Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 12m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 2 maanden geleden

Is het mogelijk dat de symptomen van je lichaam je waardevolle feedback geven over hoe je authentiek in het leven kunt staan? Met meer dan vijf decennia aan onderzoek ben ik er zeker van dat er veel verbanden bestaan ​​tussen authenticiteit en welzijn, en onauthenticiteit en ziekte.

De correlatie tussen jouw percepties en authenticiteit

Wanneer je iemand ontmoet, kan het best een uitdaging zijn om volledig neutraal te blijven. Sterker nog, in de meeste gevallen heb je na een eerste kennismaking al binnen een minuut een eerste indruk van die persoon.

• Wanneer je jezelf met anderen vergelijkt en hun kwaliteiten OVERDRIJFT, heb je de neiging om jezelf te minimaliseren door de wet van contrast. Wanneer je anderen overdrijft en daardoor jezelf minimaliseert, ben je niet authentiek.
   
• Als je hun kwaliteiten MINIMALISEERT, denk je misschien zelfingenomen dat je slimmer of succesvoller bent. Als je jezelf overdrijft, ben je niet authentiek.

Wanneer je een onevenwichtige kijk op iemand hebt, ook al geloof je dat je perceptie/oordeel klopt, is het eigenlijk gewoon een subjectief bevooroordeelde mening gebaseerd op je eerdere ervaringen. Daardoor heb je de neiging een bedrieger te creëren – een overdreven of geminimaliseerde versie van jezelf – die niet je authentieke zelf is. Dit wordt vaak het 'bedriegerssyndroom' genoemd. Het is een masker, persona of façade die je als reactie draagt.

Authenticiteit komt het meest waarschijnlijk naar boven wanneer je je percepties in perfect evenwicht brengt, waarbij je ze noch jezelf overdrijft noch minimaliseert. Dit is iets wat ik honderdduizenden mensen heb geleerd, en iets waar ik graag over spreek en schrijf wanneer ik maar kan. Waarom? Omdat het een van de sleutels is tot het transformeren en beheersen van je leven.

Het zal u misschien verbazen dat wat u in anderen ziet, een weerspiegeling is van uzelf.

In Romeinen 2:1 van de Bijbel waarschuwt het vers tegen het oordelen over anderen, want wat je in hen oordeelt, doe je ook zelf. Het is een vorm van projectie, waarbij je iets in anderen verafschuwt of bewondert omdat ze een eigenschap weerspiegelen waar je je voor schaamt of trots op bent, maar die je niet durft toe te geven.

In werkelijkheid toon of demonstreer je al je eigenschappen en kun je ze bezitten, inclusief de eigenschappen die je in anderen bewondert of juist afkeurt. Ik raad je aan om dat nog eens te lezen. De eigenschappen die je in anderen bewondert, bezit je. De eigenschappen die je in anderen afkeurt, bezit je. Je bezit al je eigenschappen – de eigenschappen die je als positief ervaart en de eigenschappen die je als negatief ervaart.

Zodra je je zelfbeeld overdrijft of minimaliseert – wanneer je te trots of te nederig wordt om de eigenschappen die je bij anderen in jezelf ziet te erkennen – ondermijn je je authenticiteit, wat vaak leidt tot gevoelens van innerlijke leegte. Wanneer je echter de eigenschappen die je bij anderen in jezelf ziet omarmt en omarmt, draag je bij aan een gelijk speelveld.

Als u dat doet, is de kans groter dat u een gevoel van gelijkheid ervaart (wat authenticiteit betekent) en dat u gelijkwaardig bent ten opzichte van anderen, wat ervoor zorgt dat uw communicatie en transacties effectiever en duurzamer zijn.

Wanneer je de neiging hebt om jezelf te overdrijven, wek je ook je narcistische persoonlijkheid en wil je graag iets voor niets krijgen.

Aan de andere kant, als je jezelf minimaliseert, wek je ook je altruïstische persoonlijkheid en heb je de neiging om iets voor niets te willen geven.

Beide uitersten zijn onhoudbaar. Wanneer je echter een gelijk speelveld creëert en authenticiteit hoog in het vaandel hebt staan, is de kans op een duurzame en eerlijke uitwisseling het grootst, wat een win-winsituatie is voor beide partijen.

Win-winsituaties zijn helend voor het lichaam, terwijl win-verliessituaties vaak autonome reacties en symptomen in het lichaam veroorzaken.

Laat me het verder uitleggen: wanneer je verliefd bent op iemand, activeert dat de prooireactie van de amygdala in het subcorticale deel van je hersenen. Daardoor is de kans groot dat je impulsief op zoek gaat naar die persoon, je met hem of haar inlaat en hem of haar wilt 'consumeren' – vergelijkbaar met een roofdier dat op zoek is naar een prooi.

Hierdoor activeer je je parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor rust en spijsvertering. Dit systeem stimuleert ook anabole processen en stimuleert zo de groei van je lichaam. Het activeert de mitose, wat de groei van je lichaam bevordert, verbetert de alkaliteit en initieert chemische reductie in enzymroutes.

Het resultaat zijn symptomen die kenmerkend zijn voor de rust- en spijsverteringsreactie: een lagere hartslag, meer spijsverteringssappen, een versnelde stoelgang en veranderingen in uw huid.

Deze fysiologische reacties geven aan dat je waarschijnlijk meer positieve dan negatieve dingen waarneemt, meer voordelen dan nadelen, en dat je je aangetrokken voelt tot een persoon of situatie. Je hersenen reageren hierop door het primitieve deel van je hersenen, de amygdala, te activeren, die impulsen uitzendt en je aanzet tot actie.

Aan de andere kant, wanneer je een hekel hebt aan iemand, activeer je je sympathische zenuwstelsel. Dit systeem is katabool, breekt dingen af ​​en leidt vaak tot een zure, oxidatieve toestand die celapoptose of celvernietiging kan veroorzaken. Het resultaat zijn symptomen die kenmerkend zijn voor een vecht-of-vluchtreactie: onder andere een verhoogde bloeddruk, verminderde spijsverteringssappen en een verminderde spijsvertering.

Deze symptomen zijn waardevolle feedbackmechanismen die u laten weten dat u waarschijnlijk anderen overdrijft en uzelf minimaliseert, of dat u anderen minimaliseert en uzelf overdrijft.

Als je je uitgedaagd voelt, kun je wrokkig en onafhankelijk worden, terwijl je, als je je gesteund voelt, verliefd en afhankelijk kunt worden. De ene reactie is vechten of vluchten, de andere is rusten en verteren. De eerste bevordert een stijging van de bloedsuikerspiegel, terwijl de tweede deze verlaagt.

U kunt ook diverse andere symptomen ervaren, waaronder een verandering in bloeddruk, zoutafscheiding en vetzuren – allemaal tekenen en symptomen die erop wijzen dat u waarschijnlijk over iemand oordeelt in plaats van uw percepties in evenwicht te brengen, zodat u zich tegelijkertijd bewust bent van zowel de voor- als nadelen van die persoon. Langdurig oordelen kan leiden tot autonome dysregulatie.

Hoe langer je vasthoudt aan oordelen, hoe onoprechter je wordt. Hoewel oordelen waardevolle waarschuwingen kunnen zijn voor noodsituaties – het vangen van prooien of het ontwijken van roofdieren – is overleven niet per se de verstandigste manier om je leven te leiden.

Het is verstandiger om meer objectiviteit, focus en authenticiteit te hebben, want als je net als de meeste mensen bent, wil je waarschijnlijk geliefd worden om wie je echt bent. Maar als je niet bent wie je bent, hoe kun je daar dan om geliefd worden?

Een manier om je percepties in evenwicht te brengen

In mijn kenmerkende tweedaagse Doorbraakervaring programma, een van de oefeningen die ik je laat doen als je een hekel hebt aan iemand, is het identificeren van de specifieke eigenschap, actie of inactiviteit waarvan je merkt dat die persoon die vertoont of laat zien, waar je de meeste hekel aan hebt.

Het kan bijvoorbeeld iets zijn als verbale kritiek. Je gaat dan terug naar een moment waarop JIJ hetzelfde of vergelijkbaar gedrag vertoonde tegenover iemand anders.

In eerste instantie verzet je je misschien tegen het idee, omdat je denkt dat je dat nooit zou doen. Maar als je jezelf verantwoordelijk houdt, zul je waarschijnlijk merken dat deze aanvankelijke weerstand tegen het bezitten van een bepaalde eigenschap voortkomt uit trots en een neiging om dat deel van jezelf te verloochenen omdat je je ervoor schaamt. Met andere woorden, je bent waarschijnlijk boos op ze omdat ze je eraan herinneren wat je verbergt en waarvan je je distantieert – een eigenschap waar je te trots voor bent om toe te geven dat je ze hebt.

Om dit op te lossen, moet je daarom vaststellen wanneer en tegenover wie je dat gedrag hebt vertoond en er volledig de verantwoordelijkheid voor nemen. Dit kalmeert je trots en helpt je beseffen dat de persoon die je haat eigenlijk je LERAAR is. Ze brengen iets in je bewustzijn wat je in jezelf hebt ontkend – een verstoten eigenschap – wat je kan helpen om hen te waarderen als leraar in plaats van hen te veroordelen, te haten en te vermijden.

Vervolgens onderzoek je een moment waarop ze hetzelfde gedrag vertoonden en overweeg je welke VOORDELEN dit voor jou had. In eerste instantie ervaar je dit gedrag misschien als negatief en lok je een vecht- of vluchtreactie uit. Maar zodra je het opnieuw doet, besef je dat er evenveel voordelen zijn, en je autonome reacties in balans komen, zal je oordeel erover de neiging hebben te vervagen.

En als je momenten onderzoekt waarop JIJ ditzelfde gedrag vertoonde, bedenkt hoe dit anderen ten goede kwam en de voordelen bekijkt van de dingen die jij als nadelen zag, zul je waarschijnlijk tot de conclusie komen dat schuldgevoelens ontstaan ​​doordat je ervan uitging dat er nadelen waren zonder dat ze voordelen opleverden.

Hetzelfde geldt voor het koesteren van wrok tegen iemand. In dit geval zie je nadelen zonder de voordelen te erkennen. Deze onevenwichtigheden zorgen ervoor dat je onoprecht bent en dat je last hebt van een imposter-syndroom.

Beschouw het imposter-syndroom als een overblijfsel uit het dierenrijk, een overlevingsmechanisme waarbij je je uiterlijk verandert om te voorkomen dat je door roofdieren of prooien wordt gezien. In het menselijk leven ontstaan ​​deze bedriegers, façades en persona's meestal wanneer je primitieve autonome reacties hebt. Ze manifesteren zich waarschijnlijk doordat je op zoek bent naar voedsel, rust en vertering, of doordat je wilt voorkomen dat je wordt opgegeten, wat vecht- of vluchtreacties activeert.

Symptomen waarschuwen u voor uw oordelen, die u in uw onderbewustzijn of subcorticale hersenen opslaat.

Je fysieke symptomen bieden je de KANS om eventuele oordelen te compenseren en jezelf te bevrijden van emotionele lasten, zodat je kunt terugkeren naar authenticiteit. Authenticiteit drukt een staat van gelijkmoedigheid uit, brengt gelijkheid en stelt je in staat om anderen en jezelf in gelijke mate lief te hebben en te waarderen.

Deze verschuiving van autonome dysregulatie naar regulatie bevordert het welzijn en heeft uiteindelijk invloed op uw fysiologie en welbevinden.

Met andere woorden, je kunt ervoor kiezen om te leven in een staat van welzijn en liefde in plaats van ziekte en oordeel. Het hangt ervan af of je ervoor kiest om te luisteren naar de feedback die je symptomen je geven, in plaats van voor elke kwaal een pilletje te slikken in een poging om ze te onderdrukken of te verdoezelen.

Net zoals een jong kind je aandacht probeert te trekken terwijl je hem of haar negeert, zullen jouw symptomen waarschijnlijk verergeren in een poging om jouw aandacht te trekken en je waardevolle feedback te geven.

Daarom benadruk ik het belang van de Waarde bepaling proces in het Breakthrough Experience-programma, en leven vanuit prioriteit. Wanneer je je dag vult met acties met een hoge prioriteit, word je vaak objectiever en evenwichtiger en minder geconcentreerd in je eenzijdige oordelen.

Als je bijvoorbeeld dagen hebt gehad waarop je heel gefocust was en vasthield aan je hoogste prioriteiten, dan heb je waarschijnlijk het gevoel dat je de wereld aankan en dat je beter met de emoties en situaties van anderen kunt omgaan zonder heftige reacties.

Aan de andere kant, wanneer je je tijd besteedt aan taken met een lage prioriteit, word je sneller geïrriteerd en reactiever. Activiteiten met een lage prioriteit activeren het subcorticale hersengebied, terwijl activiteiten met een hoge prioriteit het uitvoerende centrum in het corticale gebied activeren, wat vooruitziendheid en objectiviteit bevordert ten koste van subjectieve vooringenomenheid.

Je intuïtie werkt er constant aan om je weer in evenwicht, welzijn en authenticiteit te brengen. Wat echter vaak gebeurt, is dat je vastloopt in je oordelen, je verhalen in stand houdt en genoegen neemt met therapieën waarin je deze verhalen jaar na jaar kunt herhalen. Daardoor is de kans groter dat je slachtoffer wordt van je geschiedenis in plaats van meester over je lot.

Ik geloof erin dat je de tijd moet nemen om kwaliteitsvragen te stellen. De kwaliteit van je leven hangt namelijk af van de kwaliteit van de vragen die je stelt.

