LEESTIJD: 13m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 3 jaar geleden
Ik zou dit artikel graag willen beginnen met een bespreking van iets waar u mij misschien al eerder over hebt horen spreken, en dat is over de menselijke waarden.
Net als ieder ander mens leef je volgens een reeks prioriteiten, een reeks waarden, dingen die het belangrijkst en het minst belangrijk zijn in je leven. Deze waarden bepalen je percepties, beslissingen en acties in het leven.
Wat het HOOGSTE is op jouw specifieke waardenlijst of -set - de allerhoogste waarde die voor jou het belangrijkst, het meest betekenisvol, het meest inspirerend en het meest vervullend is, je wordt spontaan en intrinsiek gedreven om deze te vervullen.
U zult waarschijnlijk ook alles wat er in uw leven gebeurt als waardevolle feedback beschouwen en u zult het zien als iets dat "onderweg" is en leerzaam voor uw leven, in plaats van dat u uitdagingen ziet als mislukkingen of als iets dat "in de weg" staat.
Naarmate je echter afdaalt in je hiërarchie van waarden naar je LAGERE waarden, zul je geneigd zijn om uit te stellen, te aarzelen en gefrustreerd te raken bij het ondernemen van actie. Je hebt mogelijk ook externe motivatie nodig om het te doen. Deze behoefte aan extrinsieke motivatie is meer een symptoom dan een oplossing voor echte, blijvende menselijke prestaties.
Lesgeven is bijvoorbeeld een van mijn hoogste waarden. Niemand hoeft me extern te 'motiveren' om les te geven, maar als het gaat om mijn lagere waarden, zoals koken en autorijden, heb ik zeker extrinsieke 'motivatie' nodig om ze uit te voeren. Dit zijn taken die ik waar mogelijk delegeer, zodat ik tijd kan vrijmaken om me te concentreren op mijn hogere en meer inspirerende waarden.
Als u een doel stelt dat aansluit bij wat u het belangrijkst vindt, is de kans groter dat u gedisciplineerd, betrouwbaar en gefocust bent op het bereiken ervan.
Klik hieronder voor de video van dit artikel. ↓
De reden hiervoor ligt in wat er fysiologisch gebeurt als je leeft volgens wat het belangrijkst voor je is (je hoogste waarden). Met andere woorden: je activeert het UITVOERENDE CENTRUM in je voorhersenen, en dit is waar je objectiever, neutraler, veerkrachtiger en flexibeler bent ten opzichte van verandering.
Wanneer u uw dag vult met acties met een hoge prioriteit en u doet wat voor u het belangrijkst, meest betekenisvol en meest inspirerend is, dan activeert u dit deel van uw hersenen, het uitvoerende centrum dat betrokken is bij geïnspireerde visie, strategische planning, objectiviteit, uitvoering van plannen en zelfbestuur.
Je leiderschapskwaliteiten zullen ook eerder aanwakkeren, omdat je effectiever en efficiënter zult handelen en meer veerkracht en uithoudingsvermogen in het leven zult hebben. Je zult ook doelen stellen die je waarschijnlijk zult bereiken, wat je eigenwaarde en waarde voor de wereld zal vergroten. Je zult bewijs hebben dat je kunt waarmaken wat je zegt en je gevoel van zekerheid over je kunnen neemt toe.
Aan de andere kant, hoe lager je in de hiërarchie van waarden zakt, en hoe meer je dingen doet die niet betekenisvol voor je zijn, hoe minder voldoening je leven zal geven.
Wanneer je niet in overeenstemming leeft met wat het belangrijkst voor je is (je hoogste waarden) en je je dag begint te vullen met acties met een lage prioriteit, stromen je bloed, glucose en zuurstof naar je amygdala. Dus in plaats van je uitvoerende centrum te activeren voor geïnspireerde visie, activeer je de amygdala, die geconditioneerde reflexen en impulsen voor onmiddellijke bevrediging (prooi) en het vermijden van pijn (roofdier) beheert. Daardoor ga je uitdagingen waarschijnlijk uit de weg en zoek je een gemakkelijk, minder efficiënt pad, terwijl je tegelijkertijd de rol van volger op je neemt.
