読了時間: 15分
DR JOHN デマルティーニ - 3年前に更新
私は30年以上にわたり、XNUMX日間のプログラムを開催してきました。 画期的なエクスペリエンス私が参加者に尋ねる質問の一つは、「もしあと24時間しか生きられないとしたら、何をしますか？」です。
私が講演した世界中のほぼすべての国で、ほぼ全員が、自分の人生に貢献してくれた様々な人たちを訪ねて「ありがとう。愛しています」と言いたいと言ってくれました。
そこで私はこう尋ねます。「最後の24時間がいつになるか分からないのに、何を待っているのですか？」
すべての人間は、ありのままの自分を愛され、認められることを望んでいる.
私の知っている人の中で、心からの誠実な「愛しているよ」という言葉を言われて嬉しくない人はいないと思います。
ほとんどの人は、自分の人生に貢献してくれた人々と愛と感謝を分かち合いたいという願望を感じています。
では、私たちがそうすることを妨げたり、他者を完全に愛し、自分自身を無条件に愛することに恐怖や不安を抱かせたりするものは何でしょうか。
それは我々の判断だと信じています。
それがあった エンペドクレス宇宙には二つの意識的な力があると言ったギリシャの哲学者。
- 一つは 統合的な愛無条件に愛し、誰かと一緒に完全に存在できる場所です。
- もう一つは 分裂的な争い それは誰かを判断するときに起こります。
私はセミナーでよくこう言っています。
- 魂の本質（あなたの本当の自分）のレベル、無条件の愛の状態では、何も欠けることなく、充実感を得られます。
- 感覚の存在レベルでは、物事が欠けているように見え、それが判断する可能性が最も高いときです。
この記事のビデオを見るには以下をクリックしてください. ↓
欠けているように見えるものは、他人の中に見るものが自分の中にもあることを認められないほどプライドが高かったり謙虚だったりするときに現れます。
言い換えれば、誰かを尊敬し、自分を過小評価し、謙虚になりすぎて、その人の中に見るものが自分の中にもあることを認められない場合、あなたは否定される部分を作り出してしまう可能性が高くなります。そして、その結果、空虚感、フラストレーション、そして満たされない気持ちに陥ります。
例えば、あなたが自分を誇張し、誰かを見下したり、恨んだりしているとします。その場合、あなたはプライドが高すぎて、相手の中に見ているものが自分の中にもあることを認めることができません。そして、それはおそらく、自分とはかけ離れた部分、つまり空虚感を生み出すことにもつながります。
これは満たされない気持ちの空虚さです。なぜなら、満たされない気持ちがなければ判断できないからです。
したがって、自分自身に次のような新しい質問をしてみるのが賢明です。「私が彼らの中に尊敬したり見下したりするものを感じたとしても、私はどこで同じようにその態度を示しているだろうか？」
この質問に完全に答えることで、あなたは自分が否定してきた部分、つまり自分のヒーローや悪役、好きなものや嫌いなものを自分のものにし、受け入れることになります。つまり、自分のあらゆる側面を受け入れるのです。
真の親密さ
常に自分自身の半分を取り除こうとしていたとしたら、どうやって自分自身を愛せるでしょうか?
しかし、自分のあらゆる部分を受け入れると、充実感を感じられる可能性が高くなります。
バランスのとれた方向性を持ち、相手を見上げたり見下ろしたりするのではなく、相手と目を合わせて向き合うとき、愛情に基づいた思いやりのある関係が築かれます。
私は愛を、相補的な反対物の統合と同期と定義しました。
謙虚すぎる、あるいはプライドが高すぎて、他人の中に見るものが自分の中にもあることを認められない時、あなたは自分自身の一部を否定してしまいます。しかし、プライドが高すぎたり謙虚すぎたりせず、内省的な意識を持っている時、あなたは最もありのままの自分でいられる傾向があります。
私は何百万人もの人々に「愛され、ありのままの自分で評価されたい人はどれくらいいますか？」と尋ねてきました。全員が手を挙げます。しかし あなたがありのままの自分でいなければ、どうしてありのままの自分で愛されるのでしょうか？
自分を誇張して誰かを見下したり、自分を過小評価して誰かを尊敬したりすると、あなたは本来の自分ではなく、否定すべき部分を作り出してしまう可能性が高くなります。その否定すべき部分は、あなたが 真の親密さ.
