Delen Bladwijzer

LEESTIJD: 11m
DR JOHN DEMARTINI - Bijgewerkt 1 jaar geleden

Ik houd mij al 50 jaar bezig met het streven naar zelfbeheersing. Ik ben ervan overtuigd dat bepaalde principes en handelingen jou kunnen helpen de controle over je leven te krijgen en iets werkelijk bijzonders te doen met je tijd hier op aarde.

Levensles 1: Het is verstandig om te bepalen wat u echt belangrijk vindt en wat uw leven al laat zien dat u eraan toegewijd bent.

Als ik terugkijk op mijn leven van de afgelopen 5 jaar, is het niet moeilijk te zien dat ik consequent en spontaan alles heb geleerd wat ik te pakken kon krijgen en dat ik dat heb gedeeld met iedereen die ik tot nu toe heb kunnen bereiken. Het is iets wat ik bijna elke dag doe sinds mijn 18e. 

Met andere woorden, als ik kijk naar wat mijn leven belangrijk voor me maakt, zie ik consequent dat leren en lesgeven duidelijk naar voren komt. Als ik beter kijk, zie ik ook dat het vooral te maken heeft met waarden en het helpen van mensen om te bepalen en te leven in overeenstemming met wat ze echt het meest waarderen. 

Het identificeren van uw hoogste en meest intrinsieke waarden kan zowel verhelderend als levensveranderend zijn, omdat u begint te ontdekken wat uw leven aantoont dat werkelijk belangrijk voor u is. 

Wat werkelijk het belangrijkst voor je is, is niet per se wat je denkt dat belangrijk voor je "zou moeten" zijn, maar wat je daadwerkelijke prioriteiten zijn, zoals blijkt uit de acties of onderwerpen waar je het liefst over praat, de dingen die je het meest energie geven, de dingen waar je het liefst over leert en waar je intern en extern het meest over in gesprek gaat. Dit alles onthult wat je het meest waardeert in je leven.

In de loop der jaren heb ik een methodologie ontwikkeld om mensen te helpen hun hoogste waarden en daarmee hun topprioriteiten te identificeren. Deze methodologie, het Demartini Value Determination-proces, heb ik voor u beschikbaar gesteld op mijn website. 

Het invullen ervan kost ongeveer 30 minuten en omvat belangrijke vragen zoals:

1. Waarmee vult u uw intieme en persoonlijke of professionele ruimte het meest? Wat stellen deze voorwerpen werkelijk voor of betekenen ze, of waar worden ze eigenlijk voornamelijk voor gebruikt?
    
2. Hoe besteedt u uw tijd het meest en wat stellen deze acties werkelijk voor of betekenen ze, of waar doet u ze eigenlijk voor?
    
3. Welke acties onderneem je consequent die je energieniveau het meest verhogen? Welke acties onderneem je die je de meeste energie geven?
    
4. Waaraan geeft u structureel het meeste, het op één na meeste en het op twee na meeste geld of inkomen uit?
    
5. Waar bent u het meest georganiseerd en geordend?
    

Dit zijn slechts 5 van de 13 vragen uit de Demartini-waardebepaling. De volledige lijst met vragen voor de waardebepaling vindt u HIER.

In plaats van te leven volgens uw hoogste waarden, probeert u zich misschien maar al te graag te conformeren aan de waarden van de mensen op wie u het meest vertrouwt of tegen wie u het meest opkijkt. 

Dit kan ertoe leiden dat u probeert hun waarden in uw leven te incorporeren, dat u hen gaat imiteren. Dit kan de helderheid van uw eigen hoogste waarde vertroebelen en u ervan weerhouden objectief te kijken naar wat uw leven al laat zien als het werkelijk belangrijke voor u. 

Hierdoor is de kans groot dat er een innerlijk conflict ontstaat tussen wat jij denkt dat je 'moet', 'zou moeten', 'moet' en 'moet' doen en jouw eigen authentieke, unieke hoogste waarden.

