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DR JOHN デマルティーニ - 3年前に更新
物理学における対称性の法則である保存の法則を説明するために、空間全体に量子真空が存在する亜原子レベルから始めて、スケールを上げていくことにします。
原子核より小さな粒子は、生成と消滅というプロセスを経て現れ、消滅を繰り返します。このプロセスは、原子核より小さな粒子の生成と消滅と呼ばれます。この非常に微細なレベル、つまり私たちが知る最も微細なレベルで、美しく優雅な対称性が生じています。
原子レベルでは、原子はイオン化し、再結合します。そして、分解し、再結合し、再び形成されます。つまり、ある種の構築と破壊のプロセスが進行しているのです。
分子レベルでは、原子や分子は結合して形成し、また分解して分離します。結合と分裂、そして還元と酸化も起こります。
生体分子は細胞内で継続的に組み立てられ、分解され、より大きな高分子に組み立てられ、破壊されます。
実際の細胞自体は、有糸分裂（新しい細胞の生成）とアポトーシス（細胞の破壊）を起こします。
そしてもちろん、組織レベルでは、組織、筋肉、骨、神経はすべて、常に継続的に構築、破壊、再構築されています。
言い換えれば、組織や臓器は実際にその成分をリサイクルしているのです。心臓や神経系のようにゆっくりと循環するものもあれば、腸、肺、皮膚のように急速に循環するものもあります。
この構築または破壊という保存則は、私たちの生活の中でも見られます。私たちの生活では、同化作用と異化作用、つまり身体の構築と破壊が起こり、これらは交感神経系と副交感神経系とその影響によって代謝的に制御されています。
神経系が伝達物質を分泌し、気分が良いとか悪いとか、何かを築き上げたり破壊したり、自分の功績を取ったり非難したりすると、プライドや恥といった心理状態も生じます。つまり、何かを作り上げて自分を誇張したり、また自分を責めたり、あるいはその逆のことも起こるのです。
人間関係においては、互いに支え合う時もあれば、挑発し合う時もあります。相手が自分を成長させてくれると感じることもあれば、傷つけていると感じることもあるでしょう。
あなたの家族には平和な時期や戦争の時期があり、また協力や競争の時期を経験することもあるでしょう。
あなたのビジネスと、それを支持する人々のグループ、それに反対する他のグループについて考えてください。もちろん、破壊され消滅しつつある他の企業を犠牲にして成長し構築しているビジネスについても考えてください。
より大きなスケールでは、「エリスティック・エスカレーションの法則」という、カオス理論から派生したあまり知られていない法則があります。これは、何かを構築したり推進したりしようとすると、必ず反対の価値観を持つ人が現れ、あなたが構築しようとしているものを破壊しようとするというものです。
つまり、身体が自らを改造し、変化する環境に適応し、回復するためには、構築と破壊が必要なのと同じように、社会もさまざまな支持者と挑戦者、つまり創造的破壊と破壊的創造の形から構成されることによって、構築と破壊が必要なのです。
地質学では、プレートテクトニクスの対流サイクルの中で、地球の形成と破壊、地質学的なプルームとプランジを見ることができます。
大気中では、上昇、加熱、冷却、凝縮、つまり膨張と収縮が起こります。
外気圏では、宇宙の粒子や原子、分子の電離と脱電離の変動により、継続的に構築と破壊が起こっています。
信じられないかもしれませんが、太陽系自体にも約10億年続くライフサイクルがあり、銀河は死にゆく星をブラックホールに引き込みながら、実際に星を作り上げています。つまり、星が死にゆく瞬間に、新しい星が生まれているのです。これは、構築と破壊の保存則が実際に働いている素晴らしい例です。
この時点で、あなたは保存の法則が人間の心理や人生における人間の行動とどのような関係があるのか疑問に思っているかもしれません。
In 画期的な体験私がほぼ毎週行っている 2 日間の代表的なプログラムでは、一方的な状況は許されないということを人々に教えています。
興味深いことに、意識的に尊敬している人を知覚する瞬間に、あなたは同時に、他者の相補的な反対者と比較対照し、無意識のうちに見下しているのです。心理学の創始者の一人であるヴィルヘルム・ヴントは、いわゆる「 同時対比.
