Ik zou het geweldig vinden als je open-minded zou zijn en bereid om depressie en angst vanuit een ander perspectief te bekijken. Een perspectief waarbij je ze niet vermijdt, maar juist verwelkomt als waardevolle feedback in je leven.

Paren van tegenstellingen 

Met elke emotioneel geladen waarneming die u heeft, brengt uw geest een paar tegenstellingen voort.

  Stel dat je iemand of iets waartoe je je aangetrokken voelt, waar je verliefd op bent of wat je zoekt. Tegelijkertijd, maar waarschijnlijk onbewust, zul je je afkeren van, wrok koesteren tegen of iemand of iets vermijden die je als het tegenovergestelde ervaart. En in beide gevallen zul je tegelijkertijd angst ervaren om het eerste te VERLIEZEN en angst om het laatste te KRIJGEN.

Bijvoorbeeld:

• Verliefdheid op een potentiële partner die je meteen bang bent te verliezen;
• Enthousiasme over een nieuwe klant en de angst om de extra inkomsten te verliezen;
• Dolblij zijn met een nieuw huis dat te koop staat en bang zijn dat iemand anders het eerder zal kopen dan jij.

Het tegenovergestelde geldt ook als je iemand of iets waarneemt dat je afstoot of wilt vermijden. Je zult tegelijkertijd, maar waarschijnlijk onbewust, je aangetrokken voelen tot, of aangetrokken voelen tot, iemand of iets dat je als het tegenovergestelde ervaart. Je zult waarschijnlijk tegelijkertijd angst ervaren om het eerste te KRIJGEN en angst om het laatste te VERLIEZEN:

Bijvoorbeeld:

• Een uitdagende klant waar je bang voor bent, kan je meer nadelen dan voordelen opleveren;
• Een moeilijke werktaak waarvan u denkt dat deze tot uitdagingen kan leiden die u niet wilt;
• U voelt de druk om naar een andere stad te verhuizen, terwijl u denkt dat de nieuwe locatie niet de kwaliteit van leven biedt die u graag zou willen.

De angst om datgene te verliezen wat je zoekt, en de angst om datgene te winnen wat je probeert te vermijden, zijn de twee primaire biologische PIJNEN waar je in de amygdala van je hersenen op reageert..

Met andere woorden:

• Alles waar je verliefd op bent of wat je wilt bereiken, zul je vrezen te verliezen.
• Alles waar je een hekel aan hebt of wat je wilt vermijden, daar vrees je de winst van.

Er wordt verondersteld dat hetgeen je wilt bereiken meer voordelen dan nadelen heeft en dat het een relatieve FANTASIE kan zijn.

Wat je wilt vermijden, heeft naar verluidt meer nadelen dan voordelen en kan een relatieve NACHTMERRIE zijn. 

Deze uiten zich in de fysiologie van uw lichaam als een instinctieve drang naar en een instinctieve drang om te gaan naar:

• Je voelt een instinctieve impuls voor dingen.
• Je hebt een onderbuikgevoel als het om dingen gaat.

De angst voor het verlies van datgene wat je zoekt en de angst voor het winnen van datgene wat je probeert te vermijden, ontstaan ​​dus spontaan bij elke contrasterende waarneming.

En wat heeft dat met depressie te maken?

Depressie is een VERGELIJKING van je huidige realiteit met een fantasie die je nastreeft of waar je in sommige gevallen zelfs verslaafd aan bent en waarvan je bang bent die te verliezen. 

Depressie is ook een COMPENSATIE voor die onrealistische verwachting. Het is bedoeld om je te helpen je onrealistische verwachting of fantasie te doorbreken.

Klik hieronder voor de video van dit artikel. ↓

GA NAAR VIDEO

De ABCDEFGHI's van Negativiteit

Iedere keer dat u een onrealistische verwachting of fantasie heeft, is de kans groot dat u de ABCDEFGHI's van negativiteit ervaart:

• Woede en agressie;
• Schuld en verraad;
• Kritiek en uitdaging;
• Wanhoop en depressie;
• Verlangen om te vertrekken en te ontsnappen;
• Zinloosheid en frustratie;
• Humeurigheid en verdriet;
• Haat en pijn: en in zekere zin,
• Krankzinnigheid en prikkelbaarheid.

Deze ABCDEFGHI's van negativiteit zijn feedbackreacties die je laten weten dat je iets onrealistisch nastreeft - een impuls in de richting van datgene wat je zoekt maar bang bent om te verliezen, en de winst van datgene wat je vermijdt.

Met andere woorden: ze kunnen leiden tot frustratie en een reactie van uw geest en lichaam die vaak wordt omschreven als "depressie".

