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DR JOHN デマルティーニ - 2年前に更新
ほとんどの人は、説明責任があること、または説明責任があることを、自分の行動に対する責任を受け入れ、実行すると言ったことを実行することと関連付けています。
問題は、ある人は物事をやり遂げるのが上手いのに、他の人は先延ばしにしたり、ためらったり、イライラしたりする傾向があるのはなぜか、ということです。
それはあなたのレベルにかかっていると主張する人もいます 自己規律.
私は確かにこれが重要な要素だと信じていますが、リーダーにとって何がもっとも重要なのか、あるいは彼らの最高の価値観は何かにまず注目して、なぜ彼らの自己規律がより高レベルになっているのかという秘密を解明することが賢明だとも信じています。
自分にとって本当に大切なこと、優先順位や価値観の一番上にあることを実行するときは、それをやり遂げるために、内から自発的にインスピレーションが湧き、規律が生まれる可能性が高くなります。
したがって、誰かがあなたの価値観にかかわる何かをするように頼んだ場合、それはあなたにとって重要なので、おそらくそれをやり遂げるでしょう。
しかし、誰かがあなたに、自分の価値観や優先順位の低いこと、つまり「やるべきこと」「やるべきこと」「やらなければならないこと」「やらなければならないこと」「やらなければならないこと」（「やりたいこと」ではなく）と認識しているために義務感を持ってやるように頼んだ場合、あなたは先延ばしにしたり、ためらったり、イライラしたりする可能性が高くなります。
また、困難になると、簡単に諦めてしまう傾向もあります。
あなたは、人生で自分にとって最も大切なこと、つまり自分の最も高い価値観に合致するものに対してのみ、真に責任を負う傾向があります。
したがって、 自分独自の最高の価値観を特定する 常に責任感と規律のある人間でありたいとお考えなら。
自分の最も高い価値観に沿って生きているときとそうでないときでは、脳の奥深くで何が起きるかを知ったら、驚くかもしれません。
本質的には、あなたが自分の価値観の上位にある何かをするとき、血液、ブドウ糖、酸素は前脳の最も進んだ部分、内側前頭前皮質、または エグゼクティブセンター.
脳のこの部分は、優れたビジョン、戦略的計画、その計画の実行、そして自己統制に関わっています。ですから、人生で最も大切にしているものと真に一致する目標や目的を設定すると、自然と責任感が強くなります。
一方、自分の価値観より低いことをすると、血液、ブドウ糖、酸素は脳の皮質下部分、扁桃体に送られます。
脳のこの部分は、生存のための闘争・逃走反応、感情的な意思決定、痛みの回避、快楽の追求、そして即時の満足感に関わっています。そのため、成果物を完成させる代わりに、先延ばしにしたり、ためらったり、イライラしたりする可能性が高くなります。衝動的にインターネットサーフィンをしたり、優先度の低い食べ物を食べたり、同僚と雑談したり、他の優先度の低いタスクで気を紛らわせたりといった行動です。
これが職場でどのように作用するかを見てみましょう。
雇用主または管理者が特定の職務のために誰かを雇う場合、最初に、その人に要求される責任がその人の真の最高の価値観と一致しているかどうかを判断しないと、その企業は、すぐに仕事への意欲を失い、仕事を成し遂げる可能性が低い個人を雇うリスクを負うことになります。
また、成果物に到達するためには、継続的な外部からの動機付けとマイクロマネジメントが必要になる場合もあります。
これとは対照的に、自分の職務が自分の最高の価値観の実現にどのように役立つかを正確に理解し、その職務を遂行することを好み、各タスクを完了するために内発的な意欲を持ち、困難に直面しても諦めにくく、積極的かつ責任感のある人を考えてみましょう。
私は教えることにとても重きを置いているので、毎日教えることは間違いありません。料理と運転にはあまり関心がないので、料理や運転は期待できません。実際、32年間車を運転していません。
言い換えれば、私の価値観に反する何かを私に期待するなら、あなたは失望する可能性が高いということです。
同様に、価値観に合わない仕事をするために誰かを雇うと、失望させられる可能性が高くなります。
説明責任とは、一貫性を持って生活し、自分が最も大切にしているものに沿っていることの表現です。
それが私が 無料のデマティーニ価値決定プロセス 私のウェブサイトで
スタッフの採用に関しては、面接する人が本当に何を重視しているかがわかるまで、このプロセスを使用してその人を評価することをお勧めします。
職務記述書に概説した日々の行動が、従業員の最高の価値観を実現するのに役立つかどうかをまず確認することが賢明かつ有益です。
