Neuroplasticiteit is al veertig jaar een belangrijk onderdeel van mijn onderzoek en het is een onderwerp dat ik graag bestudeer en doceer.

Als u liever de video over epigenetica en neuroplasticiteit bekijkt, klikt u hieronder. ↓

GA NAAR VIDEO

In de jaren 1970 en 80 was de gedachte dat bij je verwekking en geboorte het aantal zenuwen in je lichaam niet toenam, maar langzaam afstierf en afnam, wat resulteerde in een afnemende voorraad zenuwen. Dit werd in de daaropvolgende decennia in twijfel getrokken toen men zich realiseerde dat neurogenese plaatsvond. Met andere woorden, dat nieuwe zenuwen zich voornamelijk konden vormen in de hippocampus en bepaalde hersengebieden die betrokken waren bij het geheugen.

Wetenschappers ontdekten vervolgens dat neurogenese niet alleen in die gebieden plaatsvond, maar ook in veel andere gebieden in de hersenen, wat in wezen betekende dat de hersenen zich konden aanpassen en toevoegen Nieuwe zenuwen ontwikkelen zich na verloop van tijd. Ik weet zeker dat je het gezegde kent: "Als je het niet gebruikt, verlies je het." Het omgekeerde is waar: als je het wel gebruikt en het is nuttig, zullen de hersenen zich blijven ontwikkelen.

Wetenschappers en onderzoekers ontdekten dus in wezen dat het zenuwstelsel zich voortdurend aan het vernieuwen is. Er is geen mogelijkheid tot opbouwen zonder afbreken, en er is geen mogelijkheid tot afbreken zonder opbouwen. De evolutie van de hersenen om zich aan te passen aan een voortdurend veranderende omgeving omvat ook het vermogen om zich volledig te vernieuwen.

Wetenschappers en onderzoekers ontdekten ook dat mensen met schizofrenie en bipolaire stoornissen, die een gedemyeliniseerde prefrontale cortex hadden die neuronen verloor en afstierf, hun hersenen ook konden hermodelleren. Dit gebeurde meestal als gevolg van therapie of door iets heel betekenisvols en inspirerends voor hen te doen, door te leven volgens hun principes. hoogste waardenen het neutraliseren van een aantal van de impulsen en instincten die gepolariseerd waren.

Ik vind dit zo inspirerend, omdat het in feite betekent dat als je je hersenen effectiever beheert en je leven effectiever beheert, je je voorhersenen kunt ontwikkelen, actief en groeiend kunt houden, en daardoor je hersenen effectief kunt hermodelleren. Met andere woorden: de hersenen hebben neuroplasticiteit.

Ik vertel het graag aan mensen op de Doorbraakervaring Dat wat er ook in je leven is gebeurd en wat je ook hebt meegemaakt, het niet automatisch bepaalt wat er in je hersenen gebeurt. Je kunt een perceptie die je traumatisch vindt, omvormen en er dingen mee associëren, zodat je het kunt transformeren tot iets wat je wél kunt. dankbaar voorOp deze manier kun je vooruitkomen in het leven en je hersenen verder ontwikkelen.

Dit staat in schril contrast met het denken uit de jaren 60 en 70, dat zich concentreerde op het toeschrijven van de zogenaamde oorzaak van iemands problemen aan de persoon. Recenter onderzoek toont aan dat het niet gaat om wat er van buitenaf gebeurt, maar om wat je zelf doet. perceptie ervan.

Je hebt misschien al gehoord over de Hebbiaanse theorie die zegt dat twee zenuwen die toevallig samen vuren, verbinden zich met elkaarAls je dus een gebeurtenis neemt die je als uitdagend ervaart en je besluit om te kijken naar de voordelen die je daardoor hebt behaald, is de kans groot dat je nieuwe associaties legt en nieuwe paden in de hersenen creëert.

Door hiervoor te kiezen, zul je de controle over je hersenen nemen en de richting kiezen die je op wilt. Net zoals je een instrument beheerst door regelmatig te oefenen, kun je je hersenen ook automatisch en op een natuurlijke manier regenereren door dagelijks te oefenen. gewoontes.

Het mooie van epigenetische en neuroplasticiteit is dat de hersenen plastisch en remodelleerbaar zijn. Ze staan ​​niet vast, maar zijn constant bezig met opbouwen en afbreken, waarbij nieuwe paden en synapsen worden gecreëerd.

Het is daarom verstandig om je dag te vullen met activiteiten met een hoge prioriteit die je inspireren. Zo voorkom je dat je dag gevuld raakt met afleidingen met een lage prioriteit die dat niet doen.

Ik wil hier duidelijk maken dat ik het niet heb over positief denken, die een fantasie kan veroorzaken op dezelfde manier als negatief denken een nachtmerrie kan veroorzaken. Ik verwijs in plaats daarvan naar geïnspireerd denken, waarbij sprake is van een bereidheid om zowel plezier als pijn, en positiviteit en negativiteit te omarmen, in de zoektocht naar iets dat voor jou betekenisvol is.

Als je jezelf dus toestemming geeft om je dag te vullen met dingen die echt betekenisvol voor je zijn en waar je spontaan inspiratie voor krijgt, is de kans groot dat je hersenen hun effectiviteit maximaliseren door zichzelf neuroplastisch te hermodelleren tot aan de genen, epigenen en epitags die jou helpen je leven onder controle te krijgen en te krijgen wat je wilt in het leven.

Dit is de grootsheid van neuroplasticiteit: het aangeboren vermogen van uw hersenen om zichzelf op te bouwen, te vernietigen en te hervormen, nieuwe synaptische paden te creëren en oude synaptische paden te verwijderen om u te helpen maximaliseer uw potentieel in je leven.

Met andere woorden, je potentieel is groter dan je ooit had gedacht. Je kunt zoveel meer dan je jezelf toedicht – en dat begint met je perceptie.

Laten we eens kijken naar de epigenetica en deze koppelen aan neuroplasticiteit:

Toen ik genetica studeerde, was ik gefascineerd door wat er gebeurt direct nadat een zaadcel en een eicel zich verenigen. Met andere woorden, de vorming van een zygote tijdens de voortplanting – een enkele cel die voor de helft uit de genen van de moeder en voor de andere helft uit die van de vader bestaat.

De zygote deelt zich vervolgens en deelt zich en deelt zich – in totaal 52 keer – wat resulteert in de 7 biljoen cellen die je in je lichaam hebt. Elke keer dat de zygote zich deelt, verandert de resulterende cel echter lichtjes, in plaats van identiek te zijn.

Dit bleek het resultaat te zijn van stamcellen die zich vertakken tot verschillende celtypen door middel van de afgifte van signaalmoleculen en epigenetische modificaties, waarbij celtypen differentiëren en resulteren in verschillende celtypen. Zo kunnen ectodermcellen zenuwen en huid produceren, mesodermcellen botten en bloedvatenstelsels, en endodermcellen verschillende organen.

Met andere woorden, ook al zijn de genen hetzelfde, een uitdrukking van de genen verandert, waardoor er verschillende soorten cellen ontstaan ​​- huidcellen, haarcellen, botcellen, enzovoort - tegen de tijd dat jij geboren wordt.

Op een dieper niveau hebben wetenschappers en onderzoekers aangetoond dat epigenetica niet alleen tijdens de zwangerschap plaatsvindt, maar dat de genen van beide ouders worden doorgegeven aan de spermacel en de eicel en verder worden gedragen. Met andere woorden, ze hebben ontdekt multigenerationele epigenetische mutaties.

Stel je voor dat een ouder erg verdrietig was, of een flinke ruzie had met iemand en daar nooit overheen is gekomen, maar kort daarna toch een kind heeft gekregen en al die informatie als een wond in het onderbewustzijn heeft opgeslagen. Dan is de kans groot dat er een epigenetisch label ontstaat dat in de spermacel terecht kan komen, die zich dan met de eicel verbindt en zo tot voortplanting leidt.

Dus de emotionele kenmerken van de moeder en vader worden doorgegeven als een erfenis van verworven eigenschappen en doorgegeven aan de volgende generatie..

Uw kinderen kunnen dan die informatie ontvangen die wordt doorgegeven, wat van invloed kan zijn op hoe ze hun eigen leven interpreteren. Ze kunnen het hun leven laten bepalen en er in feite slachtoffer van worden, of diezelfde ervaringen neutraliseren met de Demartini-methode. Doorbraakervaring, en effectief de epigenetische tags verbreken en verwijderen.

Het is zowel spannend als verbazingwekkend dat je het vermogen hebt om alles wat je overkomt om te zetten in een kans. Met neuroplasticiteit en epigenetica kun je alles wat er in je leven gebeurt veranderen en er iets waardevols van maken. betekenisvol en inspirerend.

Zoals William James en Wilhelm Wundt meer dan honderd jaar geleden zeiden: je hebt het vermogen om geen slachtoffer van je geschiedenis te zijn, maar in plaats daarvan een meester van je lot.

Het is verstandig om je ouders of grootouders niet de schuld te geven van wat jij als je tekortkomingen of zwakheden in het leven ervaart, maar je te realiseren dat je epigenetica niet per se permanent is. Als je ervoor kiest om de dramatiek en de schuld in de hand te houden, is de kans groot dat ze daar blijven, jou en je leven beheersen en een self-fulfilling prophecy worden.

In plaats daarvan kunt u overwegen de Demartini-methode te gebruiken bij de Doorbraakervaring om de emotionele bronnen van je generationele of mogelijk multigenerationele epigenetische tags te neutraliseren, zodat je de gebeurtenissen in je leven kunt omzetten in ervaringen en erdoor geïnspireerd kunt raken.

Het is om deze reden dat het verstandig zou zijn om Beheers uw percepties, uw beslissingen en uw acties, de drie dingen waar je controle over hebt in je leven:

• Als u prioriteiten stelt in uw acties, kunnen uw motorneuronen worden geremodelleerd;
• Als u uw percepties prioriteert, kunnen uw percepties worden herzien; en
• Als u prioriteit geeft aan uw beslissingen om dingen te doen die voor u inspireren, kunnen uw interneuronen en hun vele associaties in uw hersenen worden geremodelleerd.

Zodra je deze drie gebieden aanpast en in balans brengt, kun je terugkeren naar authenticiteit en de ware expressie van je genen – je genpotentieel. Zo is de kans groter dat je dankbaar, geïnspireerd, liefdevol, zeker, aanwezig en krachtig bent.

Overweeg alstublieft om naar de Doorbraakervaring en het leren van de Demartini-methode om je te helpen je epimutaties en epigenetica te transformeren, zodat je de labels die je leven mogelijk beheersen kunt neutraliseren. Zo kun je doorgaan met iets doen dat authentiek en inspirerend voor je is, terwijl je tegelijkertijd veerkrachtiger, flexibeler en authentieker bent. Als je alleen maar van dag tot dag leeft en probeert te overleven, zul je waarschijnlijk niet het maximale uit je leven halen. Maar als je een bloeiende, inspirerende visie hebt waarvoor je een voldoende grote reden hebt om te gaan, en een "waarom" dat voldoende groot is, dan zul je geneigd zijn oplossingen en strategieën te vinden om iets buitengewoons te doen.