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DR JOHN デマルティーニ - 2年前に更新
ビジネスイベントや社交行事で、自分より インテリジェント あなたよりも、彼らを誇張し、彼らに比べて自分を過小評価していたのかもしれません。
おそらくあなたは逆の見方をして彼らを見下し、その結果自分自身を誇張していたのでしょう。
誰かを誇張して自分を過小評価したり、誰かを過小評価して自分を誇張したりすると、自分自身の自己イメージが歪んでしまう傾向がある。
あなた自身を誇張したり、過小評価したりすることは、あなたの本来の姿とは対照的に、あなたが身に着けている仮面、見せかけ、またはペルソナです。
また、あなたは相手を自分と比較して判断したり、相手を自分と比較して判断したりするかもしれません。相手を自分より上だと判断すると、相手を見上げて、自分も相手のようになるべきだと考える傾向があります。相手を見下すと、相手も自分に似た者になるべきだと考えるかもしれません。
他人を判断するエネルギーは、あなたの脳や心に雑音を生み出します。これは、あなたが崇拝したり、蔑視したりする人が、あなたの心の中で空間と時間を占有するからです。そのため、彼らに対するあなたの歪んだ認識は、あなたが対等な立場に立って彼らを自分の心に置くまで、あなたを悩ませる傾向があります。あなたがそうすると、雑音は消える傾向があります。
あなたの周りの世界は、あなたの生理機能や心理学とともに、雑音を取り除き、あなたの心を「開き」、彼らとあなた自身に感謝できるようにすることで、あなたの本物さに報います。
あなたは、多かれ少なかれ「成功している」と思われる人に出会うかもしれません。 ビジネス 自分よりも上司の方が優れていると考える傾向があるかもしれません。そのため、あなたは上司を尊敬し、ビジネス面で上司の方が成功していると考えたり、上司を見下し、自分の方が成功していると考えたりする傾向があるかもしれません。
上記と同様の結果が発生し、自分自身に対する歪んだ見方を持つようになり、最終的には再びペルソナを作成してしまう可能性が高くなります。
実際、自己啓発の分野全体は、それらのペルソナ、つまり誇張され、最小化された自己を、本物の自己に再統合することです。
- 誰かを見上げて自分を過小評価するたびに、自己卑下や自尊心の低下を経験する可能性が高くなります。
- 誰かを見下し、自分を誇張するときはいつでも、自己拡大と自尊心の高まりを経験する可能性があります。
どちらも本当のあなたではありません。
どうして？
なぜなら、自尊心の高まりも低下も、どちらも見せかけに過ぎないからです。
多くの人は、自尊心の高まりや低下は、自分の本当の価値を覆い、揺らぐ見せかけであることを理解していません。
あなたの本当の自己価値は、見る者、見るもの、見られるものが同じである反省的な意識の状態にあるときに輝きます。言い換えれば、あなたが外に見ているものがあなた自身なのです。
- 他人を高く評価すると、謙虚になりすぎて、他人の中に見えるものが自分の中にもあることを認められなくなる傾向があります。
- 彼らを穴に入れると、彼らの中に見るものが自分の中にあることを認めるのがプライドが高すぎるのです。
あなたのプライドと謙虚さは本当のあなたではありません。なぜなら、あなたは、自分の本当の価値、つまり反省的な認識ではなく、自尊心の高低を装って、自分自身を誇張したり、過小評価したりしているからです。
実際、最も高く、最も充実した意識レベルは、反省的な意識です。
また、他人を誇張したり、過小評価したりすることもあるでしょう。 財務 そして、他の人が自分よりも裕福であるか、そうでないかを認識します。その結果、自分は他の人と比べて裕福であるか、貧しいと感じるかもしれません。
誇張したり過小評価したり、自分自身を過小評価したりといった感情の変動は、本当のあなたではありません。
これは、 RELATIONSHIPS誰かの安定した関係であるとあなたが感じているものを観察し、自分の関係をその人の関係と比較し始めるかもしれません。
現在の人間関係の現実を、他の誰かについての空想と比較すると、自分の人間関係を高く評価できなくなる可能性が高くなります。
相手がどんな人かについて幻想を抱いている限り、自分自身や関係を愛する可能性は低くなります。
良い面ばかりで悪い面が全くない関係が存在できるという幻想と比較すると、あなたの関係が勝つことはまずありません。
他人の見かけに騙されないでください。人間関係において、良い面も悪い面も、浮き沈みも、喜びも苦しみも、平和も戦争も、抱擁もナメクジも経験しない人はこの世にいません。