真の親密さとは、他人の中に見るもの全てが、自分自身の中にも見えるという、完璧な内省的な認識です。言い換えれば、あなたは自分の全ての部分を所有し、無条件の愛の状態にあるということです。
これは、あなたが魂のレベル、つまり本物のインスピレーションを受けたあなたであるときです。
私は価値観について語らずにプレゼンテーションや記事を書くことはほとんどありません。人はそれぞれ独自の価値観を持っています。 価値観の階層、あなたが人生を生きる上での優先順位のセット、あなたにとって最も重要なものから最も重要でないものまで。
最も大切な価値観、人生で大切なことなど、自分の最優先事項に沿って、あるいは調和して生活すると、血液、ブドウ糖、酸素が前脳に送られ、実行中枢が目覚めます。
その結果、主観的に偏った判断をするのではなく、より客観的、中立的、かつバランスのとれた方向性を持つようになる傾向があります。
その状態にあるとき、愛情と感謝の気持ちを抱く可能性が最も高くなります。
質の高い質問と感謝
実行センターは感謝センターとも呼ばれます。ですから、自分の最優先事項に沿って生きる瞬間ごとに、人生、自分自身、そして他者への愛が増す可能性が高まります。
また、回復力、順応性、感謝の気持ちが増し、自分自身にも他人にも「愛している」と言える可能性も高くなります。
一方、プライドで自分を誇張したり、恥で自分を卑下したりすると、より低い価値観に沿って生きる可能性が高くなります。すると、血液は実行中枢ではなく、扁桃体、つまり欲望中枢に流れ込み、苦痛を避け、快楽を求め、判断を下すようになります。
この生存モード（繁栄モードとは対照的）では、「愛している」と口にする可能性ははるかに低くなります。その代わりに、自分と比べて他人を変えようとしたり、他人と比べて自分自身を変えようとしたりする傾向がありますが、どちらも無駄です。
- 人を見下すと、相手が自分と同じようになって、自分より高い価値観で生きてほしいと思うようになります。
- 人を尊敬すると、その人のようになり、その人の高い価値観に従って生きたいと思うようになります。
自分以外の誰かになろうとしたり、他の人に自分以外の誰かになろうとしたりすると、無力感や恩知らずの感情を経験する傾向があります。
感謝の気持ちと愛を心に感じているとき、何も欠けていないと感じられるので、何かを直したり変えたりしたいとは思わないでしょう。むしろ、人々とより深く向き合い、ありのままの人生の魔法を体験することができます。
人生でもっと充実したいと望むなら、自分の人生で大切なことに意識を向け、そこからインスピレーションを得るのが賢明です。
このため、他人に対する見方がバランスが取れておらず客観的ではないと感じたときは、自分自身に一連の質問をしてみるのが賢明です。
- 「私が彼らの何を好きで尊敬しているのか？」
- 「この人が、私が最も尊敬している具体的な特徴、行動、または不作為は何か？」
- 「一体何が嫌いなのか、憤慨しているのか？」
- 「この人が、私が最も憤慨している具体的な特徴、行動、または不作為は何か？」
言い換えれば、まず、相手が持っていると思っているのに、自分が持っていると謙虚すぎる、またはプライドが高すぎて認められないものは何かを特定します。
そして、こう自問自答してみましょう。「あなたが他人に憧れたり、軽蔑したりしたのと同じ、あるいは似たような特定の特性、行動、あるいは無作為を、自分自身がいつ、どこで、どのように、誰に対して、そして誰があなたをそのように認識しているかを振り返ってみてください。」そうすれば、他人に憧れたり、嫌悪したりする特性を、自分自身のものとして捉えることができるでしょう。
私の代表的なプログラムでは、 画期的なエクスペリエンス私は人々に、 自分を愛し、感謝する、どのように 他人を愛し、感謝する、および方法 好きなことをして、自分のしていることを愛する 彼らは自分の人生に刺激を受け、優先順位に従って生き、主観的な偏見ではなく客観性を持って、回復力と適応力を持って貢献しながら、人生で何か特別なことをしているのです。.