簡単に言えば、タスクや行動が、自分が最も大切にしていることの実現にどう具体的に役立つかがわからない場合、その分野で責任感を持つことはまずなく、タスクを実行するためにリマインダーや繰り返しの動機付け、そしてマイクロマネジメントが必要になる可能性が高くなります。
同じプロセスを自分自身に適用するには、自分独自の最も高い価値観を特定し、「自分の職務のそれぞれが、どのように自分の最も高い価値観を実現するのに役立っているか」と自問します。
日々の業務が自分の最も高い価値観の実現にどのように役立っているかがわからないと、仕事に行きたくなくなるだけでなく、疲れ果て、フラストレーションがたまり、気が散ってしまう可能性が高くなります。
あなたは、自分が最も大切に思うことに専念します。自分が最も大切に思うことに関しては、信頼でき、規律正しく、集中力があり、真に責任を持てるのです。
先ほども申し上げたように、自分の価値観に合致した行動をとると、血液、ブドウ糖、酸素が前脳の最も高度な部分である実行中枢に送られます。
このレベルの脳機能で活動しているとき、自分にとって本当に意味のあることを行うときに、最も客観的、バランスが取れ、中立的になる傾向があります。
また、この時期は、より回復力、適応力、責任感、そして物事を成し遂げる能力が備わっている可能性が高い時期です。有言実行、先頭に立ってリーダーシップを発揮し、自分の決定と行動を信頼する傾向があり、決定を他人に押し付けるような追随者のメンタリティには陥らないでしょう。
そうすることで、あなたは借り物のビジョナリーではなく借り物のビジョナリーではなく、巨人の影ではなく巨人の肩の上に立つ立場に立つことになります。
これまでの内容をまとめると次のようになります。
変化を起こしたい、本物になりたい、より生産的になりたい、人生に刺激を受けたいなら、自分の 最高値優先順位に従って行動し、優先度の低いタスクを委任することを学びます。
そうすることで、脳の皮質下領域にある扁桃体の代わりに、外側の前脳にある実行センターがオンラインになるので、よりバランスが取れ、客観的で、責任感があり、回復力があり、積極的になり、一日をコントロールできるようになります。
私がプレゼンテーションでよく言うように、過去の犠牲者になるのではなく、繁栄し、自分の運命の主人になりたいのであれば、日々の生活を優先するのが賢明です。
あなたがいる限り 優先順位に従って生きる生産性が向上し、満足度も高まります。
その日に達成したいことをリストアップし、優先順位を付けて、それを忠実に守り、完璧にやり遂げる人たちを目にしてきました。これは、優先順位の低いことに「ノー」と言い、あらゆる機会主義者や邪魔者に「ノー」と言い、自分にとって最も意義深く重要なことに集中し続けることを意味します。
その結果、これらの人々は素晴らしい成果をあげ、回復力と適応力を発揮し、疲れて反応するのではなく、刺激を受けて存在感のある気持ちで一日の終わりに帰宅することができました。
自分の優先順位を自分で決めようとしない人も見てきました。そのため、彼らは「ノー」と言うのが怖かったり、予期せぬ依頼に押しつぶされたりして、最も刺激を受けることではなく、優先順位の低いことに一日を費やしてしまうのです。
その結果、彼らはしばしば無関心になり、疲れ果て、満たされず、圧倒され、非生産的であると感じ、それらを慰めるために即時の満足を求めます。
人生でこのようなことが起こった時期を思い出すかもしれません。優先順位の低いことや気を散らすものに集中し、感情の起伏が激しいと感じていた時期かもしれません。これはシステム1思考と呼ばれるもので、考える前に反応し、後悔するようなことを口にし、現実逃避のために空想の中で日々を過ごしてしまう傾向があります。
言い換えれば、疲れ果て、無力感を感じ、自尊心が欠如し、外の世界に人生を左右されるようになるのです。
優先順位に従って生きることと、優先順位を低くして生きることの違いは次のとおりです。
- 優先度の高い行動は、自尊心と達成感を築き、責任感を育み、あなたの中に存在するマスターを引き出します。
- 優先順位の低い行動は結局あなたの自尊心を奪い、あなたの意見が聞き入れられるどころか、群衆の一部となってしまうでしょう。
あなたのアイデンティティはあなたの最も高い価値観を中心に展開するので、最も本物で責任ある人生とは優先順位に従って生きることです。
教えること、研究すること、そして書くこと以外の生活はすべて他人に任せています。これらは私の価値観の中でも最も大切な3つであり、私が愛するものです。一番大切なのは教えることなので、一日の大半をそれに費やしています。他のすべてを他人に任せることで、主に教えることに集中できるのです。
よく「お金があるから他の人に仕事を任せられるんだ」と言われます。でも、実はその逆で、優先順位の低い仕事を他の人に任せているからお金があるんです。おかげで、自分の好きなことに時間を割けるようになり、収入も増えるんです。
適切な権限委譲には確かにメリットがあります。しかし、先ほども申し上げたように、やる気のない人を雇って、マイクロマネジメントが必要な状況では、それは真の権限委譲とは言えません。
代わりに、無能で、本当にやりたくない人に仕事を任せることになります。それは相手にとっても、あなたにとっても、顧客にとっても、誰にとっても公平ではありません。
したがって、あなたの説明責任は、あなたが最も大切にしているものとどれだけ一致しているかを反映します。
誰かがその人にとって最も大切なこと以外の何かをすることを期待するのは賢明ではない、そうしないと裏切られたと感じてしまう可能性が高い、と私はよく言います。
裏切りとは、誰かがあなたに対して行うことではなく、あなたが他の人に対して、彼らの最高の価値観から外れて、あなたの価値観の中で生きるという期待を抱いたときに、あなたがあなたに対して行うことです。
人生で最も大切にしていることを実現しようとすること以外の何かを誰かに期待すると、結局は敗北することになるだろうということを私はずっと前に学びました。
先ほども申し上げたように、私に教えること、研究すること、書くこと以外の何かを期待するなら、おそらくあなたは失望させられたと感じるでしょう。
このため、私は、優先度の低い仕事を、それを実行するのが好きで、先延ばしにせずに実際に実行し、私よりも効率的かつ巧みに実行できそうな人々に委任します。
責任を負うということは、方程式の両側を考慮に入れることができることを意味します。
自分の最も高い価値観に沿って生活し、人生の優先順位をつけ始めると、よりバランスのとれた目標を持つようになり、戦略的な計画でリスクを軽減し始め、自分が何ができるかというビジョンが見え始め、より落ち着いて、現実的かつ客観的になり、物事を成し遂げ、より大きな成果に向けて徐々に勢いをつけていくようになります。
また、真の感謝の気持ち（実行センターは感謝センターとも呼ばれます）を経験する可能性が高くなり、人生のすべてが自分に起こるのではなく、自分のために働いていると感じられるようになります。
そのため、自分の最高の価値観を特定し、優先順位に従って生きることが、 エグゼクティブセンター責任感を持ち、真に刺激的で充実した人生を送ることができます。
総括する：
- 無意味なことをしているのに、どうして有意義な人生を送れると思うのですか？
- 毎日を優先度の低い仕事で埋め尽くしていたら、刺激的な人生が送れると期待できますか?
- フォロワーとして時間を過ごしているのに、どうしてリーダーになれると思っているのですか?
- 優先順位に従って生きていないのに、どうやって実行機能を目覚めさせ、自分の人生をコントロールできると期待できるのでしょうか?
- 責任感と自己統制は、内在する自己規律がどれだけあるかによって決まると私は信じています。
- より高いレベルの自己規律を持ちたいと思うなら、自分の最も高い価値観を特定し、それに従って生活することが賢明です。
- あなたは、人生で自分にとって最も大切なこと、つまり自分の最も高い価値観に対してのみ、真に責任を負う傾向があります。
- 自分の価値観に合致した行動をとると、血液、ブドウ糖、酸素が前脳の最も高度な部分である実行中枢に送られます。
- 脳のこの部分は、優れたビジョン、戦略的計画、その計画の実行、そして自己統制に関わっています。ですから、人生で最も大切にしているものと真に一致する目標や目的を設定すると、自然と責任感が強くなります。
- そのため、あなたが最も大切にしている事柄に関しては、あなたは最も信頼でき、規律正しく、集中力があり、真に責任感があります。
- 誰かが最も大切にしていること以外の何かをすることを期待するのは賢明ではありません。そうしないと、自分が裏切られたと感じる可能性が高くなります。
- 裏切りとは、誰かがあなたに対して行うことではなく、あなたが他の人に対して、彼らの価値観ではなくあなたの価値観の中で生きるという期待を抱いたときに、あなたがあなたに対して行うことです。
最後に、より大きな変化をもたらしたい、ありのままの自分でいたい、そして人生に刺激を受けたいなら、自分の最も大切な価値観を明確にし、優先順位に従って行動し、優先度の低いタスクは人に任せることを学ぶことが賢明です。そうすることで、皮質下扁桃体ではなく、前脳の実行中枢が活性化し、バランスの取れた、客観的な、責任感のある、回復力のある、積極的な、そして一日をコントロールできるようになります。
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