Als het gaat om het ontwikkelen van een mindset voor welzijn, zijn de meeste mensen zich er niet van bewust dat fysiek welzijn begint in de geest.

Miljardenindustrieën zijn ontstaan ​​en in stand gehouden op basis van de mentaliteit van "een pil voor elke kwaal", namelijk dat iets externs kan leiden tot fysiek welzijn. Vitaminen, supplementen, antidepressiva en talloze andere geneesmiddelen zijn synoniem geworden met een verhoogd welzijn. Slechts weinigen kiezen voor een "binnenstebuiten"-benadering die begint met je hiërarchie van waarden en de daaruit voortvloeiende percepties, beslissingen en acties.

Als u liever de video bekijkt, klikt u hieronder. ↓

GA NAAR VIDEO

Laten we beginnen met de vraag hoe u uw welzijn kunt vergroten door een welzijnsmentaliteit te ontwikkelen. Dat betekent dat u zich bewust bent van uw bewuste en voorheen onbewuste waarnemingen.

De perceptie dat iemand boven of onder je staat, is een onevenwichtige perceptie die resulteert in onevenwichtige acties. Wat erin zit, komt eruit.

Wanneer u tegen ze opkijkt of op ze neerkijkt, wanneer u verliefd op ze bent of ze juist haat, wanneer u zich tot ze aangetrokken voelt of ze afstoot, of wanneer u zich voorstelt dat ze groter of kleiner zijn dan u, is de kans groot dat u het TEGENOVERGESTELDE bij uzelf doet.

• Met andere woorden: als je ze overdrijft, heb je de neiging om jezelf ten opzichte van hen te minimaliseren.
• Als je iemand kleinerend behandelt, heb je de neiging om te overdrijven en te denken dat je 'groter' bent dan diegene.
• Als je je bewust bent van de voordelen en niet van de nadelen, ben je je in vergelijking daarmee waarschijnlijk ook niet bewust van je eigen voordelen en wel van je nadelen.
• Als je je bewust bent van de nadelen en niet van de voordelen, ben je je vaak ook niet bewust van je nadelen en wel van je voordelen.

In al deze gevallen is het onwaarschijnlijk dat u hen ziet zoals ze zijn, of uzelf ziet zoals u bent. Dit is het gevolg van een subjectieve overlevingsbias.

Wanneer u subjectieve vooroordelen heeft over dingen om u heen (buiten uzelf), is de kans groot dat u ook in uzelf een wederkerige subjectieve vooringenomenheid ontwikkelt. Hierdoor ontstaat een vertekend of vervormd beeld van de werkelijkheid over het leven, uzelf en anderen.

Het is ook waarschijnlijk dat u niet authentiek bent en valse realiteiten over en op mensen projecteert.

Elke keer dat u iemand overdrijft, verliefd wordt op diegene en uzelf minimaliseert, creëert u onevenwichtigheden in uw neurochemie.

Elke keer dat u iemand anders minimaliseert, een hekel aan hem/haar heeft en uzelf overdrijft, creëert u onevenwichtigheden in uw neurochemie.

Uw neurochemie omvat alle kleine signaalmoleculen die tussen cellen in je lichaam reizen, met name via je zenuwstelsel, hormoonstelsel en klieren. Onevenwichtige waarnemingen kunnen deze chemie veranderen, afhankelijk van de verhoudingen van je waarnemingen.

Als voorbeeld geef ik les in een programma genaamd de  Doorbraakervaring  waarin ik mensen leer hoe ze problemen kunnen oplossen en hun emoties in evenwicht kunnen brengen met behulp van een proces dat de Demartini-methode wat hen helpt de wiskundige vergelijking van hun waarnemingen in evenwicht te brengen.

Stel dat iemand in dit tweedaagse programma besluit dat hij of zij gevoelens van wrok jegens een bepaald persoon wil loslaten. Demartini-methodeZe kunnen 50 negatieve punten opnoemen over iemand die ze niet mogen, maar hebben moeite om meer dan vijf positieve punten te bedenken. Met andere woorden: ze zijn zich meer bewust van de nadelen dan van de voordelen.

Het omgekeerde kan ook waar zijn, als ze heel erg verliefd zijn op iemand en zich meer bewust zijn van de positieve dan de negatieve kanten van die persoon.

Als deze onevenwichtige verhoudingen aanhouden, kunnen ze fysieke veranderingen teweegbrengen in de neurochemie, cellulaire chemie, biochemie, endocriene systeem en het zenuwstelsel van een individu.

Dat is de reden dat, als je je erg schuldig voelt tegenover iemand, je testosteron-, cortisol-, noradrenaline-, osteocalcine- en substantie P-waarden kunnen stijgen, terwijl je oxytocine-, vasopressine-, serotonine-, dopamine- en oestrogeenwaarden kunnen dalen, afhankelijk van de verhoudingen van de waarneming.

We kunnen zelfs zo ver gaan om te zeggen dat de verhoudingen van transmitters, regulatoren, hormonen en signaalmoleculen in uw lichaam gebaseerd zijn op de verhoudingen van percepties die u vasthoudt in uw actieve oordelen en die zijn opgeslagen in uw onderbewustzijn.

U ziet dus dat uw mindset een belangrijke rol speelt in de chemie van uw geest en lichaam en daarmee ook in uw welzijn.

In uw onderbewustzijn worden alle eerdere bewuste en onbewuste oordeelsverschillen opgeslagen die niet in evenwicht zijn gebracht.

Je onderbewustzijn slaat deze onevenwichtige waarnemingen op in de vorm van impulsen of instincten. Impulsen die betekenen dat je het 'moet krijgen' omdat je er meer plezier dan pijn aan ervaart, of instincten waar je 'van af moet' omdat je er meer pijn dan plezier aan ervaart.

Al uw eerdere pleziertjes en pijntjes worden nu waarschijnlijk afgewenteld op nieuwe informatie die binnenkomt en die u actief aan het beoordelen bent.

Dit creëert op zijn beurt een perceptie die bovenop de ontvankelijkheid komt die je hebt als je oordeelt.

Je kunt je chemie veranderen door je waarnemingen te veranderen. Als je de verhoudingen van die waarnemingen verandert, verander je je chemie.

Laten we eens kijken wat er zou kunnen gebeuren als een man die op je ex-man lijkt en die je als zeer agressief ervaart, je kantoor binnenloopt. Als we op dat moment naar je bloedchemie zouden kijken, is de kans groot dat je cortisol-, testosteron- en noradrenalinewaarden omhoogschieten. Dit is het directe gevolg van percepties die je van oudsher in je onderbewustzijn (hersennetwerken) hebt opgeslagen en die je nooit hebt teruggedraaid en in balans hebt gebracht. Een geladen mindset die je welzijn en vitaliteit beïnvloedt.

Elke onevenwichtige perceptie wordt opgeslagen in het onderbewustzijn, wat resulteert in een verstoring van de chemie in uw hersenen.

Je hersenen beschikken over ongelooflijke homeostatische mechanismen die elektrochemie, neurohormonen, neuroregulatoren en neurotransmitters in balans houden. De meeste mensen blijven dit echter verstoren door vast te houden aan eerdere onevenwichtige percepties en actieve oordelen en daardoor scheve verhoudingen van percepties op te slaan.

Als je niet de tijd neemt om deze percepties en de chemie te neutraliseren, kunnen die chemieën je fysiologie, epigenetica en neuroplasticiteit in de hersenen beïnvloeden, wat kan resulteren in compenserende symptomen die soms ziekte worden genoemd.

Ziekte is een feedbackmechanisme dat aangeeft dat u onevenwichtige percepties in uw onderbewustzijn opslaat.

We worden voortdurend gebombardeerd met bijbehorende stimuli die ons eraan herinneren dat we nooit in evenwicht zijn.

Ik ben ervan overtuigd dat de sleutel tot een goede mindset ligt in het vermogen om je voorheen vertekende percepties weer in balans te brengen.

Hoewel je geen directe controle hebt over je chemie, heb je wel indirecte controle over je chemie door de verhoudingen van je waarneming te veranderen.

Er zijn drie dingen waarover u controle hebt in uw leven: uw WAARNEMINGEN, BESLISSINGEN en ACTIES in uw leven.

Als u uw handelingen verandert, verandert uw neurochemie.