Dus wanneer je dingen met een lagere prioriteit doet, activeer je het meer subcorticale deel van de hersenen, de amygdala in het limbisch systeem, dat gericht is op overleven. Dit deel van de hersenen staat ook bekend als het verlangencentrum, dat zich richt op OVERLEVEN (vechten of vluchten, het vermijden van roofdieren en het zoeken naar prooien, en het vermijden van pijn en het zoeken naar genot), in tegenstelling tot het uitvoerende centrum, ook wel bekend als de prefrontale cortex, dat zich richt op OVERLEVEN (zelfbeheersing, zelfbestuur, leiderschap, strategische visie en objectiviteit).
Neem Michael Phelps als voorbeeld. Hij omarmt gewillig zowel plezier als pijn om zijn doel te bereiken, en zet daarbij vaak vermoeide en brandende spieren in om zijn techniek en racetijden te verbeteren.
Denk daarentegen aan iemand die vindt dat hij of zij naar de sportschool "zou moeten" gaan – iets wat misschien lager op hun prioriteitenlijstje staat, iets dat minder belangrijk voor ze is. In dit geval zullen ze waarschijnlijk proberen pijn te vermijden en aarzelen en uitstellen voor elke sessie. Ze zullen ook extrinsieke motivatie nodig hebben om er te komen in plaats van spontaan van binnenuit geïnspireerd te worden om te beginnen met trainen.
In deze op overleven gerichte en extrinsieke staat ben je kwetsbaarder voor excuses.
Wat mensen vaak doen als ze niet leven volgens hun hoogste waarden, is de buitenwereld de schuld geven.
Telkens wanneer je de schuld bij anderen legt, ben je geneigd ook naar verdienste van buitenaf te zoeken. Dus als je anderen de schuld geeft, of zelfs een zondebok, de zogenaamde duivel, zul je waarschijnlijk op zoek gaan naar een soort van anderen, een zogenaamde engel of redder die voor je kan zorgen of je kan redden.
Denk bijvoorbeeld aan Covid, een externe factor die sommige mensen de schuld geven van hun huidige moeilijke omstandigheden. Dezezelfde groep mensen zoekt ook vaak naar een externe kracht, zoals de overheid, een instelling, een vaccin of een pil, om hen te redden.
Aan de andere kant kent u waarschijnlijk bedrijven die succesvol zijn geweest tijdens Covid en die naar binnen zijn gegaan om de middelen te vinden om hun wereld onder controle te krijgen.
Dezelfde situatie, maar twee heel verschillende percepties, beslissingen en acties.
Reflectief bewustzijn
Je hebt meer kans op reflectief bewustzijn wanneer je in overeenstemming met je hoogste waarden leeft en je executieve centrum activeert. Dit houdt in dat je beseft dat wat je daarbuiten ziet, NIET is wat er daarbuiten is.
Het gaat om jouw WAARNEMING van wat er om je heen is.
Uw BESLISSINGEN en de manier waarop u HANDELT, worden bepaald door deze percepties.
Met andere woorden: als je smoesjes verzint waarom je je doelen niet bereikt en de schuld daarvan bij de buitenwereld legt, is de kans klein dat je jezelf sterker maakt of bereikt wat je graag in het leven zou willen bereiken.
Het is ook verstandig om je excuses te zien als feedback van het universum, die je laat weten dat wat je mogelijk nastreeft, niet echt het belangrijkste voor je is.
Wanneer je excuses verzint, komt dat meestal doordat je iets nastreeft dat niet zo betekenisvol voor je is als je misschien denkt.
Je DENKT misschien van wel. Je denkt misschien dat het betekenisvol voor je zou moeten zijn. Maar in de meeste gevallen doe je waarschijnlijk iets wat laag op je prioriteitenlijstje staat.
Je bent dus niet heel erg betrokken of spontaan geïnspireerd om het te doen.
In dat geval heb je de neiging om externe omstandigheden de schuld te geven en excuses te verzinnen waarom je nog geen actie hebt ondernomen of geen vooruitgang hebt geboekt.
