Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 10m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 2 jaar geleden

Sommige van de meest verdrietige mensen die ik ken, zijn verslaafd aan de fantasie dat het mogelijk is om altijd gelukkig te zijn. 

Ze zien dat het mogelijk is om een ​​leven te leiden waarin er plezier is zonder pijn, geluk zonder verdriet, en positieve dingen zonder negatieve dingen. Met andere woorden, een eenzijdig leven.

Zoals de Boeddha zou hebben gezegd: het verlangen naar datgene wat niet beschikbaar is en het verlangen om datgene wat onvermijdelijk is te vermijden, zijn de bron van menselijk lijden.

Als je probeert een eenzijdig leven te leiden, waarin je alleen maar geniet van geluk, plezier en blijdschap, zonder de uitdagingen die onvermijdelijk zijn in het leven, zul je waarschijnlijk nog verdrietiger worden, omdat je het onmogelijke nastreeft.

Ik gebruik vaak de analogie van een magneet om de zinloze zoektocht naar het positieve zonder het negatieve te illustreren. 

Stel je voor dat iemand je een magneet geeft, iets waarvan je waarschijnlijk weet uit de natuurkunde dat het zowel een positieve als een negatieve pool heeft. Ze bieden je dan een miljard dollar om de magneet doormidden te snijden en alleen de eenzijdige positieve pool te geven.

Ongeacht hoe vaak je het probeert, hoeveel opties je probeert en hoe snel je het probeert: als je een magneet doormidden knipt, houd je uiteindelijk twee magneten over.

Met andere woorden, het is een zinloze oefening, omdat er geen bekende manier is om een ​​positieve pool van een negatieve pool te scheiden, waardoor een eenzijdige magneet ontstaat.

De onwaarschijnlijkheid van het creëren van een eenzijdige magneet is een krachtige analogie voor hoe zinloos het is om een ​​eenzijdig individu, een eenzijdige relatie en een eenzijdig leven te creëren.

De vraag die mij vaak gesteld wordt is, waarom blijven mensen proberen een eenzijdig leven te leiden? Waarom streven ze naar iets dat onbereikbaar is, en waarom blijven ze proberen iets te vermijden dat onvermijdelijk is? 

Het antwoord is eigenlijk heel eenvoudig, maar het vereist wel een kort overzicht van uw hersenen en neurologie. 

Je brein heeft veel niveaus en lagen. De twee belangrijkste gebieden die ik wil benadrukken zijn:

1. Uw partner voor amygdala en het uitgebreide limbische systeem zijn verantwoordelijk voor de meeste van je emotionele reacties. De amygdala is ook het pleziercentrum van de hersenen, en wat je drijft om plezier te zoeken en pijn te vermijden. Het wordt ook aangestuurd door dopaminebeloningen. Wanneer je dit deel van je hersenen gebruikt, heb je de neiging om te REAGEREN op de wereld als een dier - instinctief reagerend op pijn en impulsief op zoek naar het volgende plezier of dopamine-high.
    
2. De mediale prefrontale cortex van de voorhersenen (ook wel de “uitvoerend centrum”) is het meest geavanceerde deel van de hersenen en onderscheidt mensen van andere diersoorten, omdat het in staat is om de primitievere impulsen en overlevingsinstincten te besturen en te controleren.

Om deze reden wordt de voorhersenen vaak het THRIVAL-centrum of het evolutionaire centrum genoemd. De evolutie heeft ons namelijk laten zien dat dit gebied van de hersenen zich voortdurend ontwikkelt en steeds groter wordt, terwijl het ook steeds meer betrokken raakt bij steeds meer meesterlijke en uitvoerende functies.

De meeste mensen leven echter op een manier waarbij de amygdala zich ontwikkelt in plaats van het uitvoerende centrum, wat leidt tot een hogere mate van dierlijke overlevingsfunctie.

Hoe primitiever je bent in je brein, hoe zwart-witter je denkt en hoe minder opties je hebt. Je bent bijna als een dier dat prooi ziet en ernaartoe rent of een roofdier ziet en ervan wegrent. Met andere woorden, je bent in rust en verteer of vecht-of-vlucht, reactieve, overlevingsmodus.

Of, om het anders te zeggen: je zoekt naar datgene wat je als positief ervaart (prooi) en vermijdt datgene wat je als negatief ervaart (roofdier).

Maar in de natuur is de kans groot dat je zowel prooien als roofdieren tegenkomt. 

Het is zelfs aangetoond dat maximale groei en ontwikkeling plaatsvindt op de grens van ondersteuning en uitdaging, prooi en roofdier, positief en negatief. Wanneer deze paren van tegenstellingen in evenwicht zijn, is de kans het grootst dat u uw vervulling in het leven maximaliseert. 

