DR JOHN デマルティーニ - 4 か月前に更新

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タイムスタンプと説明

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数年前、私はイギリス系アメリカ人の理論物理学者であり数学者であるフリーマン・ダイソン氏と何度か会う機会がありました。彼は間違いなく、私がこれまでに出会った中で最も聡明な人物の一人でした。

2020年に97歳で亡くなるまで、彼は研究と発表を続けていました。彼自身も、周囲の人々も、学び続けるという並外れた人生を続けるには年を取りすぎているなどとは考えていませんでした。

私のもう一人の友人、ビル・ポロックは、90年に設立した大企業、ドレイク・インターナショナルを1951代にして経営しています。

ある晩、オーストラリアのシドニーにあるフランス料理レストランで、彼は私にこう語った。「1951年に会社を設立した日が、人生最後の勤務日だった。それ以来、毎朝ベッドから起きて、自分の好きなことをしているからだ。」

多くの人から「年を取りすぎている」と思われる年齢になっても、彼は人々に感動を与え、活力に満ちた人物であり続けています。

そして、マラソンランナーで4つの世界記録保持者であり、100歳になっても走り続けているマイク・フリーモントもいます。

もう一つの例は、89歳になるカメルーンの大統領ポール・ビヤ氏だ。言うまでもなく、97歳で亡くなるまで世界的な大企業を経営し続けたエリザベス女王もそうだ。

ダリア・ラマは87歳。マーサ・スチュワートは50歳でホームショッパーズ・ネットワークを始めた。

バーニ・マーカスは50歳のときにホーム・デポを開業しました。

KFCの創業者は60代、マクドナルドの創業者は50代だったと伝えられている。

アリアナ・ハフィントンは55歳のときにハフィントン・ポストを創刊した。

私が言いたいのは、年齢に関係なく、遅すぎることも、年を取りすぎていることもないということです。また、早すぎることも、若すぎることもありません。

年齢はそれほど重要ではありません。大切なのはあなたの認識、決断、そして行動です。

私の代表的な 2 日間プログラム「ブレークスルーエクスペリエンス」には、40 代や 50 代なので何か新しいことを始めるには年を取りすぎているという認識を持つ人が非常に多く参加してきました。

私の最大の業績のいくつかは 50 代から 60 代にかけて達成されたと話すと、彼らはたいてい驚きます。

利点-年齢

何か新しいことを始めたり、新しいポジションに移るには、自分が年を取りすぎている、世間知らずすぎる、若すぎる、あるいは経験不足であると感じる場合は、自分自身に次のように問いかけるのが賢明です。

私の年齢は、具体的にどのような点で不利な点よりも有利な点が多いのでしょうか？年齢によるメリットや利点は何でしょうか？

その質問をしてみると、あなた自身が驚くかもしれません。それが何であれ、それがあなたにとって有利だと突然気づくかもしれません。

私は、熱意とアイデアに溢れ、エネルギーに溢れる60代、XNUMX代の人材を採用してきました。また、成熟し、勤勉で、経験豊富で、信頼できるXNUMX代の人材も採用してきました。

ですから、それは実際の年齢というよりも心理的な年齢の問題なのです。

問題は、それをどうやってチャンスに変えるかです。

過去 40 年間にわたって私が一緒に働いてきた他の多くの人々と同様に、恐怖が最大の懸念事項であり障害であると述べている場合、恐怖は友人でもあることを覚えておくのが賢明です。

恐怖とは、ほとんどの場合、将来自分に起こるかもしれないと認識している何かによって、プラスよりもマイナス、利益よりも損失、利点よりも不利益を多く経験することになるだろうという思い込みと定義できます。

