GA NAAR VIDEO

Heb je ooit een langgekoesterd doel bereikt of voltooid en voelde je meteen een golf van zelfvertrouwen en begon je aan de volgende? Waarschijnlijk wel! Het kan heel opwindend zijn om belangrijke doelen in het leven te bereiken en te verwezenlijken.

Maar is het je ooit opgevallen dat je voor het volgende doel dat je wilde bereiken, de lat waarschijnlijk hoger hebt gelegd en ervoor hebt gezorgd dat het wat uitdagender was? Onze verwachtingen en normen stijgen meestal naarmate we onze doelen bereiken.

Sommige filosofen beweren zelfs dat niets van onze zintuigen onze ziel bevredigt. Onze ziel blijft gewoon omhoog en verder streven, mogelijk zelfs naar wat sommigen het 'oneindige' noemen.

Doelen hebben de eigenschap om in hoogte te klimmen

Doelen hebben de eigenschap om in hoogte te stijgen, van doelen die gemakkelijk te bereiken en bijna direct haalbaar zijn naar doelen die meer moeite en/of tijd kosten. In de meeste gevallen is aangetoond dat naarmate ons vermogen om onze doelen te bereiken groeit, ook ons ​​zelfvertrouwen toeneemt. In sommige gevallen kunnen we zelfs beginnen met het stellen van doelen die onhaalbaar zijn.

"Hoe hoog kun jij klimmen?", vraagt ​​u zich misschien af.

Dat is een goede vraag, want sommigen hebben schijnbaar ongelooflijke prestaties geleverd. Vaak hebben hun pure vastberadenheid en geduldige doorzettingsvermogen hen naar de gewenste resultaten gebracht.

Niet op elkaar afgestemde doelen zorgen voor teleurstelling

Maar is er een deel van ons dat onrealistische doelen kan stellen, die niet in lijn zijn met onze ware, hogere waarden en daarom onhaalbaar zijn? Daardoor creëren we een innerlijk moreel dilemma, een grote teleurstelling, een crash of een gevoel van nederlaag en burn-out. Dit kan en is zeker sommigen overkomen.

Het is voor sommigen net als gokken. Als ze winnen, zetten ze waarschijnlijk opnieuw in en gaat er vaak iets of veel meer in de pot. Maar de odds zijn niet echt in het voordeel van de gokker. Dus de emotionele high van hun winsten kan de bron worden van hun dieptepunten op het moment dat ze verliezen.

De meeste mensen kunnen ongeveer 10% van hun emotionele schommelingen aan zonder al te veel te reageren. Dit betekent dat ze, als ze 10% van hun geld winnen of verliezen, deze situatie aankunnen zonder al te opgetogen of overstuur te raken. Maar wanneer die percentages hoger worden, nemen ook hun emotionele reacties toe.

Stel redelijke, gematigde en realistische doelen tijdens uw klim

Dus wanneer je je doelen stelt, waarvan ik aanneem dat je al weet dat ze zeer krachtig en nuttig zijn voor een meer bevredigend leven, stel ze dan met mate en realistisch naarmate je klimt. Zorg ervoor dat ze haalbaar zijn en op een stabiele en stabiele basis staan, want hoe hoger je verwachtingen, hoe groter de teleurstelling kan worden.

Dit wil niet zeggen dat hoge verwachtingen niet gezond zijn. Dat kunnen ze wel zijn. Maar ze moeten wel worden ondersteund door een stevige planning en methodische acties.

Werkblad voor doelplanning

Om er zeker van te zijn dat u redelijke doelen hebt gesteld, kunt u een werkblad voor de doelenplanning doornemen. Zo weet u zeker dat het doel dat u hebt gesteld ook daadwerkelijk haalbaar is binnen het tijdsbestek dat u hebt vastgesteld. Ga na welke mogelijke obstakels zich kunnen voordoen.

Begeleiding of mentorschap van iemand die het al eens meegemaakt heeft, kan enorm nuttig zijn.

Hoe gedetailleerder u bent, hoe kleiner de kans dat u faalt en hoe meer u kunt bereiken.

Een meester in prestaties is iemand die plant en zich richt op steeds fijnere details. Als je het gewenste resultaat tot in detail voor je ziet voordat je aan je acties begint, is de kans groter dat je het ook daadwerkelijk bereikt.

Het is verstandiger om stap voor stap te klimmen dan te proberen over enorme kloven te springen. Met elke centimeter is het een makkie. Het schijnbaar onbereikbare kan haalbaar worden als je het helder ziet, het methodisch plant en er gewoon voor gaat!

Als je meer wilt leren over het stellen van doelen die aansluiten bij je waarden om meer te bereiken, overweeg dan het online leerprogramma van Dr. Demartini: Toepassing van Waarden voor Prestatie.