Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 9m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 1 maand geleden

Ik vertel vaak dat er drie dingen zijn die je in je leven kunt controleren: je WAARNEMINGEN, BESLISSINGEN en ACTIES.

Wanneer u leert uw percepties te sturen, beslissingen te nemen die in overeenstemming zijn met uw hoogste prioriteiten en vervolgens actie te ondernemen op basis van die beslissingen, begint u aan de reis om uw geest te beheersen en een zinvol, betekenisvol leven te creëren.

Wat ons als mens onderscheidt van andere soorten, is ons vermogen om onze geest te besturen en ons niet door de buitenwereld te laten leiden.

Wat u ook in uw leven ervaart, u kunt uw perceptie ervan veranderen

John Milton zei ooit dat je van een hel een hemel of van een hemel een hel kunt maken door bepaalde vragen te stellen die je bewust maken van informatie waarvan je je misschien niet bewust was. Op die manier kun je je houding ten opzichte daarvan veranderen.

William James, medeoprichter van de moderne psychologie, zei ooit dat de grootste ontdekking van zijn generatie is dat mensen hun leven kunnen veranderen door hun waarnemingen en geesteshoudingen te veranderen.

Ik doe dat al tientallen jaren in mijn kenmerkende tweedaagse programma, de Doorbraakervaring – mensen leren hoe ze situaties in hun leven die ze verschrikkelijk of geweldig vinden, kunnen aanpakken en hun perceptie ervan kunnen veranderen, zodat ze niet langer afleiden of hun leven bepalen.

Hoe uw percepties uw realiteit vormgeven

De werkelijkheid is wat je via je zintuigen ervaart, en elk van je zintuigen is verbonden met je sensorische receptoren. Je sensorische receptoren ontvangen prikkels uit je externe omgeving en zetten deze om in zogenaamde zenuwactiepotentialen. Deze actiepotentialen komen het ruggenmerg of de hersenstam binnen en maken verbinding met andere zenuwen die opstijgen naar de thalamus of andere hersengebieden, om uiteindelijk de cortex te bereiken, zodat je je bewust wordt van de stimulus.

Onderweg bereiken talloze neuronen dat pad en beïnvloeden het. Daardoor is wat je via je zintuigen ONTVANGT en waar je je in je cortex BEWUST VAN WORDT niet altijd hetzelfde. Sterker nog, dat is zelden het geval, vanwege de associaties die je maakt met de stimulus, wat we 'sensitiviteit' noemen. perceptie.

Met andere woorden, perceptie is een combinatie van de ontvangst van de prikkels en alle voorgaande of verwachte associaties die daar nu invloed op hebben.

Alles wat je in je verleden als zeer geladen of waardevol hebt ervaren, zowel positief als negatief, wordt door je amygdala toegewezen om te worden opgeslagen in de hippocampus als episodische herinneringen. De informatie in de neuronen die met die herinneringen geassocieerd worden, beïnvloedt de nieuwe binnenkomende stimuli via je perifere sensorische receptoren. Dus wat er werkelijk is en wat je je realiseert van wat er is, zijn twee verschillende dingen, wat sommigen je 'herinneringen' noemen. subjectieve ervaring.

Er is een zekere mate van subjectieve vooringenomenheid in hoe en wat u filtert in en uit de informatie die u ontvangt. Uw eerste ontvangst en uw perceptie zullen dus waarschijnlijk niet hetzelfde zijn. De vraag is: Is het sterk subjectief bevooroordeeld of juist objectiever? Hoe objectiever, hoe meer het overeenkomt met wat er daadwerkelijk wordt ontvangen. Hoe subjectiever, hoe meer het vervormd is.

De link tussen je hoogste waarden en je percepties

Als je bekend bent met mijn lessen, heb je me misschien wel eens over WAARDEN horen spreken. Ieder mens heeft een unieke set prioriteiten – een hiërarchie van waarden – van de belangrijkste tot de minst belangrijke in zijn of haar leven.

Wanneer je in overeenstemming leeft met je HOOGSTE prioriteit of hoogste waarde, stromen je bloed, glucose en zuurstof naar je voorhersenen of je mediale prefrontale cortex, waar je strategischer, objectiever, redelijker en minder emotioneel reactief wordt. Dit is wat we je SUPERBEWUSTZIJN zouden kunnen noemen.

Wanneer de associaties tussen binnenkomende stimuli van uw sensorische receptoren in lijn zijn met uw hoogste waarden, zijn uw waarnemingen doorgaans nauwkeuriger en weerspiegelen ze beter wat er daadwerkelijk aanwezig is.

Wanneer je tijdelijk probeert te leven volgens je LAGERE waarden – bijvoorbeeld door te proberen te leven volgens de regels van iemand anders of door op te offeren wat belangrijk voor je is omdat je er verliefd op bent – ​​verplaatsen je bloed, glucose en zuurstof zich naar de amygdala en hippocampus, wat we het ONDERBEWUSTZIJN zouden kunnen noemen. Dit is ook het moment waarop je waarschijnlijk meer in de overlevingsmodus dan in de bloeimodus verkeert.

Een dier in de overlevingsmodus is in principe op zoek naar prooien en vreest het verlies ervan, wat neerkomt op uithongering. Omdat het dier bang is om te sterven, accentueert het de waarneming om ervoor te zorgen dat er voldoende adrenaline vrijkomt om de prooi te vangen voordat deze ontsnapt, en vertekent het die waarneming met een subjectieve interpretatie.

Hetzelfde gebeurt als er een roofdier in de buurt is – het moet er snel vandoor om niet door het roofdier te worden opgegeten, waardoor het subjectief de informatie vervormt om te proberen te ontsnappen en sneller te rennen dan het roofdier. In beide gevallen wordt de perceptie vertekend en ondersteunt het ofwel aanvallen en consumeren, ofwel vechten of vluchten (ontsnappen).

Telkens wanneer je amygdala geactiveerd wordt en je kaapt, heb je de neiging om de informatie die je sensorische receptoren ontvangen te verdraaien, te generaliseren en te filteren. Dit resulteert in een gedeeltelijk vervormde waarneming, waardoor je minder effectief reageert op de wereld om je heen. Dit staat bekend als NOOD, omdat je op zoek bent naar prooien en een roofdier probeert te vermijden.

Elke keer dat je probeert een eenzijdige wereld te creëren – op zoek naar plezier zonder pijn, gemak zonder moeite, steun zonder uitdaging – is dat zinloos en leidt het vaak tot stress, omdat je probeert te vermijden wat onvermijdelijk is en te streven naar wat onbereikbaar is. Aan de andere kant, wanneer je in overeenstemming leeft met je hoogste prioriteiten en functioneert vanuit het uitvoerende centrum van je hersenen, is de kans groter dat je een evenwichtige, objectievere vergelijking ziet. Met andere woorden, je ziet eerder wat er daadwerkelijk in de stimulus aanwezig is in plaats van deze te vervormen.

Dit is wanneer je waarneming en de daaruit voortvloeiende acties meer zelfactualiserend worden. Sterker nog, wanneer je functioneert vanuit je uitvoerende centrum of mediale prefrontale cortex, vaak de zetel van het zelf genoemd, word je het meest geïntegreerd, geaard en objectief. Het is ook de plek waar je de wereld het meest waarschijnlijk niet als een fantasie of nachtmerrie ervaart, maar zoals die werkelijk is: een wereld met een evenwicht of tegenstellingen.

Dit resulteert in een meer zelfgestuurde staat. Wanneer je vanuit deze referentieruimte functioneert, is de kans kleiner dat je emotioneel reageert en handel je in plaats daarvan met aanwezigheid en doelgerichtheid in relatie tot wat er werkelijk is. Je perceptie van de werkelijkheid wordt gevormd door wat je bovenbewust hebt gerealiseerd via je zintuigen, in plaats van door emotioneel onbewust geladen vervormingen.

Als je een vertekende, subjectief bevooroordeelde interpretatie van de werkelijkheid hebt, zul je waarschijnlijk gevangen zitten in een verstoorde en vervormde perceptie van de wereld. Maar wanneer je de dingen objectiever kunt zien – evenwichtiger, zonder emotioneel geladen te zijn – kun je beginnen waar te nemen wat er werkelijk is.

Uiteindelijk zijn alle gebeurtenissen neutraal, totdat u uw eerdere ervaringen, associaties en emotionele bagage erop projecteert. Dit kan uw perceptie vervolgens polariseren.

Als je als kind door een ouder of grootouder werd verteld om "aardig te zijn, niet gemeen", "aardig te zijn, niet wreed", of "positief te zijn, niet negatief", dan kan een confrontatie met iemand die wreed, negatief of gemeen lijkt, een roofdierreactie oproepen. Je hebt misschien de neiging om te overdrijven hoe "slecht" diegene is en een morele vermijdingsreflex te ontwikkelen, omdat je geconditioneerd bent om te geloven dat jij en anderen voorbestemd zijn om eenzijdig te zijn. Maar geen enkel mens is eenzijdig. Die façade probeer je misschien in stand te houden, maar in werkelijkheid hebben mensen beide kanten.

Als je hebt geleerd om één helft van jezelf te verloochenen, zul je anderen door diezelfde vertekende lens gaan zien. Wanneer iemand de eigenschappen vertoont waarvan jij hebt gehoord dat ze 'goed' zijn, kun je diegene verafgoden en als een held zien. Wanneer iemand de verstoten of 'onacceptabele' eigenschappen vertoont, zul je diegene eerder als een schurk of een bedreiging zien.

Deze subjectieve projecties kunnen uw waarneming vertroebelen en ervoor zorgen dat u anderen niet ziet zoals ze werkelijk zijn.

Ik ben bijvoorbeeld geen aardig persoon, en ik ben ook geen wreed persoon. Ik ben een persoon met een set waarden. Als ik merk dat jij mijn waarden steunt, kan ik aardig zijn, en als ik merk dat jij ze ter discussie stelt, kan ik gemeen zijn. Maar die reacties definiëren mij niet – ik ben niet het tijdelijke eenzijdige etiket. Het is verstandig om te beseffen dat wanneer je de wereld interpreteert door een subjectief bevooroordeelde lens, je de neiging hebt om mensen te verdraaien, te overdrijven en te labelen met absolute taal, zoals "Hij is..." alwayis onbeleefd," "Ze is altijd soort.” Maar als je in een meer objectieve en neutrale staat verkeert, kun je mensen beter zien zoals ze zijn – en van ze houden om wie ze zijn.

Zelfactualisatie kan ontstaan ​​wanneer je waarnemingen overeenkomen met wat er werkelijk is. Er is geen sprake van zelfbedrog, wat gebeurt wanneer je gevangen zit in een emotionele, verkeerde interpretatie van de werkelijkheid.

Het is een van de redenen waarom ik de Breakthrough Experience doceer en de Demartini-methode - om mensen zoals jij te helpen nog meer verantwoordelijkheid te nemen voor het in balans brengen van je percepties. Wanneer je deze verkeerd geïnterpreteerde, valente vervormingen en subjectieve reacties oplost, is de kans groter dat je zelfactualiseert, zelfbestuurd wordt en geïnspireerd wordt door je leven vol liefde.

Op te sommen 

• Wat u als werkelijkheid ervaart, is datgene wat u via uw zintuigen waarneemt. Elk van uw zintuigen wordt via uw zintuigreceptoren tot u genomen.
   
• Wat je via je zintuigen waarneemt en wat je je in je cortex bewust wordt, zijn niet altijd hetzelfde. Sterker nog, dat zijn ze zelden, vanwege de associaties die je maakt met de opstijgende stimulus, wat we perceptie noemen.
   
• Perceptie is de combinatie van het ontvangen van een stimulus en alle voorgaande associaties die hier nu invloed op hebben.
   
• Hoe objectiever het is, hoe meer het overeenkomt met wat er werkelijk wordt ontvangen. Hoe subjectiever het is, hoe meer het wordt vervormd.
   
• Wanneer u leeft in overeenstemming met uw hoogste prioriteit of hoogste waarde, stromen uw bloed, glucose en zuurstof naar de voorhersenen in uw mediale prefrontale cortex. Daar wordt u strategischer, objectiever, redelijker en minder emotioneel reactief.
   
• Wanneer uw amygdala wordt geactiveerd, heeft u de neiging om de informatie die u via uw sensorische receptoren ontvangt, te vervormen, te generaliseren en te filteren.
   
• Uiteindelijk zijn alle gebeurtenissen neutraal, totdat u uw eerdere ervaringen, associaties en emotionele bagage erop projecteert. Deze kunnen uw percepties vervolgens polariseren.
   
• Als je hebt geleerd om een ​​helft van jezelf te verloochenen, zul je geneigd zijn om anderen ook door diezelfde vertekende lens te bekijken.
   
• Wanneer je in een meer objectieve en neutrale staat verkeert, kun je mensen beter zien zoals ze zijn: niet als goed of slecht, maar als een neutraler geheel.

Je kunt emotionele bagage met je meedragen en in een vervormde realiteit leven, waarbij je slachtoffer wordt van je verleden. Je kunt ook balans vinden, krachtige vragen stellen en meester worden over je eigen lot.

Ik zou het geweldig vinden als je bij mijn volgende online 2-daagse bijeenkomst aanwezig zou zijn. Doorbraakervaring zodat ik je persoonlijk kan begeleiden bij het oplossen van emotionele bagage, het in balans brengen van je percepties en het ontsluiten van de helderheid, het doel en het zelfbestuur die al in je aanwezig zijn.

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen

Belangrijk bericht:
De content in deze blog is bedoeld voor educatie en persoonlijke ontwikkeling. Het is niet bedoeld om psychische of medische aandoeningen te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. De gedeelde informatie en processen zijn uitsluitend bedoeld voor algemene educatieve doeleinden en mogen niet worden beschouwd als vervanging voor professioneel advies over geestelijke gezondheid of medisch advies. Raadpleeg een erkende zorgverlener als u acute problemen of aanhoudende klinische problemen ervaart.

Lees de volledige disclaimer HIER