分析による現状把握 Dr John Demartini 人生で実現したいことを実現する方法を学ぶための、デマティーニの 13 ステップ実現方式!

私は13年以上にわたり、48段階の顕現法を使ってきました。これは、私が ポール・C・ブラッグ 17歳のとき。

それ以来、私はこの公式について研究し、執筆し、世界中の何万人もの人々に教えてきました。この13段階の公式が、 引き寄せの法則 そして、それに従えば、あなたが愛するものをより強力かつ効果的に実現する力が得られます。

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ステップ1：目的/使命を明確にする

人間はそれぞれ独自の、進化し続ける優先順位を持っている。 価値観の階層.

あなたの最優先事項、あるいは価値観とは、人生において最も重要なものから最も重要でないものの順に並べたものです。そのリストの一番上にあるもの、つまりあなたの最も重要な価値観が、あなたの目的や使命の根底にあり、それを推進するのです。

私にとって、最も大切な価値は教えることです。それは私が大好きなことであり、内から湧き上がってくるインスピレーションが湧き起こることなのです。

あなたの価値観のリストの最も上にあるものは、あなたの目的の根底にあります。つまり、あなたが最も価値あるもの、あなたが「呼ばれて」いると感じる最も充実した目標、そしてあなたが自発的に貢献したいと感じたものを表現することです。

この最も価値の高い分野においては、最も優れた成果を上げ、最も高い業績を上げ、最も偉大で明確な意図を持つ傾向があります。

もし自分の最高値がわからない場合は、私の  無料の価値決定プロセス 私のウェブサイトでは、あなたの人生で何があなたにとって最も重要で価値があるのか​​を特定し、明確にするのに役立ちます。

どうか、この内省的なステップを誠実かつ正直に行う時間を取り、あなたが「こうあるべき」「こうあるべき」「こうあるべき」「こうでなければならない」「こうでなければならない」と考えるのではなく、自分にとって何が最も重要であるかを特定できるようにしてください。

一度やってみてください。そして一週間後にもう一度。そして毎月繰り返し、自分の人生がすでに自分にとって本当に大切なこと、自分がすでに取り組んでいることに確信を抱き、感謝の涙を流すまで続けましょう。そして、自分の人生が、自分が何に献身しているかを示しているのです。

自分にとって重要だと言っていることを実行するために外部からの動機付けが必要なら、それは自分が想像しているほど実際には重要ではないと私は確信しています。

要点: 13段階の顕現法則の第XNUMX段階は、あなたが自分の目的、貢献、あるいは世界における使命だと感じている真の第一目標や目的を特定することです。それは、家族を育てること、社会貢献、ビジネスなどかもしれません。 富を築く健康維持、精神的な探求、あるいは複数の分野を組み合わせたもの。あなたの人生が真に示しているものは、あなたにとって最も意味のあるものです。

2次のサブステップを実行します 思考を支配する

一度自分の最高の価値観や目的を見出せば、それについて考えずにはいられなくなります。それは心の中から自然に湧き上がってくるのです。

あなたの最も内側の支配的な思考は、あなたの最も外側の具体的な現実になります。なぜなら、あなたが自分について考えていることは、あなたの意識の中に留まり、それに基づいて行動し、より効率的に意思決定を行う傾向があるからです。

あなたの支配的な思考は、あなたが最も大切にしているものの表現です。私にとって最も大切なのは教えることであり、毎晩、そして毎朝ベッドから起きるたびに、まさにそれについて考えています。

したがって、あなたにとって最も重要なものが何であれ、あなたは自動的にそれについて思考を支配し、それに応じて現実をフィルタリングすることになります。

子育てを最も大切にしている人は、ショッピングモールを歩くと子供向けの商品を目にするでしょう。フィットネスを重視する人は、子供向けの商品には目が行きませんが、スポーツやフィットネス関連の商品には目を向けるでしょう。

言い換えれば、自分が最も価値を置いていることに応じて現実を認識し、フィルタリングし、自動的にそれについて最も考えることになります。

要点: あなたの最も大切な価値観は、あなたが何を最もよく考えるかを自動的に決定します。この領域において、あなたは最も大切な価値観に思考を集中させているので、勢いを増す達成への道を歩む可能性が高まります。

3次のサブステップを実行します 詳細に視覚化する

古い諺に「ビジョンを持つ者は繁栄し、ビジョンを持たない者は滅びる」というものがあります。

あなたが設定した場合 目標 あなたの思考を支配する最も高い価値観と一致していれば、自動的にそれを見たり、心の目でそれを視覚化したりできるようになります。

脳の内側前頭前皮質の実行中枢は、インスピレーションを受けた視覚に関与しており、後頭皮質の視覚連合中枢と神経学的に結びついています。これにより、ミッションの達成とあらゆる障害を乗り越える方法を、より効果的に思い描き、戦略的に計画することができます。

ですから、目的があり、そのことに思考を集中し、心の中でそれを思い描き、さらに細かい詳細にまで焦点を当てると、目的が実現する可能性が高くなります。

要点: 時間をかけて自分が望むものを視覚的にイメージすれば、人生で最も実現したいことを実現できる可能性が高まります。

ステップ4：肯定する

自分の目的や使命が明確になり、それを流暢かつ明瞭に表現できるようになると、心の中でそれを肯定できるようになります。

先ほどの「アファメーション」の定義は「心にしっかりと固める」という意味です。「心にしっかりと固まる」のは、あなたが心からコミットしているもの、つまり脳の実行中枢を覚醒させ、心の中で明確にイメージできるものだけです。

「確かに」は、脳の扁桃体下部や低次の価値観から来るものではありません。そうではなく、自分にとって何が本当に意味のあることなのかを知り、戦略的に考え、心の中で明確にイメージし、自分が何を創造したいのかを具体的に表現することから、確信が生まれます。

流暢に表現できない細部は、あなたの心の中で不明確なものです。ですから、あなたが明確なビジョンを持ち、それについて内心で思考を支配している証拠は、それを流暢に表現できることです。

あなたがそれを流暢かつ明確に表現できれば、他の人もあなたが話しているのを見ることができます。

10年前にオーストラリアで講演した時、私は聴衆に、私が出会った夜の話をしました。 ポール・C・ブラッグその後、アンドリュー・ティシュラーという男性が私のところにやって来て、「デマルティーニ博士、あなたのお話に感銘を受けました。私は芸術家であり画家でもあります。今お話いただいたような絵を描けるようになりたいです」と言いました。私のビジョンは頭の中で非常に明確だったので、それを他の人にもはっきりと伝えることができました。そして、彼らもそれを理解できたのです。

要点: あなたが明確なビジョンを持ち、それについて思考を集中させており、それが明らかにあなたの使命であることを示すサインは、それを流暢に表現できることです。

ステップ5：超越的な感情を体験する

上記のステップ1～4を経ると、おそらく異なる感情を経験するでしょう。喜び、悲しみ、幸福、悲しみ、高揚感、憂鬱、夢中、憤りといった二極化した感情ではなく、私が「統合された感情」または「超越的な感情」と呼ぶ感情を経験するでしょう。これには、優雅さ、愛、インスピレーション、熱意、確信、そして存在感などが含まれます。

これらのXNUMXつ 超越的な感情 これらは、あなたが本物であり、あなたが最も大切にしているものと一致して生きていることの確認です。

• あなたのアイデンティティはあなたの最高の価値観を中心に展開します。
• あなたの存在論的アイデンティティは、あなたの最高の価値観の表現です。
• あなたの目的論的な意図は、あなたの最高の価値観の表現です。
• あなたの学習したいという認識論的欲求は、あなたの最高の価値です。

あなたは、自分が最も大切にしているものに応じて、自動的に情報を吸収し、保持し、応用します。そのため、その分野で最も高い成果を上げる傾向があります。また、その分野では、最も規律正しく、信頼でき、集中力がある可能性が高いでしょう。

要点: 自分自身の最高の価値観を特定し、それを中心に思考を支配し、それを視覚化し、言葉にして肯定し、そこからインスピレーションを感じることができれば、あなたはそれを実現するための道を歩んでいる可能性が高いでしょう。感謝、愛、インスピレーション、熱意、確信、そして存在感といった、並外れた感情はすべて、本物であること、そして調和のとれた生き方をしていることの証です。

ステップ6、7、8：書く それをダウンイン SPACE そして タイム

このように一貫性があり本物の状態にあるとき、あなたはそれを記録するために自発的に書き留めたいと思うでしょう。

皆さんも、何かにとてもインスピレーションを受けて、「このアイデアを失わないように、ぜひ書き留めておきたい」と思ったことがあると思います。

次の3つのステップは、空間と時間の中でそれを書き留めることです。言い換えれば、

• どこで作成したいですか?
• いつ作成したいですか?

自分のビジョンが明確になり、それを言葉で表現できるようになると、頭の中に空間と時間の戦略が生まれやすくなります。それが実行中枢の素晴らしいところです。実行中枢はあなたに語りかけ、あなたのためにデザインしてくれるのです。つまり、実行中枢は脳のデザイン中枢でもあるのです。

私はよく、計画的に生きる人の方が義務に従って生きる人よりも進歩すると言います。

他人の価値観に従い従う人は、並外れたことを成し遂げる先見の明のあるリーダーにはなりません。

彼らは、物事を起こすのではなく、何が起こるかを待つ傾向があるため、マニフェスターになる可能性は非常に低いです。

何かを本当にやり遂げたいとしましょう。その場合、おそらく目標達成のための指標を設定し、自分の行動やマイルストーンを目標達成度と比較して測定するでしょう。

指標が合わない場合は、目的や目標が本当に自分の最高の価値観と一致しているかどうかをもう一度見直してみるのが賢明です。もしそれが本当にあなたにとって重要なものであれば、外的動機や外発的動機を必要とせず、内から自然とインスピレーションが湧き、行動に移せるはずです。

要点: 外的モチベーションは症状であり、達成への解決策ではありません。指標を追跡し、人生で達成したい目標への進捗状況を反映しているかどうかを確認してください。自分のビジョンにインスピレーションを受け、それを言葉にして書き留めることができ、いつ、どこでそれを達成したいかを明確にできるなら、それを実現できる可能性が高くなります。

ステップ9、10、11: 取る ACTION WITH エネルギー ON MATTER 資料

プロセスのこの段階では、自発的に行動を起こしたくなるでしょう。その行動は、熱意とエネルギーに満ちたものになるでしょう。

ずっと昔に、エネルギーは源を認識すれば無限であり、活力はビジョンの鮮明さに正比例することを学びました。もっとエネルギーを得たいなら、次のことを実践するのが賢明です。

• あなたが本当にコミットしていること、つまり最も価値に基づいた目的と使命を明確にしましょう。
• 変化をもたらすサービスに焦点を当てます。

そうすれば、ビジョンが明確になるため、エネルギーは確実に増大します。

真にインスピレーションに満ち、自分の最優先事項、つまり自分が本当に大切にしているものに基づいて生きている人は、驚くほどのエネルギー、集中力、そして規律を持っている傾向があります。逆に、規律や集中力が欠けている人は、無意識のうちに優先度の低いタスクをこなそうとしている可能性が高いです。

毎日、私が大好きなこと、つまり教えることをするために、わざわざ思い出させる必要はありません。優先度の低いことをしているなら思い出させる必要があるかもしれませんが、私が大好きなことであれば、思い出させる必要はありません。

同様に、あなたにとって本当に刺激的で意義深いことをしているとき、あなたは行動を起こし、エネルギーに満ち溢れる可能性が最も高くなります。そうすると、必要なリソースがあなたの周りにあることに気づくでしょう。

資源が不足することはありませんが、自分の最高の価値観に沿って生きていないと、資源に気づくことはほとんどありません。

逆に、自分の価値観に反する行動をすると、注意欠陥障害、記憶障害、意図欠如障害といった症状が現れる傾向があります。

しかし、自分の価値観に基づいて行動すると、注意力、記憶力、そして意図が過剰に整います。こうして、情報を確認し、把握し、そして行動に移すことができます。そして、目の前にあるリソースと可能性も見えてくるでしょう。

要点: あなたの人生には、あなたが最も大切にしているものと一致した人、場所、物、アイデア、出来事が次々と現れます。最も大切な価値観に沿って生きていくと、それらの出来事を鋭く認識し、行動に移せるようになります。

ステップ12：自分は価値があると感じる

自分の最も高い価値観に沿って生き、周囲の物質的資源にエネルギーを注ぎ込んで行動すると、自己価値は最高潮に達するでしょう。そして、最も高い価値観に沿って生きることで自己価値が高まると、人生で自分が本当に達成したいことを実現する価値があると感じる可能性が高くなります。

◯ 自尊心 自尊心は高くも低くもありません。真の自尊心とは、その二つの中心にある、ありのままの自分です。

誇り高くて自信過剰になっていると、自尊心が高まることがあります。

恥ずかしさを感じて落ち込んでいると、自尊心の低下につながることがあります。

しかし、あなたが中心にいて、本物であり、自分の最高の価値観に従って生き、深い意味のある何かを客観的に追求するとき、あなたの自尊心は高まり、あなたの価値レベルは自動的に現れて上昇します。

要点: あなたが本物で、中心にいて、バランスが取れているとき、あなたは自分が夢見ているものを手に入れる価値があると感じるでしょう。

ステップ13：感謝の気持ちを実践する

この方程式の最後のステップは感謝です。私は、感謝していることを毎日書き留めることを推奨しています。なぜなら、自分が持っているものに感謝すれば、もっと多くのことを経験したり、受け取ったり、感謝すべきものを手に入れたりするからです。

自分が持っているものに感謝すると、心はより回復力と適応力を備え、本物で優雅な状態で生きやすくなります。この状態にある時、あなたは最も深遠で力強い自分になれる可能性が最も高くなります。この状態にあるあなたの素晴らしさは、あなたが自分に押し付けようとするどんな幻想よりも、はるかに深いのです。

画期的な体験

このセッションで取り上げた原則を実践するには、私の代表的なプログラムである 画期的な体験ここでは、マニフェステーションの公式を採用し、それを実践することを学びます。

結論として

13 ステップの実現公式に従えば、人生で達成したいことを実現できる可能性が高まります。

以下の点に留意してください。

• あなたが実現したいと願うものが、本当にあなたを感動させ、後戻りできないと思わせるものであるかを確認しましょう。言い換えれば、他に選択肢がないと感じ、執拗に追い求めたいと思う何かです。
• あなたにとって本当に刺激的ではないことを、なぜ追求する必要があるのでしょうか？ほとんどの時間を、あなたを消耗させる優先度の低い仕事に費やしているのに、どうして刺激的な人生を期待できるでしょうか？
• 代わりに、毎日できる最も優先度の高い行動に集中しましょう。それが、目標を実現し、より大きな充実感を得るための鍵です。

目的、思考、ビジョン、内なる対話や肯定、心の堅固さ、感情、空間と時間に関する事柄の書き留め、物質的な資源に対するエネルギーを伴う行動、自分はふさわしいと感じること、そして感謝の気持ちがあれば、人生で実現したいと願っていることが実現する可能性が高まります。

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