Elke week ontmoet ik veel mensen die mij vertellen over hun gevoelens van frustratie, depressie en angst. Ze hebben het gevoel dat ze op de een of andere manier 'vastzitten' in een leven dat niet overeenkomt met wat ze ervan verwacht hadden.

Sommigen zeggen dat ze hun verleden niet kunnen verwerken, bijvoorbeeld door verbroken relaties, het verlies van een dierbare of financiële problemen. Anderen hebben het over schuldgevoelens of het ontbreken van een betekenis in hun leven. Weer anderen leggen uit dat ze zich gefrustreerd voelen door de uitdagingen die de wereldwijde pandemie met zich meebrengt.

De wereld om je heen kan je lijken te beheersen als je dat toelaat. Of, als je leert hoe je goede vragen kunt beantwoorden, kun je de wereld om je heen veranderen in iets dat je ervaart als ONDERWEG, iets dat vóór je werkt, niet tegen je. 

Ik wil graag een aantal krachtige en praktische tools met u delen die u kunnen helpen uw mentale percepties in balans te brengen en uw leven onder controle te krijgen.

De 3 dingen waar je controle over hebt:

Er zijn slechts drie dingen waarover u controle heeft: uw waarnemingen, uw beslissingen en uw acties..

Onlangs, tijdens mijn kenmerkende programma, de Doorbraakervaring, kwam er iemand naar me toe en zei: 'Mijn moeder heeft me in de steek gelaten.'

De dame die dit vertelde, vertelde dat verhaal al een tijdje.

Ik stelde haar een simpele vraag: 'Wat miste je vooral aan je moeder toen ze wegging?'

'Nou,' zei ze, 'ik miste het dat iemand er voor me was, me begeleidde en onvoorwaardelijk van me hield.'

Ik legde haar uit dat er op het niveau van de bredere waarnemende 'ziel' niets ontbreekt in je leven. Op het niveau van je nauwere waarnemende zintuigen lijken er dingen te ontbreken.

Als u echter de juiste vragen stelt, kunt u zich bewust worden van de nieuwe vormen waarin die acties zich voordoen.

Ik vroeg haar toen: 'Welke personen hebben je begeleid en liefgehad toen je moeder wegging? Wat was het voordeel dat ze die rollen op zich namen?' Wat waren enkele nadelen toen haar moeder die rollen op zich nam?

Ze legde me uit dat haar tante en grootmoeder voor haar hadden gezorgd en dat ze daardoor een financieel stabiele jeugd had gehad. Ze had ook haar school af kunnen maken en een hechte vriendengroep die ze daar had ontmoet.

Ik liet haar een gedetailleerde lijst maken met de voordelen van het feit dat haar grootmoeder en tante de opvoedende rol op zich namen, en de nadelen die zouden zijn blijven bestaan ​​als haar moeder niet was vertrokken.

Hierdoor zag ze kansen die ze eerder niet had gezien en kon ze wat ze eerst als negatief had ervaren, omzetten in iets waar ze dankbaar voor was.

Een gebeurtenis is wat je ervan maakt. Je kunt van een hel een hemel maken, of van een hemel een hel. Je kunt de situatie op dat moment benaderen en er vragen over stellen, zodat je de situatie niet langer als ondersteunend ervaart, maar als uitdagend, en andersom.

Als je ervoor kiest om af te gaan op je eerste interpretatie, dat het 'negatief' is, en niet de tijd neemt om de positieve kanten ervan te vinden, komt dat niet door de gebeurtenis zelf, maar omdat je...  en ervoor kiezen de positieve kanten ervan niet te zien.

Dat is jouw schuld. Het is jouw WAARNEMING en heeft weinig tot niets te maken met de wereld om je heen.

Er zijn geen gebeurtenissen die 'positief' of 'negatief' zijn totdat je ervoor kiest om ze zo te maken.

Alle gebeurtenissen hebben voor- en nadelen, voor- en nadelen. Niets kan zich manifesteren zonder die twee kanten. Als je de tijd neemt om beide kanten te zien, kun je de gebeurtenis neutraliseren en ervoor zorgen dat die niet je leven gaat beheersen.

Klik hieronder voor de video van dit artikel. ↓

GA NAAR VIDEO

De verhoudingen van uw waarnemingen bepalen uw emoties:

Farmaceutische bedrijven en sommige medische professionals willen u graag laten geloven dat uw vermeende problemen het gevolg zijn van een biochemische onbalans. In sommige gevallen kan dit een bruikbaar model zijn.

Maar de verhoudingen van je waarnemingen kunnen wel degelijk invloed hebben op je interne chemie.

Als u niet de tijd neemt om uw waarnemingen in balans te brengen, is de kans groot dat uw neurochemie uit balans raakt en blijft.

Als je je voorstelt of waarneemt dat een agressief dier op het punt staat je aan te vallen, zullen er op dat moment een aantal heel specifieke acties in je lichaam plaatsvinden:

• Uw cortisolniveau zal stijgen;
• uw noradrenaline, epinefrine, osteocalcine en testosteron zullen stijgen; en
• Uw dopamine- en serotoninegehaltes zullen dalen.

Met andere woorden: alle stoffen die klaar zijn voor 'vechten of vluchten' zullen stijgen en alle stoffen die bedoeld zijn voor 'rusten en verteren' zullen dalen.

De meeste biochemische onevenwichtigheden ontstaan ​​doordat je je eerder onevenwichtige waarnemingen in je onderbewustzijn opslaat. Totdat je ze in evenwicht brengt, beïnvloeden ze je chemie. 

Als je niet de tijd neemt om je percepties in balans te brengen, heb je de neiging om een ​​onevenwichtige neurochemie te hebben. Niet omdat die uit het niets uit balans raakt, maar omdat je een hoop vertekende percepties hebt opgebouwd en niet de tijd hebt genomen om verantwoording af te leggen en ze weer in balans te brengen.

Breng uw emoties in evenwicht:

Tijdens mijn tweedaagse seminar De baanbrekende ervaring dat ik bijna elk weekend hardloop, leer ik mensen hoe ze hun percepties in evenwicht kunnen brengen, hun chemie kunnen veranderen en hun stemmingen en houdingen kunnen transformeren.

William James zei dat de grootste ontdekking van zijn generatie was dat mensen hun leven kunnen veranderen door hun waarnemingen en geesteshouding te veranderen.

Je kunt je perceptie van een gebeurtenis veranderen en daardoor ook je houding. Daarom is het onverstandig om een ​​gebeurtenis de schuld te geven en kun je beter stoppen met het vertellen van een verhaal over hoe overgeleverd je bent aan de genade van die gebeurtenis.

Met uw geest beschikt u over het vermogen om uw perceptie van een gebeurtenis te transformeren en deze om te zetten in iets wat u als leerzaam en niet als belemmerend ervaart, als OP de weg en niet als IN de weg.

Veel mensen vluchten voor de buitenwereld en geven de schuld aan de buitenwereld.

Een verstandig mens beseft dat er niets aan te wijzen is en dat alle gebeurtenissen neutraal zijn, totdat iemand met een subjectieve vooringenomenheid de gebeurtenissen verdraait met een onvolledige interpretatie, wat op zijn beurt een gepolariseerde emotie creëert.

Die emoties veroorzaken fysiologische veranderingen. Ze veroorzaken symptomen en ziekte als feedback om je te laten weten dat je mentale perceptie onevenwichtig is.

Jouw symptomen proberen je terug te brengen naar evenwicht en authenticiteit: 

Authenticiteit van binnenuit ontstaat wanneer je niet oordeelt over iets van buitenaf en je je omgeving op een evenwichtige manier waarneemt.

