Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 16m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 9 maanden geleden

Je drie zelven: je authentieke zelf, je overdreven opgeblazen zelf en je geminimaliseerde, leeggelopen zelf

In jou bevindt zich jouw ware AUTHENTIEKE zelf; dan is er jouw OPGEBLAZEN zelf, wanneer je jezelf opblaast van trots; en daartegenover staat jouw GELUKKIGE zelf, wanneer je nederig bent en jezelf met schaamte bekritiseert.

Zowel je opgeblazen als je leeggelopen zelf zijn het resultaat van je externe en interne oordelen:

• Als je op iemand NEERKIJKT, heb je de neiging om jezelf te overdrijven en diegene in de put te gooien;
• Wanneer je naar iemand OPKIJKT, heb je de neiging om jezelf te minimaliseren en die persoon op een voetstuk te plaatsen.

Beide persona's, maskers en façades zorgen er ook voor dat je de doelen en objectieven die je nastreeft, verdraait en vertekend tot onrealistische fantasieën.

Wanneer u anderen minimaliseert of overdrijft en tegelijkertijd uzelf minimaliseert of overdrijft, is de kans groot dat u de tijd- en ruimtehorizon van uw doelen vertekent.

Als je vrolijk, opgeblazen, zelfingenomen en trots bent, heb je de neiging om een ​​TE GROOT doel te stellen in een TE KORTE tijd. 

Als je het gevoel hebt dat je niet genoeg vooruitgang boekt binnen de door jou gewenste tijd, dan is de kans groot dat je een te groot doel hebt gesteld in een te kort tijdsbestek.

Wat er vaak gebeurt, is dat je jezelf overbelast, het niet af krijgt en jezelf vervolgens de schuld geeft om jezelf te vernederen. Misschien overweeg je zelfs om op te geven.

In plaats van dit te zien als iets 'negatiefs' of als 'ongedisciplineerd' of 'zwak', is het verstandig om dit te zien als FEEDBACK. Je krijgt dan te horen dat je een te groot doel hebt gesteld in een te kort tijdsbestek, zonder dat je de juiste strategieën hebt om het doel te bereiken.

Het is niet zo dat het niet mogelijk was binnen die tijd, maar misschien had u toen niet de juiste mensen, middelen of strategieën om het voor elkaar te krijgen.

Misschien had je niet de motivatie om het te doen, omdat het niet zo belangrijk was als je dacht.

Misschien kwamen er wel belangrijkere prioriteiten in u op waaraan u uw tijd en aandacht wilde besteden.

Als je jezelf minimaliseert, heb je de neiging om een ​​TE KLEIN doel te stellen in een TE LANGE tijdsperiode.

Als je de moed laat zakken, jezelf minder waardeert, niet in jezelf gelooft en minder zelfvertrouwen hebt, is de kans groot dat je minder bereikt in verschillende tijdsbestekken.

Door kleinere doelen te stellen in een langere tijdsperiode, is de kans groter dat u die doelen ook daadwerkelijk behaalt. Dit tilt u vervolgens weer uit uw nederige staat.

Elk van de doelen die je stelt vanuit deze twee overdreven of geminimaliseerde persona's, zijn feedbackmechanismen die ervoor zorgen dat je echte doelen stelt in echte tijdframes met echte strategieën.

• Als je een te groot doel stelt in een te kort tijdsbestek, word je vaak nederig. Dat kalmeert je, zodat je echte doelen kunt stellen in echte tijdsbestekken.
• Als je een te klein doel stelt in een te lange tijd, is de kans op succes groter, wat je weer motiveert.

Beide zijn mechanismen die je terugleiden naar authenticiteit.

Alles wat er in je leven gebeurt, leidt je terug naar authenticiteit. Het leidt je terug naar je ware zelf, waar je echte doelen stelt in concrete tijdsbestekken.

De waarde van waarden als het gaat om het bereiken van uw doelen

Als je verwacht dat anderen volgens jouw waarden leven:

Wanneer je jezelf opblaast en neerkijkt op andere mensen, verwacht je dat ze in jouw schoenen gaan staan. waarden, wat zinloos is.