Bij het bepalen van je eigen hoogste waarden is het verstandig om wat je leven werkelijk laat zien niet te vergelijken met hoe het was of met wat je zou willen. Kijk in plaats daarvan objectief naar waar je spontaan elke dag naar uitkijkt.

Levensles 2: Vraag jezelf af: hoe kan ik goed betaald krijgen als ik mijn hoogste waarden vervul?

Mijn grootste waarde is lesgeven. 

Jaren geleden worstelde ik met de vraag hoe ik een goed salaris kon krijgen als docent. Ik besefte dat als ik geen manier kon vinden om te doen wat ik leuk vond en er ook nog voor betaald te krijgen, ik waarschijnlijk last zou krijgen van de maandagochtendblues, de woensdagochtenddip en de vrijdag. 

Ik wist ook dat als ik mijn dagen zou besteden aan iets wat ik niet leuk vond om geld te verdienen, ik dat geld waarschijnlijk zou uitgeven aan directe bevrediging in de vorm van afschrijfbare gebruiksartikelen om me te helpen los te komen van mijn gebrek aan voldoening. Ik zou waarschijnlijk ook niet toekomen aan wat ik echt leuk vond, of er hooguit een hobby van maken.

Ik weet zeker dat het een krachtige levensles is om jezelf af te vragen hoe je kunt doen waar je spontaan en vanuit je hart inspiratie voor krijgt en er bovendien goed voor betaald krijgt. 

Hier zijn een paar goede vragen die u op weg kunnen helpen:

1. Waarin zou jij graag het verschil willen maken? 
    
2. Welke producten, diensten of ideeën hebben mensen echt nodig en welke zou jij graag willen aanbieden en vervullen? 
    
3. Wat doe je spontaan elke dag, waar niemand je aan hoeft te herinneren, en wat kun je omvormen tot een carrièrepad? 
    
4. Hoe kun je dan nog meer van dienst zijn aan anderen, als je toch geen inkomen genereert als je niet in de behoeften van iemand anders voorziet? 

Levensles 3: Vraag jezelf af: Wat zijn de actiepunten die ik vandaag met de hoogste prioriteit kan ondernemen om te doen wat ik graag doe en om mijn droom op professioneel en financieel gebied te verwezenlijken?

Als je je dag niet vult met acties met een hoge prioriteit die je inspireren en betekenis geven, zal je dag gevuld worden met afleidingen met een lage prioriteit die je niets opleveren. 

Als je geen orde in je leven brengt, zal de wanorde de overhand nemen en je lot bepalen.

Een van de wijste en krachtigste levenslessen die je kunt leren, is jezelf afvragen: "Wat is de actie met de hoogste prioriteit die ik vandaag kan ondernemen om mijn hoogste waarde en primaire missie of doel in het leven te vervullen?"

Als u zich deze vragen elke dag stelt en zich vervolgens committeert aan het uitvoeren van deze acties, zult u een patroon ontdekken. 

Als u vervolgens een stap verder gaat en de hoogste prioriteit van die prioriteiten identificeert, en de hoogste prioriteiten van die hoogste prioriteiten, kunt u dit terugbrengen tot een lijst met de belangrijkste acties waar u zich op moet richten. 

Mary Kay Ash van Mary Kay Cosmetics gaf me ooit in vertrouwen het advies om mezelf die vraag elke dag te stellen, iets wat ik jarenlang deed terwijl ik mijn antwoorden op indexkaarten schreef. Vervolgens keek ik naar de antwoorden die dag in dag uit terugkwamen, en het was duidelijk: lesgeven, onderzoek doen, schrijven, reizen.

Ik begon mijn dagen op die manier door te brengen en merkte dat ik hierdoor meer momentum, energie, creativiteit, betekenis en inspiratie kreeg.

Een veelgehoorde mythe is dat het uitvoeren van je belangrijkste en meest inspirerende taken elke dag draait om het managen van je tijd. Ik geloof niet dat dit waar is. 

Het gaat erom dat je ervoor kiest om je aandacht en intentie verstandig te richten in de kostbare tijd die je hebt. Je beheert je acties in de tijd, niet in de tijd.

Hier zijn een paar goede vragen die u op weg kunnen helpen:

1. Wat is werkelijk de belangrijkste actie die ik op dit moment kan ondernemen?
    
2. Wat is de meest betekenisvolle actie die ik nu kan ondernemen, die mij zal inspireren en anderen het meest zal dienen?

Levensles 4: Laat niet-essentiële en laag-prioritaire taken los of delegeer ze

Uw eerste reactie is misschien dat u het zich niet kunt permitteren om te delegeren. 

Mijn antwoord is dat als je eropuit trekt en een inkomen genereert door te doen wat je echt leuk vindt, je het je kunt veroorloven om taken met een lagere prioriteit te delegeren, zodat je meer tijd hebt om te doen wat nodig is om meer inkomen te genereren. 

De kosten die u betaalt om taken te delegeren, zijn verwaarloosbaar vergeleken met wat u kunt genereren als u zich richt op taken met een hogere prioriteit en die productiever zijn. 

Een van mijn cliënten begon dit onlangs in haar leven toe te passen en vertelde me later dat het “een goudmijn” was. 

Ze zei dat haar bedrijf was gegroeid, dat haar inkomen was gestegen, dat ze meer deed van wat ze leuk vond en minder taken die minder belangrijk voor haar waren, waardoor ze niet langer uitstelde, aarzelde en frustreerde. In plaats daarvan voelde ze zich vrijer, meer geïnspireerd, creatiever en minder belast in haar leven.

De verstandigste manier om te beginnen is om alle activiteiten met een lagere prioriteit te delegeren aan iemand die het hoog op zijn prioriteitenlijstje heeft staan, iets dat voor hem meer waarde heeft dan iets waar hij door geïnspireerd zou raken. 

Huur niet iemand in om geld te besparen, maar huur iemand in die de klus kan klaren, zodat jij tijd overhoudt voor datgene waar je echt van houdt en wat meer service en rendement oplevert. 

Haal het van je bord. Doe wat je leuk vindt, houd van wat je doet, en delegeer de rest. Dat is een enorme stap in de goede richting die je veel vrijheid geeft.

Levensles 5: Meet je prestaties

Wat ik hiermee bedoel is dat u dagelijks of wekelijks moet bijhouden wat u bereikt. 

Toen ik meetgegevens in mijn praktijk invoerde, groeide mijn praktijk. Toen ik meetgegevens in mijn dagplanning en doelenplanning invoerde, merkte ik dat ik meer bereikte. 

Met andere woorden: de statistieken zijn er om vast te leggen of u doet wat u hebt beloofd.

In mijn geval stelde ik een dagelijkse checklist samen, de "Heb ik?"-lijst. Ik had al een duidelijke strategie en een lijst met acties met hoge prioriteit, dus de volgende logische stap voor mij was het samenstellen van een checklist om te zien of ik mijn woorden in daden omzette of dat ik mank liep.

In mijn geval las ik de lijst elke ochtend door en vinkte ik elke avond af wat ik had gedaan. Alles wat ik herhaaldelijk niet deed, verbond ik sterker met mijn waarden of delegeerde ik aan iemand anders. Dit proces gaf me meer vrijheid, omdat ik mijn prioriteiten verder verfijnde en meer van mijn doelen en doelstellingen in het leven begon te bereiken.

Ik weet zeker dat als je je prestaties meet, je sneller gaat begrijpen wat wel en niet werkte en hoe je het morgen effectiever en efficiënter kunt doen.

Immers, als een doel echt belangrijk voor je is, meet je het. En als je het meet, blijf je er gefocust op.

Levensles 6: Leg vast waar je dankbaar voor bent

De zesde krachtigste levensles is om vast te leggen waar je dankbaar voor bent.

Ik heb de grootste dankbaarheidslijst die ik ooit op aarde heb ontmoet. Ik besteed ongeveer tien minuten per dag, vaak 's ochtends en 's avonds, aan het opschrijven van alles waar ik dankbaar voor ben.

Mensen zeggen vaak dat ze verbaasd zijn over hoe gedisciplineerd ik ben in deze dagelijkse gewoonte, en dan antwoord ik vaak: "Waarom zou ik het niet dagelijks willen doen? Waarom zou ik niet willen vastleggen wat ik in mijn leven mag creëren en doen?"

De tijd die je elke dag besteedt aan het maken van deze lijstjes is wat mij betreft verwaarloosbaar vergeleken met wat het oplevert. 

Het is inspirerend om te lezen wat je doet en om te zien welke impact het heeft. Misschien lezen anderen, zoals je familie, dit ook.

Op te sommen:

Een aantal van de krachtigste levenslessen die ik de afgelopen 50 jaar heb geleerd en die ik ook met honderdduizenden mensen heb gedeeld, zowel online als fysiek over de hele wereld, zijn:

1. Het is verstandig om te bepalen wat u echt belangrijk vindt en wat uw leven al laat zien dat u eraan toegewijd bent.
    
2. Vraag jezelf af: hoe kan ik goed betaald krijgen als ik mijn beste werk doe?
    
3. Vraag jezelf af: Wat zijn de actiepunten die ik vandaag met de hoogste prioriteit kan ondernemen om te doen wat ik graag doe en om mijn droom waar te maken?
    
4. Laat niet-essentiële en laag-prioritaire taken los of delegeer ze
    
5. Meet uw prestaties
    
6. Leg vast waar je dankbaar voor bent

Als je geïnspireerd bent om meer te leren over het beheersen van je leven, het loslaten van afleidende emoties die je mogelijk belemmeren, en als je graag hulp wilt bij het identificeren van je belangrijkste waarden en het leven volgens prioriteiten, dan nodig ik je graag uit voor mijn volgende tweedaagse Breakthrough Experience- programma.

Je leven zal zeker niet hetzelfde zijn als je in hoog tempo je reis naar het meester worden van je eigen lot voortzet. Wil je meer weten? 

>>> Klik hier voor meer informatie.

Ben je klaar voor de VOLGENDE STAP?

Als je serieus bezig bent met je eigen groei, als je klaar bent om nu een verandering door te voeren en je daarbij wat hulp kunt gebruiken, klik dan op de LIVE chatknop rechtsonder op je scherm en chat nu met ons.

U kunt er ook voor kiezen om een ​​GRATIS kennismakingsgesprek te boeken met een lid van het Demartini Team.

 

Geïnteresseerd in het seminar Breakthrough Experience?

Als u klaar bent om naar binnen te keren en het werk te doen dat uw blokkades oplost, uw zicht verheldert en uw geest in evenwicht brengt, dan bent u bij Dr. Demartini van de Breakthrough Experience op de perfecte plek om te beginnen.

In 2 dagen leert u hoe u elk probleem waarmee u kampt kunt oplossen en de koers van uw leven opnieuw kunt bepalen, zodat u meer succes en voldoening ervaart.

Klik HIER om meer te weten te komen

Belangrijk bericht:
De content in deze blog is bedoeld voor educatie en persoonlijke ontwikkeling. Het is niet bedoeld om psychische of medische aandoeningen te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. De gedeelde informatie en processen zijn uitsluitend bedoeld voor algemene educatieve doeleinden en mogen niet worden beschouwd als vervanging voor professioneel advies over geestelijke gezondheid of medisch advies. Raadpleeg een erkende zorgverlener als u acute problemen of aanhoudende klinische problemen ervaart.

Lees de volledige disclaimer HIER