自分の価値観を知ることの重要性
扁桃体を目覚めさせるのは生存のための主観的な偏見であり、その結果、一時的に自分の低い価値観に沿って生きようとしているため、愛ではなく批判という結果になることが多いのです。
だからこそ、自分にとって本当に何が最も重要であるかを見極めることが賢明なのです。
もしあなたがまだ 無料の価値決定プロセス 私のウェブサイトで。そうであれば、そうすることはあなたにとって非常に価値があるかもしれません。
13 段階のプロセスは、あなたが「優先すべき」または「優先すべきである」と認識しているものではなく、あなたの人生がすでに示している本当に重要なことを特定するのに役立ちます。
意識的に自分の最優先事項に沿って生活し始めると、回復力、客観性、適応力が高まる傾向があり、同時に周囲の人々と自分自身を以前よりも高く評価するようになります。
最優先事項を完璧にこなし、最高の気分で帰宅した日のことを、きっと皆さんも思い出せるでしょう。あるいは、優先事項をきちんと管理するどころか、一日中火消しに追われ、頭痛に悩まされた熊のように帰宅した日のことを思い出すかもしれません。
だからこそ私は生徒たちに価値観の重要性と応用について教え、 画期的なエクスペリエンス 適用方法を学ぶ デマティーニメソッド 感情のバランスをとることは、人生においてより多くの感謝と愛を持つことにつながります。
If 配偶者、子ども、友人、同僚が何に打ち込んでいるのか、つまり、彼らの最高の価値観、彼らの人生で一番大切なこと、それがあなたの人生で一番大切なことの実現にどのように役立つのかを理解し、理解することができないのであれば、あなたは彼らを直したり、自分と比べて変えたりしたいと思うでしょう。
同様に、あなたが打ち込んでいることが、彼らが人生で望んでいることの実現にどのように役立つのかがわからず、彼らを崇拝している場合、あなたは彼らに対して自分を直したり変えたりしたいと思う傾向があります。
- 他人や自分を変えたいと思うたびに、あなたはフラストレーションと無力感に苛まれることになります。
- いつでも、彼らをありのままに感謝し、愛するなら、あなたは実用性、反省的な認識、そして真の親密さを得られます。
したがって、自分が何を大切にしているか、そして他の人が何を最も大切にしているかに細心の注意を払い、何か特別なことをする許可を自分に与えるのが賢明です。
判断を解消する
あなたは、自分が無意識に恥ずかしいと感じているが、意識的には誇りすぎて認めたくないと思っていることを他人に思い出させるようなことに対してのみ憤りを感じる傾向があります。
あなたは、謙虚すぎて自分が持っていることを認められない他人のものを賞賛する傾向があります。
外の世界で見えるもののうち、自分自身の独特な表現形式を通して自分の内面で見えないものは何もありません。
何年も前にオックスフォード辞典を調べたところ、人間が示すことのできる4,628種類の個性を特定しました。そして、そのすべてを私の人生で見つけました。
他人の中に見ていたもの全てが自分に備わっていることに気づいた時、結果として、自分の中に眠っていた部分を否定するボタンが小さくなりました。真の内省的な気づきと、自分の中に眠っていた部分をすべて受け入れることこそが、真の愛と親密さを生み出すのです。
あなたはありのままの自分で愛されたいと願っています。ありのままのあなたこそが、最も魂のこもった、真のあなた自身の表現なのです。
自分を愛するために、自分の一部を手放す必要はないということを、ずっと前に学びました。自分を愛するために、自分の一部を増やす必要もありません。
自分に何かが欠けていると感じることはよくあるかもしれませんが、実はそうではありません。それは、あなたがまだ尊重していない形で存在しているのです。
