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DR JOHN デマルティーニ - 4年前に更新

例えば、環境や生活の中で挑戦よりもサポートを多く感じる場合、エストロゲンレベルは上昇し、テストステロンレベルは低下する可能性があります。逆もまた同様です。環境や生活の中でサポートよりも挑戦を多く感じる場合、テストステロンレベルは上昇し、エストロゲンレベルは低下する可能性があります。その結果、健康状態、生理機能、脂肪レベル、タンパク質レベルに影響が及ぶ可能性があります。

人生を通して自分が過度の挑戦を受けていると感じると、成長ホルモンの分泌量が増える可能性があります。逆に、自分が過度の支援を受けていると感じると、成長ホルモンの分泌量が減少し、身長に影響を与える可能性があります。認識が健康に与える影響についての動画をご覧になりたい場合は、下のリンクをクリックしてください。 ↓

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困難な状況にあると感じた場合、防衛的になり、自己中心的になることがあります。すると血糖値が上昇し、糖尿病などの健康問題に陥る可能性が出てきます。全体的に、糖尿病患者は独善的で自己中心的になり、自分のやり方で物事を進めることを好む傾向があります。指示されるよりも、他人に指示することを好む傾向があります。

一方、低血糖症の人は、過剰なサポートを受けていることが多く、指示されたことは何でも実行する傾向があります。言い換えれば、人生に対する捉え方の違いにより、性格や健康上の問題が異なります。

より多くの困難を感じて苦々しい気持ちになると、糖尿病の側に傾く傾向があります。また、より多くのサポートがあり「より優しい」性格を持っていると感じた場合は、低血糖の側に傾く傾向があります。これは、人生で彼らが抱く認識に対する生理的な反応です。

同じことは、甲状腺機能などの健康問題にも見られます。甲状腺は甲状舌管から始まり、基本的に舌と関連しています。突然挑戦されて怒って声を上げた場合、甲状腺レベルは上昇する可能性があります。すべてを抑圧して内に留めておくと、甲状腺レベルは低下する傾向があります。

このため、甲状腺機能低下症（甲状腺の活動不足）などの健康上の問題を抱える人は、非常に無気力で、あまり話さず、体重が増える傾向にあるのに対し、甲状腺機能亢進症（甲状腺の活動過剰）の人は通常、社交的で、言いたいことを言い、他人の考えを気にしない傾向があり、より外交的です。

体内の他のホルモンでも同じことが起こります。人生でより多くの課題に直面していると感じた場合、テストステロンのレベルが上昇し、体内の赤血球の数が増える傾向があります。サポートが増えていると感じた場合、エストロゲンが上昇し、白血球の数が増える可能性があります。

生理的な変化が起こります。困難に直面すると、体はより強靭になり、防御的になる傾向があり、ホルモンバランスも男性的な方向に傾きます。一方、周囲からのサポートを感じると、体はより女性的な方向に傾き、リラックスした状態になるかもしれません。

では、健康を実現するために、私たちはどのように心理的なバランスを取り戻せばよいのでしょうか?

私は長年、健康と応用生理学を研究し、心理学が生理学においてどのような役割を果たしているのか、そして「病気」が私たちがどのように、そして何を認識しているかを知らせるフィードバック機構であることについて教科書を執筆しました。心の中でサポートと挑戦のバランスが取れていると感じれば、体は健康な状態へと向かう傾向があります。もしバランスが崩れ、環境の中でサポートが挑戦より多かったり、挑戦がサポートより多かったりすると、自律神経が偏った健康状態へと向かう可能性があります。

つまり、病気は私たちを健康のバランスに戻すためのフィードバック メカニズムなのです。しかし、健康を「症状なし」と呼び、「あらゆる病気に効く薬」をすぐに服用する世の中では、病気はしばしば誤解されがちです。

例えば、友人たちと外食した夜に食べ過ぎてしまったとしましょう。翌朝、顔がむくみ、お腹が張って、腹痛、吐き気、倦怠感など、体調不良を感じて目覚める可能性が高いでしょう。これらの症状は食べ過ぎに対する生理的な反応であり、食べ過ぎたことを知らせる健康的な反応なのです。しかし、制酸剤や抗ヒスタミン剤でこれらの症状を覆い隠してしまうと、貴重なフィードバックが得られなくなってしまいます。つまり、健康維持に必要な機能を自ら停止させてしまい、体が教えてくれようとしている教訓を学ぶ機会を失ってしまうのです。

体の症状は、バランスの取れた視点から人生を見つめることができる賢明な生き方へと導くためのフィードバック機構です。そうすることで、あなたは最大限の健康状態と幸福感を得られる可能性が高まります。つまり、あなたの生理機能はあなたの心理状態を反映しており、あなたの心理状態はあなたの生理機能に賢明な影響を与えているのです。あなたの体には、より賢明で、より穏やかで、調和のとれた生き方へとあなたを導くメカニズムが備わっています。あなたが真の最高の価値観に沿って生きるとき、あなたは人生において最もバランスのとれた方向性を持つ傾向があります。あなたが低い価値観に従って生きようとすると、人生において最も不均衡な方向性を持つ傾向があります。つまり、あなたの症状は、あなたが最も大切にしているものに従って真に生きるように促し、最も充実した人生を送れるようにするためのものなのです。

あなたの生理機能と健康はあなたの味方です。あなたの症状はフィードバックであり、あなたの体があなたに刺激的で健康的な生活を送るよう導く方法です。

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