感覚を通しての知覚は対照的であるため、両方の側面を同時に見ますが、通常は一方については意識し、もう一方は無意識です。
言い換えると：
- 誰かや何かに夢中になっているときは、良い面ばかりに気を取られ、悪い面には目を向けなくなる傾向があります。
- 誰かや何かに対して憤りを感じているときは、悪い面ばかりに気を取られ、良い面が見えなくなる傾向があります。
このように、実際には両方の側面が同時に存在しているにもかかわらず、あなたはおそらく片方の側面しか見ることができず、もう片方の側面は見えていないでしょう。これは主観的な確証バイアス／反証バイアスによるものです。
たとえば、何かに誇りを持っているときは、自分がやっていることの良い面だけを意識し、過去に行ったことすべてには欠点よりも利点が多く、悪い面よりも良い面が多かったと思い込んでいるかもしれません。
しかし、全く異なる 価値観世の中で正反対の価値観を持つ人は、あなたが建設的だと認識しているものを、共和党と民主党の 2 つの見方のように、破壊的だと見なすかもしれません。
干ばつでも収穫できる機会や害虫に強いシステムを提供するために、例えば遺伝子組み換え作物を作ろうとする人々の姿が見られます。彼らはそれを有益であり、誇りに思うべきことだと認識しています。
同じ状況が、遺伝子コードに有害で、人々の遺伝学にダメージを与えていると認識する人もいるかもしれません。誰かがそれを強化し、誰かがそれを抑制するかもしれません。つまり、それは中立的なのです。
少し視野が狭まり、独自の価値観に基づく偏見を持った誰かが、何かに対して肯定的または否定的評価を下し、それを建設的または破壊的、構築的または破壊的、善悪的、肯定的または否定的と見なすまでは、すべてのものは中立です。
実際には、人生におけるすべての出来事は、両方の側面から構成されるか、または両方の側面から認識することができます。
この時点で、あなたは、何の「良い」点もなく完全に「悪い」、何の「良い」点もなく完全に「否定的」であると認識している状況や出来事を思い浮かべるかもしれません。
私は教えてきました デマルティーニメソッド in 画期的な体験 33年近くになりますが、デマルティーニ法を実践したにもかかわらず、反対側を発見できない、つまり保存された対称性を明らかにしられないという状況に出会ったことはありません。
物事の両面を見るという中国の道教の考えは、非常に白黒はっきりした傾向のある、時に偽善的な現代の考え方ではどういうわけか見過ごされてきた深遠な原則です。
ある出来事、人、あるいは状況が「すべて悪い」か「すべて良い」かという絶対的な道徳観念に囚われているとしましょう。その場合、あなたは盲目です。なぜなら、別の可能性を見ていないからです。
社会の悪役でさえ、ヒーローの誕生を可能にしている。結局のところ、悪役がいなければヒーローは存在しない。9の英雄たちは、11の悪役たちの副産物となったのだ。
つまり、分離できないものを分離したり、分割できないものを分割したり、ラベルのないものにラベルを付けたり、分極できないものを分極させたり、分離できないものを分離したりすることは実際には不可能なのです。それらは磁石の両極のようなもので、一方がなければもう一方は存在できません。それらを構成するエネルギー、物質、電荷は保存されます。
功績も責任も負わないのが賢明だ
だからこそ、私は人々にこう教えています。良い面ばかりを自分の手柄にして、悪い面には目をつぶるのではなく、自分が自分の手柄にしたことで自分を責める人を探しなさい。そうしないと、褒め言葉に溺れ（褒め言葉への依存と、その結果として生じるプライドが批判を引き寄せるのです）、両方の側面が見えなくなり、傷つくことになるかもしれません。
功績も非難も受け取らないのが賢明だ。
- 自分がその功績を自分のものにしてしまうと、慢心して本来の自分を失ってしまいます。
- 責めを負うと、自分を卑下し、恥で意気消沈し、本当の自分を失ってしまいます。
- あなたの本質は、これら 2 つの極性の中心です。
それは変革をもたらすシステムです。
達人は変革の世界に生きています。それは、利益や損失の幻想ではなく、誇りや恥の幻想ではなく、構築や破壊の幻想でもなく、構築と破壊が同時に起こる変革の世界に生きているのです。
私は 1984 年から人々に悲しみについて教えており、何千人もの人々に、人は自分が夢中になっている人を失ったときや、自分が憤慨しているものを得たときだけ悲しむ傾向があるということを教えてきました。
人は、尊敬する人から何かを得た時や、軽蔑する何かを失った時にしか安堵を感じない傾向があります。しかし、バランスの取れた見方を心がけ、どんな人間にも好きなところと嫌いなところがあることを理解したらどうでしょうか。
そうすれば、安堵や悲しみといった幻想にとらわれることなく、よりスムーズに適応し、人生を生き抜く力を持つことができます。むしろ、安堵や悲しみと悲しみを融合させ、その融合、あるいは愛を体験することができるのです。
愛とは、相反するもの同士の補完的なバランスである
私は、例えば、 デマルティーニメソッド 私が人々に教えるのは 画期的な体験これらの質問は、あなたがこの偉大な保存の法則を理解し、両方の側面を見る責任を負わせることができます。
会計とは、資産と負債、プラスとマイナスがすべて計算されていることを示す貸借対照表のように、心を計算することを意味します。
何かを自分の手柄とし、非難を無視し、その結果として自分を誇張すると、平衡状態を超えた瞬間に、自分を謙虚にし、落ち込ませる重大な出来事や困難な出来事を引き寄せてしまいます。
古くから言われているように、「慢心は転落の前兆」です。そして、バランスを崩した時、あなたを引き上げてくれる人々を引き寄せるのです。
私は何千人もの人に対して、最も誇りと達成感を感じた瞬間を思い出してもらい、同時に自分を責め、恥ずかしいと感じている人生の別の領域を特定するというプロセスにも参加してもらいました。
これは仕事と家庭の両立においてしばしば見られました。人々は仕事で成功したと感じていましたが、それは配偶者を犠牲にしてのことだったり、経済的に成功したために健康を犠牲にしていたりしました。
現実には、自分の功績を誇大に思い込むと、自分のアイデンティティを失ったり、誇張したりする可能性が高くなります。偽りの人格、仮面、あるいは外見を身につけ、独善的で傲慢な、偽りの自尊心で自分を膨らませてしまう傾向があります。
もしあなたが、すべての功績を受け入れながらも、非難を一切受け取らないなら、落ち着くために、その広がった場所をしぼませて、本来の中心に戻るために、いくらかの非難が必要になるでしょう。
功績も非難も受け取らず、学び続け、最大の目的に集中し続けることが賢明です。最大の目的、あるいは使命とは、あなたの目標であり、真の道なのです。
誰もが持っています 独自の価値観と優先順位 あなたが人生を生きる上での指針となるもの。自分の真の最優先事項に沿って生きているとき、あなたは主観的で偏ったものではなく、最も客観的で、バランスが取れ、中立的で、完全な人間である可能性が高いでしょう。
より客観的になるということは、自分の人生の両面、つまりヒーローと悪役、自分を築く者と破壊する者を受け入れることを意味します。
あなたの本当の自分とは、一方的なレッテルのつまらない追求に囚われることなく、あなたの内なる人生の建設者と破壊者、賞賛と叱責を受け入れる無条件の愛の状態です。
しかし、低い価値観に従って生きようとすると、血液、ブドウ糖、酸素が脳の欲望中枢である扁桃体に多く流れ込み、快楽として認識されるものを求め、苦痛として認識されるものを避けるようになります。
これは多くの場合、賞賛、自尊心、空想に依存し、それらの反対から「支配」される段階です。
両方の側面を受け入れる
人生の片方に依存していればいるほど、もう片方を引き寄せ続けることになります。 ユング それを影と呼んだ。
仏 得られないものへの欲望と、避けられないものを避けようとする欲望が人間の苦しみの源である、と。
人生の半分を捨てて、片方だけになったり、片方だけをしたり、片方だけを持つようにしようとすると、最も苦しむ可能性が高くなります。自分を愛するために、自分の半分を捨てる必要はありません。世界や周りの人々を愛するために、誰かや世界の半分を捨てる必要はありません。
したがって、保存則、つまり破壊せずに建物を建てること、挑戦せずに支援すること、残酷せずに親切にすること、意地悪せずに親切にすること、否定せずに肯定的にすること、戦争せずに平和にすること、という2つの側面があることを完全に理解し、認識することが賢明です。
両方の側面が同等に存在します。
うつ病は、現在の現実を、自分が依存している空想や非現実的な期待と比較したものであると私はよく言います。
あなたが片側だけを探している限り、つまり恥のない誇り、否定のない肯定、悲しみのない幸福など、一方的な世界を見つけようとし、人生を全体として受け入れようとしない限り、意味のある、あるいは充実した人生を送ることはできないでしょう。
あなたは、目先の快楽を快楽主義的に追求するでしょう。しかし、それは予期せぬ苦痛と苦しみをもたらすだけでしょう。そして、それは無知の表れです。なぜなら、何かに夢中になっている人は、そのマイナス面を知らないからです。何かに憤慨している人は、そのプラス面を知らないのです。
したがって、無知を超えて超越的な認識を持ち、二つの側面があることを理解することが賢明です。
破壊なしに構築は見られません。
ビルドなしで破壊しないでください。
両方をご覧ください - 変革。
体内で細胞が死ぬと、別の細胞が誕生するきっかけとなるシグナル分子が放出されます。
アポトーシスによる細胞死が起こるたびに、有糸分裂を促す新たなシグナル分子が放出されます。そして、有糸分裂が起こるたびに、別の細胞を殺す化学シグナルも放出されます。
言い換えれば、人生のあらゆる面において構築と破壊を経験する必要があるのです。
実際、最大の成長と発展は、サポートと挑戦、構築と破壊の境界で起こります。
結論：
保存則は存在のあらゆるスケールで機能します。それはあなたの精神の中にも、生理機能の中にも、そして日常生活の中にも作用します。
それは逃れられないものなので、代わりにそれを有利に利用し、本当の、本物の、変革する自分を尊重するのが賢明です。
手柄に甘んじたり、責めたりしないでください。ただ、自分の最大の目標に集中し続けてください。重要なのは「ありがとう、愛している」ということです。
それがエクイティ理論と平静さの本質です。脳内の雑音を減らし、才能を目覚めさせるのです。ビジネス取引、財務管理、そしてありのままの自分で愛され、認められたいと願う人々との日々の人間関係において、それはまさにこの平静さを支えます。彼らは貶められたり、持ち上げられたりすることを望んでいません。私たちが押し付けようとするレッテルや主観的な偏見ではなく、ありのままの自分で愛されたいのです。
だから、人を神格化したり、卑下したりしないでください。心の中に置きましょう。保存則は、まさに愛の表現なのです。
保存の法則を心に留め、自分が何をしたか、何をしなかったかに関係なく、自分は愛される価値があり、変革に参加しているのだということを認識することが賢明です。
達人は、利益と損失の幻想ではなく、変容の世界に生きています。
ありのままの人生の素晴らしさは、あなたが押し付けるどんな幻想よりもはるかに偉大です。ですから、保存則を尊重し、平静と公平をもって、心の中で立派に生きることを自分に許してください。
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