Kniebuigingsreflex of beheerste reflexie?

Je hebt misschien wel eens gehoord van een "kniestoot". Deze term is afgeleid van de plotselinge schopbeweging van het onderbeen als reactie op een harde tik op de patellapees, die net onder de knieschijf zit.

Dit type reactie, bekend als een "stimulusrespons", is ongeleerd, snel, onvrijwillig, voorspelbaar en primitief. Er zijn weinig opties: het werkt of het werkt niet. Het is zwart of wit, nooit grijs.

Denk aan hoe je reageert op pijnprikkels, alsof je je hand op een hete kachel legt. Je hoeft niet na te denken, strategieën te bedenken of te plannen om je hand weg te halen – het gebeurt instinctief als reactie op externe prikkels.

Klik hieronder voor de video van dit artikel. ↓

GA NAAR VIDEO

Dit alles vindt plaats in het meest primitieve deel van de hersenen dat functioneert als een overlevingsmechanisme – een van zoeken en vermijden..

Wanneer je in dat deel van de hersenen zit, is de kans groot dat je heel beperkte mogelijkheden hebt, heel weinig opties en heel weinig vrijheid.

Als je naar de voorhersenen gaat, helemaal vooraan in de hersenen, waar zich enorme hoeveelheden interneuronen en hun verbanden bevinden, is de kans groter dat je gaat reflecteren in plaats van reageren.

Op het laagste, meest primitieve niveau van de hersenen hebben we een REFLEX; op het hoogste, meest bevoordeelde niveau van de hersenen hebben we REFLECTIE. 

Reflectie houdt in dat je even stilstaat, het verwerkt, erover nadenkt, besluit wat je ermee gaat doen en vervolgens de reacties eronder beheerst. Met andere woorden: je hebt  BESTUUR  wanneer je in het meer ontwikkelde deel van de hersenen bent.

Je hebt bijvoorbeeld vast wel eens een situatie meegemaakt waarin een insect dichtbij kwam. Een normale reactie kan zijn om te reageren, weg te lopen of weg te rennen – met andere woorden, een primitieve reactie.

Maar wat als je het juist leuk vindt om over insecten te leren of ze te bestuderen en ervoor kiest om ze van dichterbij te onderzoeken en te verkennen? Op die manier kom je in de meer gevorderde hersengebieden terecht, waar je even pauzeert en nadenkt in plaats van primitief te reageren.

Hoe meer u naar de meer geavanceerde voorhersenen gaat, hoe meer opties en vrijheid u krijgt in hoe u reageert.

Uiteindelijk zijn wij een bijproduct van wat ons omringt.

Als uw perceptie Om je heen vertegenwoordigt prooi of roofdier, je hebt de neiging om het te zoeken of te vermijden en hebt weinig keus. Als je echter naar de hogere en meer ontwikkelde hersengebieden gaat, geven al die associaties je een reeks mogelijkheden om na te denken en te beslissen over de verstandigste keuze voordat je die uitvoert.

Ik geef les volgens de Demartini-methode^® in mijn  Doorbraakervaring programma al vele jaren.

In het kort, de Demartini-methode^® is een reeks vragen die je helpt een stimulus te nemen en er nieuwe associaties mee te leggen. Zo kun je cognitief iets wat je aanvankelijk vreselijk vond, bekijken en de voordelen ervan ontdekken, of dingen die je aanvankelijk geweldig vond, ontdekken en de nadelen ervan.

Als je dat doet, is het niet waarschijnlijk dat de buitenwereld je overheerst.

Je zult rennen, jij.

Elke keer dat je de polarisatie van jouw waarnemingen neutraliseert, bevrijd je jezelf van de slavernij van jouw waarnemingen. 

Denk aan een moment waarop je boos en wrokkig was. Misschien reageerde je boos of zei je iets wat je normaal gesproken zelden zou zeggen.

Datzelfde geldt als je verliefd bent op iemand en iets doet of zegt dat niet bij je past.

In tijden als deze neigt u ertoe om te functioneren in het primitieve deel van uw hersenen, waar u zichzelf toestaat te reageren en de buitenwereld u laat besturen.

Jouw ware zelf kan je alleen leiden als je over een reflectief bewustzijn beschikt, wat een teken is van een hoger bewustzijn. 

Je verkeert in een staat van 'overleving' als je te maken hebt met het primitieve deel van de hersenen.

Je bent in 'bloei' wanneer je in het gevorderde deel van de hersenen bent.

Hoe verhoudt dit zich tot de hoogste waarden van een individu?

Je hebt een reeks prioriteiten of  waarden in je leven, de dingen die het meest en het minst belangrijk zijn in je leven.

• Wanneer je doelen stelt die aansluiten bij je hoogste waarden, gaan de bloedglucose en zuurstof naar de voorhersenen, het uitvoerende centrum van de hersenen.
• Wanneer je doelen stelt die misschien geïnjecteerde waarden van anderen zijn, of wanneer je probeert iemand te zijn die je niet bent, beland je in het primitievere deel van de hersenen waar reflexen en niet reflectie plaatsvinden.

Ik heb vaak gezegd dat als de stem en de visie van binnenuit luider zijn dan alle meningen van buitenaf, je begint te begrijpen wat je bedoelt. Beheers je leven.

Het is onwaarschijnlijk dat je je leven kunt beheersen met primitieve reacties en gedragingen, en wanneer je door externe factoren wordt aangestuurd.

Stel echter dat u ervoor kiest om te leven volgens uw hoogste prioriteiten en waarden. In dat geval activeert u uw voorhersenen en activeert u uw uitvoerende centrum.

Dit is waar u waarschijnlijk het meeste profijt van zult hebben:

• Opties,
• Vrijheid,
• Vooruitziendheid,
• Bestuur
• visie,
• strategisch Planningen
• Uitvoering van die plannen

En minder:

• Reacties,
• Slavernij,
• Afleidingen,
• Impulsen, en
• Instincten van zoeken en vermijden.

Als je leeft volgens je hoogste waarden en wat je inspireert, heb je de neiging om spontaan te handelen. Als je leeft volgens je lagere waarden, heb je de neiging om emotioneel te reageren. 

Er kan sprake zijn van een stimulus en daar onbewust de bijbehorende waarnemingen in opgeslagen zijn en hierop reageren. Een andere mogelijkheid is dat je een stimulus hebt en deze verwerkt, er bepaalde associaties aan koppelt en deze vervolgens neutraliseert.

Wanneer je het neutraliseert en in balans brengt, kom je in de voorhersenen terecht. Het is een van de belangrijkste redenen waarom ik de Demartini-methode doceer.^®.

Ik kan elke situatie die u ooit heeft meegemaakt, aanpakken en u van die primitieve reactie naar een geavanceerde reactie brengen door zeer precieze vragen te stellen die uw mentale percepties in evenwicht brengen. 

Met andere woorden, als je alleen maar zwart of alleen maar wit, alleen maar slecht of alleen maar goed, alleen maar negatief of alleen maar positief ziet, zal het primitieve deel van je hersenen je de loef afsteken. Daardoor heb je waarschijnlijk niet veel opties en wordt je potentieel verzwakt.

Wanneer je er echter voor kiest om je geest in balans te brengen door vragen te stellen die je de dingen laten zien waar je je niet van bewust bent, kun je de vrijheid ervaren om te beslissen hoe je handelt. Je kunt dan ook beide kanten zien en gecentreerd zijn, in plaats van je gepolariseerd en emotioneel te voelen.

Als je gecentreerd bent, heb je meer kans om verstandig en vooruitziend te handelen.

U kunt uw volledige potentieel bereiken door u op prioriteiten te richten, te leven naar wat voor u het belangrijkst is en nee te zeggen tegen dingen die u afleiden.

Het is verstandig om situaties die u normaal gesproken stimuleren en u tot reacties aanzetten, te gebruiken en de Demartini-methode te gebruiken^® om het te neutraliseren en jezelf terug te brengen in een evenwichtige, objectieve en neutrale staat.

Veel mensen leven hun leven als automaten die reageren op misvattingen en subjectieve vooroordelen om hen heen, in plaats van deze te stoppen en te neutraliseren.

Je hebt misschien gezien hoe verschillende mensen hebben gereageerd op de Coronapandemie Sommigen hebben ervoor gekozen het als een vreselijke gebeurtenis te zien. Anderen daarentegen hebben ervoor gekozen de tijd te nemen om de positieve kanten en zegeningen te ontdekken. Degenen die de zegeningen zien, zijn degenen die zich het beste aanpassen aan de tijd. Degenen die dat niet doen, zijn degenen die emotioneel reageren.

Wanneer u zich in een zeer gepolariseerde staat bevindt, is de kans groot dat u uw reactieve geest activeert.

Je voelt je niet krachtig als je reactief bent. Het is waarschijnlijker dat u het contact met uw authentieke identiteit verliest.

Als je verliefd wordt op iets en jezelf daardoor minimaliseert, of als je iets haat en jezelf daardoor overdrijft, ben je niet jezelf. authentiek zelf.

In plaats daarvan is de kans groot dat u uw geminimaliseerde en lege, of gemaximaliseerde en opgeblazen persona laat zien.

Dit zijn allemaal maskers die je draagt, en daar ligt niet je macht. Je zult in die toestand niet de maximale zekerheid en macht hebben.

Zodra u echter een gelijk speelveld creëert, de vergelijking in evenwicht brengt, de associaties van de voorhersenen betrekt en neutraliseert, zodat u handelt in plaats van reageert en niet intern maar extern wordt aangestuurd, is de kans het grootst dat u authentiek bent.

Je maximaliseert je potentieel in de mate van je authenticiteit. 

Je maximaliseert ook je vermogen om vooruit te zien en te creëren wat je wilt als medeschepper van jouw wereld. Dáár ligt jouw kracht.

Zolang je oordeelt en reageert, dingen verkeerd waarneemt en je percepties polariseert, is de kans klein dat je je potentieel optimaal benut.

U zult waarschijnlijk uw potentieel maximaal benutten  als je de juiste vragen stelt.

De kwaliteit van uw leven is gebaseerd op de kwaliteit van de vragen je vraagt.

De krachtigste vragen zijn die welke de geest neutraliseren en in balans brengen, zodat je weer in je uitvoerende centrum kunt komen en je volledige potentieel kunt benutten. Wanneer je dat doet, worden creatieve genialiteit en innovatie geboren.

Wanneer je leeft volgens je hoogste waarden en uitdagingen aangaat die je inspireren, activeer je je meest innovatieve geest. 

Het is verstandig om uzelf af te vragen: "Wat is de hoogste prioriteit die ik op dit moment kan nemen om mijn potentieel te maximaliseren, mijn hoogste waarde en doel te vervullen en om andere mensen op de meest efficiënte en effectieve manier van dienst te zijn, op een manier die mij inspireert?" Als u dit doet, is de kans het grootst dat u uw potentieel in het leven maximaliseert.

Stel dat je ervoor kiest om dingen met een lagere prioriteit te doen, je ondergeschikt te maken aan anderen, anderen te veroordelen, trots of schaamte voor jezelf te worden en het contact met je identiteit te verliezen. In dat geval zul je waarschijnlijk je potentieel niet optimaal benutten.

As Empedocles zei, er is liefde en er is strijd. Als je in strijd leeft, ontkracht je jezelf, maar je versterkt jezelf als je met liefde leeft.

Liefde betekent dat je jezelf en anderen liefhebt met een reflectief bewustzijn.

Dat betekent dat je je niet door je eerste waarneming laat leiden, maar dat je die waarneming juist neutraliseert door voordelen te vinden bij waargenomen nadelen en nadelen bij waargenomen voordelen. Je intuïtie zal constant proberen het onderbewustzijn bewust te maken, zodat je je volledig bewust en bewust kunt zijn van je ervaring.

Op het moment dat je dat doet, bevrijd je jezelf van de slavernij van de misvattingen die ervoor zorgden dat je reageerde als een dier, als overlevingsmechanisme in de amygdala, je verlangencentrum.

In plaats daarvan bent u meer geïnteresseerd in langetermijnvisies en strategieën voor de lange termijn, wat de deur opent naar meer mogelijkheden.

Een lange termijnvisie zorgt ervoor dat je alles wat er in je leven gebeurt, kunt zien als iets wat onderweg is, en niet als iets wat 'in de weg staat'. 

Het is verstandig om goede vragen te stellen, zodat u uw innerlijke waarneming weer in evenwicht kunt brengen, ongeacht wat er buiten gebeurt.

Wanneer je dat doet, ben je waarschijnlijk kalm, aanwezig, doelgericht, geduldig, geprioriteerd en krachtig. Het is ook waar je het grootste potentieel, aanpassingsvermogen, objectiviteit en veerkracht hebt. Het is jouw plek van persoonlijke kracht.

Concluderend

Om het volledige potentieel van uw geest te ontsluiten, moet u:

• Leven volgens je hoogste waarde of hoogste prioriteit;
• Besef dat wat er ook gebeurt, het niets te maken heeft met wat er buiten is, maar alles met hoe je datgene waarneemt. Zoals veel grote filosofen hebben gezegd: het gaat er niet om wat je daadwerkelijk ervaart, maar hoe je datgene interpreteert. Je kunt er een hemel of een hel van maken.
• As William James zei dat de grootste ontdekking van zijn generatie is dat mensen hun leven kunnen veranderen door hun percepties en geesteshouding te veranderen. Het zou verstandig zijn om nieuwe vragen te stellen, zoals de Demartini-methode.^® die ik doceer in mijn Breakthrough Experience-programma.
• Als je de stem en de visie van binnenuit laat klinken, luider dan alle meningen van buitenaf, zul je de controle over je leven krijgen.
• Je leeft als een slachtoffer van de geschiedenis wanneer je je laat leiden door je reacties. Je leeft als een meester van het lot wanneer je leeft volgens wat echt belangrijk voor je is in het leven.
• Wanneer je prioriteiten stelt in je acties, kun je het beste uit jezelf halen en dingen doen waarvan je niet eens wist dat je ze kon.