Als u uw perceptie verandert, verandert uw neurochemie.

Dit is iets waar ik tijdens de Doorbraakervaring – met behulp van de Demartini-methode door gerichte vragen te stellen die je bewust maken van datgene waarvan je je niet bewust was.

Hierdoor kun je je percepties en chemie in balans brengen en jezelf bevrijden van verdriet, depressie, frustraties, fantasieën, nachtmerries en angsten, maar ook van alles wat je afleidt van het aanwezig zijn en je krachtig voelen.

Als je geen controle hebt over de mensen in je eigen leven en je blijft verwachten dat iemand je komt redden, of als je in de verleiding komt om voor elke kwaal een pilletje te slikken, dan is de kans groot dat je machteloos staat tegenover wat je wel kunt.

Het is essentieel om je bewust te zijn van je hoogste waarden tijdens je reis, om een ​​gezonde mindset te behouden.

Ieder mens leeft volgens een reeks prioriteiten in het leven, een reeks waarden die uniek zijn voor hem of haar, inclusief jou. Wat belangrijk voor je is, of wat het hoogst op je waardenlijst staat, bepaalt hoe je de wereld om je heen waarneemt en evalueert en welke gebeurtenissen of personen je als ondersteunend of uitdagend beschouwt. Je waardenlijst beïnvloedt dus je mindset.

Als je leeft in overeenstemming met je HOOGSTE waarden - wat het belangrijkst is - uw hoogste prioriteiten, de handelingen die u het meest voldoening geven, of de handelingen waar u 's ochtends spontaan niet op kunt wachten om ze te doen - uw bloed, glucose en zuurstof gaan naar uw voorhersenen.

Wanneer je probeert om volgens je LAAGSTE waarden te leven en het gevoel hebt dat je brandjes aan het blussen bent en nooit toekomt aan wat echt belangrijk voor je is, belanden bloedglucose en zuurstof in je amygdala en je hersenhelft.

Je achterhersenen zijn erop gericht om achteraf te leren door vallen en opstaan. Dat is inefficiënt.

Je voorhersenen zijn verantwoordelijk voor het voorspellen, wat betekent dat je uitdagingen kunt voorzien, risico's kunt beperken en objectief kunt zijn.

Wanneer je de voorhersenen ingaat, zul je geneigd zijn te leven volgens prioriteiten, objectief en evenwichtig te zijn en beide kanten van wat het leven te bieden heeft te omarmen.

In een relatie kan dit betekenen dat je je even bewust bent van zowel de voor- als nadelen, in plaats van blindelings verliefd te zijn op de persoon. Daardoor zul je in de relatie evenwichtiger en objectiever zijn en minder snel bang zijn voor het verlies van het gedrag dat je bewondert en minder bang zijn voor de winst van het gedrag dat je verafschuwt.

Leven met een prioriteitenmentaliteit zet je op weg naar welzijn.

Als je elke dag vult met de meest betekenisvolle en vervullende acties met de hoogste prioriteit, vergroot je je veerkracht en aanpassingsvermogen door het uitvoerende centrum van je voorhersenen te activeren. Je uitvoerende functie is verantwoordelijk voor geïnspireerde  visie, strategisch planning, het uitvoeren van plannen, en zelfbestuur.

Door je leven te prioriteren en vervolgens de Demartini-methode toe te passen op onderbewuste bagage, kun je je percepties, beslissingen en acties in het leven transformeren. Op die manier doet wat er buiten je gebeurt er niet meer toe, maar hoe je het waarneemt, beslist en ernaar handelt.

Ik heb zoveel mensen horen praten over wat COVID-19 met hen heeft gedaan, en ik antwoord altijd dat het niet COVID-19 is, maar jouw schuld. percepties van wat COVID-19 heeft gedaanHet is de reden waarom sommige mensen succesvol zijn geworden en hun bedrijven floreren – mensen die kansen hebben gevonden te midden van uitdagingen en die kansen hebben omgezet in groeifactoren.

U beschikt over een verbazingwekkende veerkracht en aanpassingsvermogen, wat u ook overkomt, als u uw houding verandert.

William James zei dat de grootste ontdekking van zijn generatie was dat mensen hun leven kunnen veranderen door hun waarnemingen en geesteshoudingen te veranderen.

