Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 14m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 2 jaar geleden

Waarschijnlijk hebt u wel eens gehoord of gelezen over de wijsheid van volledig aanwezig en volledig bewust zijn in het hier en nu, zonder afgeleid te worden door gedachten over het verleden of de toekomst.

Eckhart Tolle, auteur van “The Power of Now”, noemt het “kiezen om op een bepaald moment tevoorschijn te komen"En"en je realiseert je ten diepste dat het huidige moment alles is wat je ooit hebt."

Ik wil graag even een stapje terug doen en wat context geven over het bewuste en onbewuste deel van je geest, zodat je het onderwerp beter begrijpt. Daarna ga ik in op de praktische hulpmiddelen en tips waarmee je bewuster en bewuster in het leven kunt staan.

Je bewuste en onbewuste delen van je geest

Elke keer dat je waarneemt dat iemand of een gebeurtenis je meer voordelen dan nadelen oplevert, of meer nadelen dan voordelen, waarbij je je meer bewust bent van de voordelen en minder van de nadelen, of meer bewust bent van de nadelen en minder van de voordelen, splits je je geest op in bewuste en onbewuste delen of helften. Deze worden soms supra- en sub-drempelstimuli genoemd.

Als gevolg hiervan verlaat u een staat waarin u zich tegelijkertijd bewust bent van zowel de voor- als de nadelen - mindfulness genoemd - een staat die evenwichtig, evenwichtig en aanwezig is, en komt u in een emotioneel gepolariseerde staat waarin u nu een impuls hebt naar de voordelen of een instinct om weg te blijven van de nadelen, die worden opgeslagen als emotioneel geladen ruis in uw geheugen en verbeelding en aanleiding geven tot toekomstige filias en fobieën.

Episodisch geheugen

Episodisch geheugen heeft zowel expliciete als impliciete componenten, samen met de data van waar dingen zijn. Deze omvatten:

• WAAR heb je dit waargenomen?
• WANNEER heeft u dit waargenomen?
• WAT neem je precies waar (inhoud)?
• WAAROM neem je dit waar (context)?
• In relatie tot WIE zie je dit?

Als je bijvoorbeeld verliefd bent op iemand en een van zijn of haar acties aantrekkelijk vindt – een actie waarvan je je bewust bent van de voordelen en niet van de nadelen – dan kun je dat opslaan als een positieve episodische herinnering.

Zodra u dat doet, met andere woorden, een herinnering opslaat als positief of negatief, zal uw brein automatisch proberen uw waarnemingen weer in evenwicht te brengen.

Je hersenen zijn homeostatisch. Dus wanneer je iets in de buitenwereld als emotioneel geladen, gepolariseerd of onevenwichtig ervaart, creëert de hersenen spontaan iets dat een antigeheugen wordt genoemd om de emotioneel geladen herinnering in evenwicht te brengen.

Het doel van een antigeheugen is om de elektronica, de neurochemie en zowel het bewuste als het onbewuste brein weer in evenwicht te brengen, zodat je volledig bewust en aanwezig kunt zijn.

In dat episodisch geheugen bevindt zich een episodische verbeelding.

De episodische verbeelding is de anti-inhoud, die erop gericht is het episodische geheugen te neutraliseren om de geest tijdelijk aanwezig te houden.

Zodra je je waarnemingen polariseert, je volledige bewustzijn verdeelt in bewuste en onbewuste delen en deze opslaat in je onderbewustzijn als herinnering, creëer je ook een verbeelding die dit in evenwicht brengt.

Je geest doet er dus alles aan om je brein in balans en aanwezig te brengen.

Zolang je een gepolariseerde perceptie hebt, is de kans groot dat je je bewustzijn opsplitst en verdeelt in bewuste en onbewuste delen of helften.

Dit creëert op zijn beurt een scheiding tussen geheugen en verbeelding en bouwt iets in de geest op dat ' de pijl van de tijd.

In de natuurkunde ligt de pijl van de tijd ten grondslag aan wat entropie wordt genoemd, of de neiging tot wanorde.

Hoe meer uw percepties gepolariseerd zijn, hoe groter de kans dat u een onstabiele emotionele stoornis ontwikkelt.

Veel mensen zijn te koppig om naar hun intuïtie te luisteren. Deze probeert hen bewust te maken van de tegengestelde informatie die onbewust aanwezig is en die hen helpt hun waarnemingen weer in evenwicht te brengen.

Misschien ontmoet je een man die je ziet als de 'perfecte' soulmate voor jou – iemand die je ziet als iemand met alleen maar positieve eigenschappen en geen negatieve. Je intuïtie zal je proberen te waarschuwen dat hij te mooi is om waar te zijn, niet te goedgelovig is en dat het zogenaamde eenzijdige 'perfecte' individu niet bestaat. Met andere woorden, je intuïtie zal de nadelen fluisteren om het antigeheugen te creëren dat je terugbrengt naar homeostase.

Maar jij, met de maskers of personages die je draagt, die voortkomen uit de fragmentatie van je volledige bewuste geest en die ontstaan ​​als gevolg van je onevenwichtige perspectieven, wilt misschien vasthouden aan je anti-geheugenfantasie ten gunste van je feelgoodfixatie.

Daardoor kunt u een deel van uw rationele, geordende staat verliezen en verstrikt raken in fantasieën over de toekomst, die meestal het tegenovergestelde zijn van de pijnlijke herinneringen uit het verleden die naar boven komen.

Alles wat in het onderbewustzijn is opgeslagen, wordt opgeslagen als impulsen en instincten die je doen zoeken en vermijden. Als zodanig is de kans groot dat je extern wordt aangestuurd in plaats van aanwezig en bestuurd van binnenuit.

Aan de andere kant, als je aandacht schenkt aan je intuïtie en ernaar luistert, en jezelf toestaat om de complementaire tegenpool te vinden - de andere kant - de sceptische kant als je verliefd bent, of de optimistische kant als je verbitterd bent - en deze twee tegelijkertijd weer in evenwicht brengt, word je aanwezig.

Als u daarentegen uw percepties gepolariseerd houdt, creëert u een opgeslagen geheugen, een bijbehorende verbeelding en de resulterende pijl van de tijd. Als zodanig eindigt u meestal met perceptuele entropie en wanorde (onbewuste of ontbrekende informatie) en is de kans groter dat u in nood raakt en ouder wordt. Nood is de perceptie van verlies van datgene wat u probeert te zoeken en de perceptie van winst van datgene wat u probeert te vermijden.

Veroudering is een bijproduct van mentale dissociaties in het geheugen en de verbeelding: de entropie die optreedt met de pijl van de tijd in de geest.

Sint Augustinus beschreef het prachtig toen hij probeerde de vraag te beantwoorden: wat is tijd precies? Is het het verleden? Nee, je kunt dat eigenlijk niet echt definiëren, want het is verleden en het is vluchtig. Is het de toekomst? Nee, dat is slechts verbeelding. Het enige dat we echt hebben, is dit oneindig kleine stukje dat het heden wordt genoemd.

Het heden is het enige dat echt is. De rest is slechts een subjectief bevooroordeelde realiteit als resultaat van onevenwichtige perspectieven.

Ik zeg vaak in mijn Doorbraakervaring programma waarin ik deze problemen aanpak en mensen leer hoe ze deze kunnen integreren, zodat ze meer aanwezig, krachtiger, doelgerichter en evenwichtiger worden, geheugen en verbeelding slaan subjectieve illusies op totdat je klaar bent voor de meer objectieve waarheid.

Ik geef ook regelmatig les en schrijf over de manier waarop de kwaliteit van je leven afhangt van de kwaliteit van de vragen die je stelt.

Met andere woorden: het stellen van kwalitatieve vragen die je geest in evenwicht brengen, je waarnemingen in balans brengen en je helpen om meer aanwezig te zijn.

De uitdaging is dat de meeste mensen zo gewend zijn aan een primitieve, onevenwichtige amygdala-reactie om pijn te vermijden en genot te zoeken, roofdieren te vermijden en prooien te zoeken, uitdagingen te vermijden en steun te zoeken, moeilijkheden te vermijden en gemak te zoeken, dat ze blijven proberen het onscheidbare te scheiden, het ondeelbare te verdelen, het niet-labelbare te benoemen, het onuitsprekelijke te benoemen en de niet-polariseerbare toestanden te polariseren die tegelijkertijd in de hersenen zijn samengevoegd of verstrengeld.

Dan is de kans het grootst dat ze in deze bewuste en onbewuste verdeeldheid terechtkomen en hun macht verliezen - de macht van het heden.

Laten we nog een stap verder gaan.

Als je verliefd bent op iemand:

• U bent zich waarschijnlijk bewust van de voordelen, maar niet van de nadelen;
• Je zult de neiging hebben om ze op een voetstuk te plaatsen en jezelf ten opzichte van hen te minimaliseren; en
• Je zult ook te nederig zijn om toe te geven dat wat je in hen ziet, in jou zit. Als zodanig zul je dat deel van jezelf verloochenen.

Elk deel dat je verloochent is een leegte. Daarom voel je vaak een leegte van binnen als je mensen beoordeelt, positief of negatief. Je perceptie is onvolledig omdat je intuïtie weet dat je niet het geheel van het individu ziet. Het is ook niet het geheel van jou, want als je jezelf minimaliseert of overdrijft, is dat niet het authentieke jij.

Wanneer je een hekel aan iemand hebt:

• De kans is groot dat je op ze neerkijkt;
• Je zult je bewust zijn van de nadelen en je niet bewust zijn van de voordelen, en
• Je hebt ook de neiging om jezelf te overdrijven met trots.

Zodra je op hen neerkijkt en jezelf overdrijft, ben je niet authentiek.

Dus wanneer je jezelf overdrijft en minimaliseert, wordt je authenticiteit uitgehold. Je raakt ook vaak machteloos omdat je delen hebt verstoten of gemist, en je voelt je leeg.

Zolang je deze aspecten niet weer in evenwicht kunt brengen door beide kanten van mensen en beide kanten van jezelf synchroon te zien, is de kans klein dat je volledig aanwezig bent.

Er is geen sprake van aanwezigheid, tenzij je die twee tegelijkertijd in evenwicht brengt.

In de Doorbraakervaring programma, ik introduceer mensen tot de Demartini-methode. Dit is een reproduceerbare, dupliceerbare, wetenschappelijke methode om deze delen te integreren, u in het hier en nu te brengen en u te helpen integreren wat verdeeld, gebroken of gefragmenteerd is in uw geest.

Alles waar je niet van hebt gehouden, blijft je leven beheersen totdat je ervan gaat houden. En ervan houden betekent dat je beide kanten ervan ziet, zodat je het kunt bevrijden.

Waarom? Omdat alles waar je verliefd op bent, ruimte en tijd in je geest inneemt.

Iedereen die ooit verliefd naar bed is gegaan, weet hoe moeilijk het is om te slapen. Je gedachten razen door al het lawaai in je hoofd.

Het is hetzelfde als wanneer je een hekel hebt aan iemand en niet kunt slapen omdat die persoon ruimte en tijd in je gedachten inneemt.

De hersenruis die hierdoor ontstaat, komt voort uit de onevenwichtigheden tussen bewuste en onbewuste waarnemingen.

Het lawaai in je hersenen is feedback om je te laten weten dat je niet het geheel waarneemt. In plaats daarvan zie je waarschijnlijk alleen maar delen of gebroken delen en heb je een onevenwichtig perspectief, in plaats van naar je intuïtie te luisteren en het geheel waar te nemen.

Je intuïtie probeert die gebroken delen bij elkaar te brengen terwijl je slaapt. Alle dromen die je hebt zijn vaak pogingen in je hoofd om paren van tegenstellingen bij elkaar te brengen zodat je 's ochtends verfrist kunt zijn.

Je kunt naar de inhoud van een droom kijken en je realiseren dat deze bestaat uit: anti-inhoudelijke ervaringen in je leven die proberen je in evenwicht te brengen en je weer heel te maken. Dromen zijn geen irrationele dingen, tenzij je niet weet welke vragen je moet stellen om te ontsluiten wat je dromen proberen te doen. Met andere woorden, om te proberen paren van tegenstellingen bij elkaar te brengen en je brein te integreren.

Je hersenen zijn homeostatisch. Het is een orgaan dat de hoogste waarde zoekt.

Wat betekent dat? Kort gezegd betekent het dat elk individu, inclusief jij, een unieke hiërarchie van waarden.

• Wanneer je leeft volgens je hoogste waarde en authentiek leeft en in lijn met wat je het meest waardeert in het leven, word je authentiek. Je identiteit draait om je hoogste waarde, en je bent waarschijnlijk authentiek en hebt homeostase en orde in je leven wanneer je leeft volgens zo'n prioriteit.
• Als je probeert te leven volgens je lagere waarden, vaak omdat je naar anderen opkijkt en jezelf beoordeelt in verhouding tot hen, of neerkijkt op anderen en hen beoordeelt in verhouding tot jou, heb je de neiging om verstoten delen te hebben en eindig je met ruis in je hersenen

De reden dat je verstoten delen overhoudt, is omdat het niet jij bent.

Alles wat laag op je waarden staat, wordt door jou verstoten. In plaats daarvan ben jij degene die het hoogst op je waarden staat. Wanneer je leeft volgens prioriteit en taken met een lagere prioriteit delegeert, word je meer geïntegreerd, meer gefocust en meer aanwezig.

Daarom is de kans het grootst dat je gefocust, geïnspireerd en gedisciplineerd bent als het gaat om je hoogste waarden. Als het gaat om je laagste waarden, is de kans groter dat je uitstelt, aarzelt en gefrustreerd raakt. Als je probeert te leven volgens je lagere waarden, ontstaan ​​er namelijk meer subjectieve vooroordelen en meer verdeeldheid in je geest. Dat zorgt weer voor meer ruimte en tijd in je geest.

Elke keer dat je ruimte en tijd uit de geest verwijdert en aanwezig wordt, word je authentieker en onvoorwaardelijk liefdevoller – de staat van onvoorwaardelijke liefde – de ZIEL.

Wanneer je ruimte en tijd aan de ziel toevoegt, kom je waarschijnlijk in de geest terecht, waar oordeel en wanorde ontstaan.

Die wanorde is een feedbackmechanisme dat je terugleidt naar je authentieke zelf of ziel.

Al je fysieke symptomen en de bijbehorende initiërende emoties zijn niets meer dan homeostatische feedbackmechanismen om je bewust te maken van wat je oordeelt dat je niet hebt liefgehad. Dit komt omdat het oordeel is waar de leegte is; de liefde is waar de vervulling is. 

Uw emoties en de bijbehorende symptomen proberen u weer in evenwicht en in het heden te brengen.

Als je volledig aanwezig bent, word je meestal bevrijd van emotionele ballast.

Emotionele bagage is niets meer dan een onevenwichtige visie en perceptie van de werkelijkheid.

Een teken dat je echt bewust en aanwezig bent, is wanneer je dankbaarheid, liefde, inspiratie, enthousiasme, zekerheid en aanwezigheid ervaart.

Ik noem deze de transcendentale wezens. In de Doorbraakervaring, Ik leer individuen hoe ze waargenomen gebeurtenissen waar ze erg gepolariseerd of emotioneel geladen over zijn, kunnen oplossen, integreren en in balans kunnen brengen. Als resultaat kunnen ze dankbaarheid, liefde, inspiratie, enthousiasme, zekerheid, focus, helderheid en aanwezigheid hebben.

Wanneer ze dat doen, activeren ze het uitvoerende centrum in hun voorhersenen, een gebied in de hersenen dat hen in staat stelt om doelgericht, betekenisvol, geïnspireerd, aanwezig en strategisch te zijn, in plaats van alleen maar emotioneel reactief.

Het is iets dat ook bekend staat als systemen 2 denken waardoor je methodischer, strategischer en doelgerichter te werk kunt gaan, in plaats van impulsief, instinctief en op overleving gericht.

Wanneer u zich daarentegen in de amygdala bevindt, in het primitievere subcorticale gebied van de hersenen, is de kans het grootst dat u situaties opzoekt en vermijdt, uw percepties polariseert en impulsief emotioneel reageert op situaties.

Dit is een van de belangrijkste redenen waarom ik mensen de Demartini-methode - vragen die u helpen uw waarnemingen en geest in evenwicht te brengen, zodat u zich kunt bevrijden van de bagage die is opgeslagen in uw bewustzijn, onderbewustzijn en onbewuste geest, en volledig aanwezig kunt zijn in uw leven.

Op te sommen:

Als u geïnspireerd bent om meer aanwezig te zijn in uw leven, is het verstandig om te leren hoe u:

• Breng uw onevenwichtige of gepolariseerde percepties in evenwicht;
• Erken de verstoten delen van jezelf door te erkennen dat wat je in anderen ziet, ook in jou zit;
• Leer kwaliteitsvragen te stellen, zoals die in de Demartini-methode, om u te helpen uw geest in evenwicht te brengen, uw waarnemingen in balans te brengen en meer aanwezig te zijn.
• Identificeer en verduidelijk uw unieke set van hoogste waarden. Wanneer u uw leven afstemt op uw hoogste waarden en leeft volgens prioriteit, is de kans het grootst dat u evenwichtig, doelgericht, gedisciplineerd, zeker, objectief en aanwezig bent. Wanneer u leeft volgens uw lagere waarden, neigt u ertoe om uit te stellen, onmiddellijke bevrediging te zoeken, emotioneel te reageren en te ervaren dat u een slachtoffer bent van uw verleden.
• Hersenruis is vaak een feedbackmechanisme om je te laten weten dat je waarschijnlijk niet het geheel ziet. In plaats daarvan zie je waarschijnlijk gebroken delen en heb je een onevenwichtig perspectief, in plaats van te luisteren naar je balancerende intuïtie.
• De tekenen dat je echt bewust en aanwezig bent, zijn wanneer je dankbaarheid, liefde, inspiratie, enthousiasme en zekerheid ervaart.

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen