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DR JOHN デマルティーニ - 2年前に更新
あなたには治癒する本来の能力があります。
多くの人は、医療専門家や薬が実際に自分を治してくれると信じています。時にはそれらは大きな助けになるかもしれませんが、最大の治癒力はあなた自身の中にあります。
少し立ち止まって、病気や不調、症状がどこから生じるのか、つまり、ある人が「心」と呼ぶものから考えてみましょう。
尊敬したり夢中になったりする人に出会ったとき、その人を比喩的な台座の上に置いて自分よりも高く評価すると、それに反応して自分自身を低く評価する傾向があります。つまり、その人を誇張し、自分を低く評価するのです。
反対のことが起きることもあります。比喩的な穴に彼らを閉じ込めることで、彼らを自分に対して相対的に最小化し、それに応じて自分自身を誇張するかもしれません。つまり、彼らを最小化し、自分自身を誇張するのです。
どちらも、相手と自分の両方に条件、肯定的または否定的な価、感情的な負担をかけることになる判断の形です。（「価」とは、人生における出来事や個人の主観的な価値を表すために使用される用語です。あなたを惹きつける存在は肯定的な価を持ち、あなたを反発させる存在は否定的な価を持ちます。）
あなたがまだ気づいていないかもしれないのは、自分と比べて他人を誇張したり過小評価したりすると、謙虚すぎたりプライドが高すぎたりして、他人の中に見ているものが自分の中にもあることを認められないかもしれないということです。
深く反省し、正直に内省すると、自分には欠けている特性がまったくないことに気づくでしょう。
自信がある人として尊敬している人は、自分にも人生の中で自信がある分野があることを認めるには謙虚すぎる可能性が高いです。
そして、もしあなたが誰かを傲慢だと判断するなら、あなたはおそらく、自分自身も傲慢な時があることを認めるのがあまりにもプライドが高いのでしょう。
他人の中に見るものが自分の中にもあることを認められないほど謙虚だったり、プライドが高かったりするときはいつでも、あなたは一部を否定し、一部を切り離し、いわゆる偏向認識を持っています。
言い換えれば、他人の中に見たものを回避し、受け入れない傾向があるということです。
そらされた部分は、しばしばあなたに空虚感を残す空洞です。その結果、空虚感を感じずに他人を判断することはほとんど不可能です。
誰かを高く評価したり、低く評価したり、自分自身も高く評価したり、低く評価したりすると、それは不誠実なことです。
他人を高く評価して自分を卑下するなら、それはあなた自身ではありません。
自分が軽蔑する人に対して自分を誇張するなら、それは自分自身を誇張していることになりますが、それは本来の自分ではありません。
一つは恥を最小限に抑えること、もう一つはプライドを誇張することです。どちらも本当のあなたを表現していません。
あなたも、他の人たちと同じように、ありのままの自分を愛されたいと願っています。しかし、ありのままの自分を表現できなければ、愛を感じることはできず、代わりに虚しさを感じてしまいます。その虚しさとは、あなたが避け、受け入れていない、自分の一部なのです。
私のセミナーでは、 画期的な体験、私は、魂のレベル（本当のあなた）では、あなたには何も欠けていないが、あなたが判断する感覚のレベルでは、あなたに欠けている特性を認識するかもしれないと説明しています。
自分には欠けているとあなたが感じている特性は、謙虚すぎる、またはプライドが高すぎるために自分の中に存在していると認めることができない、他の人に見られる特性のすべてです。
では、これは病気、不調、健康、治癒とどのように関係しているのでしょうか
あなたを空っぽにする、拒絶された部分はあなたの生理機能にも影響を及ぼします。
脳の内側の皮質下層にある、より原始的で生存と動物的な部分である扁桃体は、日々の経験や他の個人に価値を割り当てます。
言い換えれば、それはそれらを、快いものや苦しいもの、肯定的なものや否定的なもの、あるいは、あなたを惹きつけるものや反発するものとして分類します。
つまり、誰かを崇拝するということは、その人を獲物、つまりあなたを惹きつけ、その人を食い物にしたいと思わせる、楽しくてポジティブな何かとして表現するということです。崇拝する人の周りにいたいと思う可能性は高いでしょう。
脳がポジティブな価数を割り当てると、副交感神経系が活性化し、休息と消化を促す副交感神経反応を引き起こします。そのため、あなたはその人を探し出して一緒に時間を過ごしたいと考えるようになります。その人といると、関わりを感じて心地よく感じる傾向があり、その人の周りで防御的になる可能性は低くなります。
一方、誰かを見下して穴に落とすと、その人は捕食者、つまり嫌悪感を抱き、避けたくなる痛みを伴うものを表します。
脳がネガティブな感情を抱くと、副交感神経系ではなく交感神経系が活性化します。交感神経系は闘争または逃走反応です。そのため、その人との関わりを避け、避けようとする傾向があります。
したがって、誰かを見上げたり見下ろしたりすると、自律神経系と生理機能の調節不全が生じます。
自律神経系は、食べたり食べられたりしないようにしたりして、恒常性のバランスを維持することで生き延びるように設計されています。実際、回復力と適応力の尺度である心拍変動は、交感神経と副交感神経のバランスが取れている、完全にバランスの取れた自律神経機能から生じます。
どちらか一方が他方より優位にあるときはいつでも、症状が現れる.
症状は主に次のように分類されます 病気。しかし、病気は実際には、あなたの生理機能からの恒常性フィードバック反応であり、あなたが不均衡な視点を持っていることを知らせている可能性があります。言い換えれば、あなたは両方の側面のバランスを認識して愛するのではなく、誰かを判断している可能性が高いということです。
身体が作り出す症状は、あなたが無条件に愛していないこと、この個人が表す秩序とバランスに感謝していないこと、そして彼らがあなたが彼らの中に知覚するものを反映し、所有し、本物に戻るのを助けていることを認識していないことをあなたに知らせるためのフィードバックです。
もう少し掘り下げましょう。
誰かを崇拝し、尊敬すると、その人の価値観を自分の人生に取り入れ、その人と相対的に自分を変えようとしがちですが、それは無駄です。 値彼らの価値観に従って生き、彼らのようになろうとすると、おそらく最終的には破綻してしまうでしょう。
誰かに対して恨みを持ち、見下す傾向がある場合、自分の価値観を相手に投影し、相手を自分と比較して変え、自分の価値観の中で生きさせようとする傾向があります。
他人に自分の価値観に従って生きさせようとしたり、自分自身が他人の価値観に従って生きようとしたりすると、無駄なことになり、症状が生まれます。
無益な症状は、あなたが判断している可能性が高く、あなたが監視している彼らの中に存在するバランスの隠れた秩序に感謝していないことを知らせようとしています。
このため、 画期的な体験 このプログラムでは、参加者が無意識のうちに気づいていないことを十分認識できるように、質の高い質問をします。
- 誰かに夢中になってその人を崇拝している場合、その人の良い面は意識しているが、悪い面は意識していないことになります。
- 恨みを抱いて相手を窮地に追い込むと、相手の悪い面は意識するが、良い面は意識しなくなる。
どちらか一方に意識が向いていない限り、そこにあるものの全体を見ることは難しいでしょう。その結果、隠れた秩序を見失い、代わりに混沌と無秩序に目が行くかもしれません。無秩序とは、情報が欠落しているか無意識であることを意味します。
あなたの人生の質は、あなたが自分自身に問いかける質問の質によってある程度決まります。
意味のある、心を開く質問をすることで、両方の側面を見て、そこにあるものの完全性を見ることができます。そうすれば、人を高く評価したり、低く評価したりする可能性が大幅に減り、代わりに、彼らの本当の姿、つまり心の中に彼らを置き、認識できるようになります。
こうすることで、自分を過小評価したり誇張したりすることがなくなり、平静さと誠実さを体験できるため、多くの場合、対等な立場になります。相手を高く評価したり、卑下したりする必要性を感じなくなり、相手と比べて自分に何か変化がある、あるいは相手が自分と比べて何か変化があると感じることもなくなるでしょう。
修正するものも変更するものもないと理解すると、隠れた秩序が見えてくる可能性が高くなります。つまり、生理機能はあなたを目覚めさせるために症状を作り出す必要がなくなり、その結果、完全性や健康がもたらされるのです。
健康は、あなたが実際に何を見ているかを確認することがほとんどですが、病気は、あなたが全体像を見ていない可能性が高いことを知らせるフィードバックであることがほとんどです。
私は感謝と愛が今でも最大の癒し手であると強く信じていますが、大多数の人々はこの真実に気づかせようとする微妙なフィードバックに注意を払っていません。その代わりに、人々は痛みを避けて快楽を求める扁桃体の反応に基づく緩和医療制度に縛られています。
そのため、症状が現れた瞬間に、バランス、誠実さ、感謝、愛、健康を取り戻すためのフィードバックであると認識するのではなく、それが病気に関係していると想定します。
病気になるたびに薬を飲み、緩和ケアでそれを隠していると、自分の体が与えようとしている教訓や知恵を受け入れられなくなる可能性が高くなります。
身体のフィードバックに耳を傾け、そこから学ぶのではなく、症状を抑えたりバランスを取ったりするために薬を飲むことは、必ずしも治癒と健康への最も賢明なアプローチとは言えません。自分の生理機能が何を伝えようとしているのかを解釈することを学ぶ方が賢明です。
あなたの体は、愛する方法、そして人生が提供する隠れた秩序に対して誠実で感謝する方法をあなたに教えるために、できる限りのことを行っています。混沌としか思えないかもしれませんが、隠れた秩序は実際にそこにあります。
画期的な体験 プログラムでは、 デマティーニメソッド それは、あなたの人生における一見混沌とした中に隠れた秩序を見出すのに役立つ質の高い質問で構成されています。
人生で不均衡に気付いた瞬間ごとに、その情報は潜在意識と関連した皮質下脳に保存されます。その結果、野生動物が獲物を探して捕食者を避けるのと同じように、衝動的で本能的な行動を示すことがよくあります。
そうすると、あなたは自分の人生を統制するのではなく、外界に対する不完全な誤解に反応するオートマトンになってしまうのです。
しかし、出来事の両面を見て、生存に基づいた過剰反応をしない瞬間 システム1思考 扁桃体の両側を見て内部統制を行う実行機能を持つと、隠された秩序が見える可能性が高くなります。
秩序が隠されているのは、あなたがそれに気づいていないからです。あなたの人生における秩序はそこにあり、あなたがそれを認識していないだけです。
画期的な体験, その隠された秩序を発見する方法、真の感謝の気持ちを持つ方法、無条件の愛の瞬間に心を開く方法、そして生理機能が自ら解決し治癒するのを見る方法をお見せします。
愛すると、満たされる。判断すると、空虚感と否定される部分が生じる。無条件の愛があれば、否定される部分はなくなる.
他人の中に見るものが自分の中にもあると認めるのに謙虚すぎたりプライドが高すぎたりしなければ、あなたはすべてを自分のものにできます。自分には欠けているものは何もありません。そうすると、充実感が得られます。他人と比べて自分の中で直そうとするものも、自分と比べて他人の中で直そうとするものもありません。あなたは恥ずべき存在ではなく、恵まれた存在です。あなたは感謝の気持ちでいっぱいです。あなたの人生は価値が高まり、あなたの体は回復します。あなたは苦痛や病気ではなく、健康を促進するユーストレスを持っています。あなたの免疫システムには自律神経系に反応する炎症誘発性サイトカインと抗炎症性サイトカインがあり、それらが完璧なバランスを保っているとき、あなたの体は極端な反応やサイトカインストームを起こしません。
これは、あなたが非常に夢中になったり、非常に憤慨したり、他人を高く評価したり、ひどく落ち込んだり、自分自身を過小評価したり、誇張したり、不誠実な行動に走ったりしているときとは対照的です。あなたの体は、あなたが不誠実であることを知らせるために症状を生み出すように設計されています。
これらの症状は病気やネガティブなもの、あるいは「悪い」ものではありません。注意して見れば、実は健康になる過程の一部なのです。
病気だと思っている症状の多くは、実は健康の一部です。それらは機能的なものであり、多くの人はそれに気づいていないか、解釈する方法を学んでいません。そのため、彼らは次の薬に手を伸ばします。
あなたの体の知恵は深く、治癒方法を知っていると私は確信しています。私はあなたの症状が何を伝えようとしているのかを解釈するお手伝いをします。そうすれば、あなたはより刺激を受け、充実し、感謝の気持ちと活力に満ちた人生を送れるようになります。
総括する
- 修正すべきことや変えるべきことが何もないことを理解すると、人生に隠された秩序が見えてくる可能性が高くなります。そうすれば、生理機能は症状を生じさせる必要がなくなり、健康と活力を体験できます。
- 人生で自分がやっていることに無関心でやる気のない人の多くは、病気やストレスのレベルが高い傾向にあります。
- 他人や自分自身を判断するとき、客観的な真実ではなく主観的な偏見を持っていると、あなたの体は、あなたが本物ではないことを知らせ、軌道に戻ろうとする症状を引き起こします。
- 症状が何を伝えようとしているのかを学ぶのではなく、症状を取り除くために薬を飲むのは、満足感がなく、少し愚かなことだと私は思います。
- 健康と治癒への最も賢明なアプローチは、自分自身と他人の両方を愛し、感謝することを学ぶことです。感謝と愛は最も偉大な治癒力です。
- 毎日、愛する人々と、好きなことをして、自分のしていることを愛してください。毎日そうしていれば、病気やストレスが減り、活力とストレスが軽減されます。
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