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DR JOHN デマルティーニ - 3年前に更新
感情の不安定さに支配されないよう、バランスのとれた、中心に据えられた、統制された心を獲得する
ブレークスルー体験プログラム 私が32年以上教えてきた教えの中で、私は超越的な心の状態と内在的な心の状態を区別しています。
- 超越的な心の状態とは、外的な感情的な反応を超越した状態です。
- 内在的な心の状態とは、外的な感情的な反応に屈し、周囲の世界に外的に左右される状態です。
何年も前に映画「ザ・シークレット」で言ったように、自分の内側の声とビジョンが外側のあらゆる意見よりも大きくなったとき、人は自分の人生をコントロールし始めるのです。
人生をマスターする 外部から反応するのではなく、内発的に動機づけられ、集中することが含まれます。
ここで一歩下がって、「感情」を定義しましょう。感情とは本質的に、将来的にマイナスよりもプラス、あるいはプラスよりもマイナスをもたらすと思われるものに対する魅力や反発、探求や回避、あるいは衝動や本能です。
経験や出来事に直面するたびに、それを評価し、自分の価値観をそれに投影する可能性があります。
シナリオA – 心の中では、挑戦的というよりは支援的であると認識している
何が起こっても、自分にとって挑戦的というよりはむしろ支えになるものとして捉えると、副交感神経系が活性化し、 エピジェネティックスその結果、あなたはそれを探し求めて受け入れるために、生理的および心理的な運動反応を起こす可能性が高くなります。場合によっては、あなたの知覚の比率が非常に高く、本質的に支持的である場合、それなしでは生きていけないと認識して、中毒になり、強迫的に駆り立てられることもあります。 支配された心の力と感情の不安定さに関するビデオをご覧になりたい場合は、以下をクリックしてください。. ↓
シナリオB – 心の中では、サポートよりも困難だと感じている
心の中で物事がサポートよりも困難で、肯定よりも否定的なものが多いと認識すると、反対の反応を示す可能性があります。言い換えれば、それを避け、逃げ、反発する本能的な反応です。この状態は、多くの場合、脳の皮質下領域にある欲望の中心で、緊急時に主に使われる扁桃体の血糖値と酸素の反応につながります。言い換えると、扁桃体はあなたが生き残るのを助けるために存在していますが、必ずしも繁栄するために存在しているわけではありません。
この生存反応は、車にひかれそうになったり、ライオンに食べられそうになったりする場合など、多くの場合必要ですが、それでも外的かつ感情的な反応です。
感情は、近づく、または離れる動きです。また、感情は感覚に基づいているため、認識のバランスが崩れていることを意味します。
あなたがいるとき 夢中 何かに対して、あなたは良い面を意識して悪い面を無意識に捉える傾向があり、良い面を意識して悪い面を無意識に捉える傾向があります。また、良い面に対しては確証バイアスを持ち、悪い面に対しては反証バイアスを持つ傾向があります。言い換えれば、あなたは状況の両面を見ることができず、欠点よりも利点の方が多いだろうという幻想だけを抱いている可能性があります。これは多くのことに当てはまるかもしれません。 あなたの人生の領域 – 例えば、ロマンチックな の関係 または買い物狂い
あなたの直感は常に、あなたが無意識にしている部分をあなたに明らかにしようとします。
誰かに夢中になったとき、その人の気に入らない点に気付いたときのことを考えてみてください。その結果、あなたはバランスを取り戻し、執着から解放されるために自分を落ち着かせた可能性があります。夢中になったものは何でも、あなたの心を占めます。 空間と時間 あなたの心の中であなたを実行します。
同じ原理は、あなたが憤慨していて、マイナス面を意識し、プラス面を意識していない場合にも当てはまります。その結果、あなたはそれを何としても避けたいという本能によって、主観的にそれを避ける傾向があるかもしれません。すると、あなたの直感は、あなたをバランスのとれた状態に戻すために、より多くのプラス面とプラス面を明らかにしようとするかもしれません。
不均衡、不合理、または感情的な状態になった瞬間、それを、物事を実際のように見ていないことを知らせるフィードバック メカニズムと見なすのが賢明です。そうではなく、断片的で不合理で不完全な部分だけを見ている可能性が高いのです。
以前に潜在意識に保存された情報との関連付けにより、刺激反応が発生する可能性があります。
たとえば、あまり良い経験をしなかった人に出会ったとします。その後、その人の表情、癖、服装などを思い出させる別の人に出会うかもしれません。この関係が、不信感、回避の感情的反応、あるいは単にその人を信頼していないという直感を引き起こす可能性があります。どこからともなく現れたように見えるこれらの感情は、おそらく、あなたの心の中に潜在意識に蓄えられた情報の不均衡の結果です。
これが、私がブレークスルー体験で紹介するデマティーニメソッドを考案した主な理由の1つであり、不確実性と明確さの欠如につながることが多い心の不均衡な認識を整理するのを支援するためです。 デマティーニメソッド は、あなたの心のバランスを取り戻す責任を負わせる質の高い質問をすることで、それを整理するのに役立ちます。
心のバランスが取れた瞬間、超越心と呼ばれる第二の状態に入る可能性が高くなります。
あなたの直感は常に無意識を明らかにしてあなたを完全に意識させようとし、無知な部分を取り除いて 賢いその結果、誤った肯定的および否定的な見方をするのではなく、両方の側面を完全に認識して見ることができる可能性が高くなります。
これはまた、扁桃体の欲望の中心から活動する「生存モード」から抜け出し、前頭前野の実行機能に移行して、最も素晴らしい部分を活性化する傾向があることを意味します。 マインド.
ここに、夢中になるのではなく、インスピレーションが生まれる傾向があります。また、恵みと真実が生まれる場所でもあります。 感謝の気持ち 最も起こりやすいのはここです。平凡さを超越し、並外れたレベルに到達できるのもここです。革新、創造的思考、そして 借り物ではないビジョン 最も発生する可能性が高く、最も確実性と存在感が最も高くなる場所です。
あなたの人生の質は、あなたが自分自身に問いかける質問の質によってある程度決まります。
自分の人生にやる気が出なかったり、本当に夢見ているような人生を送れなかったりするのは、自分自身にどんな質問をするかによるかもしれません。その質問を投げかけた瞬間が、あなたの人生が変わり始める瞬間です。
これらの質問 自分が知らないことに気づかせ、物事の両面を見ることができるようになります。肯定的なものも否定的なものも、支えになるものも挑戦的なものも、親切なものも残酷なものも、良いものも意地悪なものも、そしてその他のどんな両極性も認識すると、超越的な精神が目覚め、刺激に満ちた、 焦点を当て、熱意があり、感謝し、愛情深く、確信に満ちた、今を生きる。
最高の価値観に従って生きると、客観性や中立性が高まる傾向があり、同時に回復力や適応力も高まり、素晴らしさを目覚めさせることができる。.
あなたは独自の価値観を持っています。優先順位に従って生活し、優先順位の低いものを委任して客観的な状態を目覚めさせれば、意のままに超越的な精神に素晴らしくアクセスできる可能性が高くなります。
だから私は デマティーニメソッドなぜなら、それはあなたに人生の選択肢、人生の自由を与え、外の世界にあなたの運命を決めさせるのではなく、内側の声とビジョンを外側のあらゆる声よりも深くさせるからです。
この デマティーニメソッド 適切な質問をすることで、今この瞬間に集中することを妨げる感情の比率から自分を解放することができます。ですから、今この瞬間に集中し、インスピレーションを得て、感謝の気持ちを持ち、集中力を高め、回復力を高めたいなら、デマティーニ メソッドでその可能性が広がります。
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