Ook dat is feedback om je te laten weten dat je jezelf opblaast, dat je niet kalm en gelijkwaardig met anderen omgaat en dat je waarschijnlijk onrealistische verwachtingen van anderen hebt.

Sommige van jouw doelen houden misschien niet alleen in dat jij verschillende dingen moet bereiken, maar ook dat je van anderen verwacht dat ze dingen binnen jouw tijdsbestek doen.

Het kan zijn dat ze deze doelen niet bereiken omdat jij je waarden op hen hebt geprojecteerd en van hen verwachtte dat ze volgens jouw waarden zouden leven, wat niet vol te houden is. Daardoor kunnen ze je teleurstellen.

Ook dit is waardevolle feedback om je van je trots af te helpen en je eraan te herinneren dat je moet communiceren wat jij wilt of belangrijk vindt, in lijn met wat zij willen of belangrijk vinden. Op die manier hebben zij net zoveel intrinsieke motivatie of motivatie om het gedaan te krijgen.

Door te zijn wie je werkelijk bent, je authentieke zelf, en in overeenstemming met jezelf te leven jouw hoogste waardenis de kans veel groter dat u echte doelen stelt met concrete tijdsbestekken, terwijl u tegelijkertijd respectvol met anderen communiceert over hun hoogste waarden.

Wanneer je van jezelf verwacht dat je volgens de waarden van anderen leeft:

Stel dat je de macht of het belang van een ander overdrijft en jezelf daardoor minimaliseert ten opzichte van die persoon, en van jezelf verwacht dat je meer naar zijn of haar waarden leeft. In dat geval schep je automatisch een onrealistische verwachting, omdat je niet in staat zult zijn om duurzaam naar die waarden te leven.

Niemand kan op een duurzame manier leven volgens de waarden van anderen. En je kunt anderen niet dwingen om op een duurzame manier volgens jouw waarden te leven.

Je kunt echter wel communiceren wat  JIJ waardeert  in termen van wat ZIJ waarderen, waardoor je hen helpt te krijgen wat zij willen, wat jou vervolgens in staat stelt te krijgen wat jij wilt.

Dit is een van de redenen waarom ik mijn kenmerkende tweedaagse programma presenteer, de identificeer uw eigen unieke hoogste waarden of prioriteiten die specifiek zijn voor uw vingerafdruk.

Wanneer je op een congruente manier leeft volgens je eigen hoogste waarden, ben je doorgaans het meest geïnspireerd, productief en objectief.

Dit komt doordat het bloed, de glucose en de zuurstof naar uw voorhersenen stromen en het uitvoerende centrum van de prefrontale cortex activeren. Hierdoor kunt u helder zien, strategisch plannen en afleidende, subjectieve vooroordelen kalmeren.

Op het moment dat u daadwerkelijke doelen stelt in concrete tijdsbestekken die volledig aansluiten bij uw hoogste waarden, is de kans groter dat u spontaan taken en acties met een hoge prioriteit uitvoert.

Het beste wat een mens kan doen om zijn potentieel optimaal te benutten, is leven in overeenstemming met de hoogste prioriteit of waarde die hij op dat moment heeft.

Als je jezelf goede vragen stelt, kan dat je leven veranderen.

Zodra je jezelf kwaliteitsvragen stelt, verandert je leven in een leven dat meer kwaliteit, objectief en vervuld is.

Twee kwaliteitsvragen die je jezelf kunt stellen zijn:

• Wat is de actie met de hoogste prioriteit die ik op dit moment kan ondernemen om te vervullen wat op dit moment het meest betekenisvol voor mij is?
   
• Hoe kan ik deze handeling het meest effectief en efficiënt uitvoeren?

Als je dat doet, stel je veel realistischere verwachtingen en doelen. Je krijgt dingen voor elkaar. Je zult minder snel geneigd zijn om jezelf subjectief te beïnvloeden door jezelf op te blazen en af ​​te straffen.

Je zult niet snel te grote doelen stellen in een te kort tijdsbestek of te kleine doelen in een te lang tijdsbestek. Je zult eerder echte doelen stellen in echte tijdsbestekken.