Wanneer u externe omstandigheden de schuld geeft en externe omstandigheden de eer geeft, geeft u uw macht weg en laat u de buitenWERELD bepalen wat uw uitkomst is.
Zo wordt u een slachtoffer van uw geschiedenis en geen meester van uw lot.
Uw hoogste waarde, of datgene wat voor u het belangrijkst is, is waar uw meest betekenisvolle en inspirerende missie vandaan komt.
Dat is je huidige doel in het leven:
- Je ontologische identiteit draait om wat je het meest waardeert,
- Je teleologische doel draait om wat echt het hoogst op je prioriteitenlijstje staat, en
- Jouw epistemologische kennis, waar je de meeste kennis over hebt, waarin je uitblinkt en leiding geeft, bevindt zich op dat gebied.
Als je afdwaalt van je hoogste waarden en dingen gaat proberen te doen die je niet echt inspireren, kun je het gevoel krijgen dat je je visie bent kwijtgeraakt.
Zoals ik vaak zeg: degenen zonder visie gaan ten onder, terwijl degenen met een visie floreren.
U kunt de helderheid van uw visie echter herwinnen door weer op basis van prioriteiten te leven en te doen wat voor u het belangrijkst of het meest inspirerend is. Op die manier is de kans kleiner dat u excuses verzint, de buitenwereld de schuld geeft en iets in de buitenwereld zoekt om u te redden.
In zijn boek Good to Great schreef Jim Collins dat zoveel mensen op zoek zijn naar een wondermiddel om hun bedrijf of leven te redden. Maar dat is niet dé oplossing. Geen wondermiddel of redder zal je komen redden. De keuze is aan jou.
William James, de vader van de moderne psychologie, zei dat de grootste ontdekking van zijn generatie was dat mensen hun leven kunnen veranderen door hun waarnemingen en geesteshouding te veranderen.
Ik geef al jaren les in de Breakthrough Experience, mijn kenmerkende tweedaagse seminarprogramma. Tijdens het programma vraag ik mensen om iets waar ze een hekel aan hebben of waar ze verliefd op zijn, te benoemen en te benoemen waar en wanneer ze dat in hun eigen leven laten zien. Ik heb nog geen enkele eigenschap, handeling of nalatigheid gezien die je niet 100% kunt omarmen, net zoals je dat bij anderen ziet – zolang je maar bereid bent de waarheid van je aard en gedrag onder ogen te zien.
Ik vraag de mensen bij de Breakthrough Experience ook om de VOORDELEN te vinden van de NADELEN die zij als NADELEN ervaren en de voordelen op te tellen totdat de waargenomen voordelen gelijk zijn aan de waargenomen nadelen.
In elk geval beseffen mensen dat ze hun percepties, beslissingen en handelingen kunnen veranderen. Daardoor zijn ze niet langer slachtoffer van de buitenwereld. Ze stellen zichzelf in staat om te handelen in plaats van te reageren, anderen de schuld te geven en excuses te verzinnen.
Als je iemand de schuld geeft, heb je ook de neiging om te zoeken naar iets om de eer aan te geven. Daardoor distantieer je je van je eigen verantwoordelijkheid.
Het is iets wat zoveel mensen doen: ze hebben hun huidige missie nog niet geïdentificeerd en verduidelijkt, of ze zijn deze uit het oog verloren.
Daarom is het in de Doorbraakervaringnemen we de tijd om stil te staan, te reflecteren en te identificeren wat u werkelijk belangrijk vindt, voordat we structureren en ontwerpen wat voor u echt betekenisvol en doelgericht is om te vervullen.
Zoals ik vaak zeg: als je je dag niet vult met acties met een hoge prioriteit die je inspireren, zal je dag gevuld worden met afleidingen met een lage prioriteit die dat niet doen.
De meeste symptomen in uw lichaam en psyche zijn feedbackmechanismen om u terug te brengen naar wat waar, authentiek en betekenisvol voor u is – wat bovenaan uw lijst met waarden staat.
Excuses zijn tekenen dat je niet doet wat echt je prioriteit is.