Ik noem depressie dan ook geen ZIEKTE, maar een BIOLOGISCHE REACTIE OP EEN ONREALISTISCHE VERWACHTING die is opgeslagen in uw onderbewustzijn en waarvan u zich niet altijd bewust bent.

Ik heb met veel mensen gewerkt die de diagnose 'klinische depressie' hadden gekregen, zoals hun psychiater het noemde. In de meeste gevallen heeft hun psychiater een of meer psychiatrische medicijnen voorgeschreven.

Interessant genoeg heb ik in de afgelopen 48 jaar dat ik met mensen heb gewerkt die de diagnose 'klinische depressie' hebben gekregen, ontdekt dat deze mensen te maken hadden met VIJFTIEN onderliggende onrealistische verwachtingen of fantasieën.

Met andere woorden: ze waren bang voor het VERLIES van die fantasieën of voor de WINST van dingen waarvan zij dachten dat het nachtmerries zouden zijn.

Onrealistische verwachtingen of fantasieën

Hieronder staan ​​enkele van de meestvoorkomende onrealistische verwachtingen of fantasieën:

•  

  Het gecompenseerde tegendeel.

   

Wanneer je van een ander mens verwacht dat hij of zij eenzijdig is – met andere woorden, je fantaseert dat mensen altijd aardig zijn, nooit gemeen, positief, nooit negatief, aardig, nooit wreed, gevend, nooit nemend, gul, nooit gierig, coöperatief, nooit competitief, vredig, nooit boos – dan is de kans groot dat ze je teleurstellen, want een eenzijdig mens bestaat niet.

Ik ben bijvoorbeeld geen aardig persoon, en ik ben ook geen gemeen persoon. Ik ben een mens met een set waarden die, als ik zie dat jij mijn waarden ONDERSTEUNT, ik zo aardig kan zijn als een poesje. Als ik zie dat jij mijn waarden UITDAGT, kan ik zo gemeen zijn als een tijger.

Wanneer je dus een onrealistische verwachting hebt of een fantasie die je wilt waarmaken, is de kans groot dat je bang bent om die te verliezen en dat je hiernaar handelt.

•  

  Verwachten dat een ander individu volgens jouw waarden leeft in plaats van volgens zijn of haar eigen waarden, of een onrealistische verwachting hebben dat hij of zij buiten zijn of haar eigen waarden leeft. waarden.  

   

Iedere beslissing die een persoon neemt, is gebaseerd op wat hij of zij denkt dat hem of haar op dat moment het grootste voordeel of nadeel oplevert voor zijn of haar waarden.

Stel dat je van anderen verwacht dat ze volgens JOUW waarden leven en niet volgens HUN eigen waarden. In dat geval zul je waarschijnlijk veel van de ABCDEFGHI's van negativiteit en depressie ervaren, omdat je onrealistisch van hen verwacht dat ze aan een onwaarschijnlijke of onmogelijke fantasie voldoen.

•  

  Een combinatie van beide: een onrealistische verwachting dat ze positief zijn, zonder negatieve dingen, en dat ze volgens jouw waarden leven of daarbuiten.  

   

Dit kan zich vaak uiten in uitspraken als: "Jij hoort mijn gedachten te lezen en te zijn wie ik van je verwacht." Dit komt veel voor in relaties en resulteert vaak in woede en depressie.

•  

  Een onrealistische verwachting van jezelf dat je eenzijdig bent. 

   

U herkent dit misschien wel als u in de fantasie leeft dat u altijd positief, altijd aardig, altijd gevend, altijd vredelievend en altijd coöperatief moet zijn.

Ik weet zeker dat van jezelf verwachten dat je een eenzijdig individu bent niet alleen een onrealistische verwachting is, maar mogelijk ook een fantasie of WAANZIN.

Er bestaan ​​geen eenzijdige individuen. Het creëren van deze valse verwachting van jezelf kan leiden tot zelfspottend gevoelens van angst of depressie.

In plaats daarvan is het verstandig om te beseffen dat het leven TWEE kanten heeft. Het is onrealistisch en een illusie om van jezelf te verwachten dat je altijd positief, vriendelijk, coöperatief en vredig bent.

•  

  Je hebt een onrealistische verwachting van jezelf dat je op de lange termijn buiten JE EIGEN waarden leeft en in plaats daarvan volgens de waarden van iemand anders.  

   

Ik zie dit vaak in nieuwe relaties, wanneer je zo verliefd bent op iemand dat je de neiging hebt om zijn of haar waarden in je eigen leven te integreren en volgens die waarden te gaan leven, uit angst om de genegenheid van die persoon te verliezen.

