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DR JOHN デマルティーニ - 4年前に更新

今日はデマルティーニ博士が 考え方 即座にあなたの 自信 そして、他人の影に隠れて生きるのをやめることがなぜ賢明なのか。

自信の低い人の多くは、自分が「詐欺師」であるという感情を表明します。つまり、自分の才能や成果を疑うあまり、 恐怖 詐欺師として暴露されること。これは自己価値と自信の低下につながるとよく考えられています。

自己価値と自信は、自分自身の価値観とどれだけ調和しているかに深く関係しています。 最高値では、まずそれらが何であるかを説明したいと思います。

7段のはしごを想像してみてください。はしごの一番上には、 最高値 – あなたにとって最優先事項、最も重要なこと。下に行くほど、価値が低く、優先順位が低く、あなたにとって重要でないものが出てきます。

価値観の上位にあるものほど、自信がつき、 インスピレーションある 内発的な動機から行動に移すのです。ビデオゲームが大好きな少年を想像してみてください。報酬の約束や罰の恐怖がなくても、ゲームに時間を費やすという内発的な動機から、できるだけ頻繁にゲームをプレイする傾向があります。しかし、もし彼にとって学校の勉強や家事の完了がそれほど重要でない場合は、状況は全く異なるでしょう。その場合、それらをやり遂げるには外発的動機が必要になるかもしれません。「自信を瞬時に高める方法」の動画をご覧になりたい方は、以下をクリックしてください。. ↓

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だから、最も高いものは あなたの価値観のリスト より自信を持ち、規律正しく、信頼できる人になる傾向がある。 通電、そして集中力があります。これらは、あなたがより戦略的、革新的、創造的、そしてインスピレーションに満ち、客観的である可能性が高い分野です。価値観の下位にある分野では、あなたは先延ばしにしたり、イライラしたりする傾向があります。また、あなたはより主観的になりやすく、自分よりも才能がある、あるいは「成功している」と認識している人々に従属しようとするかもしれません。その結果、しばしば自己肯定感が低下します。 自尊心 そして、これはよく「インポスター症候群」と呼ばれます。

他人と自分を比べるのをやめるには、次の点を考えてみてください。あなたは他人と自分を比べるためにここにいるのではありません。自分を他人と比較し、彼らを崇拝し、彼らの価値観を自分の人生に取り入れようとすると、たいていの場合、自分自身を過小評価し、自尊心を失ってしまいます。その結果、目標を達成する確率は下がり、自信を持つ確率も下がります。これは間違いでも弱さでもありません。自分がそうではないことを知らせるための、正常な生物学的、心理的反応なのです。 誠実に生きるあなたが本当に大切にしているものに応じて、それはあなたが本来の自分ではない誰かになろうとしていることを知らせるフィードバックです。

アルバート・アインシュタインはかつてこう言いました。「もしあなたが猫で、魚のように泳げることを期待し、泳ぐ能力があるからと魚を尊敬するなら、あなたは自分を責めるでしょう。もしあなたが魚で、猫のように木に登れることを期待するなら、あなたは自分を責めるでしょう。しかし、もしあなたが自分を猫として尊敬し、自分自身の能力に基づいた期待を持つなら、 最高値 猫なら、堂々と登れる可能性が高くなります。だから、あなたが本物で 目標を設定します それは、あなたの自尊心、自信、成果、そしてあなたにとって本物であるものと一致し、調和しています。 リーダーシップ すべては上昇する傾向があります。しかし、自分を他人と比較し、他人の価値観の中で生きようとし、本来の自分ではない誰かになろうとする瞬間、あなたは自己卑下するようにできています。

あなたは、誰かに成り代わる二番手になるためにここにいるわけではありません。むしろ、ありのままの自分でいること、自分の最も高い価値観に沿って生きること、そしてありのままの自分を尊重すること、そしてどんな瞬間においても自分自身であること、つまりあなたの存在論的なアイデンティティは、あなたが最も大切にするものを中心に展開していくことを、第一に考えるべきです。

多くの人は自分の最も大切な価値観が何なのか分かっていません。そして、同じ価値観の階層を持つ人は二人といません。皆さんにぜひ、 無料のデマティーニ価値決定プロセス 私のウェブサイトでは、プロセスを段階的に説明しています。

そして、自分独自の最も大切な価値観のリストが明確になったら、他人と自分を比較するのをやめるための考え方の転換を始めることができます。代わりに、自信と意欲が湧き、自分の行動を自分の最も大切な価値観と比較し、日々をその価値観で満たし始めることができるでしょう。 優先度の高いアクション あなたにインスピレーションを与えてくれる、優先順位の低い行動ではなく、インスピレーションを与えてくれる行動を追求することが大切です。人生で本当に優先すべきことにこだわり、しなやかに、客観的に、中立的に受け入れられる目標を追い求めることが絶対に不可欠です。そこでは、過度に夢中になったり、ひどく憤慨したりせず、他人と比較して自分を変えようとしたり、自分と比較して他人を変えようとしたりせず、中心にいて、より今この瞬間にいられるのです。さらに、自己卑下し、恐怖心に満ちた限定的な信念構造の多くは、単にあなたが他人を判断し、彼らの地位を高めていることに起因しています。人生で本当に優先すべきことに集中し、それに固執すれば、いわゆる自信や自尊心の低さを乗り越えられるかもしれません。これは実際には、あなたの最高の価値と本物を取り戻すための重要なフィードバック反応なのです。

以下は、Demartini 価値決定プロセスを完了したらすぐに実行を開始できるいくつかのアクション ステップと実践的な方法です。

私は何年も前に 目標を設定します 自信を持って達成する可能性を劇的に高めたいなら、大きなプロジェクトを小さな単位に分割し、毎日、自分の優先順位、つまり自分の最も高い価値観に基づいた優先順位に従って生活するのが賢明です。多くの人は、日々の優先順位に従って生活することの力を過小評価しており、定期的に思い出させる必要があります。優先度の低い行動を委任し、最も優先度の高い行動に固執すれば、自分の内なる最高の可能性とつながる可能性が高まります。その結果、自尊心と自信が高まり、達成度も上がり、人生の可能性を広げる可能性が高まります。 空間と時間の地平線 さらなる偉業のために。また、自分ができるとさえ思っていなかった、より大きなことを成し遂げる許可を自分に与え始めるかもしれません。真の、そして自信に満ちた「自分」は、自分の最高の価値観に沿って生きたときに現れるものです。

「今日、私が地球上での使命を果たし、今日私が持っている資源を最も効率的かつ効果的に活用して、最も多くの人々に最大の変化をもたらすためにできる最優先の行動は何だろうか？」と自問自答するとどうなるか見てみましょう。毎日これを繰り返し、最優先として浮かび上がる一つのことに固執すれば、 マスター 人々に役立つ方法でそれを実行し、報酬を得る技術を習得すれば、より有意義で、満たされ、自信に満ちた、刺激に満ちた人生を送ることができるでしょう。

自己卑下したり、自尊心が低いと感じたりする必要はありません。刺激に満ちた人生を送ることは可能です。私自身もそうしてきましたし、何万人もの人にそうするように指導してきたので、そのことを確信しています。絶対に実現可能だと確信しています。

自信と、自分の最も高い価値観に従って生きるというテーマについて、最後に一言。充実した人生を送るための鍵は、自分を鼓舞してくれる何かをすること、そして自分らしくあることです。そのプロセスを始める良い方法は、自分がWikipediaに掲載されていると想像してみることです。10年後、100年後、1000年後、人々に自分についてどんなことを書いてもらいたいですか？Wikipediaのエントリにはどんなことを書きたいですか？もし、自分がどのように生きたいかを決め、人生を設計しなければ、 マスタープラン 残りの人生は、他人があなたのために設計することになります。あなたが自分の人生を力づけなければ、他人がそれを圧倒してしまうでしょう。誰も朝起きてあなたの人生を捧げることはありません。それはあなた次第です。時間をかけて自分の価値観と優先順位を定義し、目標を明確にしてください。それらがバランスが取れていて、真実で、一貫性があることを確認してください。そして、空間と時間の視野を広げ、不滅の遺産を築いていく中で何が起こるかを見守ってください。人生であなたがさらに大きな変化をもたらしたいと願うことを決めてください。

次のステップの準備はできていますか?

自分自身の成長に真剣に取り組みたい場合、今すぐに変化を起こす準備ができており、そのための支援が必要な場合は、画面右下のライブ チャット ボタンをクリックして、今すぐ私たちとチャットしてください。

あるいは、Demartini チームのメンバーとの無料のディスカバリーコールを予約することもできます。

 

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