Ik weet zeker dat je de regie over je waarnemingen kunt nemen door de gebeurtenis te beschouwen en jezelf af te vragen hoe deze je hoogste waarde dient en hoe deze je helpt bij het vervullen van wat voor jou het meest betekenisvol is.

In de Doorbraakervaring,  Ik neem mensen die je hebt afgekeurd en ervaringen die je misschien nooit meer wilt meemaken, en help je de voordelen en voordelen te ontdekken die je misschien nog niet eerder hebt opgemerkt. Op die manier maakt het niet uit wat er om je heen gebeurt, want je zult leren hoe je het zo kunt waarnemen dat je wint.

In plaats van te zoeken naar medicijnen of andere zogenaamde 'snelle oplossingen', kunt u waarschijnlijk uw eigen fysiologie normaliseren, uw percepties weer in evenwicht brengen, uw missie en doel helder krijgen, leven volgens uw hoogste prioriteiten en zaken met een lagere prioriteit delegeren, zodat u uw eigen reis kunt ondernemen.

Het resultaat is dat je waarschijnlijk een ongelooflijke hoeveelheid energie, focus en inspiratie ervaart. Dat is de mindset die welzijn creëert.

Dus als je je leven onder controle wilt krijgen, moet je het volgende weten:

• Uw fysiologie probeert u hierbij te helpen door middel van de vele homeostatische feedbacksystemen.
• De sleutel tot het in evenwicht brengen van uw fysiologie, psychologie en welzijn is te weten hoe u uzelf vragen kunt stellen die u volledig bewust maken en u in staat stellen beide kanten te zien.
• het oefenen van de Demartini-methode en het doen van de GRATIS Waardebepalingsproces helpt u bepalen wat voor u belangrijk is, zodat u volgens prioriteiten kunt leven.
• Wanneer je leef volgens prioriteit en de Demartini-methode gebruikt, zult u waarschijnlijk bevrijd worden van een enorme hoeveelheid emotionele bagage, zodat u meer vrijheid in het leven krijgt om te doen wat u echt leuk vindt.

Ik ben er werkelijk van overtuigd dat elk symptoom op elk gebied van je leven - je mentale symptomen, zakelijke symptomen, financiële symptomen en sociale symptomen - allemaal het gevolg zijn van subjectief bevooroordeelde, op waarneming gebaseerde, emotionele onevenwichtigheden.

Verwacht niet dat je verstandig met geld, relaties of wat dan ook in je leven om kunt gaan, totdat je door het beheersen van je emoties een mindset voor welzijn hebt gecreëerd.

Alles waar je verliefd op bent of waar je een hekel aan hebt, zal ruimte en tijd in je geest innemen en je leiden. Het zijn de dingen die je in evenwicht houdt (bekijk beide kanten) die je kunt leiden.

Concluderend:

Uiteindelijk zijn uw symptomen bepalend voor uw welzijn.

Symptomen en ziekte zijn de manier waarop uw intuïtie u bewust maakt van de aspecten van een situatie waarvan u zich niet bewust bent of die u negeert, zodat u weer in een evenwichtige houding kunt komen.

Welzijn en vitaliteit komen voort uit evenwichtige perspectieven en handelingen, terwijl symptomen en ziekte vaak ontstaan ​​uit onevenwichtige perspectieven en handelingen.

Om weer gezond te worden, is het verstandig om elke dag volgens de volgende prioriteiten te leven:

• Geef prioriteit aan uw dagelijkse acties,
• Geef prioriteit aan het voedsel dat u eet,
• Geef prioriteit aan met wie u omgaat en
• Geef prioriteit aan uw diensten.

Leven volgens prioriteiten is een van de verstandigste dingen die je kunt doen om je fysiologie te versterken.

Wanneer je bewust bezig bent met wat je leuk vindt en je leven op basis van prioriteiten stelt, is de kans groot dat je neurochemie, vitaliteit en algehele welzijn verbeteren. Je wordt dan waarschijnlijk bevrijd van een enorme hoeveelheid emotionele bagage, zodat je meer vrijheid in het leven hebt om te doen wat je echt leuk vindt om te doen.