Bijvoorbeeld:

• Als zij graag prioriteit geven aan hun gezondheid en conditie, kan het zijn dat jij ineens zin krijgt om elke dag naar de sportschool te gaan.
• Stel dat ze van reizen houden en waarde hechten aan het ervaren van nieuwe culturen. In dat geval zou je plotseling je vrije tijd en geld kunnen willen besteden aan het verkennen van de wereld.
• Als zij het gevoel hebben dat ze geld willen inzamelen voor achtergestelde gemeenschappen, kun je proberen om volgens hun waarden te leven en tijdelijk hetzelfde te doen.

Geef het een paar weken of maanden, en de meeste mensen zullen waarschijnlijk gevoelens ervaren van: "Hé, ik wil mijn leven terug." Proberen te leven volgens de waarden van anderen is contraproductief en zinloos en duurt uiteindelijk niet lang.

Daarom vraag ik mensen vaak om te kijken naar wat hun leven AL laat zien als prioriteit.

Stel dat je zegt dat je graag financieel onafhankelijk zou willen zijn, maar je leven laat zien dat je regelmatig prioriteit geeft aan onmiddellijke bevrediging en verbruiksartikelen koopt die in waarde dalen. In dat geval is het zeer onwaarschijnlijk dat financiële onafhankelijkheid echt een van je hoogste waarden is.

Dus, wanneer je van jezelf verwacht dat je buiten je eigen ware waarden leeft, zul je waarschijnlijk een fantasie koesteren waar je naar probeert te leven, maar waar je niet naar zult leven. Dit kan resulteren in de ABCDEFGHI's van negativiteit jegens jezelf als feedback om je te laten weten dat je onrealistische verwachtingen hebt.

Deze reacties zijn FEEDBACK om je te laten weten dat je een volkomen onrealistische verwachting of waanbeeld hebt over hoe je je leven verwacht te leiden. Je werkelijke beslissingen op de lange termijn zijn gebaseerd op je eigen ware waarden.

Een onrealistische verwachting dat de wereld/het universum/god eenzijdig is.

  Ik zie dit soms bij mensen die verwachten dat God hen beschermt tegen misdaad, ziekte of pijn. Het is ook te zien bij mensen die vinden dat de wereld altijd vredig zou moeten zijn en nooit in conflict of oorlog.

Wanneer u verwacht dat mensen/het woord/of een universele antropomorfe godheid eenzijdig is, is de kans groter dat u symptomen van 'depressie' ervaart – symptomen die als feedback dienen om u te laten weten dat u onrealistische verwachtingen of fantasieën hebt.

Depressie is niet je vijand. Depressie is feedback die je laat weten dat je onrealistische verwachtingen van het leven hebt. 

Ik heb met veel mensen gewerkt die de diagnose 'klinisch depressief' hadden gekregen. Ik zag dat iedereen onrealistische verwachtingen had. Toch waren de meesten, zo niet de meesten, zich daar niet van bewust en ontkenden ze de verwachtingen in eerste instantie.

Farmaceutische bedrijven proberen je misschien wijs te maken dat je een biochemische onbalans hebt, wat misschien wel waar is. Toch is die onbalans mogelijk niet OORZAKELIJK, maar het GEVOLG van onevenwichtige percepties en slechts een correlatie.

Ik ben hier niet om je te vertellen over, of de fantasie van een eenzijdig leven te promoten. In plaats daarvan ben ik er zeker van dat er TWEE kanten aan het leven zijn en TWEE kanten aan elk individu:

• Je hebt ALLE eigenschappen in je – je bent soms aardig en soms gemeen; soms positief en soms negatief; soms aardig en soms wreed; soms gevend en soms nemend; soms gul en soms gierig; soms coöperatief en soms competitief; soms vredig en soms woedend.
• Daarom is het verstandig om geen onrealistische verwachtingen van uzelf te hebben, dat u alleen eenzijdig bent.
• Er ontbreekt niets aan jou: je bezit alle denkbare eigenschappen die je bij anderen ziet, inclusief de eigenschappen die je als positief of negatief ervaart.
• Je zult dus niet van eigenschappen afkomen die je als negatief ervaart. Daarom zou het verstandig zijn om helemaal van jezelf te houden, in plaats van te proberen de helft van jezelf kwijt te raken.
• Depressie hoeft niet de realiteit te zijn. Je kunt je leven veranderen door je VERWACHTINGEN, WAARNEMINGEN en HOUDINGEN te veranderen.

Angst:

Laten we eens kijken naar angst en hoe het zich kan uiten in vergelijking met depressie.

Angst is een samengestelde fobie. 

Laten we een voorbeeld bedenken om te laten zien hoe dit er in de praktijk uitziet.

