertrouwen. En dat is geen fout of zwakte. Het is een normale biologische en psychologische reactie die je laat weten dat je niet authentiek leeft , volgens wat je werkelijk het meest waardeert. Het is feedback die je laat weten dat je probeert iemand te zijn die je niet bent.

Albert Einstein zei ooit dat als je een kat bent en van jezelf verwacht dat je kunt zwemmen als een vis, en opkijkt naar vissen vanwege hun zwemvermogen, je jezelf zult bekritiseren. En als je een vis bent en van jezelf verwacht dat je in een boom klimt als een kat, zul je jezelf ook bekritiseren. Maar als je jezelf eert als een kat en verwachtingen hebt die gebaseerd zijn op je eigen hoogste waarde als kat, is de kans groter dat je op een magnifieke manier klimt. Dus, zodra je authentiek bent en doelen stelt die congruent zijn met wat authentiek voor jou is, zullen je zelfwaardering, zelfvertrouwen, prestaties en leiderschap doorgaans toenemen. Maar zodra je jezelf vergelijkt met anderen, probeert te leven volgens de waarden van anderen en probeert iemand te zijn die je niet bent, ben je voorbestemd om jezelf te ondermijnen.

Je bent hier niet om de tweede te zijn in iemand anders. In plaats daarvan zou het verstandig zijn om de eerste te zijn in wie je bent, om in overeenstemming te leven met je hoogste waarden en om jezelf te eren zoals je bent – ​​en wie je op elk moment bent – ​​je ontologische identiteit draait om wat je het meest waardeert.

Veel mensen weten niet wat hun hoogste waarde of waarden zijn, en geen twee mensen hebben dezelfde waardenhiërarchie. Ik zou het geweldig vinden als iedereen de GRATIS Demartini Waardebepalingsmethode op mijn website zou gebruiken, die je stap voor stap door het proces leidt.

Zodra je je eigen lijst met hoogste waarden helder hebt, kun je beginnen met het aanpassen van je mindset om te stoppen met jezelf te vergelijken met anderen. In plaats daarvan kun je je zelfverzekerd en geïnspireerd voelen om je eigen acties te vergelijken met je eigen hoogste waarden en je dag te vullen met activiteiten met hoge prioriteit die je inspireren, in plaats van activiteiten met lage prioriteit die dat niet doen. Het is absoluut essentieel dat je je houdt aan wat prioriteit heeft in je leven en doelen nastreeft die je veerkrachtig, objectief en neutraal omarmt, zonder dat je geobsedeerd of verbitterd bent, zonder dat je probeert jezelf te veranderen ten opzichte van anderen of anderen ten opzichte van jezelf, en waarbij je gecentreerd en meer aanwezig bent. Bovendien komen veel van je zelfondermijnende, fobische en beperkende overtuigingen voort uit het feit dat je anderen beoordeelt en hun positie verheft. Als je je concentreert op wat echt prioriteit heeft in je leven en je daaraan houdt, zul je merken dat je je zogenaamde gebrek aan zelfvertrouwen en eigenwaarde overstijgt – wat eigenlijk een essentiële feedbackreactie is om terug te keren naar je hoogste waarde en authenticiteit.

Hieronder staan ​​een aantal actiestappen en praktische manieren die u kunt gaan implementeren zodra u het Demartini-waardebepalingsproces hebt voltooid.

Ik heb jaren geleden geleerd dat het stellen van doelen die je kunt opdelen in kleinere behapbare taken, de kans op succes aanzienlijk vergroot. Het is verstandig om grote projecten op te delen in kleinere taken en elke dag te leven volgens je eigen prioriteiten, gebaseerd op je hoogste waarden. Veel mensen onderschatten de kracht van leven volgens prioriteiten en hebben daar periodiek een herinnering aan nodig. Als je taken met een lage prioriteit delegeert en je concentreert op je taken met de hoogste prioriteit, is de kans groter dat je je innerlijke potentieel volledig benut. Hierdoor neemt je zelfvertrouwen en eigenwaarde toe, je prestaties verbeteren en je bent eerder geneigd je horizon te verbreden en grotere dingen te bereiken. Je zou jezelf ook toestemming kunnen geven om dingen te doen waarvan je niet eens wist dat je ze aankon. De authentieke en zelfverzekerde versie van jezelf komt naar boven wanneer je leeft in overeenstemming met je hoogste waarden.

Kijk eens wat er gebeurt als je jezelf afvraagt: "Wat is de belangrijkste actie die ik vandaag kan ondernemen om mijn missie op aarde te vervullen en met de middelen die ik vandaag heb, op de meest efficiënte en effectieve manier het grootste verschil te maken voor het grootste aantal mensen?" Als je dit dagelijks doet en je vasthoudt aan die ene actie die als jouw hoogste prioriteit naar voren komt, en vervolgens de kunst beheerst om dat te doen op een manier die mensen ten goede komt en waarvoor je beloond kunt worden, dan ben je op weg naar een zinvoller, meer vervuld, zelfverzekerder en geïnspireerder leven.

Je hoeft jezelf niet te minachten of een laag zelfbeeld te hebben – je kunt een geïnspireerd leven leiden. Ik weet dit zeker, want ik heb het zelf ervaren en tienduizenden mensen getraind om het te doen. Ik ben er absoluut zeker van dat het haalbaar is.

Tot slot wil ik nog iets zeggen over zelfvertrouwen en leven volgens je hoogste waarden: de sleutel tot een vervullend leven is iets doen wat je inspireert en authentiek zijn. Een goede manier om hiermee te beginnen is je voor te stellen dat je op Wikipedia staat. Wat zou je graag willen dat mensen over tien, honderd en duizend jaar over je lezen? Wat wil je dat er in je Wikipedia-artikel staat? Als je niet zelf bepaalt hoe je je leven wilt leiden en geen masterplan voor de rest van je leven opstelt, zullen anderen dat voor je doen. Als je je leven niet in eigen hand neemt, zullen anderen het overnemen. Niemand staat 's ochtends op en wijdt zijn of haar leven aan jouw welzijn. Dat ligt in jouw handen. Neem de tijd om je waarden en prioriteiten te bepalen en weet wat je doelen zijn. Zorg ervoor dat ze evenwichtig, oprecht en congruent zijn, en kijk wat er gebeurt als je je horizon verbreedt en je onsterfelijke nalatenschap creëert. Bepaal welke steeds grotere impact je nog wilt hebben in het leven.

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen

Belangrijk bericht:
De content in deze blog is bedoeld voor educatie en persoonlijke ontwikkeling. Het is niet bedoeld om psychische of medische aandoeningen te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. De gedeelde informatie en processen zijn uitsluitend bedoeld voor algemene educatieve doeleinden en mogen niet worden beschouwd als vervanging voor professioneel advies over geestelijke gezondheid of medisch advies. Raadpleeg een erkende zorgverlener als u acute problemen of aanhoudende klinische problemen ervaart.

Lees de volledige disclaimer HIER