Het stellen van kwaliteitsvragen, zoals die in de Demartini-methode De methode die ik doceer in de Breakthrough Experience, helpt je om reflectief bewustzijn te bevorderen, je percepties in balans te brengen, je hormonen te stabiliseren en je hersenen te reguleren. Dit resulteert veel waarschijnlijker in een authentieke staat, waarbij je intuïtie je constant in deze richting van meer homeostase leidt.

Je instincten en impulsen volgen, die voortkomen uit onevenwichtige oordelen, leidt tot leegte, onvervuldheid en ondankbaarheid. Door je acties te prioriteren en naar je intuïtie te luisteren, is de kans groter dat je wakker wordt en een dankbare houding ontwikkelt, wat de sleutel is tot genezing en welzijn.

Ik heb talloze gevallen gezien in de Breakthrough Experience waarbij mensen ziektes en symptomen hadden die verdwenen toen ze hun waarnemingen weer in balans brachten. Problemen zoals het prikkelbaredarmsyndroom, migraine en huidaandoeningen werden getransformeerd of verdwenen toen ze hun waarnemingen weer in balans brachten.

Als je met een chronische ziekte kampt en de oorzaak nog niet hebt gevonden, is het verstandig om te onthouden dat je soms onevenwichtigheden opslaat in je ONDERBEWUSTZIJN of subcorticale reacties. Door de kwaliteitsvragen van de Demartini-methode te gebruiken, kun je mogelijk je leven veranderen. Je hebt meer macht over je lichaam en leven dan je je misschien realiseert.

Op te sommen:

• Wanneer je iemand ontmoet, kan het een hele uitdaging zijn om echt neutraal te blijven. Je hebt vaak binnen enkele minuten al een eerste oordeel gevormd.
   
• Als je verliefd bent op iemand, zijn of haar kwaliteiten overdrijft en hem of haar op een voetstuk plaatst, minimaliseer je jezelf daardoor waarschijnlijk. Aan de andere kant, wanneer je diegene minimaliseert, overdrijf je jezelf juist. Beide scenario's maken je onecht en creëren wat soms het "impostersyndroom" wordt genoemd.
   
• Authenticiteit ontstaat waarschijnlijk wanneer je een evenwicht vindt, waarin je anderen of jezelf niet overdrijft, maar ook niet minimaliseert. 
   
• Wat je in anderen ziet, weerspiegelt vaak hoe je jezelf bewust of onbewust waarneemt. Zoals Romeinen 2:1 in de Bijbel waarschuwt: wat je in anderen oordeelt, bezit je zelf.
   
• Om echt authentiek te zijn, is het verstandig om de eigenschappen die je in anderen en in jezelf waarneemt te omarmen, waarderen en eigen te maken. Zo creëer je een gelijk speelveld.
   
• Wanneer je verliefd bent op iemand, activeer je de rust-en-verteringsreactie, wat anabole parasympathische symptomen bevordert. Wanneer je daarentegen een hekel hebt aan iemand, activeer je de vecht-of-vluchtreactie, wat katabole sympathische symptomen bevordert, wat aangeeft dat je waarnemingen uit balans zijn. Wanneer ze in balans zijn, wek je de autonome regulatie, veerkracht en welzijn.
   
• Langdurig oordeelsvermogen kan leiden tot autonome dysregulatie, wat kan leiden tot ziekte en ongemak. Deze symptomen vormen waardevolle feedback om je te laten weten dat je waarschijnlijk onoprecht leeft en een onevenwichtige perceptie hebt.
   
• Wanneer u uw percepties in evenwicht brengt, bevordert u een authentieke, duurzame en eerlijke uitwisseling, waardoor u waarschijnlijk win-winsituaties creëert die helend zijn voor het lichaam.
   
• Wanneer u leeft in overeenstemming met uw hoogste waarden en leeft volgens prioriteiten, kunt u objectiever en minder veroordelend worden.
   
• Het is verstandig om kwaliteitsvragen te stellen, zoals die in de Demartini-methode, om het bewustzijn van reflectie te bevorderen, uw percepties in evenwicht te brengen en uw hormonen te stabiliseren.
   
• De Breakthrough Experience heeft aangetoond dat het in balans brengen van percepties chronische ziekten en symptomen die in uw onderbewustzijn zijn opgeslagen, kan verlichten.
   
• Als u te maken heeft met een chronische ziekte zonder duidelijke oorzaak, is het de moeite waard om te overwegen dat er onevenwichtigheden in uw onderbewustzijn kunnen sluimeren. Demartini-methode En de kracht van het stellen van goede vragen kan je leven potentieel veranderen. Je hebt meer controle over je lichaam en leven dan je je misschien realiseert.

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen