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DR JOHN デマルティーニ - 1 か月前に更新
時代を超えて、様々な思想家、心理学者、哲学者によって直感の定義が数多く提示されてきましたが、ここでは私が自身の著作で用いている定義について述べたいと思います。
街を歩いているときに、尊敬する人、憧れる人、あるいは夢中になっている人に会った場合、その人の良い面に意識が向きやすくなり、悪い面はあまり意識しなくなるか、あるいは無意識になる傾向があります。そして、その人を探し出して、近くにいたい、そばにいたいという衝動に駆られる可能性が高いでしょう。
一方、もしあなたが街を歩いていて、嫌いな人、一緒にいたくない人、あるいは恨んでいる人に会ったとしたら、あなたは相手の欠点ばかりを意識し、長所には気づかない傾向があり、その人を避けたいという本能的な衝動に駆られる可能性が高いでしょう。
何かを求める衝動や、何かを避けようとする本能が働くときはいつでも、知覚のバランスが崩れている状態です。言い換えれば、肯定的な側面を否定的な側面よりも多く見ている（求める欲求）か、否定的な側面を肯定的な側面よりも多く見ている（避ける欲求）かのどちらかです。
あなたがまだ知らないかもしれないのは、誰かに夢中になっているとき、あなたの直感は実は、その人の欠点をあなたに明らかにし、静かにささやこうとしているということです。そうすることで、あなたがその人を求める衝動に気を取られ、その過程で、自分が憧れている相手に比べて自分を否定したり、自分を矮小化したりしないようにするためです。
誰かに夢中になった経験があるなら、初期段階では、自分を過小評価したり、相手を過大評価したり、相手と一緒にいるために自分にとって大切なものを犠牲にしたりすることに気づくかもしれません。そんな時、同時に「気をつけなさい。焦らないで。時間をかけて」という直感がささやいているのを感じていることが多いでしょう。
あなたの直感は、あなたが無意識のうちに気づいていないことを静かに明らかにしようとしています。そうすることで、あなたの意識と無意識のバランスが整い、人々の両面を完全に認識できるようになり、相手が提示する表面的なもの、あるいはあなたが想像するものに惑わされる可能性が低くなるのです。
あなたをバランスへと導くこの直感は、あなたを安定させる傾向があります。なぜなら、誰かに夢中になっているときは、その人に比べて自分を小さく見せようとする傾向があるからです。逆に、誰かを恨んでいるときは、その人に比べて自分を大きく見せようとする傾向があります。あなたはプライドが高すぎたり、謙虚すぎたりして、相手に惹かれているものが自分の中にもあることを認めようとしないのかもしれません。ですから、あなたの直感は、体内の温度を平衡状態に戻そうとする身体の仕組みと同じように、常にあなたをバランスの取れた状態に戻そうとしているのです。暑すぎると汗をかき、寒すぎると震え出すように、すべては恒常性を取り戻そうとする努力なのです。
あなたの直感は、脳内のサイバネティクスシステム、つまり負のフィードバックシステムとして設計されており、生理機能と心理状態のバランスを回復させます。そうすることで、より意識が研ぎ澄まされ、周囲の人々の誤解に惑わされたり、人々が作り出す神話や投影されたイメージ、さらには偽りの人格に騙されたりする可能性が低くなります。誰かを崇め奉ったり、貶めたりする価値はありませんが、誰もがあなたの心の中に大切にされるべき存在です。
あなたの直感は、あなたを本来の自分へと導くために存在していることを、いくら強調してもしすぎることはありません。なぜなら、誰かに夢中になり、その人を尊敬し、自分を卑下するのは、偽りの姿だからです。あなたは謙虚すぎて、本当の自分になれていないのです。また、誰かを見下し、自分を誇張するのも、やはり偽りの姿です。なぜなら、あなたはプライドが高すぎて、その人の中に見出すものが、自分自身の中にもあることを認められないからです。しかし、両方の側面を同時に見て、バランスの取れた姿勢を保つことができれば、あなたは本当の自分になれるのです。そして、あなたの脳は、あなたを本来の自分へと導くように設計されているのです。
あなたの直感は、無意識から絶えず情報をささやきかけ、あなたが完全に意識的になり、意識と無意識の両方の側面を同時に見ることができるようにしてくれます。これはヴィルヘルム・ヴントが「同時対比」と呼んだものです。そして、両方の側面を見ることができるようになると、あなたは受動的ではなく能動的になり、恋に落ちたり恨んだりするのではなく、相手に対して感謝や愛情を感じるようになる傾向があります。
バランスの取れた状態では、脳は最も効率的に機能します。また、快楽適応や脱感作といったプロセスを通して、喜びと苦痛の両方を穏やかに調整する恒常性維持機構が備わっており、バランスを回復することで、常に何かを求める衝動や避ける本能に駆り立てられることがなくなります。その結果、直感が全体を捉えるように導き、偽りの自分ではなく、真の自分になることを可能にしてくれるのです。
そういう意味で、直感とは脳内でささやくような仕組みであり、あなたが見落としているかもしれない意識の一面を明らかにしてくれるものだ。
夢中になっているときは、無意識のうちにマイナス面が見えにくくなる傾向があります。恨みを抱いているときは、無意識のうちにプラス面が見えにくくなる傾向があります。あなたの直感は、両方の側面を同時に認識させようと絶えず働きかけています。
あなたの人生の質は、あなたが尋ねる質問の質によって決まります。
夢中になっている時はそのマイナス面を、恨みを抱いている時はそのプラス面に意識的に目を向けることで、自己制御能力を高め、直感力を向上させることができます。そうすることで、心の数学的な方程式のバランスを取り戻し、誤った夢中感や恨みに惑わされることがなくなるのです。
なぜこれが重要なのでしょうか？それは、恥や自己卑下によって自分を小さく見せたり、プライドや自己顕示欲によって自分を誇張したりすることは、偽りの自分であり、人はありのままの自分を愛されたいと願うからです。ありのままの自分でいなければ、ありのままの自分を愛されることはできません。そして、他者への理解が不十分な状態では、真の自分になることはできません。もしあなたが他人を崇拝したり、貶めたりして、自分と他人を比較して自分を小さく見せたり、誇張したりしているなら、対比の法則によって、あなたは本当の自分ではないのです。
誰もが、ありのままの自分を愛されたいと願っている。自分らしくありたいと願っているのだ。 そして、自己啓発という分野全体は、根本的には、偽物である「なりきろうとする」状態から、真の自分である「存在する」状態へと移行することにあるのです。 その意味で、直感は、あなたを常に本来の自己へと、つまり存在論的に、生成から存在へと立ち返らせる導き手として機能する。
実際に中心に戻り、本来の自分を取り戻すと、脳がそれを知らせてくれます。それは、ガンマ波シンクロニシティと呼ばれる現象、つまり「ああ、そうだったのか」というひらめきの瞬間をもたらし、それまで混沌と見えていたものの中に隠された秩序を突然見出すのです。
情報理論におけるクロード・シャノンによれば、混沌や無秩序とは情報が欠落している状態であり、隠された秩序とはその情報を認識することである。
つまり、夢中になっているときは、マイナス面を見落としてしまう。恨みを抱いているときは、プラス面を見落としてしまう。しかし、情報を全体的に捉えることができれば、どちらの側面も見落とすことはなくなる。
あなたは両方の側面を同時に見ており、その瞬間に、一見混沌とした中に隠された秩序を知覚する。その経験は、脳内で真実性の確証として記録される。
その後に続くのは、感謝の涙、あるいは感動の涙であることが多い。私が世界中を講演で旅する中で、感謝の涙、感動の涙、あるいは何か深く意味のあることに気づくような、力強い「なるほど！」という体験をしたことがある人はどれくらいいるかと尋ねると、ほとんど全員が手を挙げる。
これらの状態は、真実性の確認です。それは、あなたが物事をありのままに見ており、主観的に歪められた見方をしていないこと、そして孤立した部分ではなく全体を認識していることを知らせてくれます。これこそが直感が目指すものです。直感は、あなたを部分から全体へ、偽物から本物へ、見かけ上の無秩序から隠された秩序へと導こうとしているのです。
内なる心の均衡が取れ、相反する感情が均衡状態になると、自然とインスピレーションが湧き上がってきます。だからこそ、私はこの経験を「インスピレーションの涙」と呼ぶのです。その瞬間、人は夢中になっているときは他者との関係において自分を変えようとし、恨みを抱いているときは他者との関係において自分を変えようとしがちであることに気づきます。しかし、隠された秩序が見えたとき、変えるべきものは何もないのです。
バガヴァッド・ギーターが「オーム・タット・サット」と表現しているように、変えるべきものは何もありません。あなたは完全性を認識します。ありのままの姿、あるがままの姿が、より深い完全性と一致することを認識しているため、もはや他者との関係において自分を変えようとしたり、他者との関係において自分を変えようとしたりすることはありません。その瞬間、あなたは自分の人生の完全性を認識します。感謝の気持ちを感じます。あなたは今この瞬間にいます。もはや何かを求めようとする衝動や、何かを避けようとする本能に気を取られることはありません。ただ、ありのままの人生に対する畏敬の念を体験するだけです。
直感は、たとえあなたが気を取られている間にささやきかけてくることが多かったとしても、常にその気づきへと導いてくれるガイドメカニズムだと私は信じています。なぜなら、大脳皮質下の扁桃体があなたの知覚に感情的な負荷をかけると、あなたは物事をネガティブなことよりもポジティブなこととして捉え、獲物を追いかけるように探求する衝動を生み出したり、物事をポジティブなことよりもネガティブなこととして捉え、捕食者から逃げるように回避する本能を生み出したりするからです。
生存本能が働くような状態では、知覚は不均衡になり、歪み、主観的な偏りが生じます。もはや目の前にあるものをそのまま見ているのではなく、自分の解釈による歪みを見ているのです。このメカニズムは、捕食動物に襲われそうになったり、車に轢かれそうになったりといった緊急事態には不可欠です。しかし、日常生活においては、知覚を歪め、偏見や先入観を生み出し、周囲の人々や自分自身の素晴らしさを十分に認識することを妨げてしまう可能性があります。
つまり、あなたの直感は、あなたが本来の自分を取り戻し、人生や周りの人々を心から感謝できるようになるよう、できる限りのことをしてくれているのです。自分自身にも他人にも変えるべきことは何もないと気づき、その気づきの中に恵みを見出すと、人生においてより大きな充実感、より持続可能な公平な交換、そして生産性と優先順位の向上を実感するようになります。あなたはありのままの自分を受け入れ、真に自分らしく生きているのです。そして、私にとって、それこそが直感の本来の働きなのです。
総括する
- 何かを求めたいという衝動や、何かを避けたいという本能が働くときはいつでも、知覚のバランスが崩れる傾向があります。
- 夢中になっているときは、無意識のうちにマイナス面が見えなくなり、恨みを抱いているときは、無意識のうちにプラス面が見えなくなる傾向がある。
- あなたの直感は、あなたが無意識のうちに気づいていないことを明らかにしようとする負のフィードバックシステムです。そうすることで、あなたの意識と無意識のバランスが整い、再び調和のとれた状態になり、あなたが完全に意識的になれるのです。
- 誰かを崇め奉ったり、貶めたりする価値はないが、誰もがあなたの心の中に大切にすべき存在だ。彼らはあなた自身を映し出す鏡なのだから。
- 両方の側面を同時に見ることができ、バランスの取れた視点を維持できるとき、あなたは自分らしくいられるのです。
- 人生の質は、あなたが問いかける質問の質によって決まります。質の高い質問とは、あなたの直感がそうしようとしているように、あなたの心を落ち着かせ、心を開くような質問のことです。
- 情報を全体的に捉えると、どちらの側面も欠けていることがなくなり、一見混沌としているように見えるものの中に隠された秩序を認識できるようになる。
- こうした瞬間は、物事が真実であることの証であり、あなたが主観的に歪めて認識しているのではなく、実際にあるがままの姿を見ていることを教えてくれる。
- 直感は、あなたが本来の自分を取り戻せるよう導くためにできる限りのことをしてくれます。そうすることで、あなたは自分の人生や周りの人々を心から感謝できるようになるのです。
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