Door externe omstandigheden de schuld te geven en excuses te verzinnen voor het feit dat je niet tevreden bent met het leven, krijg je waardevolle feedback die je laat weten dat je niet volgens prioriteiten leeft.
In plaats daarvan is het verstandig om verantwoordelijkheid te nemen voor de acties die voor jou echt belangrijk zijn en waaraan prioriteit is gegeven.
Waarom zou je immers verwachten dat je een vervuld leven hebt als je je leven niet vult met datgene wat voor jou het belangrijkst en meest betekenisvol is?
Als je niet volgens plan leeft, leef je waarschijnlijk volgens je plicht. Daardoor heb je de neiging om te leven volgens wat anderen van je verwachten, je gedachten aan anderen over te laten en je ondergeschikt te maken aan al hun verwachtingen. In deze situaties is het geen wonder dat je je niet voldaan voelt.
Leven volgens je hoogste prioriteiten is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen als je wilt stoppen met het verzinnen van excuses en uitstellen.
Dat komt omdat leven volgens prioriteiten betekent dat:
- De kans is groot dat je acties onderneemt die geïnspireerd zijn,
- U beschikt waarschijnlijk over de meeste prestaties, voldoening en leiderschapsvaardigheden.
- Je bent het minst geneigd om anderen te ondergeschikt te maken, te imiteren en te proberen iemand te zijn die je niet bent. Waarom zou je immers ondergeschikt zijn in iemand anders als je de eerste kunt zijn in jezelf?
Ik delegeer alles wat niet het meest inspirerende is in mijn leven, zodat ik een bevredigend en inspirerend leven kan leiden.
Het is geen hogere wiskunde, maar het kost wel tijd en inzet.
Sommige mensen zeggen dat dat komt doordat ik mijn inkomen heb gespaard en geïnvesteerd, waardoor ik het me kan veroorloven om te delegeren, maar het is eigenlijk andersom. Ik werd rijk doordat ik delegeerde. Ik raakte bevrijd en geïnspireerd doordat ik delegeerde.
Delegeren was een van de meest bevrijdende en effectieve tools die ik heb geïmplementeerd. Het gaf me namelijk de vrijheid om te doen wat het meest betekenisvol is, waarmee ik het grootste aantal mensen van dienst ben en waarmee ik het hoogste inkomen kan verdienen.
Daarom heb ik de vrijheid om te leven volgens mijn hoogste waarden, te leven volgens prioriteiten en te doen wat het meest inspirerend voor mij is. Zo leef ik geen leven vol excuses en spijt.
In Conclusie
Als je graag wilt stoppen met het verzinnen van excuses (omdat ze je niet het leven opleveren waar je van droomt), dan kun je het beste beginnen met het helder krijgen van je hoogste waarden.
U kunt door het GRATIS, vertrouwelijk online waardebepalingsproces, die u zal helpen te identificeren wat uw leven nu al als het meest waardevol en belangrijk voor u aantoont.
Wanneer je verantwoordelijkheid neemt om in overeenstemming met je hoogste waarden te leven en prioriteiten te stellen, zul je minder snel uitstellen, excuses verzinnen en de buitenwereld de schuld geven. In plaats daarvan zul je je leven van binnenuit versterken en beheersen.
Epictetus, de Griekse filosoof, zei eeuwen geleden al dat wanneer we aan onze reis beginnen, we anderen de schuld geven. Wanneer we verder komen op onze reis, geven we onszelf de schuld. En wanneer we eindelijk de controle over ons leven hebben, is er niets meer te verwijten.
Als je verder wilt leven dan een leven vol excuses, is het verstandig om prioriteiten te stellen. Om die reden run ik de Doorbraakervaring sessies die bijna elke week plaatsvinden: om je te helpen je leven in eigen hand te nemen, zodat je niet de hele tijd zit te piekeren over waarom je niet doet wat je leuk vindt.
Ik weet zeker dat er geen reden is waarom je niet van je werk zou kunnen houden en niet elke dag zou kunnen doen wat je leuk vindt.
Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?
Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.
U kunt er ook voor kiezen om een GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.
Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?
Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.
In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.
Loading ...