聴衆が耳を傾けるほどに話し、関心を引くことができ、彼らに意味のある価値を与え、刺激を与えるような方法でメッセージを明確に伝えることができれば、世界の 20% の中の上位 20% にまで上り詰めることができます。

私は400年近く、年間最大48回のスピーチをするという幸運に恵まれてきました。そのため、スピーチについて多くのことを学んできました。私自身、そして他の方々がスピーチの技術を磨き、恐怖を克服するのに役立った洞察、実用的なツール、そしてヒントをいくつかお伝えできればと思っています。きっと皆さんにも役立つはずです！

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ヒント 1: 自分が知識があり確信していることについてのみ話してください。

十分な情報や確信がないことについて話すときはいつでも、 恐怖を感じる可能性が高いためらったり、先延ばしにしたり、目的から気をそらしたりして、十分に集中できず、現状に満足できず、流暢に話せなくなります。

しかし、自分が詳しい分野について話す場合、新しい内容があったり、少なくとも聴衆の誰よりも多くの知識があったりするのであれば、話すことに対して不安を感じることはあまりないでしょう。

ですから、自分が知っていることに固執し、知識を増やし、意識とスキルを広げるにつれて、その知識を成長させましょう。自分のコアコンピテンシーから外れることは避けるのが賢明です。フルートの演奏はフルートを演奏することで習得します。話すことは、話すことで、そしてスキルを磨くことで習得します。

ヒント 2: 自分にとって個人的なストーリーから始めましょう。

これはトーストマスターズ・インターナショナルが推奨しているもので、彼らは「アイスブレイク」と呼んでいます。自分の人生に関する意味深いストーリーを「アイスブレイク」にするのが賢明です。

理由はこうです。聴衆の中で、あなた以上にあなたの人生について知っている人はいません。つまり、あなたが自分の人生について話すとき、あなたは聴衆の誰よりも自分の人生についてよく知っているということです。それがあなたのコア・コンピテンシーなのです。

したがって、自分が知っていることについて話すつもりなら、自分自身について何かを共有することは、聴衆をリラックスさせ、引き付けるための素晴らしい方法です。

ずっと昔に学んだのは、心から意味深く感動的な物語を謙虚に語る時、聴衆はより深く心に響くということです。私の人生における感動的な瞬間を語った時、9,000人もの聴衆が共に涙を流しました。皆が心の中で一つになったことで、聴衆は完全に対等になったのです。

私が提案したいのは、これから話す話題に関連するあなたの人生におけるすべての瞬間について考え、それに関連する最も感動的なアイデア、経験、ストーリーを書き留めることです。

ヒント3：人前で話すのが怖いのは、話すこと自体が怖いからではありません。むしろ、自分よりも知識や実績が豊富だと思う人の前で話すのが怖いのです。

人生には7つの領域がある 私が人生を分類すると、精神的な探求、知的な探求、ビジネスの探求、経済的な探求、家族、愛、親密さの探求、社会的リーダーシップの探求、そして身体的な健康と幸福の探求です。

あるテーマについて話す時、聴衆の中に、その分野において自分よりも力があり、知識が豊富で、地位や地位も高いと感じる人がいると、あなたは恐怖に駆られ、自分と相手を比較し、相手を誇張し、自分を過小評価してしまう傾向があります。その結果、相手が自分をどう思っているかばかり気にして、自己卑下してしまうことがあります。

社会的な価値観や規範が、生存戦略として人類を長年助けてきたのは、私たちが自分の決定を肩代わりし、権威ある他の人々に権力を与えて彼らを崇拝した瞬間に、私たちはそれを誇張し、比較して自分自身を縮小したり最小限に抑えたりする傾向があるからです。

そうすることで、私たちは彼らの価値観を自分の人生に持ち込み、彼らの価値観と比較して自分を判断する傾向があります。こうして、私たちは彼らが期待していると思うもの、あるいは彼らがどんな人なのかという幻想と自分を比較してしまい、結局は自分自身を過小評価してしまう傾向があります。自己卑下は、単に自分を他人や彼らの価値観と比較することの副産物に過ぎません。

ですから、あなたが話している内容に関して、聴衆の中に自分より賢い人がいると思った瞬間、あなたは比較に集中し、自分の心から意味のあるメッセージを伝えるのではなく、相手が自分についてどう思っているかということばかり気にしてしまいがちです。

その結果、自分が話している内容の使命やメッセージに焦点を当てる代わりに、自分自身のことばかり考え、自分の知識を相手の知識と比較することになりがちですが、それでは優れた演説家になることはできません。

代わりに、次の点について考えるのが良いでしょう。

• この ミッション と メッセージ 共有したいもの、そして
• 認定条件 視聴者にとって意味のあるものにすることができます。
• あなたが知っていて確信しているコンテンツ。

ヒント 4: プレゼンテーションに必要な資料の量は、プレゼンテーションの時間内で必要な量の XNUMX 倍にしてください。

つまり、30分のプレゼンテーションなら、最低でも48時間分の資料を用意しておくということです。私はこのルールをXNUMX年近く実践していますが、本当に役立っています。時間よりも多くの資料を用意しておけば、不安も少なくなり、話す内容も豊富になり、次に何を言うかでストレスを感じて「えーと」「えーと」「えーと」といった言葉や、間や沈黙といった言葉に悩むことなく、スムーズにプレゼンテーションを進めることができるからです。

ヒント5: 聴衆のニーズを満たす何かについて話す限り、彼らは受け入れてくれる可能性が高い.