Denk aan een kind dat getuige is van een ruzie tussen zijn moeder en een agressieve man in een spijkerbroek en een wit overhemd. Het kind kan angstig worden bij het horen van de stemverheffing van de man en daardoor vecht- of vluchtgevoelens ervaren.

De volgende dag kan het kind met zijn moeder naar de supermarkt gaan en daar een man zien, gekleed in een spijkerbroek en een wit overhemd.

Het kan zijn dat hij zich kwaad begint te maken en zich aan zijn moeder vastklampt, die misschien verbaasd is dat haar zoon op zo'n manier reageert, ook al lijkt er voor haar geen enkele reden voor te zijn.

Later die dag ziet hij misschien een man in een wit overhemd met een zwarte broek. Hij reageert misschien gematigd en vraagt ​​zijn moeder om geruststelling.

Met andere woorden: het zien van iets dat vaag te maken heeft met wat het kind als een angstige ervaring ervaart, kan een trigger zijn die een angstige reactie teweegbrengt.

Angst kan ontstaan ​​door een gebeurtenis die eerder als pijnlijk en beangstigend werd ervaren en die later wordt verergerd en gevarieerd door gelijksoortige associaties van de oorspronkelijke stimuli. Hierdoor ontstaat een angstige fobische reactie die wordt gestimuleerd door verschillende geassocieerde stimuli.

Het kan dus zo zijn dat er in de loop van de tijd een reeks associaties ontstaat die steeds complexer worden.

Daarom is het verstandig om terug te gaan naar de oorspronkelijke gebeurtenis en deze te neutraliseren door de VOORDELEN te ontdekken en te ontdekken hoe die gebeurtenis jou heeft gediend.

Ik leer mensen elke week precies hoe ze dit moeten doen in de DoorbraakervaringMocht je komen, dan zal ik je laten zien hoe je datgene wat je zo verschrikkelijk vond in je leven, kunt omzetten in een andere kant, zodat je het in evenwicht kunt brengen.

Zoals ik vaak uitleg:

• Er is geen uitdaging zonder kans.
• Er is nooit een crisis zonder zegen.
• Er is nooit iets negatiefs zonder iets positiefs, want er bestaan ​​geen eenzijdige gebeurtenissen.

Wanneer je eindelijk beide kanten onder ogen kunt zien en omarmen, zal je perceptie van de gebeurtenis geen stress of angst meer bevatten. De secundaire associaties zullen ook kalmeren en verdwijnen.

Eventuele onevenwichtige waarnemingen worden in uw onderbewustzijn opgeslagen en zorgen ervoor dat u 200 milliseconden reageert voordat u überhaupt kunt denken. 

Wanneer u deze percepties in evenwicht brengt en neutraliseert, is de kans groter dat u objectiever handelt met GEDACHTEN en zonder EMOTIONELE reacties.

Dat is waar je zelfbestuur hebt en waar jij je eigen leven leidt, in plaats van dat het leven jou leidt.

Alles wat je niet hebt gebalanceerd en waarvoor je niet "dankjewel" hebt gezegd, is bagage. Alles wat je wel hebt gebalanceerd en waarvoor je "dankjewel" kunt zeggen, is brandstof. 

Je hebt controle over je waarnemingen, beslissingen en acties. Als je je waarneming in balans brengt, verdwijnt angst.

Ten slotte:

• Depressie hoeft niet als je vijand te worden gezien. Depressie kan ook worden gezien als een feedback die je laat weten dat je onrealistische verwachtingen in het leven hebt waarmee je je huidige realiteit vergelijkt.
• Deze feedback kun je gebruiken om je leven te sturen, je percepties in balans te brengen, realistische verwachtingen te scheppen en te weten dat wat er ook gebeurt in je leven, je het kunt zien als iets dat op je pad komt, en niet als iets dat in de weg staat.
• Stel dat je niet zeker weet waar je moet beginnen om je emoties weer in balans te brengen. In dat geval kun je overwegen om je hoogste waarden te ontdekken, waar je het meest objectief en minder subjectief reactief bent - klik hier voor toegang tot de GRATIS Demartini-waardebepaling Proces op mijn website.
• Wanneer u doelen stelt, evenwichtige doelstellingen en realistische verwachtingen heeft, is de kans groot dat uw fysiologie zich herstelt.
• Het is verstandig om je verantwoordelijk te voelen voor het zien van beide kanten van je leven en de illusie te doorbreken dat je leeft in fantasieën dat het leven eenzijdig zou moeten zijn. In plaats daarvan kun je overwegen om de realiteit van beide kanten van het leven onder ogen te zien en te omarmen.

Claim uw Free Gift van Dr John Demartini Demartini: Ontwaak uw astronomische visie. Om de audiopresentatie te downloaden, klik HIER

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen