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DR JOHN デマルティーニ - 2年前に更新
あなたには人生の7つの領域すべてを拡大し、力づける力があると信じています。言い換えれば、精神的な探求、独創的な思考力で貢献する精神開発の探求、ビジネスの探求、経済的な探求、人間関係と家族への探求、社会的リーダーシップと影響力の探求、物質的な豊かさ、そして身体的な健康と幸福の探求です。
これら7つの領域は、それぞれ力を発揮することができます。人生において、あなたが力を発揮していない領域は、他の人に圧倒されてしまう傾向があります。
私は愛を、あらゆる可能性のある相補的な反対物の統合と同期と定義します。
これは、あなたが考えて、心の中で噛み締めたいことかもしれません。なぜなら、ほとんどの人は愛を、 統合と同期 あらゆる可能性のある相補的反対物。
皆さんに状況をご理解いただけるよう、詳しく説明させてください。
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誰かに出会って夢中になると、その人の良い面は意識しますが、悪い面は盲目で、無視したり、無意識に見てしまいます。そのため、その人を追い求めたいという衝動に駆られる傾向があります。
また、ドーパミン、オキシトシン、バソプレシン、エンケファリンの急増も経験し、彼らに深く惹かれると感じるでしょう。
多くの人と同じように、あなたも恋をしていると感じるかもしれません。
しかし、恋をしているというよりは夢中になっている可能性が高いです。
違うのは、夢中になっている時は何かが見えなくなり、全体が見えなくなることです。それは愛ではありません。これは扁桃体のインパルス反応です。
中には、無知にも「愛は盲目だ」と言う人もいます。私は愛は盲目だとは思いません。夢中になることこそが盲目であり、それがしばしば愛と混同されるのだと私は思います。
誰かを恨む時、その人を避けたい、距離を置きたいという本能に駆られることもあるでしょう。これは、相手の短所ばかりに意識が向いていて、長所には気づいていないからでしょう。
相手に夢中になればなるほど、相手がどんな人間になるのかという幻想を抱く可能性が高くなり、相手がその幻想に応えられなくなると、相手を幻想と比較しているせいで相手に恨みを抱くようになります。そして、相手は幻想に勝てないのです。
つまり、相手に夢中になっているときも、相手が自分の幻想に応えていないと憤慨しているときも、あなたは主観的に偏見を持っていたことになります。これは一種の双極性反応です。
多くの人は、すべてが落ち着く前に、相手の中に好きな部分と嫌いな部分があることに気づいたときに、そのように関係を始めます。
両方の側面を見ると、その人の両面が自分にとってどのように役立つかを理解し、理解できるようになります。
あなたが憤慨しているものもあなたの人生に貢献している
すべての出来事は、それが自分を支援するものであろうと、挑戦するものであろうと、あなたとあなたの人生に役立ちます。
時には、それらはあなたを成長させ、成熟させ、より本物になるための課題に立ち向かわせる役割を果たします。最大限に成長するためには、サポートと挑戦の両方が必要です。
こう考えてみてください。何かを求めるとき、脳の扁桃体はそれを獲物や食べ物として認識します。何かを避けるとき、扁桃体はそれを捕食者、つまり自分を食べられる何かとして認識します。
食べ物に対する欲求と、それを失って飢えてしまうことへの恐怖、そして捕食者を避けたいという欲求と食べられてしまうことへの恐怖は、（獲物に対して）夢中になったり、（捕食者に対して）憤慨したりする原因となる基本的な衝動と本能です。
これらは愛と憎しみと混同された原始的な生存精神です。
「愛」や「憎しみ」という言葉は、私がより正確な表現だと思っている「夢中になる」や「憤慨する」、あるいは「賞賛する」や「軽蔑する」という言葉よりも頻繁に耳にする傾向があります。
真の愛とは、この二つの要素の融合とシンクロニシティです。成長するには、その両方が必要なのです。
捕食者がいないのに獲物がいると、太って食欲旺盛になり、健康ではなくなります。
また、あなたは捕食者を引き寄せて食べられてしまう可能性も高くなります。なぜなら、あなたはより容易な標的となり、一口あたりのカロリーも高いからです。もし捕食者がいても獲物がいなければ、あなたは衰弱し、飢えに苦しみ、健康を保つことはできなくなります。エネルギーもほとんど残っていないでしょう。
だからこそ、両方をバランスよく保つ必要があるのです。なぜなら、最大の成長と発展は、サポートとチャレンジ、つまり好きなことと嫌いなことの境界で起こるからです。
もし、あなたの知り合いの誰かがいつも優しくて決して意地悪をしない人だと言ったら、あなたの直感はおそらくその人の欠点のいくつかを指摘するでしょう。
もし私が、彼らはいつも残酷で決して親切ではないと言ったら、あなたの直感はおそらく彼らの良い面のいくつかを指摘するでしょう。
こうした誇張されたレッテルは、夢中になっている人がよく口にするものです。例えば、相手が「完璧」で「いつもポジティブ」だとか。これは、相手が主観的に偏っていて、目の前の現実を見ていないことを示していることが多いのです。
あなた自身の人生でも同じことが言えるでしょう。あなたはいつも良い人でも、いつも意地悪な人でもありません。あなたは独自の価値観を持つ人です。誰かがあなたの価値観を支持してくれるなら、あなたは良い人になれます。もし誰かがあなたの価値観に異議を唱えるなら、あなたは意地悪になれます。あなたは両方なのです。
誰かを真に愛するということは、その人の持つ本質の両面を受け入れることです。私はそれを、相反する二つのものの統合とシンクロニシティと定義します。
もう一つの例として、キャリアにおいても同様の結果が見られるかもしれません。片方に偏った幻想的な目標を掲げ、マイナス面を見過ごしていると、リスクを軽減できていないため、現実に打ちのめされる可能性が高くなります。
しかし、両面性のある真の目的（客観性とは、一方的な見方を期待する空想とは対照的に、バランスが取れていて中立であることを意味します）を受け入れて追求すれば、それがより現実的かつ達成可能なものになるため、好きなことをできる可能性が高くなります。
好きなことをしているときは、それを追求する過程での喜びや苦しみも受け入れる気持ちが強くなります。
しかし、夢中になっている何かをしているときは、痛みや嫌いなことはすべて避けたくなる傾向があります。
あなたにインスピレーションを与える挑戦を追求しなければ、挑戦の側面を伴わずにサポートの側面を追求することに集中しているため、インスピレーションを与えない挑戦を引き寄せ続ける可能性が高くなります。
多くの人はサポートグループを望んでいますが、成長するためにチャレンジグループも必要となる可能性があります。
挑戦はあなたを早熟な自立へと導き、サポートはあなたを幼稚な依存へと導きます。成長するには、その両方が必要なのです。
知恵とは、両方の側面を同時に見ることである
現代心理学の父、ヴィルヘルム・ヴントは、同時対比と逐次対比があると言いました。
ネガティブなものなしでポジティブなものを見た後、ポジティブなものなしでネガティブなものを見ると、それが連続的な対比になります。
私の作品は、両方の対比を同時に見たとき、人は落ち着き、存在感があり、中心を保ち、反応しない傾向があることを示しています。
言い換えれば、皮質下の扁桃体と後脳を覚醒させて活動させるのではなく、最も高いレベルの自己統制と自己統制力を持つ前脳の実行中枢である脳の高次領域を覚醒させるのです。
人生の両面を同時に受け入れ、落ち着いて今この瞬間に意識を集中すると、外界に反応する可能性が低くなります。その代わりに、内面から湧き上がるインスピレーションに従って行動する傾向が強くなります。
映画『ザ・シークレット』で言ったように、「内なる声とビジョンが外のあらゆる意見よりも大きくなった時、あなたは自分の人生をコントロールし始める」のです。これは、あなたが平衡状態にある時に起こります。
私は自分のシグネチャープログラムである 画期的な体験30年以上にわたり、私が教えているプログラムでは、 デマティーニメソッド.
この方法論には、無意識の情報を完全に意識できるようにするための一連の質問が含まれており、その結果、両方の側面を平等に見てバランスが取れ、中心に立つことができます。
私が尋ねる質問の 1 つは、この個人が、あなたが憤慨している行動または不作為を示している、または実証していると認識した瞬間と時間を思い出すというものです。
- あなたはどこにいますか？そして、これはいつ起こったのですか？
- この人物が具体的に何をした、またはしなかったと感じましたか?
- 彼らが何をしていたのか、その背景は何だったのでしょうか?
- 彼らは誰に対してそれをしていたのですか?
- 誰がそれを感知したのか？
次の質問はあなたを驚かせるかもしれません:
- まさにその瞬間、反対のことをしていたのは誰でしょうか?
あなたが憤慨しているこの行為が起こったまさにその瞬間に、反対の役割を演じていた人物 ― 一人か複数、男性か女性、近いか遠いか、実在するか想像上の人物か ― に気付いて驚くかもしれません。
言い換えれば、同時に反対のこと、同時対比が起こっていたのです。
例えば、挑戦者がいたとしても、それを支持する人がいたかもしれません。誰かがあなたを貶めていたとしても、あなたを支えてくれた人がいたかもしれません。誰かがあなたに嘘をついていたとしても、あなたに真実を伝えてくれた人がいたかもしれません。誰かがあなたから奪っていたとしても、あなたに寛大な人がいたかもしれません。
あなたは、自分が憤慨していた面、つまり挑戦だけを見ていて、自分が夢中になっていたもう一方の面、つまりサポートに気づいていなかったのかもしれません。
片方に夢中になればなるほど、もう片方を恨む可能性も高くなります。
脳を観察すると、誰かの行動に夢中になるたびに、その反対の行動に対して憤りを感じることがわかります。
誰かの特性に憤慨するたびに、その反対の特性に夢中になります。
ある特性を二極化すればするほど、それがあなたを支配するようになります。なぜなら、あなたが夢中になるものや憤慨するものがあなたの人生を支配するからです。
そのため、内部から管理されるのではなく、外部から管理される可能性が高くなります。
- 外部から追い立てられた個人は、無力感を抱き、周囲の世界によって支配されていると感じる傾向があります。
- 内部から運営される個人は、周囲の世界を統治する可能性が高くなります。
自分自身を内側から統制していないと、外側から統制される可能性が高くなります。
画期的な体験、使用して デマティーニメソッドでは、あなたが気づいていない、あるいは無意識に感じているかもしれない、その反対側の情報に気づく方法をお見せします。言い換えれば、夢中になったり恨んだりしているときは、同時に起こっているその反対のことに目を向けるのが賢明です。
ほとんどの場合、人々は実際にそのように考えたことは一度もないと答えます。彼らは自分が認識している現実が全てだと思い込んでいるのです。
それぞれの長所と短所を意識し、同時に両方の側面を見られるようになると、彼らはすぐに落ち着き、落ち着き、今この瞬間に集中し、注意深くなりました。そして、言うまでもなく、力強さも感じました。
これらの相反する要素に気づくことで、あなたは最も本物の自分になれる。.
誰かに夢中になると、謙虚になりすぎて、その人の中に見ているものが自分の中にあるものだと認めることができないため、自分を過小評価してしまう傾向があります。誰かを恨むと、プライドが高すぎて、その人の中に見ているものが自分の中にあるものだと認めることができないため、自分を誇張してしまう傾向があります。
自分を過小評価したり、誇張したりすると、自分らしくない状態になります。自分らしくなく、自分自身や他人を批判していると、自分が力を得ていることに気づかないかもしれません。なぜなら、自分が自分を操っているのではなく、他人や外見が自分を操っているからです。
このため、私はブレークスルー エクスペリエンスでデマティーニ メソッドを教えています。これにより、潜在意識に蓄えられた感情の連続的な対比を変換する方法を学び、代わりに同時対比を見て、そこに見えるものを所有し、方程式のバランスをとることで解放されることができます。
二つの側面が同時に存在し、その両方の知恵を自分が持っていることを認識できるようになると、心が開かれ、突然、完全に今この瞬間に存在し、愛に満たされ、感謝の涙が溢れるかもしれません。その愛とは、相反するものの共時性、同時性、そして相補性なのです。
その瞬間、あなたは夢中になったり、憤慨したり、頭の中で空間と時間を占領するような雑音に悩まされることはほとんどありません。むしろ、落ち着き、創造性、確信、自信、そしてインスピレーションに満ちているはずです。
人生の7つの領域すべてにおける最大の成長要因
ビジネスにおける成長要因
ビジネスにおいては、夢中になったり、恨みを抱いたり、自己陶酔的に誇りや恥を感じたり、利他主義的に自分を過小評価したりするのではなく、より客観的な視点を持つことで、最も持続可能な公正な交換を実現できる可能性が高くなります。あなたがそのような状態にあり、相反する要素を理解し、より効果的に管理・統制できるとき、ビジネスは繁栄します。
企業やその他の組織のリーダーは、矛盾や相反する要素の相互補完を理解し、それをうまくコントロールできる時に最も力を発揮すると言われています。言い換えれば、過剰に働く人に執着したり、不足する人に憤慨したりするのではなく、両者をうまくマネジメントし、最大限のパフォーマンスを引き出す方法を知っている時です。
自惚れたり、他人を見下したり、恨んだりしていると、顧客や従業員のニーズに耳を傾けることは難しくなります。その結果、従業員や顧客があなたの会社で働きたがらなくなったり、あなたの会社から商品やサービスを購入したがらなくなる可能性があります。
利他的に自分自身を過小評価し、同じ人々を神格化すると、ビジネスに無秩序が生じ、利益が犠牲になる傾向があります。
客観性を持ち、両方の側面を同時に見ることで、落ち着いて臨むことができ、最大限のビジネス発展が可能になります。
金融における成長要因
ウォーレン・バフェットは、感情をコントロールできるようになるまでは、お金をコントロールできるとは思わないべきだと言っています。
お金のこととなると、脳の実行機能から生まれる先見性と戦略を持たない人は、手っ取り早い解決策を求めて衝動的にお金を使う傾向があります。
そうすることで、月末のお金の残高よりも月末のお金の残高の方が多い傾向にあります。バランスを保ち、中心を保ち、実行機能を活性化させて客観的かつ戦略的に行動できるようになることは、富を築き、お金を管理する上で大きな役割を果たします。
人間関係における成長要因
恋愛関係において、誰かに夢中になると、最終的にはその人を恨むまで、その人のために犠牲を払うことになるでしょう。もしあなたがその人を恨むなら、その人を犠牲にし、そのことでその人から恨まれることになるでしょう。しかし、もしあなたが心の平静を保ち、相手の両方の側面を同時に理解し、どちらの側面も尊重し、愛することができるなら、公平な交換を通して関係を維持することができます。
あなたは、人生の両面が自分にとって有益であることを理解できる立場にあります。つまり、あなたを困難にするものこそが、あなたを成長させ、広げ、回復力と創造性を育むのです。そのため、人間関係において不安定な波やドラマを経験する可能性は低くなります。
リーダーシップにおける成長要因
リーダーシップに関しては、自分の感情をコントロールできないなら、リーダーシップを発揮できるとは思わないでください。脳の実行中枢は、統治中枢や感謝中枢とも呼ばれています。感情と行動の両方を理解でき、実行中枢を活性化できれば、リーダーシップ能力、洞察力のあるビジョン、そして自発的な行動も目覚めます。また、外部からの動機付けを必要とする可能性も大幅に低くなります。これは、リーダーではなくフォロワーである兆候です。つまり、社会におけるリーダーシップの役割において、愛は成長要因となるのです。
身体的な成長因子
生理学的に言えば、愛の状態に陥ると、自律神経系は安定し、バランスが取れます。心拍変動は拡大し、炎症促進ホルモンと抗炎症ホルモンのサイトカインのバランスが整い、マイクロバイオームのバランスも整います。
精神的な成長要因
心理学的に言えば、愛は脳の雑音を中和する偉大な手段です。
自分の最も高い価値観に沿って優先順位に従って生活すると、先見性、知恵、熟達、自己統制、自発的な行動を司る前脳に意識が移行するため、実行機能と客観性が目覚めます。
そうすることで、あなたは自分自身に最も強力な精神能力を与えることができます。
精神的な成長要因
カール・ユングは、意識と無意識を結びつけ、完全に意識的になると、非因果的なシンクロニシティが生じると説明しました。
これは、もはやあなたに苦痛や喜びをもたらす外部の何かを責めるのではなく、代わりにインスピレーションの道、つまり好きなことをして、自分のしていることを愛することを追求していることを意味します。
心の中の相反する要素の同期と統合により、あらゆる雑音が蓄積されている潜在意識の重荷を捨て、代わりに行動し反応しない自由を持つマインドフルネス状態に入ることができます。
総括する：
- 自分自身を内側から統制していないと、外側から統制される可能性が高くなります。
- 人生の 7 つの領域すべては愛を通じて力を得ることができます。
- 愛とは相反するものの統合であり、同期です。成長するには両方が必要なのです。
- これらの相反する要素に気づくことで、あなたは最も本物の自分になれるのです。
- だからこそ、私はブレイクスルー・エクスペリエンスとデマルティーニ・メソッドを指導し、潜在意識に蓄積された誤った認識をバランスを取り戻す方法をお教えします。そうすることで、人生で起こるどんな出来事に対しても感謝と愛を抱くことができるようになります。
- 結局のところ、あなたの人生におけるすべてのことは、あなたの最も高い価値観に従って、あなたに固有の深遠で壮大な何かへとあなたを導いているのです。
- 人生の質は、あなたが問う質問の質によって決まります。デマルティーニ・メソッドのような質問をすることで、あらゆる出来事の両面を見ることができるので、人生の7つの領域すべてにおいて最大の成長要因を体験できるでしょう。
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