本当に人生を変えたいなら、ただ周囲に合わせ、皆と同じことを言うだけでは、おそらく成功は望めません。何か斬新で独創的な話題、つまり何か新しいことを見つけることで、人生を変えることができるのです。 あなたにとって深い意味を持つ例えば、TEDトークを見てみましょう。TEDトークは独創的な傾向があり、それが魅力となっています。ですから、斬新でありながら、自分の専門分野や最も知識のある分野をテーマにしたものを見つけましょう。

先ほども申し上げたように、まずは自分のコアコンピタンスから始め、既に知っていることに焦点を当てながら、徐々に勢いをつけて外へと広げていきましょう。自分の知識から始め、それを成長させ、勢いをつけていけば、最先端の情報基盤を構築できる可能性が高まり、相手がまだ知らない、そしてあなたが心から共有したいと思っている情報を共有できるようになるでしょう。

さらに、あなたが人々と貴重な情報を共有するのが待ちきれない時、人々もそれを受け取るのが待ちきれません。あなたが朝起きて人々の役に立つのが待ちきれない時、人々もあなたのサービスを受けるのが待ちきれません。あなたが話したり共有したりするのが待ちきれない時、人々はあなたが提供する人生に影響を与える情報を受け取るのが待ちきれません。

  ヒント #6: 教育者や講演者には、常に学び、自分自身を教育する責任があります。

私は毎日欠かさず読書をしています。それは、最先端の情報を洗練し、向上させ、最新の状態に保つことができる、刺激的な新しい情報を確実に入手したいからです。

他の人と共有したくなるような新しい情報のデータベースを構築するのは賢明なことです。コンピューターを使って知識を整理し始めましょう。整理された知識は力になります。利用可能な最も優れた、そして最も信頼できる有意義な情報源にアクセスしましょう。

何かをただ読んで、それを整理しない場合は、それを構造化して頭の中でまとまりのある一貫したプレゼンテーションをした場合よりも効果が低くなります。

したがって、専門的な知識を持つことが賢明です。 それはあなたにとって刺激的なことです、そしてそれは あなたの価値観のリストの最も高い.

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最高のプレゼンテーションとは、愛する人や大切な人とすぐにでも分かち合いたい何かを持っている時です。大きなステージに立ったり、Zoomでプレゼンしたり、少人数のグループにプレゼンテーションしたり、ラジオやテレビ、ポッドキャストのインタビューを受けたり、あなたがその情熱的な視点で臨めば、人々はそれを感じ取ります。あなたが完全に集中していることが伝わってきて、彼らはより深く耳を傾け、その場に居合わせます。それがあなたのプレゼンテーションと影響力に大きな違いをもたらすでしょう。 

ヒント7： たとえ人前で話すことへの自信のなさが障害に含まれていたとしても、その障害よりも原因の方が大きいのです。

「なぜ」が十分に大きければ、「どのように」は自然と決まってきます。今日、なぜあなたが感動的なメッセージを世界と共有したいのか、その理由を書き出してみてください。そして、自分がそれを実践している姿を思い描き、視覚化し、感じ、そして外に出て、ただ実行してみましょう。

前述の通り、フルートを演奏することでフルートの演奏方法を学びます。同様に、人前で話すことも、人前で話すことで学びます。

人前で話すことへの恐怖心が、世界にもっと大きな変化をもたらすことを阻むのではなく、次の点を考慮してください。

考慮すべき点:

• 自分が発表しようとしている内容について、十分な知識を持っていることを確認してください。
• プレゼンテーションする意欲が湧くよう、そのトピックがあなたと聴衆にとって本当に優先度の高いトピックであることを確認してください。
• 聴衆の中にいる誰にも、あなたが世界に伝えるべき使命やメッセージを邪魔させないでください。そして、どんな恐れにも、大切な人たちにメッセージを届けることを諦めさせないでください。恐れとは、プレゼンテーションをすればメリットよりもデメリットの方が多いという思い込みに過ぎません。
• 人前で話すことへの恐怖を、自分の強みとして活かしてみませんか？言い換えれば、恐怖は「邪魔」ではなく「途中」にあると捉えましょう。恐怖は、比較するのではなく、自分の知識に固執し、準備を整えることを教えてくれているのです。

上記でご紹介した原則とツールを参考に、人前で話すことへの不安を乗り越えることで、より自信を持って目標を達成できるでしょう。きっと、世界が耳を傾けるべきメッセージを持っているはずです。ですから、もっと学び、もっと準備し、自分にとって意味のあることについてもっと語り合いましょう。そして、思いやりと分かち合いを通して、あなたの影響力が成長し、広がっていくのを感じてください。