Een andere gewoonte die handig kan zijn bij het vaststellen van doelstellingen en doelen op de lange of korte termijn, is het noteren van de DATUM WAAROP U ZE VASTSTELT en de DATUM WAAROP U ZE WILT BEREIKEN.

Terwijl u hiermee bezig bent, is het nuttig om uw voortgang te monitoren en te meten.

• Als u op de goede weg bent, komt dat waarschijnlijk doordat u een authentiek doel hebt gesteld dat aansluit bij uw hoogste waarden.
   
• Als je niet op schema ligt, niet aan de slag gaat, of als het langer duurt om je doelen te bereiken, of als je ze sneller afrondt dan verwacht, dan heb je je doelen misschien wel bepaald vanuit een overdreven of geminimaliseerde persona.

Blijf uw voortgang in de gaten houden en registreer wanneer u uw doel bereikt hebt.

• Als je het hebt bereikt voordat je dat dacht, dan is dat waarschijnlijk je geminimaliseerde persona die je doel heeft bepaald.
   
• Als je er langer over deed dan verwacht, was de kans groot dat je overdreven persona je doel bepaalde. Of je stelde een doel dat niet echt belangrijk was. Of je had een heleboel andere, hogere prioriteiten op je bord die je aanvankelijk niet zo belangrijk vond, maar die eigenlijk belangrijker voor je waren dan je dacht. Of er kwamen andere, hogere prioriteiten naar boven.

Soms komen er geweldige kansen voorbij die een nog hogere prioriteit hebben dan het doel dat je oorspronkelijk had gesteld. Het is verstandig om jezelf niet te verwijten als je een doel uitstelt omdat je ervoor kiest om iets belangrijkers te doen.

Soms heb ik doelen die ik op weg ben te bereiken, maar dan komt er een prachtige kans voorbij die voor mij een hogere prioriteit heeft. Dan stel ik de langetermijnuitkomst van het oorspronkelijke doel uit, omdat ik leef volgens prioriteiten en de taak met de op één na hoogste prioriteit afrond.

Realistisch zijn over je verwachtingen en flexibel zijn ten aanzien van nieuwe kansen die zich kunnen voordoen, is aanpassingsvermogen.

De vele teleurstellende uitkomsten bij het stellen en bereiken van doelen kunnen voortkomen uit onrealistische verwachtingen.

Wanneer je niet leeft volgens je hoogste waarden of in overeenstemming met je hoogste waarden, en je uiteindelijk probeert te leven volgens lagere waarden, dan komen je bloed, glucose en zuurstof in je amygdala en je hersenhelft terecht. Daar raak je waarschijnlijk afgeleid doordat je pijn probeert te vermijden en plezier zoekt.

Daardoor is de kans groot dat u uw interpretatie subjectief vertekent, uw realiteit vertekent en doelen stelt die te snel of te langzaam zijn.

Een van de verstandigste dingen die je kunt doen, is ervoor zorgen dat je doel écht belangrijk voor je is.

Als je nog niet de tijd hebt genomen om naar mijn website te gaan en de GRATIS privé Demartini Waardebepaling Beoordeling; in dat geval raad ik u ten zeerste aan om er de tijd voor te nemen.

De 13 vragen nemen ongeveer 20 minuten in beslag om te beantwoorden. Ze onthullen wat voor u het belangrijkst is (uw hoogste waarden) en hun hiërarchie.

Ik vertel het vaak aan mensen in mijn Masterplanning voor het leven programma dat het verstandig is om je tijd niet te verspillen aan doelen die niet echt de hoogste prioriteit hebben en niet echt betekenisvol voor je zijn. Als je dat doet, heb je de neiging om onvoorspelbaar te zijn, word je afgeleid door externe factoren, ga je jezelf minderwaardig voelen en is de kans kleiner dat je ze bereikt.

Je hebt ook de neiging om jezelf te overdrijven of te bagatelliseren. Dat zijn allemaal symptomen die erop wijzen dat je niet nastreeft wat echt het belangrijkst is in je leven.

Nogmaals, elk van de symptomen in je leven probeert je ertoe te brengen authentiek te zijn en te leven volgens je hoogste waarde, die ik telos noem. Telos is de hoogste waarde, het belangrijkste of primaire doel dat je in het leven wilt nastreven.

Stel dat je dingen met een lage prioriteit probeert te doen omdat je een doel hebt gesteld, en dat doel omvat activiteiten die laag op je prioriteitenlijstje staan. In dat geval ga je automatisch uitstellen, aarzelen en gefrustreerd raken. 

Het is verstandig om taken die niet inspirerend zijn uit te besteden en te delegeren, zodat u zich kunt richten op uw hoogste prioriteiten in plaats van te blijven uitstellen, aarzelen en frustreren.

Ik ben dol op mijn werk als docent, maar het leukste aan mijn werk is toch wel het onderzoeken, schrijven en lesgeven. Ik hou niet per se van administratieve taken zoals boekhouding of personeelszaken.

Ik heb geleerd om me te richten op de nichefuncties die ik leuk vind en die voorrang hebben, en de rest te delegeren.

Als ik ooit zou proberen alle taken uit te voeren en alles voor iedereen te zijn, dan zou er ongetwijfeld chaos ontstaan.

Dan stel ik onrealistische verwachtingen aan mezelf en krijg ik de dingen die minder prioriteit hebben niet gedaan, omdat ik ze uitstel, twijfel en er gefrustreerd door raak, omdat ze niet echt belangrijk voor me zijn.

Het belangrijkste voor mij is wat ik doe en het leukste vind: lesgeven.

Het is dus verstandig om ervoor te zorgen dat je jezelf echt kent en dat je bereid bent om jezelf te zijn. Dat de doelen die je stelt geen grillen, fantasieën of, zoals zoveel goede voornemens voor het nieuwe jaar, onrealistische resultaten opleveren. En dat je je tijd en je leven niet besteedt aan het focussen op onbelangrijke dingen.

Richt u in plaats daarvan op wat het allerbelangrijkste in uw leven is en delegeer de rest.

Ik hoor mensen vaak zeggen dat ze het zich niet kunnen veroorloven om te delegeren.

Mijn antwoord is dat je het je niet kunt veroorloven om NIET te delegeren.

Als je geen taken met een lagere prioriteit delegeert en alles zelf blijft doen, is de kans klein dat je een inspirerend leven leidt.

In plaats daarvan is het verstandiger om jezelf te omringen met experts op het gebied van de dingen die gedaan moeten worden, maar die je zelf niet inspireert. Zo kun je iets gaan doen dat betekenisvol is, dat bijdraagt ​​aan het welzijn van anderen en dat inkomen genereert.

De sleutel tot vervulling

Je zult waarschijnlijk geen voldoening in het leven vinden als je niets doet wat betekenisvol en inspirerend voor je is, en als je tegelijkertijd andere mensen dient. 

Ik bestudeer mensen al bijna vijf decennia en ik heb ontdekt dat mensen die doelloze doelen nastreven die niemand dienen, waarschijnlijk geen voldoening vinden.

Jouw vervulling in het leven is een combinatie van de integratie van de vervulling van jezelf EN anderen - door andere mensen te helpen, en daardoor ook jezelf.

Als je iets doet wat je echt leuk vindt, en je staat te popelen om 's ochtends op te staan ​​en er iets voor anderen te betekenen, dan kunnen mensen niet wachten om van jouw diensten gebruik te maken.

Als er sprake is van een eerlijke uitwisseling en dienstverlening, dan word je daarvoor betaald, krijg je een inkomen en kun je het je veroorloven om zaken met een lagere prioriteit te delegeren.

Eerlijke uitwisseling vormt de basis van inspiratie. Doen wat je leuk vindt en houden van wat je doet. Dat is de manier om je meest vervulde leven te leiden.

Dat gaat niet gebeuren als je niet de dingen doet die voor jou het meest inspirerend zijn, die ook heel betekenisvol zijn en op een eerlijke manier anderen dienen.

Naast de hierboven genoemde vragen kunt u nog een paar kwalitatieve vragen toevoegen:

• Wat is de actie met de hoogste prioriteit die ik kan doen, die ik ontzettend leuk vind om te doen, en hoe kan ik daarmee nog meer mensen helpen?
• Hoe kan ik er royaal en mooi voor betaald krijgen om dit te doen?
• Wat zijn de acties met de hoogste prioriteit die ik op dit moment kan ondernemen om in die richting te bewegen en volgens die prioriteit te leven?

Als u dat doet, is de kans groter dat u authentiekere en objectievere doelen stelt en meer bereikt.

Ik heb geleerd door te lezen De tijdval van Alec MacKenzie Toen ik 27 was, besefte ik hoe belangrijk het is om prioriteiten te stellen in je leven. Maak een lijst van alles wat je doet en prioriteer het op basis van productiviteit, hoeveel het oplevert en wat het betekent. Huur vervolgens iemand in voor de taken met lagere prioriteit, zodat je tijd hebt om de belangrijkste dingen te doen en zo het meeste inkomen te genereren.

Als u dat doet, genereert u meer inkomsten, heeft u geen last meer van zaken die minder belangrijk zijn, ervaart u meer betekenis en voldoening, helpt u meer mensen en ervaart u meer voldoening, inspiratie en vitaliteit dan voorheen.

Zo bouw je bedrijven op. Zo ontwikkel je leiderschap. Zo verminder je de ruis in je hersenen. Zo krijg je uiteindelijk meer inkomsten. Zo heb je stabielere relaties. Zo heb je meer welzijn en welbevinden.

Bill Gates werd ooit in een interview gevraagd hoe zijn dag eruitziet.

Hij antwoordde dat hij zichzelf elke ochtend een heel eenvoudige vraag stelde: wat is de actie met de hoogste prioriteit die ik vandaag kan ondernemen om zoveel mogelijk mensen op de meest efficiënte en effectieve manier van dienst te zijn met de middelen waar ik op dit moment over beschikt?

Ik weet zeker dat als je prioriteit geeft aan waarmee je je geest voedt, waar je naar luistert, wat je eet, met wie je omgaat, je daden, je tijd en je omgeving, je verder zult komen in het leven en meer zult bereiken dan wanneer je dat niet doet. 

Daar is geen snelle manier voor. Dat is de kern van de zaak.

In Conclusie

Hoe kun je opgeven als je vooruitgang boekt en het lijkt alsof het langzaam gaat?

Als je opgeeft, is je doel niet het allerbelangrijkste voor je. Iets opgeven is de feedback dat het niet echt het allerbelangrijkste voor je is.

Het is verstandig om elk doel dat u stelt te onderzoeken om er zeker van te zijn dat het echt belangrijk voor u is en aansluit bij uw hoogste waarden.

Zorg ervoor dat je geen doelen stelt die een lage prioriteit hebben en die eigenlijk niet van jou zijn.

Neem de tijd om naar mijn website te gaan en de GRATIS privé Demartini Waardebepaling BeoordelingIn dat geval raad ik u ten zeerste aan de tijd te nemen om dit te doen, zodat u uw eigen unieke set van hoogste waarden kunt identificeren.

Het is van cruciaal belang om duidelijk te zijn over uw hoogste waarden als u dat wilt. stel en bereik echte, zinvolle doelen in reële tijdsbestekken.

De grootsheid van wie jij bent, reikt veel verder dan alle fantasieën die je jezelf oplegt.

Geef jezelf de ruimte om je te richten op wat echt betekenisvol voor je is, en delegeer alle taken met een lagere prioriteit aan anderen.

Met andere woorden, zoek iemand die je helpt dingen gedaan te krijgen, zodat jij je kunt richten op de belangrijkste dingen. Anders zul je eerder een leven van stille wanhoop leiden dan een leven vol inspiratie.

Niemand zal 's ochtends opstaan ​​en zijn leven wijden aan jouw vervulling en jouw hoogste prioriteiten. Als jij het niet doet, zal niemand anders het doen.

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen