メディアには、私たちが十分に裕福ではない、十分に痩せていない、十分に成功していない、十分に若くないなどと伝える記事や広告が溢れています。 変化する必要がないというあなたのメッセージは非常に異なります。

人はありのままの自分を愛されたいと願っているに違いありません。とはいえ、自分が何者で、何に打ち込んでいて、どんな人生を送りたいのかを確信したり、明確に理解している人はほとんどいません。最新のトレンドや流行、自分より偉大だとか真似する価値があると感じている人に基づいて突然自分を変えようとすると、友人や家族を困惑させてしまうことがあります。

これをより明確に説明できるように、少し立ち止まって考えてみましょう。

地球上のすべての人間は、年齢、性別、文化に関係なく、 優先順位や価値観のセットこれらの優先事項は、成長するにつれて進化したり変化したりしますが、人生のどの瞬間にも、あなたにとって最も重要な価値観があり、それがあなたの認識、決定、行動を決定づけるのに役立ちます。 これらの価値観の階層 人生において最も重要なものから最も重要でないものの順に、それはあなた独自のものです。サッカーが大好きな少年を思い浮かべてください。彼はできる限りサッカーをし、可能な限りサッカーについて話し、 インスピレーションを感じる ベンソンの法則を通して自分のスキルを磨き、外部からの動機付けを必要とせずに自分自身に挑戦する。絵を描いたり、文章を書いたり、研究したり、教えたりすることが好きな人も同じだ。人は自分にとって最も重要なことや、自分の目標に最も合っていることに、内から自然にインスピレーションを受けて行動する。 値のリスト.

彼らのアイデンティティは、最も高い価値観を中心に展開する可能性が高いです。「あなたは誰ですか？」という質問にどう答えるか考えてみてください。起業家、研究者、親、アスリート、デコレーターなどと答えるかもしれません。あなたの価値観のリストで最も高いものが、あなたの人生とアイデンティティの中心になる傾向があります。私がよく人々に言うのは、そのためです。「あなたの最も高い価値観を教えてください。そうすれば、あなたが今どんな人間であるかがわかります。」自分を愛することに関するビデオを見たい場合は、以下をクリックしてください。. ↓

ビデオへジャンプ

「あなたは何のために愛されたいですか？」という質問にも同じことが当てはまります。家族を最も大切にしている人は、素晴らしい人であることで愛されたいと答えるかもしれません。 母私は素晴らしい教師であることで愛されたいと思っています。それは本当です。私の最も大切な価値観には、教えることと世界に貢献することが含まれています。他の人は、音楽を作ったり小説を書いたりすることで愛されたいと答えるかもしれません。では、あなたが何で愛されたいか教えてください。そうすれば、あなたが今どんな人間であるかがわかります。

しかし、自分より賢い人や、自分より成功している人に出会ったらどうなるでしょうか？ ビジネス? おそらく彼らはより安定した 関係 あるいは、彼らの方が人気があると思っているかもしれません。彼らを尊敬し、自分と比べると、彼らを誇張し、逆に自分を過小評価する傾向があります。ですから、自分の最も高い価値観に従って生き、自分を愛し、優先順位に従って生き、自分が何者であるかを明確にする代わりに、彼らを崇拝し、少し威圧感を感じ、自分を彼らと比較して、彼らの価値観の一部を自分の価値観のリストに人為的に注入する可能性があります。そして、あなたが従属しているのがさまざまな人々である場合、他の人々から大量の価値観を内面化する可能性が高く、それが自分が何者で、何に専念しているのかという明確さを曇らせます。言い換えれば、本物であり、自分を愛し、彼らの肩の上に立つ代わりに、彼らを通して間接的に生き、彼らを真似しようとし、彼らの影の中で生きることになります。

自分が本当は何者なのか、人生の目的は何なのかを知らない人がたくさんいると思いますか?

はい。他人に従属し、外部の権威から得た価値観を押し付けた瞬間、あなたは自分が誰であるかという明確さを曇らせ、本来の自分ではない誰かになろうとするでしょう。他人の価値観に従って人生を生きようとしているため、自分自身を愛したり、充実感を感じたりすることさえできないかもしれません。ラルフ・W・エマーソンは次のように述べています。 羨望 無知であり、模倣は自殺行為です。

誰かに夢中になって、その人に合わせるためだけに、自分にとって普通ではないことをし始めたときのことを思い出してください。その人と一緒にいて、その人の社交界に合わせるために、自分にとって大切なものを犠牲にしたかもしれません。その結果、自分にとって本当に大切なものから気をそらし、弱め、気をそらすことになります。他人の価値観を浸透させる人は、自分を愛するのではなく、内なる否定的な独り言や自己卑下の内なる対話に陥ることがよくあります。

他人の価値観に従って生きようとするときはいつでも、 自尊心 気分が落ち込み、結局は自分を評価したり愛したりしなくなることがよくあります。自分自身が自分を評価したり愛したりしていないのに、どうして他人が自分を評価してくれると期待できるでしょうか？自分を愛するまでは、他人が自分を評価してくれることを期待してはいけません。自分を大切にするまでは、他人が自分を評価してくれることを期待してはいけません。自分に投資するまでは、他人が自分を評価してくれることを期待してはいけません。一日を 優先度の高いアクション あなたにインスピレーションを与え、あなたの時間をコントロールする優先事項を優先するなら、他の人がそれらの優先事項を尊重することを期待しないでください。

だから、自分自身でいることを許し、自分を愛してください。あなたのアイデンティティは、あなたが最も大切にしているものを中心に展開します。そして、あなたは自分自身を愛する価値があります。本当の自分、本当の自分です。

たとえば、私が自分の最も高い価値観に従って生き始めるとしたら、私の行動、人間関係、財政、そして実際、人生の 7 つの領域すべてにおいて、どのような変化が典型的に明らかになるでしょうか?

他人の価値観を自分の人生に押し付けようとするのをやめて、自分自身の価値観で生き始めると 最高値、あなたは通常、愛と感謝を感じ始め、より熱心になり、より生産的になり、よりインスピレーションを受けるでしょう。また、前頭葉の実行中枢を活性化するため、より戦略を立て、優先事項を実行するようになります。また、より多くのことを達成し、 リーダー あなたの人生に関わる人々が、それぞれの最高の価値観に従って生きることを許してくれる人。そうすれば、自分自身を変える必要もなく、また他人を変える必要性を感じることなく、自分らしくいられるのです。

今日あなたがシェアした内容を受け入れたい人にとって、最初のステップとして何が良いでしょうか? つまり、自分自身がどんな人間なのか、そして自分自身の価値観についてもっと知ることでしょうか?

まだやっていない場合は、 無料 デマティーニの価値決定プロセス 私のウェブサイトでは、あなたの最も大切な価値観を特定するための 13 の質問に段階的に答えていきます。これは、数か月ごとに実行できるプロセスです。あなたの価値観のリストは徐々に、あるいは劇的に変化する可能性があるからです。ただし、それが本当にあなたの最も大切な価値観であり、あなたが「持つべき」と思う価値観ではないことを確信してください。これは目を見張るような、そして心を広げるプロセスです。きっとあなたは目覚め、刺激を受けるでしょう。

自分自身を愛することについて、最後に何か言いたいことはありますか?

ありのままの自分でいることを自分に許可するのが賢明でしょう。あなたよりも優れた人は他にはいません。他の誰かになる必要はありません。自分自身で一番になれるのに、なぜ他の誰かになることで二番目になる必要があるのでしょうか?

本当のあなた、あなたの素晴らしさは、あなたが自分に課しているどんな幻想よりもはるかに優れているということを知っておいてください。だから、自分を愛してください。変わる必要はありません。あなたが何をしたか、何をしなかったかに関係なく、あなたは愛される価値があります。あなたは愛される価値があります。