したがって、Facebook やソーシャル サークル内で「良い」と思われる人と自分を比べるときは、存在しない幻想を信じ込んでいることになります。
たとえば、私はいい人ではないし、意地悪な人でもありません。これらはペルソナです。私は、私の価値観を支持してくれる人にはいい人になり、私の価値観に異議を唱える人には意地悪になる、一人の人間です。他の人と同じように、私も両極性を持っています。ですから、誰かが一方的だと認識するのは避けた方が賢明です。そうしないと、その人に騙されて、錯覚したり、歪んだ比較をしたりしてしまうからです。
これも起こり得る 社会的にあなたは、ある個人を崇拝し、その人が自分よりもはるかに大きな社会的影響力を持っている、あるいはソーシャルメディア上で自分より多くのフォロワーを持っていると考えるかもしれません。
誰かに対して自分を過小評価すると、より内向的になる可能性が高くなります。
自分を誇張するときはいつでも、より率直に話すようになる可能性が高くなります。
自分を過小評価する人は、たいてい聞くだけで発言しません。自分を過大評価する人は、発言はするが聞かない傾向があります。したがって、どちらのペルソナも、最も効果的なコミュニケーションや敬意ある対話を生み出す可能性は低いでしょう。
これも起こり得る 物理的に 誰かが自分よりも魅力的だったり、体格が良かったり、活力があったり、エネルギーに溢れていたり、体格が良かったりすると感じるとき。そのため、自分を過小評価したり、誇張したりする傾向があるかもしれません。
私は、非常に魅力的であるにもかかわらず、自分を他の人と比べたり、メディアのフォトショップで加工された画像と比較したりすることに忙しく、自分自身の美しさに気づけない人々に出会ったことがあります。
私は世界中で、自分自身の美しさや素晴らしい体格を見ることができず、また自分の使命に最適な身体が与えられていることを理解できない何万人もの人々に会ってきました。
これはまた起こり得る 精神的に 他の人が自分よりも霊的に優れている、あるいは劣っていると感じるとき。
現実には、誰もがそれぞれの形でスピリチュアルです。子供を育てることに専念している人は、それがその人のスピリチュアルな道です。ビジネスを築きたい人も、それがその人のスピリチュアルな道です。たとえば、私のスピリチュアルな道は教えることです。
誰もが、自分が何を求めているかに応じて、いわゆるダルマの精神的な道を歩んでいる。 値 最も賢明なのは、自分を他人と比較して、他人が自分よりも霊的であるとか、霊的ではないと考えないことです。それは、自分が陥ってしまう幻想なのです。
もう一度言いますが、他人と比べて自分を過小評価したり誇張したりして自分に課す幻想や悪夢よりも、あなたの最も本物の自分の方が素晴らしいのです。
興味深いのは、前脳に実行中枢と呼ばれる脳の領域があることです。
自分の考えに沿って生きると 最高値あなたは、自分のアイデンティティを中心に据えた最高の価値観に基づいて生きるので、最も本物の人生を生きる傾向があります。
優先度の低い仕事を他の人に任せ、優先度の高い仕事に注力すると、血液、ブドウ糖、酸素が内側前頭前皮質、つまり前脳に送られます。その結果、実行センターとしても知られる脳のこの領域が活性化されます。
そのため、自分の考えと一致すると、自分の認識をよりコントロールでき、よりバランスのとれた客観的な視点を持ち、判断することが少なくなり、表現がより本物になる可能性が高くなります。 最高値 そして優先順位に従って生きる。
また、自分の本当の可能性や自分らしくある力を損なうようなペルソナや仮面を身につける可能性も低くなります。
嫉妬は無知であり、模倣は自殺行為です。
誰かを神格化すると、その人を羨ましがり、真似しようとし、その過程で自分の本当の自分を隠してしまう可能性が高くなります。
- 誰かに夢中になっているときは、相手の良い面は意識し、悪い面は意識しなくなる傾向があります。また、自分を責め、自分の悪い面は意識し、良い面は意識しなくなる傾向があります。
- 他人を軽視したり恨んだりすると、相手の短所ばかりに注目してしまい、長所が見えなくなってしまいます。また、自分の長所ばかりに注目してしまい、短所が見えなくなってしまうこともあります。
繰り返しますが、これらは単なる見せかけであり、本当のあなたではありません。言うまでもなく、これらの状態はどちらもマインドフルではありません。なぜでしょうか? それは、意識と無意識が分離しているからです。
あなたは、注意深く完全に意識的になる代わりに、自分自身を何かに分割し、彼らと自分の両方の側面を受け入れる反省的な認識ではなく、自分の中に見るものを見るにはあまりにも誇り高すぎたり謙虚すぎたりする偏向した認識を持っています。
自分の半分を捨て去ろうとすると、自分自身を愛することはできなくなります。
自分を他の人と比較し続けると、自分自身を愛することができなくなります。
これは、彼らがあなたとはまったく異なる独自の価値観を持っているためです。彼らの価値観に従って生きようとすれば、それは無駄です。なぜなら、他人の価値観に従って持続的に生きることは不可能だからです。同様に、彼らに自分の価値観に従って生きてもらうのも無駄です。
最も本物のあなたこそが、最も力強いあなたです。
他人や自分自身を誇張したり過小評価したりすると、血液、ブドウ糖、酸素が皮質下の扁桃体に流れ込みます。
扁桃体は生存の中心なので、他人や自分自身に対する認識を誇張したり過小評価したりすると、生存モードに入る傾向があります。そうなると、痛みや困難を避け、快楽や空想を求めようとします。また、即時の満足を求め、中毒性、衝動性、消費主義的な特性を示す可能性も高くなります。
フロイトはこの状態をエスまたは白痴と呼びました。なぜなら、個人を愛し評価する天使のような実行行動ではなく、統制されていない、制御されていない動物的な行動をしているからです。
本当のあなたこそが力の源です。
本当のあなたは直感的に自分自身を表現しようとします。自分の最高の価値観と一致するたびに、あなたは自動的に本物の自分を目覚めさせます。
だからこそ、最優先事項に従って生活し、残りを他人に任せれば、人生で充実感を得られる可能性が高くなります。また、そうすると、世界があなたの上にいるのではなく、自分が世界のトップにいるように感じるのです。
優先順位に従って生きていないと、皆があなたに期待を寄せる中、火消しや日和見主義者の満足に日々を費やす傾向があります。その結果、あなたは自分のアイデンティティを失い、素晴らしさ、力、エネルギー、活力を失う危険にさらされます。
本物のあなたは愛し、感謝し、成長し、拡大します。
他人と比較して自分を誇張したり、過小評価したりするたびに、あるいは他人を自分と比較して誇張したり過小評価したりするたびに、あなたは自分自身を無力化します。そして、あなたが無力化する人生のあらゆる領域は、他の人々によって圧倒されることになります。
あなたは、自信過剰であれば謙虚になり、恥をかかされれば自信を取り戻して、本来の自分に戻れるように設計されています。
あなたが自信過剰で他人に挑戦しているときに他人から受ける批判はすべて、あなたを本来の自分に戻そうとするフィードバックです。誰かがあなたをサポートし、励まして本来の自分に戻そうとするのは、あなたが自分自身を誇張したり過小評価したりしているからです。
自分を誇張したり過小評価したりしなければ、人々はあなたを心の中に置き、愛してくれるようになります。
総括する：
- 本当のあなたは素晴らしい。偽りのあなたは、あなたが自分に正直ではないという事実に気づかせるために症状を作り出します。
- あなたは自分の認識、決断、行動をコントロールできます。 画期的な体験、私は個人にそれらを制御および指揮する方法を教えています。
- あなたがあなたの 最高値、あなたは実行センターを活性化し、自己統制力を持ちます。その結果、あなたは自分の人生の犠牲者ではなく、自分の人生の主人になる可能性が高くなります。
- 低い価値観の中で生きていて優先順位に従って生きていないとき、あなたは他人を自分と比較して、あるいは自分を他人と比較して誇張したり過小評価したりする傾向があります。このとき、扁桃体または生存中枢が活性化し、世界に感情的に反応し、他人や自分を判断し、主観的になる可能性が高くなります。
- 外から見るものはすべて、あなた自身の反映です。他人を恨むとき、それはあなたが恥ずかしいと思うことを思い出させるものです。他人を尊敬するとき、それはあなたが自分自身の中で誇りに思っていることを思い出させます。他人の中に見るものは、あなた自身の反映であることを認識するのが賢明です。
- あなたが誰であるかという素晴らしさは、あなたが自分に課すどんな幻想よりもはるかに大きいのです。
- 自分らしくいることを自分に許すことは、ゲームチェンジャーとなり、人生を変えることができます。まずは、無料のオンラインテストを完了することから始めましょう。 デマティーニの価値決定プロセス 優先的に生活できるように、そして登録することで 画期的な体験 だから私はあなたに、心をコントロールすることで人生をコントロールする方法を教えることができるのです。
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