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DR JOHN デマルティーニ - 2年前に更新
文化、年齢、性別に関係なく、すべての人間は一連の価値観に従って生きています。
たくさんの段がある梯子を想像してみると分かりやすいかもしれません。梯子の一番上には、あなたの最も高い価値観、つまり最優先事項、そしてあなたにとって最も大切なものがあります。梯子を下っていくと、より価値が低く、優先順位が低く、あなたにとってより重要でない段があります。
あなたが生きる上でのこの価値観の階層構造、あるいは上昇していく価値観の構造は、人それぞれに固有のものです。実際、指紋ごとに異なります。
- あなたの価値観の階層で最も高いものが何であれ、あなたはそれを内側から自発的に実行しようとします。
- 価値階層の下位にあるものは何でも、実行するために外的動機やインセンティブが必要になる傾向があります。
あなたの行動の根底にあるあらゆる認識、あらゆる決断、あらゆる行動は、あなたの価値観の表現です。
あなたの価値観は、あなたが想像していた自分の人生とは合わないと判断したすべての経験の集大成であるため、あなたに固有のものです。
例えば、あなたが子供の頃に特定の扱いを受けるべきだと信じている場合、つまり、片方の親または両親から賞賛、愛情、尊敬、支援、または充実した時間を得られなかったと感じている場合、何かを逃したと感じるかもしれません。
特定の行動が欠けているという判断は、結果として生じる空虚感を、人生の指針として利用することになるでしょう。あなたはその空虚感を埋めようと努め、それがやがてあなたにとっての価値となるのです。空虚感が強ければ強いほど、価値も強まり、あなたの人生をより定義づけるようになります。それは、あなたの認識、決断、そして行動に、より深く影響を与えるのです。
あなたが「最も欠けている」と感じているものは、しばしば「最も重要」なものへと変化します。あなたの空虚感があなたの価値観を左右するのです。
これは人間の行動に大きな影響を与えます。なぜなら、あなたが従う価値観の階層や優先順位が、あなたがどのように認識し、決定し、行動するかを指示するからです。
- 自分が最も大切にしていることを実現するのを助けてくれると感じられるものはすべて、「良いもの」とラベル付けする傾向があります。そのため、あなたはそれに惹かれ、心を開き、獲物のように追い求めて貪り尽くしたいという衝動に駆られ、それが自分の人生に入り込むことを許してしまうのです。
- 自分の価値観に挑戦するものとして認識されるものに対しては、あなたはそこから撤退し、本能的に遠ざかり、「悪い」というレッテルを貼り、まるで捕食者のようにそれを避ける傾向があります。
誰一人として同じ価値観を持つ人はいません。したがって、人生を歩む道筋も全く同じではありません。ほとんどすべての物事に対して、それぞれ異なる視点や見方を持っているのです。
だからこそ、10 人の人が同じ事故や出来事を見ても、異なる説明をする可能性があるのです。
しかし、誰もが自分にとって最も大切なことを実現しようとしています。
価値観は現実世界での私たちの行動にどのような影響を与えるのでしょうか?
学校では：
学校では、生徒は自分にとって重要で意味のある科目を教える教師の授業にもっと熱心に取り組み、自分にとって最も充実感を得られるものを自発的に追求する傾向があります。
特定の科目や授業が、彼らが最も大切にしていることを実現するのにどのように役立つかがわかれば、生徒が積極的に取り組む可能性が高まります。
学校での学習意欲を高めたいのであれば、生徒一人ひとりの価値観の階層構造を把握し、カリキュラムを上位3つの価値観と結びつけましょう。そうすることで、生徒は、その科目を学ぶことで、自分にとって最も重要なことに基づいて、どのような恩恵を受けているかを理解できるようになります。生徒がそれを理解すると、学習意欲は高まり、学習は外的な動機づけではなく、内発的に促されるようになります。
子どもたちは学んでいることに興味を持ち、熱中しているので、学習は自律的になります。
ビジネスにおいて:
ビジネスの世界でもそれは同じです。人々は会社のために働くのではなく、自分自身の最高の価値観を実現するために働く傾向があります。
自分の職務内容と会社の使命や目標が、自分にとって最も価値のあることを実現するのに役立っていると感じれば、従業員が自分の仕事に熱心に取り組める可能性ははるかに高くなります。
時間をかけて従業員の最も高い内在的価値観を職務や会社の使命と結び付けると、企業文化と労働倫理を変革し、生産性を高め、熱意を高め、欠勤を減らし、従業員の創造性と革新性を高めることができます。
自分が好きなことをしていて、それを愛していると自覚している人は、リーダーシップを発揮し、より大きな自律性、権力、影響力を持つようになります。彼らはビジネス界のAプレイヤー、あるいはマクレガーが言うところの「Y理論」の人です。
人間関係において:
恋愛関係でも同じことが起こると聞いて、驚かれるかもしれません。人は、自分が最も大切にしているものに対して、不利益よりも利益の方が大きいと感じない限り、恋愛関係に踏み込もうとはしません。
長年にわたり、私は何万人もの人々に、恋愛関係において何を求めているかを尋ねてきましたが、彼らの答えは、主に容姿、知性、野心、経済的な豊かさ、社会的なつながり、そして自分の人生に刺激を受けられる人を中心にしていました。
言い換えれば、あなたは自分が最も大切にしているものを満たすために、見つけられる最高のものを求める傾向があるということです。ですから、人間関係もあなたの最高の価値観によって動かされているのです。 値.
あなたのより高い価値観を支持する人や、それに挑戦する人に対するあなたの認識は、あなたの会話の質、あなたの交流、あなたが誰かと一緒にいたいのか離れたいのか、あなたが個人を好きか嫌いか、あなたの親密さが開かれるか閉ざされるかに影響します。
あなたの社会生活において:
社会生活や社交においても同じです。付き合う人たちに関して、何が自分にとって有利か不利か、あるいは不利が有利よりも大きいと信じているかに基づいて、内集団バイアスと外集団バイアスを持つ傾向があります。
物理的に：
肉体的には、自分の最高の価値観と一致した生活を送っておらず、優先順位に従って生活していないときはいつでも、自分の体は、自分が本物ではないことを知らせる症状を作り出し、自分の最高の価値観を中心に展開し、その最高の価値観を表現する真のアイデンティティに戻るよう導いてくれます。
精神的に：
繰り返しますが、あなたの真の存在論的アイデンティティは、あなたが最も大切にしているものを中心に展開します。あなたの固有の目的も、それを中心に展開します。あなたが得意とするものも、それを中心に展開します。これを「テロス」と呼ぶ人もいます。つまり、あなたの人生において最も価値が高い領域のことです。ですから、自分自身を知れば、自分の使命と目的もわかるでしょう。
よくよく観察してみると、自分の最高の価値観は、実は自己修練の旅で学べる最も重要なことの 1 つであることがわかります。
私は「 画期的な体験 約2年にわたり、人々がそれぞれの価値観の階層構造を認識できるよう支援することが、このXNUMX日間のプログラムの重要な部分です。
参加者の大半は、自分にとって本当に最高の価値観が何であるかについてほとんど理解しておらず、むしろ「すべき」「しなければならない」「すべきである」と信じていることに従って人生を送ろうとする傾向があります。
その結果、彼らはしばしば、満たされない、フラストレーションに満ちた、内なる葛藤を抱えた人生に陥ります。特に、自分が尊敬する他人の価値観を押し付け、それに合わせて生きようと努力している場合、それは持続不可能です。
たとえば、ビジネスに多くの時間を費やしている友人を尊敬している場合、たとえ自分自身の最大の価値観がマウンテンバイクやテクノロジーであったとしても、同じ行動を真似しようとするかもしれません。
そのため、ビジネスは注入された価値であり、彼らにとっての真の最高の価値ではないため、ビジネスに時間を費やすことになると、ためらったり、イライラしたり、先延ばしにしたりする傾向があります。
むしろ、あなた自身の最も高い価値観を特定し、それに従って生きることが賢明です。それは、あなたの人生がすでにあなたにとって重要であることを示しているものです。
まだ完了していない場合は、 デマティーニの価値決定プロセスなら、今すぐやってみてください。20の非常に具体的な質問に答えるのに約13分かかります。これらの質問を通して、あなたの最も大切な価値観を絞り込み、特定することができます。
自分の最高の価値観に沿って生きるとき、脳内で何が起こるでしょうか?
最も高い価値観や最優先事項に従って生活すると、血液、ブドウ糖、酸素が脳の実行中枢である前脳に送られます。
したがって、最も優先度の高い行動で一日を満たし、人生で最も重要で、意義深く、刺激的なことを行うときはいつでも、脳の、洞察力のあるビジョン、戦略的計画、客観性、計画の実行、および自己統制に関係する部分が目覚めることになります。
また、行動がより効果的かつ効率的になり、人生において回復力とスタミナが増す傾向があるため、リーダーシップ能力が目覚める可能性も高くなります。
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人間行動の専門家に加わり、 Dr John Demartini デマティーニ氏とセラピストのリサ・ディオン氏を招き、デマティーニ・メソッドの科学、応用、影響について話し合いました。
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あなたはこれから、人間の変容における最も強力なツールの一つを発見することになる。
一方、一日を低優先度の行動で埋め尽くすと、血糖と酸素は脳の皮質下層に送られます。
つまり、インスピレーションあふれるビジョンを得るために実行中枢を覚醒させる代わりに、即時の満足感と本能的な痛みの回避を求める条件反射や衝動を扱う扁桃体を覚醒させるのです。
その結果、あなたは挑戦を避け、簡単で非効率的な道を探し、同時に追随者の役割も担う可能性が高くなります。
自分の最も高い価値観に沿って生きることは、人生において存在感、落ち着き、力強さ、生産性、優先順位、目的意識を持つことを妨げる脳内の雑音を静めることにもつながります。
何かに夢中になったり、何かに憤慨したりすると、それが心の中の空間と時間を占領し、あなたを駆り立てたり、気を散らしたりします。
瞑想に時間を費やしたことがあるなら、脳内でこのノイズを経験したことがあるかもしれません。また、それが夜眠れなくなる原因になっているかもしれません。
ノイズは、あなたの潜在意識に蓄積された、あなたをそこから解放しバランスをとるために同等で反対のものを見つけようとしているすべての夢中と恨みで構成されています。
私は過去50年間、人間の行動を研究してきました。その結果、人々の心を支配し、気を散らし、衝動や本能を生み出し、注意を引こうとする感情的な重荷を解消するための科学的なツールと手法を開発することができました。言い換えれば、人生における雑音、混乱、そして重荷を解消するためのツールです。
あなたの最高の価値観があなたの人生を力づける方法
自分の最も高い価値観に沿って生きることで、人生のあらゆる分野に力を与えることができます。
自己統制力が強化される結果、感情指数も上がる傾向があります。
より抽象的かつ統合的な認識を処理できるようになるため、IQ も上がる傾向があります。
自分を誇張して人を見下したり、自分を過小評価して踏みにじられることがなくなるため、仕事のパフォーマンスがより効率的になる傾向があります。
むしろ、公平な立場で、同僚が重要であり、顧客が重要であり、株主が重要であり、そして自分自身が重要であることを認識する可能性が高くなります。
これにより、より持続可能な公正な取引、より多くの利益、そしてあなたとの取引を継続したいと考える人が増える可能性が高くなります。
金融の世界では、ウォーレン・バフェットが言うように、感情をコントロールできないのにお金の管理はできない。
自分の最高の価値観に沿って生きていないとき、最も本物の状態で生きていないとき、自分を誇張したり自分を責めたりして、本来の自分ではない誰かになろうとしているときはいつでも、その結果生じる不均衡により、お金を賢く効果的に管理することが難しくなります。
代わりに、一時的にナルシシスト的なペルソナを装い、無償で何かを得ようとしたり、一時的に利他的なペルソナを装い、無償で何かを与えようとしたりするかもしれません。これは、公平な交換に基づく効果的な金銭管理を阻害します。また、すぐに得られる満足感を求め、価値が下がる消耗品にお金を使いすぎる傾向があるかもしれません。
人間関係において、人はありのままの自分を愛されたいと願っています。ありのままの自分とは、その人が何を大切にしているかを表すものなのです。
他の人が最も大切にしているものに基づいてコミュニケーションをとることを学ぶと、ほとんどの人間関係が完全に変わります。
相手の最も高い価値観、相手が捧げているもの、相手が果たすべき使命と感じていることが、あなたが捧げているもの、果たすべき使命と感じていることの実現にどのように役立っているかがわかり、また、あなたの価値観が相手の価値観をどのように満たしているかがわかれば、コミュニケーションのある対話、相互の尊敬と理解、安定した関係、そして真実の愛を育む可能性が高まります。
社会生活においてもビジネスにおいても、あなたは最も高い価値観に沿って生きている時、よりリーダーシップを発揮する傾向があります。外的な動機付けやインセンティブ、リマインダーを必要とせず、自発的に行動を起こし、物事を実行する意欲が湧いてくるのです。実際、独創的なアイデア、創造性、そして天才的な才能は、最も高い価値観を刺激する挑戦に挑み、最も自分らしくいる時に生まれることが多いのです。
最も高い価値観に沿って生きることは、身体の健康と幸福にも影響を与えます。なぜなら、生理的にホメオスタシス（恒常性）を保つ傾向があるからです。自律神経系によって誘発されるエピジェネティクスは、ストレス（病気を促進する）ではなく、熟達とユーストレス（健康を促進する）へと生理を誘導します。
最も大切な価値観に沿って生きることは、ビジネスを成功させ、成長させるための鍵です。富を築くための鍵であり、人間関係を築くための鍵であり、リーダーシップ、精神的な充足感、身体的な健康と幸福の鍵でもあります。
自分の価値観を理解し、それが自分自身と他人の人間の行動にどう影響するかを理解することは、人生の 7 つの領域すべてに影響を与え、力を与える絶対的な変革をもたらす可能性があります。
自分の人生をコントロールする方法を学びたいのであれば、自分の最も高い価値観が何であるかを知り、人生のあらゆる側面をそれに結び付けるのが良いでしょう。
そこに力があるのです。
総括する
- すべての人間は、意識的または無意識的に、人生において一連の優先順位や一連の価値観、あるいは最も重要なものから最も重要でないものに従って生きています。
- あなたの最も高い価値観が、あなたが人生で何を認識し、何をしようと決め、どのように行動するかを決定します。
- あなたは、ありのままの自分でいること、そしてありのままの自分で愛され、認められることを望む自然な傾向を持っています。それは周りの人も同じです。あなたのアイデンティティは、あなたの最高の価値を中心に展開し、それを表現したもので、周りの人にとっても同様です。
- 自分独自の価値観のリストの中で何が最優先かを知り、最優先事項に従って生きる方法を学ぶことで、人生は完全に変わります。
- したがって、何が本当に最も重要なのか、あるいは自分の価値観の中で何が本当に最上位なのかを知ることが賢明です。
- 他の人の価値観を識別し、その人が何を最も大切にしているかという観点からコミュニケーションをとる方法を知れば、その関係を完全に変えることができます。
- 自分の人生をコントロールする方法は、自分らしくあることです。問題は、それが誰なのかということです。あなたが何者であるかは、あなたの最高の価値観を中心に据えられます。
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