私の代表的なプログラムである 画期的なエクスペリエンス私は、他人の中に見られるものを、自分自身がどこに持っているのかを見つける方法を教えています。そうすれば、何かが欠けているという幻想に陥ることはありません。なぜなら、自分自身への愛が豊かではなく、欠乏している状態から来ていると、世界を愛し、感謝する対象としてではなく、修正し、変えなければならないものとして見てしまうからです。
もう一度、もしあなたがあと24時間しか生きられないとしたらどうでしょう。その場合、あなたは些細な批判を乗り越えて、本当に大切なこと、つまり「ありがとう。愛しているよ」と声に出して言うでしょう。
自分が好きなことをして、毎日自分がしていることを愛して、それを愛する人々と一緒にやれば、判断しながら日々を過ごすよりも、より充実した人生を送ることができると私は信じています。
今の現実を「こうあるべき」という幻想と比較するたびに、自分の人生を悪夢だと勘違いしてしまう可能性が高くなります。しかし、物事をありのままに愛すると、それらはあなたが愛するもの、そして愛する人へと変わります。
最後の24時間がいつになるか分からないのに、何を待っているのですか？外に出て「ありがとう。愛してる」と言いましょう。
まとめ
- すべての人間は、ありのままの自分を愛され、評価されることを望んでいます。
- 常に自分自身の半分を取り除こうとしていたとしたら、どうやって自分自身を愛せるでしょうか?
- あなたがありのままの自分でいなければ、どうしてありのままの自分で愛されるのでしょうか?
- あなたはありのままの自分を愛されたいと願っています。ありのままの自分は、最も本物で、より価値あるあなたの表現なのです。
- 自分以外の誰かになろうとしたり、他の人に自分以外の誰かになろうとしたりすると、無力感や恩知らずに陥りがちです。
- 人生において自分にとって本当に大切なことに意識を向け、そこからインスピレーションを得ることが、充実感を得るには重要です。
- あなたの配偶者、子供、友人、同僚が何に打ち込んでいるのか、つまり、彼らの最高の価値観、彼らの人生で最も重要なことは何か、そしてそれがあなたの人生で最も重要なことの実現にどのように役立つのかを理解できない場合、あなたは彼らを直したり変えたりしたいと思う傾向があります。
- 親密さとは、他人の中に見るもの全てが、自分自身の中にも見えるという、完璧な内省的な認識です。言い換えれば、あなたは自分の全ての部分を所有し、無条件の愛の状態にあるということです。
- あなたの人生に貢献してくれた人たちのリストを作るのは賢明なことです。優劣といった些細な判断を捨て、「ありがとう。愛している」と言いましょう。何が起こるか、楽しみです！
- 地球最後の24時間がいつになるかは分かりません。何を待っているのですか？
次のステップの準備はできていますか?
自分自身の成長に真剣に取り組みたい場合、今すぐに変化を起こす準備ができており、そのための支援が必要な場合は、画面右下のライブ チャット ボタンをクリックして、今すぐ私たちとチャットしてください。
あるいは、Demartini チームのメンバーとの無料のディスカバリーコールを予約することもできます。
ブレークスルーエクスペリエンスセミナーに興味がありますか?
内面に向かい、障害を取り除き、ビジョンを明確にし、心のバランスをとる作業を行う準備ができているなら、ブレークスルー エクスペリエンスでデマルティーニ博士から始めるのが最適な場所です。
2 日間で、直面している問題を解決し、より大きな成果と充実感を得るために人生の進路をリセットする方法を学びます。
読み込んでいます...