つまり、それは何かが利点よりも欠点の方が多いだろうという予想。

しかし興味深いのは、あなたの「恐怖」にはその反対、つまりデメリットよりもメリットの方が多いという幻想も伴っていることです。

磁石を思い浮かべてください。片側はプラスで、もう一方はマイナスです。

ポジティブな側面（フィリアとも呼ばれます）とは、将来、ネガティブなことよりもポジティブなことの方が多いと想定することです。フィリア（未来への幻想）を抱いたり、未来に夢中になったりするのです。
ネガティブな側面（恐怖症とも呼ばれる）は、将来、プラス面よりもマイナス面が多くなる、あるいは利益よりも不利益の方が多いだろうという思い込みです。

恐怖と空想、恐怖症と性愛は、すべて相反するものです。そして、磁石の正極と負極のように、それらは同時に発生します。

どちらかがなければ、もう一方は持てません。

誰かと出会って、その人に夢中になるという例を見てみましょう。

この場合、あなたは彼らとの将来について、ネガティブなことよりもポジティブなことの方が多いと感じ、幻想や愛着を抱いている可能性があります。同時に、彼らを失うことへの恐怖という、その逆の感情を経験する可能性もあります。

誰かに夢中になるのではなく、誰かに対して憤慨する立場に逆転してみましょう。

たとえば、一緒に働いている人に対して憤りを感じ、もう関わらなくて済むように逃げ出すことを夢想する一方で、毎日会う回数が増えることでその人が得るものを恐れているかもしれません。

言い換えれば、あなたが追い求め、夢中になっているものを失うことを恐れているのです。

また、恐れている状況や、メリットよりもデメリットの方が多いと感じている状況から逃げ出すことを空想することもあります。

どちらか一方がなければ、もう一方はありません。フィリアはフォビアなしには存在しません。なぜなら、あなたはフィリアを失うことを恐れるからです。そして、フィリアなしにはフォビアもありません。なぜなら、あなたはフィリアから逃れたいと願うからです。

フィリアとフォビアはペアで起こります。

バランスの取れていない視点にとらわれ、身動きが取れなくなったり、過剰に動揺したりしたときは、自分の認識のバランスをとる努力をするのが賢明です。そうすることで、バランスが取れ、客観的で、中立的になり、良い面と悪い面の両方を認識し、リスクを軽減し、受動的な意思決定ではなく、積極的な意思決定を行えるようになります。

人々の不均衡な視点のバランスをとるのを助けることは、私が 画期的な体験、私は自分の信念に従って生きることの大切さについて語ります 最高値.

これについて詳しく説明させてください。これは私が教えるほぼすべての基礎となるからです。

すべての人と同じように、人生にはいくつかの優先順位があります。

あなたの人生があなたの最高の価値と最高の優先事項と一致しているときはいつでも、血液、ブドウ糖、酸素は前脳の前頭前野に送られます。

前頭前皮質は、より客観的、中立的、バランスのとれた視点に関与しています。

そのため、自分が求めているものを失うことや、避けようとしているものを得ることへの恐れが少なくなります。

また、目標を達成するために自発的にインスピレーションを得た行動を取りながら、回復力、適応力、存在感が高まる可能性も高くなります。

しかし、自分の最高の価値観に従って生きるのではなく、周囲の人々を喜ばせようとして、より低い価値観に陥ってしまうと、血液、ブドウ糖、酸素は脳の皮質下領域、特に扁桃体へと流れ込みます。扁桃体は、痛みを避け、快楽を求める、より反応性の高い脳の領域であり、結果として感情の二極化を引き起こします。

その結果、何かを求めるときには、それを失うことを恐れ、何かを避けようとするときには、それを得ることを恐れるようになります。そして、この時こそ、恐怖症や空想に囚われて身動きが取れなくなる可能性が最も高くなります。これは生存のためのメンタリティです。

この場合、自分の年齢に関して、何か特別なことをするには遅すぎるかもしれないといった、自己制限的で二極化した認識を持っていると話すとき、プラス面とマイナス面、良い面と悪い面の両方を見ることができる客観的でバランスのとれた見方をする代わりに、年齢に関してより脆弱になる傾向があります。

人々が抱く傾向のある一連の恐怖は、不均衡な視点から生じています。

ある年齢になると、何かを成し遂げるのに十分な知識や知恵、知性が不足するのではないかという恐怖。
達成できない、あるいは「成功」できないという恐怖。
お金を失ったり、お金を稼げなくなるのではないかという恐怖。
愛する人を失うこと、または愛する人からの尊敬を失うことへの恐怖。
拒絶されるかグループに適合できないことへの恐怖。
健康不良、死、または病気に対する恐怖。
自分には活力も容姿もないのではないかという恐怖。
何らかの精神的権威の道徳や倫理を破ったり、自分自身に教え込んだ道徳的偽善を破ったりすることへの恐怖。

こうした恐怖はすべて、実際に喪失の恐怖をもたらす空想を追い求めた結果である。

したがって、成功するという幻想を抱いている人は、おそらく失敗に対する恐怖も抱いているでしょう。

何かを知っているという幻想を抱いているなら、何かを知らないことへの恐怖も抱いている可能性が高いでしょう。

反対の

言い換えれば、これらはすべて正反対の要素の組み合わせです。また、より回復力があり、神経質で、客観的な、最も高い価値観に沿って生きていないことの複合的な症状でもあります。

だからこそ、 画期的な体験 このプログラムでは、あなたに固有の指紋固有の価値の階層を決定するお手伝いをします。

このようにして、私はあなたが本当に価値のあるものに応じて人生を構築する方法を学ぶのを手伝い、価値のないものから自分自身を解放する方法を示すことができます。

そうすれば、恐怖症や空想、注意散漫や扁桃体の反応が少なくなり、人生において回復力、順応性、中立性、客観性が大幅に高まるでしょう。

また、年齢に関係なく、現実的な時間枠内で現実的な目標を設定し、それを達成するために内発的、インスピレーションに満ちた自発的な行動をとる可能性が高くなります。

それは、あなたが最も集中できるときでもあります。

もっと今この瞬間に集中していれば、過去や未来について考えたり、自分と過去や未来を比較したりする可能性はずっと低くなり、ただ行動に移す可能性が高くなります。

しかし、自分の最も高い価値観や優先事項に沿って生活せず、脳の低機能部分を活性化すると、分極化が起こりやすくなり、主観的に自分を偏らせ、外の世界を誤解し、良い面と悪い面を過度に誇張し、損失の恐れや利益の恐れを生み出し、動けなくなります。

おそらく結果は不確実性であり、不確実であるとき、言い訳を始め、結果として達成を妨げてしまうことがよくあります。

私がブレークスルー体験で教えるもう一つの重要な要素は デマティーニメソッド – 長年あなたが抱えてきた感情的な重荷を解消するのに役立つ一連の質問 – 恐怖症や性愛、空想や悪夢、プライドや恥、夢中や恨み、怒り、恥、罪悪感、その他、あなたを圧迫し、夢の実現を阻むものすべて。

総括する：

まず自分の 最高値そして、優先順位に従って生活し、それによって自分の認識のバランスを取り、性癖や恐怖症、年齢が自分の行動を妨げないようにしてください。
本当に好きな人生を送らない正当な言い訳はありません。少しずつ、勢いをつけて行動を起こすのに遅すぎるということはありません。
日々の生活を優先し続けるのに遅すぎるということはありません。
今この瞬間を生きることを阻む感情的な重荷を解き放つ方法を学ぶのに、遅すぎるということはありません。そうすれば、人生でより多くのことを達成できるでしょう。素敵な家族を育てること、大きなビジネスを経営すること、知的探求を追求し学者になること、精神的な探求、体力づくり、社会貢献など、あなたにとって大切なことは何であれ、それが何であれ。
最も高い価値観に沿って生きているとき、あなたは最も力強く、最も存在感のある人生を送ることができるでしょう。そのため、年齢について考えることが少なくなり、むしろ自分の使命について考え、それを追求して果たすことに集中するようになるのです。