• Als je iemand VRESELIJK vindt, heb je de neiging om op hem/haar NEER te kijken en jezelf met trots te overdrijven;
• Als je iemand GEWELDIG vindt, heb je de neiging om daartegen OP te kijken en jezelf te kleineren met schaamte;
• Wanneer je jezelf overdrijft of minimaliseert, ben je niet jezelf en ben je niet authentiek.

Wanneer je jezelf echter een nieuwe reeks vragen stelt en je breder bewust wordt, kun je beide kanten tegelijkertijd zien – de voordelen van het vreselijke en de nadelen van het geweldige – en kom je weer in BALANS.

Daarom ben ik van mening dat de kwaliteit van je leven afhangt van de kwaliteit van de vragen die je stelt. 

  Kwaliteitsvragen:

De verstandigste vragen die ik ken om te stellen, die ik heb opgenomen in de Demartini-methode, die ik presenteer bij de Doorbraakervaring, zijn:

• Als je een VERSCHRIKKELIJKE ziet, wat zijn dan de voordelen?
• Als je een SCHITTEREND iets ziet, wat zijn dan de nadelen?

Het is verstandig om deze vragen te blijven stellen totdat je beide kanten ziet en beseft dat er NIETS VAN DE BUITENKANT DAT ECHT VAN JE HOUDT.

I Als je gefrustreerd en ontevreden bent met je leven, heeft dat weinig of niets te maken met wat er GEBEURT, en alles met hoe jij het INTERPRETEERD.

Ik doe dit al bijna veertig jaar en er is niets wat je sterfelijke lichaam kan ervaren dat je onsterfelijke ziel niet kan liefhebben. Je onsterfelijke ziel vertegenwoordigt de tijdloze staat van onvoorwaardelijke liefde.

Ik heb de meest uitdagende gebeurtenissen zien veranderen in waardevolle kansen.

Hoe groter de uitdaging, hoe groter de kans.

Hoe groter de crisis, hoe groter de zegen.

Het gaat er dus niet om wat er met je gebeurt, maar om de manier waarop je het waarneemt.

Als je de juiste vragen stelt om je perceptie in evenwicht te brengen, kun je jezelf bevrijden van de slavernij van gebeurtenissen waar je verliefd op bent of waar je wrok tegen voelt, en van alle momenten waarop je de neiging hebt jezelf op onechte wijze te bagatelliseren of te overdrijven.

Als je graag wilt leren hoe je dit kunt doen, neem dan deel aan mijn kenmerkende programma De baanbrekende ervaring waar ik je zal laten zien hoe je een proces genaamd de Demartini-methode om elke perceptie van een uitdaging te nemen en de verborgen orde en zegen te zien, zodat je een diepe dankbaarheid ontwaakt voor de gebeurtenis zoals die was, en niet zoals je je had voorgesteld dat die 'zou moeten zijn'.

De twee kanten van het leven

Jouw relatie met een zinvol en inspirerend leven is gebaseerd op jouw vermogen om tegelijkertijd beide kanten te zien. 

Het gaat er dus niet om wat er met je gebeurt, maar wat je BESLUIT ermee te doen.

Om te herhalen wat ik eerder zei: er zijn slechts drie dingen in je leven waarover je controle hebt: je waarnemingen, beslissingen en acties.

Als je besluit om vast te houden aan je perceptie dat iets een vreselijke gebeurtenis was, dan is de kans groot dat dit beeld bij je blijft, samen met secundaire associaties die je aan de gebeurtenis herinneren en die tot angstgevoelens leiden.

Met andere woorden: je laat die gebeurtenis je leven bepalen omdat je die gebeurtenis niet in evenwicht hebt gebracht of geneutraliseerd.

Ditzelfde proces kan ook van toepassing zijn op uw baan en of u die nu als VRESELIJK of GEWELDIG ervaart.

Elke week hoor ik mensen zeggen dat ze een hekel hebben aan hun baan, maar dat ze die nodig hebben om de rekeningen te betalen. Het woord dat ze in dit verband het vaakst gebruiken, is 'gevangen'.

Ik geloof niet dat je ooit echt gevangen zit. In plaats daarvan kun je jezelf beginnen te bevrijden door mijn website te bezoeken en mijn  GRATIS Demartini Waardebepalingsproces zodat u eerst duidelijkheid krijgt over uw hoogste waarden en wat uw leven laat zien waar u zich werkelijk voor inzet.

Dan kun je jezelf afvragen:

• Hoe specifiek draagt ​​elk aspect van mijn functiebeschrijving en wat ik elke dag doe, bij aan het vervullen van wat voor mij het meest betekenisvol en belangrijk is?
• Hoe helpt het mij om de volgende stap te zetten en mijn hoofddoel te bereiken?

Met andere woorden, je zit niet 'gevangen' in je baan. Maar je zou wel gevangen kunnen zitten in je PERCEPTIE van je baan.

Jij mag beslissen  hoe u het WAARNEEMT, hoe u erop REAGEERT en de ACTIES die daaruit voortvloeien. 

Als je geen haalbaar carrièreplan hebt dat je graag zou willen volgen, is de kans groot dat je afhankelijk wordt van wat er wel op de markt beschikbaar is.

In plaats daarvan is het verstandiger om het heft in eigen handen te nemen en een pad te vinden naar een haalbare carrière, die ook echt voldoet aan de behoeften van anderen, die anderen op een duurzame manier dient en een eerlijke beloning oplevert, en vervolgens een actieplan te maken dat de overgang mogelijk maakt.

Als je vervolgens kijkt naar hoe je huidige baan je nieuwe kansen, vaardigheden, ervaringen, netwerken en leads biedt, zul je de baan die je hebt waarschijnlijk eerder waarderen als een opstap naar iets groters. Het is niet jouw baan. Het is jouw perceptie ervan.

Paren van tegenstellingen:

Je leven kan prachtig zijn als je de kunst leert om vragen te stellen die je geest in balans brengen. Je kunt de perceptie van letterlijk alles wat er in je leven gebeurt transformeren.

Er is niets dat je sterfelijk lichaam kan ervaren dat je niet in een kans kunt omzetten.

Ja, er gebeuren dingen die niet per se zijn wat je in eerste instantie wilde in het leven, maar dat is wat er gebeurt.

In plaats van vast te houden aan uw oordeel over de gebeurtenis, is het verstandiger om te bedenken hoe u het oordeel zo goed mogelijk kunt gebruiken.

De dingen die je niet leuk vindt, maken eigenlijk deel uit van een tegenstelling.

Hoe meer je verslaafd raakt aan één kant – bijvoorbeeld de ‘geweldige’ of fantasiekant – hoe meer je de tegenovergestelde kant aantrekt om je verslaving aan de fantasie te doorbreken.

Als je verslaafd bent aan bescherming, is de kans groot dat je agressie aantrekt.

Als je verslaafd bent aan vredelievendheid en aan het idee dat iedereen met elkaar overweg kan, is de kans groot dat je critici, uitdagers of strijders aantrekt.

Waarom?

Omdat je zowel ondersteuning als uitdaging nodig hebt om te groeien. Maximale groei en ontwikkeling vinden plaats op de grens van alle paren van tegenstellingen.

Er bestaan ​​geen eenzijdige gebeurtenissen of eenzijdige mensen. 

Beide kanten, steun en uitdaging, plezier en pijn, aardig en gemeen, gemakkelijk en moeilijk, zijn er altijd en essentieel.

Als je wijs bent en een realistische verwachting hebt van het ervaren en omarmen van beide kanten, zul je veerkrachtiger en aanpassingsvermogen hebben. Als je neutraal bent, ben je immers niet bang voor het verlies of de winst ervan.