Denk er maar eens over na: als je je prooi zou benaderen zonder roofdier, zou je uiteindelijk vraatzuchtig en dik worden in plaats van fit. 

Als je in contact zou komen met een roofdier zonder dat er prooi is, zou je uitgemergeld en uitgehongerd zijn in plaats van fit. 

Maar als je deze twee combineert, is de kans groot dat je maximale prestaties en conditie behaalt.

Met andere woorden: om optimaal te kunnen functioneren en te blijven groeien, heb je een balans tussen tegenpolen nodig. 

Uw uitvoerende centrum kan uw meer hedonistische bezigheden, die hun oorsprong vinden in uw amygdala, overheersen en aansturen, terwijl u op zoek gaat naar prooien en roofdieren vermijdt, genot nastreeft en pijn probeert te vermijden.

De vraag is: hoe kun je je uitvoerende centrum VERSTERKEN en ONTWIKKELEN, zodat het tot rust komt, neutraliseert en zorgt voor evenwicht en homeostase, zodat je niet langer wordt gedreven door snelle oplossingen en hedonistische bezigheden?

Het begint met je hoogste waarde (wat het belangrijkst voor je is)

Net als ieder ander mens heb jij een aantal prioriteiten, een aantal waarden waar je je leven naar leeft. Deze set van waarden is gerangschikt in een hiërarchie – dingen die het belangrijkst zijn voor jou en de dingen die het minst belangrijk zijn. Deze hiërarchie van waarden is uniek voor jou, bijna als een vingerafdruk.

Wanneer u leeft in overeenstemming met uw hoogste waarden en uw hoogste prioriteiten, gaan uw bloed, glucose en zuurstof naar uw mediale prefrontale cortex en activeren uw uitvoerende centrum. Daar is de kans groter dat u beide kanten tegelijkertijd ziet en objectiever, evenwichtiger, neutraler, veerkrachtiger en aanpasbaarder bent. 

Bovendien kunt u beter strategisch plannen en deze plannen ook uitvoeren, krijgt u meer macht en bent u minder snel geneigd om u te laten leiden door impulsen, instincten of hedonistisch gedrag. Met andere woorden: u beschikt over een grotere mate van zelfbestuur. 

Als je echter iets doet dat laag op je waarden staat, resulteert de onbevredigende houding van het doen van acties met een lagere prioriteit erin dat je bloed, glucose en zuurstof in je amygdala terechtkomen. Wanneer dat gebeurt en wanneer het je amygdala online brengt, heb je de neiging om een ​​prooi- en roofdiermentaliteit te hebben, om impulsiever of instinctiever te zijn en emotioneel te reageren voordat je nadenkt. 

Het is ook het moment waarop je vatbaarder bent voor hedonisme.

Wanneer u zich in het uitvoerende centrum in de voorhersenen bevindt en u leeft volgens prioriteiten, heeft u de neiging om een ​​lange termijnvisie te hebben en begint u na te denken over uw onsterfelijkheidsquotiënt. 

1. Wat zou jij graag bijdragen aan de planeet? 
2. Welk verschil zou jij willen maken? 
3. Welke erfenis zou je graag achterlaten? 
4. Wat is jouw unieke doel in het leven? 

Ik denk er graag over na alsof je, wanneer je leeft volgens je hoogste waarden, geneigd bent om je te richten op filantropie. Wanneer je leeft volgens je lagere waarden, beweeg je waarschijnlijk richting losbandigheid. En losbandigheid omvat te veel eten en consumeren, te veel drinken, te veel feesten, te veel consumeren, te veel kopen, te veel winkelen en alles wat je een snelle dopamine-fix geeft. Door dit te doen, neig je ernaar om jezelf te minimaliseren en gevoelens van een laag zelfbeeld te hebben.

De gemiddelde persoon die zijn eerste huis koopt, heeft doorgaans veel open ruimte en kastruimte. De meerderheid verzamelt echter in de loop der jaren zoveel spullen dat ze hun auto niet in de garage kunnen parkeren omdat die vol staat met spullen, en ze kijken naar opruimprogramma's omdat hun kasten uit hun voegen barsten. En het wordt allemaal minder waard, maar ze kopen nog meer spullen die ze niet kunnen betalen en leven van salaris naar salaris in plaats van financieel vooruit te komen. 

Het ontbreken van een langetermijnvisie en het uitstellen van bevrediging is de prijs van hedonisme. En het is een enorme prijs op de lange termijn.

Vrijwel elk gebied van je leven wordt bekrachtigd door uitgestelde bevrediging. Terwijl onmiddellijke bevrediging geld kost, betalen uitgestelde bevrediging en een lange termijnvisie.

Financieel gezien, als je directe bevrediging gebruikt, blijft kopen wat in waarde daalt en nooit investeert en samengestelde rente opbouwt, zul je waarschijnlijk je hele leven een slaaf van geld zijn. Leven van salarisstrookje naar salarisstrookje is een klassiek symptoom van hedonisme.

In relaties, nadat de eerste dopamine fixatie is uitgewerkt, kan het zijn dat je op zoek gaat naar die fix buiten je huwelijk met een nieuwe partner. Een paar maanden later kan het zijn dat je op zoek bent naar nog een andere partner om die snelle fix te krijgen.

Dit is een van de belangrijkste redenen waarom ik in een van mijn tweedaagse online seminars, bekend als de DoorbraakervaringIk help mensen hun hoogste, unieke waarden te identificeren. 

Na 5 jaar onderzoek naar menselijke waarden en gedrag ben ik er zeker van dat je door je leven af ​​te stemmen op je hoogste waarden en je dag te vullen met de belangrijkste, hoogste prioriteit, de meest betekenisvolle en inspirerende spontane dingen die je graag doet, het volgende bereikt:

1. Activeer uw uitvoerende centrum, 

2. Zelfbestuur hebben, 

3. Beweeg naar zelfbeheersing, 

4. Voel je authentieker. 

5. Word objectiever en minder emotioneel, en 

6. Zijn meer gericht op duurzame en eerlijke uitwisseling. 

Als je echter niet volgens prioriteiten leeft, als je je dag vult met activiteiten met een lage prioriteit en je je overweldigd voelt door iets wat je niet leuk vindt om te doen, is de kans groot dat je je amygdala activeert, op zoek gaat naar onmiddellijke bevrediging en dat je gaat jagen op onbereikbare dingen, terwijl je probeert te vermijden wat onvermijdelijk is. 

Dat is de overlevingsmodus, en het is zeer onwaarschijnlijk dat overlevingsmodus en hedonisme tot blijvende vervulling leiden..

Je leven hoeft geen noodsituatie te zijn waarin je voortdurend in de vecht-of-vluchtmodus zit, emotioneel reageert op de wereld om je heen en op zoek bent naar snelle oplossingen.

Blijvende vervulling ontstaat wanneer je leeft volgens je hoogste waarden, wanneer je weet wat je hoogste prioriteiten zijn en je je dagen daarmee vult, en wanneer je een leven leidt dat gericht is op design in plaats van op plicht. 

Blijvende vervulling komt voort uit een kristalheldere visie op je missie, doel en leven – iets waar je spontaan van binnenuit toe geïnspireerd wordt en waar je elke ochtend niet op kunt wachten om het te doen.

Ik help je graag bij mijn volgende Doorbraakervaring seminar, twee dagen met mij die je leven van binnenuit kunnen transformeren, zodat je blijvende voldoening ontwikkelt en de hedonistische snelle oplossingen die je tegenhouden, loslaat.

Samenvattend

Er zijn twee niveaus van hersenfunctie: de hoger ontwikkelde delen van de hersenen die te maken hebben met gedijen, en de lagere subcorticale delen van de hersenen die te maken hebben met overleven.

Het bloeiende gebied is voornamelijk de prefrontale cortex of voorhersenen, ook wel het uitvoerende centrum genoemd.

Het overlevingscentrum, dat zich op een subcorticaal lager niveau van de hersenen bevindt, is het limbisch systeem en omvat de amygdala.

De kans is groot dat u gedurende uw leven tussen deze twee factoren heen en weer zult bewegen.

Als je iets doet wat niet op je lijstje staat, waarden, ervaar je vaak overlevingsreacties in de vorm van een impuls richting prooi of een instinct weg van roofdier. Dit zijn overlevingsreacties en geen overlevingsreacties die effectief kunnen zijn in een noodgeval wanneer je op het punt staat om achtervolgd te worden door een roofdier, maar geen verstandige manier om je leven te leiden als je waarde hecht aan het beheersen van je leven.

Dat is een van de doelen van de Doorbraakervaring, om je te helpen je leven onder controle te krijgen, om je te helpen van overleven naar bloeien te gaan, om je te helpen van de amygdala naar de uitvoerende functie te gaan, om je te helpen je leven niet te laten bepalen door impulsen, instincten en dingen van buitenaf, maar door je stem en de visie van binnenuit. 

Hedonistische bezigheden zijn kostbaar. In plaats daarvan is het verstandig om te leven volgens ontwerp en niet volgens plicht, volgens hoge prioriteit in plaats van lage prioriteit, en te leven volgens de uitvoerende functie en niet de amygdala.

Op deze manier kun je leven als een engelachtig mens, in plaats van als een dier dat de hele dag in de velden overleeft, roofdieren probeert te ontwijken en op zoek is naar prooi. 

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen