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DR JOHN デマルティーニ - 2年前に更新
2006年に私は映画に出演しました 秘密 引き寄せの法則に焦点を当て、それが何なのか、そしてそれをどのように人生に取り入れるのが賢明なのかを説きました。それから何年も経った今でも、引き寄せの法則について、その背後にある原理だけでなく、その応用方法についても、定期的に質問を受けます。
引き寄せの法則とは、自分が考え、思い描き、肯定し、感じ、定義して明確に書き出し、戦略を練り、行動し、達成しようと奮い立たせることで、それが自分の人生に現れる可能性が高まるということを学び始めた17歳のときから、私が人生に適用してきた一連の行動と内的認識です。
当時、多くのティーンエイジャーとは違って、私は人生で何をしたいのか、すでにはっきりと心に決めていました。世界中の国々を旅したい、そして教師になりたい、と。そこで、それを書き留めたのです。
私は、次のような明確な一文を書き留めました。「私は、学習と会話の課題を克服して、効果的に読み書きし、コミュニケーションできるようになりたいです。そして、世界を旅して何百万人もの人々にインスピレーションを与える素晴らしい教師になりたいです。」
言い換えれば、私は人生で自分がなりたいもの、やりたいこと、手に入れたいもの、達成したいものを書き出したのです。
その後の5年間、今日まで私は引き寄せの法則を自分の人生で使い続け、同時に他の人たちにも同じことを人生で使うように教えてきました。
引き寄せの法則を学んで自分の生活に取り入れたいと考えているなら、始めるための重要なポイントをいくつかご紹介します。
人生の目標を設定する際には、自分が本当に望んでいるものを明確にすることが賢明です。まずは自分が知っていることの詳細から始め、それを成長させていきましょう。.
これは、自分の目標であるべきと認識している高尚な空想や、他人の人生から得た空想を書き留めることとはまったく異なります。
代わりに、あなたの人生がすでにあなたにとって本当に重要であると示しているもの、つまり私があなたの 最高値 そして、あなたの目標がそれらの最高の価値観と一致していることを確認します。
たとえば、あなたの目標の 1 つが経済的自由であると認識しているにもかかわらず、月末のお金よりも毎月の収入の方が多いため、この方向へすでに一歩を踏み出したという証拠が生活に見られないのであれば、これは幻想であり、本当の目標ではない可能性があります。
引き寄せの法則をより完全に活用するために、自分の最高の価値観をどのように決定しますか?
私が長年にわたり一緒に働き、教え、コンサルティングしてきた何千人もの人々と同様に、あなたも、自分の人生がすでに自分の目的を示しており、それが自分の最も高い価値観のパターンを通して明らかになっていると聞いて驚かれるかもしれません。
自分にとって何が最も重要か、何を最も評価しているかを判断するには、自分の人生の経験以外に目を向ける必要はありません。
自分の価値観を決定することは、引き寄せの法則の重要なステップであり、自分の人生をコントロールする方法を学ぶ上で大きな変化をもたらすものであることは言うまでもありません。
もしあなたがまだ自分の最高の価値観を決めておらず、自分の目的を見つけたいと思っているなら、無料の オンライン価値決定プロセス 私のウェブサイトで
多くの人が、本を読んだり映画を見たりして、何年も引き寄せの法則を実践しようとしてきたと言ってきました。 秘密.
ほとんどの場合、彼らが実現しようとしているのは、押し付けられた価値観や幻想であり、彼らの真の最高の価値観と一致する目的ではありません。
だからこそ、私は自分のウェブサイトや2日間の講座を通して、人々が自分の価値観を決定できるよう支援することに情熱を注いでいます。 画期的な体験 プログラム。
私の目標と目的の90%は、今日では現実のものとなっています。それは主に、それらが私の最も高い価値観と一致しているからです。もしそれらが私の価値観の下位にあるものだったら、毎朝目覚めて行動を起こすという意欲に駆られるのではなく、達成をためらい、先延ばしにし、挫折してしまうでしょう。
あなたの価値観の階層で最も高いものが、あなたの最も意義のある目的の基盤となります。
人生で何をしたいのかを、明確かつ簡潔に書き出してください。
時には、心からインスピレーションを受けたことを書き留めるために、たった一つの文章や段落を数時間かけて書き上げることもありました。涙が出るまで書き続けることもよくありました。なぜなら、涙が溢れてくると、それは真実味と確信に満ち、自分が正しい道を歩んでいるという深い感謝の気持ちが湧き上がる瞬間だったからです。
ですから、まずは自分が知っていること、そして人生で本当に創造したいことから始めましょう。
それが何であるかが本当に明確になった瞬間、あなたはそれを心の目で見て、視覚化することができるようになります。
前頭前皮質から後頭葉にかけての脳の連想領域を活性化し、作成したいもののビジョンの詳細を取得します。
自分がやろうとしていることを書き留めておくと、人生でそれを実現できる可能性が高くなると確信しています。
あなたの最も内側の支配的な思考は、あなたの最も外側の具体的な現実になります。
私の場合、世界を旅して教えることについて考えながら人生を過ごし、それが私の人生を物語っています。私の支配的な考えは現実になっています。そして、これらは一時的な空想ではなく、私が心からコミットしているものです。
