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DR JOHN デマルティーニ - 3 か月前に更新
マイケル・フェルプスというオリンピック水泳選手をご存知かもしれません。彼は生涯で合計 23 個の金メダルを獲得し、歴史上最も偉大な水泳選手の XNUMX 人として広く認められています。
ビデオインタビューで、フェルプス氏は、自分が目指す結果を思い描くために視覚化をいかに活用しているかについて語った。
これは私が過去 5 年間一貫して使用し、他の人にも使用方法を教えてきた方法です。
何かを心の中で鮮明に思い描くと、それが現実になる可能性が高まります。
これは私が何年も前に開業していた時に学んだことです。毎日、患者さんが来る前に受付室に座り、名前、訴え、症状、さらにはご家族の詳細まで、患者さんの到着をイメージしていました。
私は彼らが部屋に入ってきて、サインインして、部屋に戻るまでの手順を、各ステップを視覚的に説明しました。
心の中でその日の予定を事前にイメージしておくと、その日がよりスムーズに進み、思い描いていたことが実現することもあることに気づきました。
17歳の時、ハワイのヨガ教室で瞑想中に、突然、世界中の主要都市の象徴的な建物が並ぶ巨大な広場で、バルコニーからXNUMX万人の聴衆に語りかける自分の姿を思い浮かべたのです。その時、私は地球上のすべての国に足を踏み入れ、自分の心に抱く思いを世界と共有したいと思いました。
今日、私は世界 192 か国で講演を行っており、その中には当初私が思い描いていた非常に象徴的な建物もありました。
私のオフィスには、私のビジョンを視覚的に表現した絵画が飾られており、ほぼ毎日それを眺めています。
50 年近くもの間、心の中で鮮明に思い描いてきたことが現実となり、年を追うごとに現実になり続けているのを見ると、感謝の涙が溢れてきます。
もうひとつの例は、私が20歳のとき、ロンドンのパラディアムで、偉大なマジシャンであり脱出芸人でもあるフーディーニのパフォーマンスをフィーチャーした映画を観た時のことです。
私は劇場の写真を切り抜き、そこに自分の顔と体を置き、そこで演技する自分の姿を想像しました。
それから2008年以上経った2,000年、私はまさに思い描いていた通り、同じ劇場で満員のXNUMX人の観客を前に講演を行いました。
30 年というのは実現が少し遅いと思われるかもしれませんが、それが現実になるまで 30 年間、私は心の中でそれを持ち続けたのです。
あなたの最も内側の支配的な考えはあなたの最も外側の具体的な現実となり、あなたの最も内側の支配的なビジョンはあなたの運命となると私は確信しています。
だからこそ、自分の考えやビジョンを定期的に監査することが賢明なのです。
多くの人と同じように、あなたも無意識のうちに、ネガティブだと感じる出来事に焦点を合わせ、自分の運命の主人ではなく、過去の犠牲者であると認識しながら人生を送っています。
この場合、多くの人と同様に、あなたは自分独自のビジョン、使命、人生の目的が明確でない可能性があります。
これらの困難な出来事は、あなたが本来送るべき素晴らしい人生を実現する代わりに、あなたの人生に引き寄せるものなのかもしれません。
そのため、自分の人生がどのようなものであってほしいかを詳しく書き出す時間を取り、それが自分の最も高い価値観と一致し、自分が熱心に取り組んでいることを示すものであることを確認するのが賢明だと私は信じています。
価値が下がる消耗品に給料を使い続けながら経済的に自立したいと書いているのなら、それは幻想であり、本当の目標ではない可能性が高いです。
自分のビジョンを明確にするために、自分の運命を絵で描いた伝記を作成すると役に立つかもしれません。
まるですでに起こったかのようにはっきりと見える時、それは運命づけられたように思え、内なる対話の一部となる傾向があります。それを現実化せずにはいられないようにさえ感じられます。
マイケル・フェルプスはまさにそれをやった。彼は勝利につながるあらゆるストロークと動きを心の中で思い描き、先見の明を持って事前に準備したのだ。
これは私が練習していた頃、これからの一日を思い描き、準備をしていた時にやっていたことです。そして、これからの人生であなたができることでもあります。
あなたにインスピレーションを与えるような優先度の高い行動で一日を満たさなければ、あなたの一日は、あなたにインスピレーションを与えない優先度の低い雑事で埋め尽くされることになります。
言い換えれば、自分の人生がどうなってほしいかというビジョンで心を満たしておかないと、自分の人生がどうなってほしいかという、困難で気を散らすような障害で心が満たされてしまう傾向があるということです。
他人から押し付けられた価値観も、あなたの明確なビジョンを邪魔する可能性があるので、自分自身で明確なビジョンを作成し、維持することに熱心であることが重要です。
私がほぼ毎週2日間のブレークスルー体験プログラムを実施している主な理由の一つは、まさにこれです。個人のビジョンを明確にし、目標を達成する確率を高めるお手伝いをしたいのです。
プログラムには、人生で絶対に起こってほしいことを「ラブ リスト」にまとめることも含まれており、これにより、生徒は人生の目的や到達点について非常に明確な理解を得ることができます。
この2日間で、私は「 デマティーニメソッド – 個人が気を散らすものを取り除き、運命を実現する可能性を高めるのに役立つ質の高い質問。
ブレークスルー体験では、価値観についても詳しく話します。価値観こそがすべての人間の行動の基盤であると固く信じているからです。
あなたも含め、誰もが独自の価値観の階層を持っています。まるで梯子の段のようです。その階層の最も高いところにあるものが、達成される可能性が最も高い価値観です。なぜなら、あなたが日々集中しているのはそこだからです。あなたの最も内なる支配的な思考がそこに集中しているのです。
自分が最も大切にしているもの、つまり自分の最も高い価値観や核となる価値観に沿って生きることが、自分の人生をコントロールし、人生で最も深い充実感を得る鍵となります。
自分の最高の価値を実現するために、船長として、そして運命の支配者として出航するなら、「それを実現するために、今日できる最優先の行動は何だろう？」と自問するのが賢明です。
そうすると、目標を達成できる可能性が高まります。
しかし、自分を他の人と比較したり、他の人を崇拝したり、自分の価値観ではなく他の人の価値観を押し付けたり、他の人を失うことを恐れたり、他の人に拒絶されることを望んだり、その結果、他の人に合わせようと自分にとって本当に大切なものを犠牲にしたりして日々を過ごしていると、人生に真の使命を持つユニークな個人として目立つ可能性は低くなります。
だからこそ、ブレークスルー エクスペリエンスでは、他人に従属したり、他人より優位に立ったりする夢中や恨みを解消する方法を示します。また、どちらも機能せず無駄な、他人の価値観で生きようとしたり、自分の価値観で生きさせようとしたりするのをやめる方法を示します。
その代わりに、私はあなた方に、公平な競争の場と、他人の中に見るものはすべて自分の中にもあるということを理解し、平静さと公平さを保ち、他人と自分自身を平等に愛することができる方法をお教えします。
その結果、脳内に雑音を生み出す比較、夢中になること、恨み、判断によって気が散る可能性が低くなります。
代わりに、あなたの本物の自分からの信号が強くなり、あなたの最も本物の自分や魂のメッセージが伝わるようになります。
あなたの魂とは、他人も自分自身も裁かない時に経験する無条件の愛の状態です。この無条件の愛の状態において、あなたの使命、メッセージ、そしてビジョンは最も明らかにされる可能性が高くなります。それは啓示です。この状態に到達できる時、あなたは運命の預言者なのです。
自分の使命を明確にし、優先順位を付ければ、使命を果たさないということはほぼ不可能です。
私が行うほぼすべてのプレゼンテーションで価値観について話すのは、そのためであり、私がプレゼンテーション中に多くの時間を費やすのは、 画期的な体験 人々が自分の価値観を決定するのを助けるプログラム、そして私がこのプログラムを作った理由 価値決定プロセス 私のウェブサイトからご覧いただけます。
あなたの人生は、あなたにとって何が大切か、つまりあなたの価値観の階層をすでに示しています。
自分の人生における行動をそれらの価値観と一致させ、それに従って生活し、それに応じて人生の優先順位を決めると、目標を達成し、自分の運命を実現する上で止められない勢いが生まれます。
また、次のような可能性が最も高いのもこのときです。
- あなたの人生における人々、場所、物、アイデア、出来事を引き寄せ、あなたが計画していることや心の中で見ていることを現実化できるようにします。
- 前脳と実行機能を発達させましょう。この脳の部分は、客観性、規律、信頼性、集中力と集中力の維持、長期的なビジョンの確立、目先の利益への欲求の抑制、そして空間と時間に対する視野の拡大に関わっています。
脳のこの部分は、創造性、天才性、革新性、独創的なビジョンを目覚めさせることにも関与しています。
- あなたの中に眠る生まれながらのリーダーを目覚めさせましょう。
- 邪魔になると思われるあらゆる障害物を乗り越えてください。
障害はすべて自分自身が作り出しているものだと私は信じています。それは主に、自分自身や他人に対して抱く判断であり、それがあなたの心の空間と時間を占領し、あなたを支配しているのです。（前述の通り、私はブレイクスルー体験の中で、これらの判断を解消する方法をかなり時間をかけて教えています。）
- 自分自身への感謝、愛、そして感謝の気持ちを体験してください。
あなたが自分のビジョンを明確にし、自分の望む人生を実現できない理由はないと私は確信しています。
自分が取り組んでいることに対して後戻りしない姿勢を持ち、内面からインスピレーションを得て、それに応じて自分の人生の優先順位を決めた瞬間、その日こそあなたが自分の運命の預言者となる日です。
総括する：
ビジョンを持つ者は繁栄し、ビジョンを持たない者は滅びる。
何かを心の中で鮮明に思い描くと、それが現実になる可能性が高まります。
あなたの最も内側の支配的な考えは、あなたの最も外側の具体的な現実となり、あなたの最も内側の支配的なビジョンはあなたの運命となります。
だからこそ、自分の考えを定期的に監査することが賢明なのです。
あなたにインスピレーションを与えるような優先度の高い行動で一日を満たさなければ、あなたの一日は、あなたにインスピレーションを与えない優先度の低い雑事で埋め尽くされることになります。
ブレークスルー エクスペリエンス プログラムでは、価値観がすべての人間の行動の基盤であると固く信じているため、価値観について詳しく話します。
- 人間は誰でも、人生を送る上で従うべき一連の優先事項や価値観を持っています。
- 彼らの価値観の最上位にあるもの、言い換えれば、彼らにとって本当に最も重要で意味のあることは何であれ、彼らは自発的に内側からインスピレーションを得て行動し、達成する傾向があります。
したがって、あなたが達成したい目標、意図、目的、注意、または学びたいことが、あなたが本当に最も大切にしているものと整合し、一致していることを確認するのが賢明です。
なぜなら、あなたが最も大切にしているものは、あなたが最も規律正しく、信頼でき、集中力がある分野だからです。また、最もスタミナ、忍耐力、献身、そして責任感を持っている分野でもあります。
自分の人生をそれらの価値観に合わせ、それに従って生活し、それに応じて人生の優先順位を決めると、目標を達成し、自分の運命を実現する上で止められない勢いが生まれます。
あなたが考えること、思い描くこと、自分自身と内面的に対話すること、インスピレーションや感謝を感じること、人生で創造したいこと、そして行動することは、あなたが望むものを達成する可能性を大幅に高めます。
ブレークスルー エクスペリエンス プログラムを通じて人々が変化を遂げ、自分のビジョンが明確になり、望む運命を実現する人になるのを目撃するのは、私にとって大きな喜びです。
次回もぜひご参加ください 画期的な体験、私はあなたが望む人生を創造するためにあなたの可能性を解き放つお手伝いをします。
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