• Wanneer je verliefd bent op iets, ben je bang om het te verliezen.
• Wanneer je ergens wrok tegen voelt, ben je bang voor de winst die het oplevert.

Als je niet beide kanten ziet, is de kans groot dat je angst aan je leven toevoegt.

Als je echter beide kanten even belangrijk vindt en neutraal bent, ben je veerkrachtiger en flexibeler.

De Boeddha zei dat het verlangen naar datgene wat niet beschikbaar is en het verlangen om datgene wat onvermijdelijk is te vermijden, de bron zijn van menselijk lijden.

'Spanning' is het onvermogen om zich aan te passen aan een veranderende omgeving.

Stress is de angst om datgene wat je zoekt te verliezen en de angst om datgene wat je probeert te vermijden te winnen.

Het gaat niet om de zogenaamde 'negatieve' gebeurtenis, het gaat niet om wat er gebeurt. Het gaat om jouw perceptie van die gebeurtenissen.

U kunt zich bevrijden van de slavernij van uw eigen emoties op het moment dat u beseft dat u de controle heeft over uw waarneming.

Het is onderweg

Als je eenmaal ziet dat het leven 'onderweg' is, en niet 'in de weg', zul je waarschijnlijk beseffen dat alles probeert je authenticiteit te wekken.

Als je een criticus aantrekt, komt dat waarschijnlijk doordat je trots bent en je je evenwicht verliest. Ze komen je nederig tegemoet, waardoor je weer in balans komt. Ze zijn geen vreselijk persoon. Ze spelen gewoon een rol om je te helpen authentiek te worden.

Alles waar je in je leven niet van hebt gehouden en alles waar je niet van houdt GEWELDIG voor zijn bagage. 

Hierdoor worden uw onevenwichtige waarnemingen opgeslagen in uw onderbewustzijn en is de kans groot dat ze u gaan beïnvloeden en ervoor zorgen dat u gaat 'reageren' in plaats van 'handelen', zoals u zou doen als uw geest in evenwicht was.

Alles wat je niet in balans hebt, wordt door de buitenwereld in balans gebracht. 

Met andere woorden, als je ervoor kiest om je percepties niet in evenwicht te brengen, is de kans groot dat de buitenwereld je gaat beheersen en dat je een slachtoffer wordt van de geschiedenis in plaats van meester over je eigen lot.

Als je niet beide kanten van een situatie ziet, belemmer je jezelf onbewust in het leiden van een veerkrachtig en geweldig leven.

Ten slotte:

• De kwaliteit van uw leven hangt af van de kwaliteit van de vragen die u stelt.  Het is verstandig om vragen te stellen die uw geest weer in evenwicht brengen.
• Als je niet leeft volgens een ontwerp, leef je volgens je plicht. Als je leeft volgens je plicht, leef je volgens conformisme. Als je leeft volgens conformisme, hoor je erbij en zul je niet opvallen of het verschil maken dat je zo graag in het leven zou willen maken.
• Als je ontevreden bent met je leven of een aspect van je leven, komt dat waarschijnlijk doordat je je huidige realiteit vergelijkt met een fantasie., je ziet de voordelen niet van wat er gebeurt, en je ziet de nadelen niet van datgene waarmee je het vergelijkt.
• In elke perceptie zijn er altijd twee kantenAls je de juiste vragen stelt en je percepties in balans brengt, kun je jezelf beter bevrijden, de controle houden en authentiek leven.
• Een perfect evenwichtige geest opent het hart. Het maakt je dankbaar, omdat je de verborgen orde in de schijnbare chaos ziet.

Daarom is het verstandig om te stoppen met het geven van de schuld aan de buitenwereld en in plaats daarvan de kwaliteitsvragen te stellen die ik hierboven heb genoemd om je geest in evenwicht te brengen.

De pracht van je leven zoals het is, overtreft elke fantasie die je er ooit aan zou kunnen opleggen. Neem dus de tijd om de perfectie ervan te zien zoals het is.