ADHD は主に「障害」として定義されます。これは、関係する個人、通常は子供（そして非常に一般的には男の子）が以下の症状を示す可能性が高いためです。

• 徘徊や注意散漫、
• 落ち着きのない多動性、そして
• すぐに満足感を得られる衝動性。

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子どもたちが集中して、落ち着いて、存在感を示している特定の時間や場面に十分な注意を払わずに、多くの教師、カウンセラー、心理学者、精神科医が子どもたちを ADHD とすぐに決めつけることに、私はしばしば驚かされます。

注意欠陥（ADHD）がある場合は必ず、注意過剰も発生します。

子どもが何に対して注意力が過剰になっているかを見つけ、子どもが非常に集中し、注意力が散漫でない状態にあるかどうかを認識することは、いわゆる ADHD「症状」を管理する方法を知る上で重要な要素だと私は考えています。

それぞれの子供の最も大切な優先事項や価値観を知ることが鍵です。

人間は皆、 優先順位や価値観 - 最も重要なものから最も重要でないものの順。

よく見てみると、あなたが強いインスピレーションを受け、夢中になり、集中し、外部からのリマインダーやインセンティブがなくても自発的に実行できるものがいくつかあります。これらはあなたの優先順位の上位にあるものです。 価値観の階層.

やりたくないと思うこともあるでしょう。それはあなたの価値観の下位にあるものです。

例えば、幼い男の子は特定のテレビ番組を見るのが大好きかもしれません。彼は、気を散らしたり、過活動になったりすることなく、何時間もそのテレビ番組に集中して座っていられますが、落ち着いて集中力を維持しています。

一方で、ゴミ出し、家事、部屋の掃除、宿題など、彼にとって全くやる気の出ない仕事を抱えているかもしれません。その結果、そうした仕事を任されていると、落ち着きがなくなり、気が散りやすくなるかもしれません。

皆さんもきっとご自身の生活の中で同じような特徴に気付くでしょう。例えば、人間の行動を研究する時間を持つと、一日中夢中になれます。ところが、車や料理など、私の価値観に合わない話を始めると、すぐに飽きて集中できなくなり、気が散って落ち着きがなくなります。

何であれ 最高 あなたの価値観のリストにある「自発的なインスピレーション、集中力、規律、注意深さ、そして信頼性」は、あなたが自発的にインスピレーションを受け、集中力、規律、注意深さ、そして信頼性を持つ傾向にある分野です。脳の構造上、あなたは「自発的なインスピレーション、集中力、規律、注意深さ、信頼性」を持つ傾向があります。 注意、保持、意図の余剰注意 - 集中していること、保持 - 情報を保持していること、そして意図 - それを実行する意思があること。

何であれ 最低 価値観の中で、先延ばししたり、ためらったり、イライラしたりする傾向があるのは、まさにこの部分です。 注意力、記憶力、意図の欠如その結果、注意力が散漫になり、記憶に残る情報も少なくなり、それを応用する可能性も低くなります。

したがって、子どもにとって興味をそそらず、刺激がなく、満足感のない活動をするときは、それをやるのに飽きてしまうか、それを強制すると燃え尽きてしまう可能性が高くなります。

興味深いのは、ADHDの治療の一つに刺激薬や非刺激薬の処方があり、効果がない場合は代替療法が試みられる可能性があることです。子供が退屈している場合、医療専門家は人工神経伝達物質（通常はノルアドレナリンとドーパミン関連）を刺激する刺激薬を試し、気分を高揚させ、集中しているように思わせるという考え方です。子供が多動性の場合は、落ち着いているように思わせるために鎮静剤が投与されることが多いようです。

私の意見では、子どもにすぐにADHDのレッテルを貼らない方が賢明です。そうすることで、子どもにADHDについて教える貴重な機会を失うことになるかもしれません。 生理学的にどう機能するか そして、なぜ彼らの行動は「条件」ではなく単なるフィードバック メカニズムなのかを説明します。

ADHD の「症状」は、退屈や燃え尽き症候群を示している可能性があります。

バーンアウトは、子どもが学校に行かなければならないのに、やりたくないことを強制的に習わせられたり、何かをさせられたりしたときに起こることがあります。子どもの脳内では常に闘争・逃走反応が働いており、逃げ出したい、逃げたいと感じてしまうため、バーンアウトにつながる可能性があります。その結果、子どもはエネルギーとアドレナリンを溜め込んでしまう可能性があります。

脳の生理学はさらなる洞察をもたらします。

脳の中には前脳と呼ばれる領域があり、内側前頭前皮質とも呼ばれています。 エグゼクティブセンター、その 行動を支配する落ち着きを与え、多動性や即時の満足感を抑制します。言い換えれば、衝動性や本能的な恐怖（いわゆるADHDの症状）を鎮めます。ですから、お子さんを実行中枢に導くためにできることは何でも、ADHDの症状を軽減するのに役立ちます。

そして、後脳の皮質下領域、扁桃体、または動物の欲望の中心があり、衝動と本能が発生する場所であり、快楽を望み、苦痛を避ける場所です。

やる気が出ず、インスピレーションも湧かず、意味がないと感じながら何かをしていると、扁桃体が活性化します。その結果、インスピレーションを感じない活動を避け、衝動的に目先の満足感を求める傾向が強くなります。

扁桃体にいるときはいつでも、 空間と時間の地平線 脳が縮小し、注意力はどんどん短くなります。実行中枢にいる時は、注意力はどんどん長くなります。また、実行中枢は衝動や本能を鎮める働きもあるため、回復力と適応力が向上します。扁桃体にいる時は、快楽を求める行動や衝動性を示す可能性が高くなります。

したがって、「 ADHD の子供について調べて、その子が何をするのが好きなのか、何に刺激を受けるのか、外部からの動機付けを必要とせずに自発的に何をするのかを調べます。

ステップ 1まず、子供が絶対集中して、気を散らすことなく何時間も続けられる何かに注目してください。

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ステップ 2: 自分にとって価値が低いトピック、行動、項目を、自分にとって価値が高い生活領域に結び付けます。

子どもが自分にとって何が大切かを理解し、それに関連し、繋がっている他のすべてのことに気づくと、より積極的に関わるようになります。ADHDと診断された子どもが、最も大切な価値観に沿って生きられるようサポートすれば、ADHDの行動は自然と落ち着き、より集中力と注意力が高まることに気づくでしょう。

子どもが優先順位に従って行動し、本当に興味のあることをしていると、すぐに行動に変化が見られるでしょう。この時、子どもは最も集中力があり、規律正しく、信頼でき、忍耐強く、計画的で、秩序があり、熱心に取り組めるようになります。また、この時、子どもは最も意欲的で、今この瞬間に集中し、客観的で、理性的で、自己陶酔的な要求が少なく、邪魔をすることも少なくなります。

言い換えれば、子供を助けるのが賢明だ 人生を優先する そうすれば、彼らは自分にとって最優先事項に集中する時間を持てるようになります。

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大学の臨床実習で出会ったある子のことを、私は決して忘れません。ADHDの症状と思われる症状で、母親が息子を連れてきて、部屋の端から端まで走り回る様子をじっと見つめていました。私は母親に、息子が落ち着いていて、落ち着いていて、集中していて、気が散っていない時を説明させようとしましたが、母親は全く分かりませんでした。そこで私はさらに深く掘り下げていきました。すると母親は、息子が電車が好きで、電車に関する議論や本、記事に集中する傾向があることを話してくれました。

それから私は、溜まったエネルギーを発散しようと部屋の中を走り回っていたこの子と議論を始めました。「今まで見た中で一番長い列車はどれですか？何両ありますか？そのうち何両が客車を運んでいましたか？最後に列車を見たのはいつですか？貨物列車でしたか？それとも旅客列車でしたか？」と尋ねました。すると彼は静かに私の隣に座り、話し始めました。そこで私はさらに尋ねました。「線路の幅はどれくらいですか？測りましたか？各車両には車輪がいくつありますか？それらの車両で一番よく見かける色は何ですか？乗客の平均時速はどれくらいですか？」

私は質問をし続け、息子に考えさせました。その結果、息子は静かになり、集中して勉強に取り組むようになりました。母親は信じられませんでした。そこで私は、電車に関する雑誌や本をいくつか買って、息子が電車についてもっと詳しく学べる場所に連れて行ってあげることを提案しました。

当時私が彼女に説明したように、ADHDだと思っていた彼女の子供は、 非常に集中した注意力の余剰秩序その結果、彼はその分野では驚くほどの秩序を示し、話題に関係のない他のことすべてには注意力の欠如を示しました。しかし、彼女がその話題に関係のある事柄を関連付け始めると、話は広がり、関連付けができるようになりました。例えば、「旅客列車の長さはどれくらいですか？ 1両に6人乗りの場合、列車には何人乗っていますか？ 旅客切符で乗車した場合、平均的な乗車時間はどれくらいですか？ 燃料は何を使用していますか？ 調べてみましょう！」と質問できるようになりました。

彼女が電車の話を持ち出し続けている限り、彼は エグゼクティブセンター関心を持ち集中力を維持し、多動性や衝動的な行動を示す可能性が低くなります。

ADHD と診断された子どもに対して、私が親や教師に推奨する行動ステップは次のとおりです。

1. 子どもの 価値観の階層 です。
2. 彼らに集中させて、優れた成果を出させましょう。
3. 彼らが最も価値を置いていないものから、彼らが最も価値を置いているものへのリンクを追加し続けます。
4. たくさんの質問をして、子供たちに学んでほしい他の事柄を結び付け続けます。
5. それらの価値観があなたにどのように役立つかを調べてください。そうでなければ、それらを「修正」したいと思うかもしれません。

お子さんが最高の価値観で生きることを許してあげると、忍耐力が育っていくのが分かります。もしそうでない場合は、期待値を無理のない範囲に収めるために、時間を短くしましょう。お子さんがもっと夢中になるにつれて、時間枠は広がっていくでしょう。

ADHD と診断された子どもを扱う際には、次のようなことも賢明です。

• 彼らが興味を持つトピックについて、理解するまで質問し続ける 信頼 自分自身で。そうすれば、彼らは 課題に取り組む 彼らにインスピレーションを与え、生まれながらに持つリーダーとしての能力を目覚めさせる準備を整えます。
• 整理整頓し、ルーティンを与え、彼らが刺激を受けることに集中できるようにします。

結論

結論として、ADHDに関して言えば、これらの「障害」や「症状」は、子どもたちが自分らしくあり、真に深く意味のあることを追求できるようにするためのフィードバック機構に過ぎないことが多いのです。目立つことよりも周囲に溶け込むことを求める社会で生きるのは、時に困難を伴うことがあります。ADHDとレッテルを貼られた子どもたちには、ありのままの自分でいる機会を与え、好きなことで才能を発揮できるようにさせてあげてください。そうでなければ、彼らの扁桃体はあなたを狂わせるでしょう。

子供にADHDのようなレッテルを貼り、薬を投与し、彼らにとって本当に大切なものを無視した瞬間、本当に素晴らしいことを成し遂げる能力のある天才を見逃してしまうことになるかもしれない。