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DR JOHN デマルティーニ - 3年前に更新
自分独自の価値観のリストの中で何が最優先かを知り、最優先事項に従って生きる方法を学ぶことで、人生は完全に変わります。
私は1972年から個人の発達と人間の行動の分野で研究と教育を行ってきましたが、その分野で私が探求し研究する機会に恵まれたすべての原則と方法論の中で、 人間の価値観 最も重要なものの 1 つになりました。個人または人間の発達において最も重要な側面の 1 つであると私が考える分野について書かれた本がいかに少ないかに、私はしばしば驚かされます。
あなたの最も高い価値観が、あなたが人生で何を認識し、何をしようと決め、どのように行動するかを決定します。
ちょっと立ち止まって考えてみてください。あなたが何をどのように認識し、何をするか決め、どのように行動するかは、あなたの最高の価値観や設定した価値観に基づいています。 価値観の階層最も高い価値があなたの 注意と感覚知覚 現実を認識し、あなたの価値観の階層、つまり人生で最も重要なものから最も重要でないものに応じて、受け取った情報に選択的に注意を払い、偏りを見せるのに役立ちます。 ニューロン間の決定 それは、その瞬間にあなたが信じていることが、不利益よりもメリットを、リスクよりも報酬を最大限もたらすと信じていることです。 意図と運動行動 あなたが本当に最も大切にしていることと最も一致するでしょう。
したがって、何が本当に最も重要なのか、あるいは自分の価値観の中で何が本当に最上位なのかを知ることが賢明です。
多くの人は、自分にとって何が重要であるかについて、現実に何があるのか、自分たちの生活や価値観が実際に何を示しているのかを見つめるのではなく、非現実的な期待や妄想、空想を抱いています。
私の最も人気のあるセミナープログラムの一つは、 ブレークスルー h 経験®私は、達成したい目標があると言う何千人もの個人と仕事をしてきましたが、どういうわけか、彼らは非常に重要なことを始めたり、やり遂げたりすることはありません。 アクション手順 目標を達成するためには、まず行動を起こさなかったり、中途半端に行動したり、すぐに諦めたりすることがしばしばあり、その結果、自分には何か問題がある、あるいは自分には何かが欠けているという認識が残る。 自己規律しかし、実際には、それは彼らが当初想像したり空想したりしたほど重要ではないのです。
こうしたケースの多くで、これは彼らが自分にとって本当に最も大切なものを尊重する代わりに、他人の価値観（彼らが愚かにも崇拝し、羨望し、真似しようとした人々）を注入し、教え込んだ結果であることが多いことが分かりました。そのため、彼らは目立ってユニークになる代わりに、自己卑下し、自分を責め、他人の価値観の中で生きようとし、従おうとし、その結果、確実性や有用性よりも無益さを経験することになります。 価値の驚くべき価値に関するビデオをご覧になりたい場合は、以下をクリックしてください。. ↓
人々は、自分は重要だと主張する何かをやりたいとよく言いますが、その行動はそれが本当に重要であることを証明していません。
行動は言葉よりも雄弁です。よく「あれもこれもやりたいけど、それを邪魔してやらない」という人の話を聞きます。そういう人に対する私の答えは、彼らは自分の本当の最高の価値が何なのか、そして明らかに最も重要なことは何なのかを意識的にわかっていない可能性が高いということです。
私が褒め言葉を添えた理由の一つは デマティーニの価値決定プロセス 私のウェブサイト（drdemartini.com）で、本当に自分にとって何が最も重要かを知っていると思い込んでいる何百万人もの人々がいるが、彼らの生活は少なくとも意識的にはそうではないことを示している。その結果、彼らはしばしば 目標を設定する 本当は自分のものではない目標を掲げ、なぜそれを達成できないのか、あるいは追求において具体的な進歩を遂げられないのかと疑問に思うのです。
私はよく生徒たちに、うつ病は多くの場合、現在の現実と、自分や自分の人生が「こうあるべき」という幻想とを比較することから生じると言います。多くの人は、自分が最初に想像していたほど価値のあることではない何かになる、または何かをするだろうという幻想を抱いています。これが、私が価値観の価値についてこれほど多く語る理由の 1 つです。
E 人間は皆、意識的か無意識的かを問わず、人生において最も重要なものから最も重要でないものの優先順位や価値観に従って生きています。
彼らの価値観は彼ら独自のものです。それは指紋のようなものです。したがって、他人の価値観を真似しようとすると、あなたの可能性が減退し、真実で自分らしくあることの第一人者になる代わりに、他人であることの第二人者になってしまうことはほぼ確実です。 本物のあなた.
本当のあなたには競争相手はいません。競争相手は、あなたと似た人々だけかもしれませんが、本物のあなたやユニークなあなたではありません。あなたが生きる上でのそのユニークな価値観は、人生を通じて変化します。子供や十代の頃と、より成熟した大人や年配の大人では、優先順位や価値観が異なる傾向があります。
自分にとって本当に大切なことを優先し、それを中心に生活を構築し、その時々でそれを実現していくのが賢明です。他人を犠牲にして自己陶酔的に行動するのではなく、公平かつ持続的に行動し、同時に他人の問題を解決しながら奉仕することが大切です。
自分の本当の最高の価値観に従って、それに従って自発的に生きると、自尊心が高まる傾向があります。
自分の真の最高価値と一致する目標を設定すると、その価値に基づいて行動する意欲が自然に湧き、その価値を達成する可能性が高くなります。また、その価値を追求する過程で直面するどんな困難も受け入れる可能性が高くなります。なぜなら、あなたの「なぜ」が十分に大きければ、「どのように」は自然に解決するからです。あなたの最高の価値は、あなたの「なぜ」または最も意義のある使命であると認識される可能性があります。
あなたの最高の価値観は、あなたの認識、決断、行動をフィルタリングするものでもあります。それは古代ギリシャ人によって「テロス」と定義され、目的論的な目的または使命です。ですから、あなたが人生における目的意識や使命感を探しているとき、それはまさにあなたの最高の価値観の中にあるのです。
あなたの最も高い価値とは、あなたが勢いをつけて卓越する可能性が最も高いものなのです。
あなたの最も高い価値は、あなたが最も インスピレーションある、最も自発的に活動的であり、最も充実感を味わい、最も意義を見出せる場所です。また、最も客観的で、バランスが取れ、回復力があり、順応性があり、規律があり、信頼でき、集中力があり、認識と可能性が広がる傾向があります。また、空間と時間の視野を広げ、機会の扉を開き、より大きな可能性の分野で活躍する傾向があります。
他人の価値観を真似したり従ったりして愚かにも他人の価値観に従って生きようとし、自分自身の真の最高の価値観に従って生きていないとき、それはほとんどの場合、自分の行動を自分の最高の価値観と比較しているのではなく、自分と他人を不公平に比較していることが原因です。
自分を過小評価し、他の人と自分を比べ、彼らが自分よりも何かを持っている、または何かをしていると考え、感心した瞬間、あなたは彼らを高く評価し、逆に自分自身を低く評価することになります。あなたは彼らを誇張し、自分を過小評価し、彼らの価値観の一部を注入することになり、それがあなた自身の最高の価値観や奉仕と達成という感動的な使命の明確さを曇らせることになります。
社会において、価値観は最も権力のある人から最も権力のない人へと流れていくと認識されます。ですから、自分を過小評価して他人の価値観を押し付けた瞬間、自分の最も高い価値観の明確さが曇ってしまう可能性が高くなります。このとき、あなたは不安を感じ始め、自分の本来の力を他人に譲り渡すことになります。不安が増すほど、自分の決定を、自分の権力を譲った相手に押し付ける傾向が強くなります。
また、自分を他の人と比較して、誇りと優越感を感じ、自分の価値観を他の人に押し付けようとするかもしれません。他の人の価値観を注入することも、他の人に価値観を押し付けることも、どちらも持続不可能です。他の人の価値観に従って生きようとしたり、他の人に自分の価値観に従って生きさせようとしたりするのは、長期的には無駄です。
あなたは、本物でありたい、 あなたが誰であるかによって愛され、評価されます。そして、彼らもそうします。そして、あなたのアイデンティティは、あなたの最高の価値を中心に展開し、その表現であり、それは他人にとっても同じです。
自分の最も高い価値観に従って生きず、うらやましがったり尊敬したりする他人の価値観に従って生きようとすると、内面的な葛藤が生じることがあります。多くの心理的状態は、自分自身の期待や価値観ではなく、他人の期待や価値観から生じる、自分が「すべき」、「すべき」、「すべきだ」、「すべきだ」、「する必要がある」、「しなければならない」、「しなければならない」と思うことの間の葛藤から生じます。
より賢明なのは、次のことです。
- 自分の本当の最高の価値が何であるかを知り、それに従って一貫して生きることを自分に許可してください。
- 優先順位に従って生活を構築し、公平な交換であなたに金銭的な報酬を与える、最も多くの人々に役立つ最優先事項の日々の行動をとる。
- あなたにインスピレーションを与えない優先度の低い活動ではなく、インスピレーションを与えてくれる優先度の高い活動で一日を満たしましょう。
あなたの現在の決断は、あなたの最高の価値観に対して「肯定的で支えになる」、または「否定的で挑戦的」と分類した過去のあらゆる経験に基づいています。それらはすべて、一部の心理学者が「衝動を追い求め、本能を避ける」という形であなたの潜在意識と呼ぶものの中に保存されたままです。
『ブレイクスルー体験』では、あなたが認識を二極化させている限り、あなたの潜在意識があなたの人生を支配し続ける可能性が高いことを示しています。その結果、あなたは外部のヒーローを探し続け、従順で適応し、目立つことを許さず、群衆のサポートと指導を失うことを恐れ、 恐ろしい 群れの一員ではないこと、拒絶されることを恐れていること、そしておそらくは自分の最も高い価値観と一致しない無力な人生を送っていることさえあるのです。
集団や集団の中の誰かに夢中になっているとき、あなたは謙虚すぎて、その人の中に見えるものが自分の中にもあることを認められないことが多い。その結果、自分の中に空虚さや欠けている部分、あるいは否定された部分が生じ、それがあなたの力を奪ってしまう。 信頼.
ブレークスルー エクスペリエンスでは、参加者に、これまで否定してきた部分、つまりヒーローの側面、悪役の側面、聖人の側面、罪人の側面、人生の両面を受け入れる方法を示します。なぜなら、参加者は、両面を振り返り、感謝し、愛さない限り、自分自身を十分に愛し、感謝することができないからです。
自分の人生を充実させることよりも、休暇の計画に多くの時間を費やす人がいかに多いかということに驚きます。
休暇は、満たされない人生からの一時的な逃避になることもあります。しかし、人生の各分野における使命と自己統制の度合いを明確にすることで、人生の可能性を最大限に引き出すことができます。そして、それは優先され、力づけられ、満たされるに値します。
自分の人生で起こっていることは、実は邪魔ではなく、進行中であり、自分の最高の価値を実現し、本物であり、インスピレーションを得て、地球上で本当にユニークな素晴らしい貢献をするのを助けるために起こっているのだとようやく気づいたときに得られる解放感は、衝撃的です。
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