私は時間をかけてそれらを書き出し、明確にし、自分の最も大切な価値観と合致していることを確認し、それからそれらに集中しました。これらの行動は、それらが本当に重要であり、私がおそらくそれらについて常に考えるだろうということを示唆していました。
例えば、自分が好きなことについて考えるように思い出させる必要はありません。教えること、研究すること、書くこと、旅行することなど、一日の大半はそれらについて考えています。それらが私の頭の中を支配しているのです。
あなたが人生で創造したり実現したりするものは、最も内側の支配的な思考の副産物です。
世界のトップスポーツ選手やビジネスリーダーを調べてみると、彼らは自分にとって最も価値のないことについて考えることに時間を無駄にしない傾向があることがわかります。むしろ、彼らの心の奥底で支配的な思考は、彼らの目標や目的と一致する傾向があります。
80年代にコンサルタントとして働き、全米各地の様々な診療所のスタッフを研修していた頃のことを覚えています。私はよく、スタッフ全員に、少なくとも20ヶ月以上来院していない6人の休職患者のファイルを取り出すという演習をさせました。
彼らはファイル全体を読み、患者の病歴を包括的に把握することで、その個人にのみ焦点を当てて時間を費やすことになります。
結果的に、これらの患者さんの20%が、他の患者さんを当クリニックに紹介するか、数日または数週間以内に当クリニックを受診していることが分かりました。なぜそうなるのか、まだ最終的な結論は出ていませんが、これは確かに、自分が考えていることは、実際に実現する可能性が高くなるという上記の点を裏付けています。
これは、シンクロニシティが最も起こりやすいときでもあります。
あなたが注目し、惹かれるものは 最高値、環境内でフィルタリングしたり、スポットしたりする傾向があります。
たとえば、健康とフィットネスを重視する場合、ショッピングモールを歩いているときに、スポーツ用具、栄養補助食品、トレーニング用具が目に留まる可能性が高く、子供のおもちゃやベビーカーが目に留まる可能性は低くなります。
その瞬間、あなたの脳の視床の枕核（間脳の一部）の神経レベルで、あなたは最も価値を置くものに基づいて環境を自動的にフィルタリングすることになります。間脳は、あなたの感覚認識をフィルタリングして意識認識へと引き上げる皮質下構造です。
その結果、あなたの価値観のリストの中で低い位置にあるものは、そのフィルターを通過できず、意識的に無視される傾向があります。
あなたのリストで最も高いものは何でも 値 あるいは優先事項、つまりあなたにとって最も重要で、意味があり、刺激的なものは、あなたが自分の環境の中で見つけ、最も同期してあなたの意識に入ってくる機会となるものです。
また、最高値では注意力が過剰で、最低値では注意力が不足している可能性も高くなります。
私の場合、研究と教育に非常に力を入れています。そのため、教育の機会は身の回りにたくさん見つかる傾向があります。ITに関する会議があれば、あまり関心がないので、おそらく素通りしてしまうでしょう。しかし、人間の行動に関する会議であれば、すぐに飛び込んで自己紹介をすることが多いです。
意図を持ち、自分の最高の価値観に従って生きると、シンクロニシティは増加します。
言い換えれば、自分の最も高い価値観に合致するものを見つけやすくなります。また、その分野で前進して行動を起こす決断をする可能性も高くなります。
行動を取る
映画、 秘密は、このステップを十分に強調していなかったように思います。映画の中でインタビューを受けた多くの人々は、人生に引き寄せの法則を応用する際に行動を起こすことの賢明さについて長々と語っていましたが、その映像の多くは映画の最終編集版には採用されませんでした。
毎日、たとえ小さな行動でも、行動を積み重ねることで、止められない勢いが生まれると確信しています。これは、目標をじっくり考えたり、達成までの道筋を計画したりすることなく、ただ目標を思い描くことに時間を費やすことを推奨する人たちとは全く異なります。
マイケル・フェルプスが、プールに入ってトレーニングすることもせずに、毎日一日中ソファーに横になってオリンピックの金メダルを獲得する姿を思い描いている姿を想像してみてください。
あるいは、目標を実現するために必要な戦略的計画、リスク軽減、テスト、小規模な宇宙ミッションを一切行わずに、火星旅行を思い描いたイーロン・マスク。
優先度の高い行動を伴わない視覚化だけでは、あなたが送ることができる素晴らしい人生を実現するのにあまり役立ちません。
それが私のやり方です。毎日少しずつでも、自分の目標や目的に向かって努力するようにしています。行動を起こすことは、人生で引き寄せの法則を成功させるためのもう一つの重要なステップです。
他の人に流暢に表現できるようになるまで、自分が何を達成したいのかを明確にしてください。
自分が何を達成したいのかを明確にし、定義するプロセスにおける賢明なチェックポイントには、他の人にも理解してもらえるように、それを明確かつ流暢に表現できるようにするというものがあります。
目的が明確になると、深い感謝の気持ち、インスピレーション、確信、そしてそれを達成しないのは不可能だと感じさせる内なる原動力が湧いてきます。言い換えれば、それは運命づけられていると感じるのです。
総括する：
- 引き寄せの法則は、書き留め、心で見て、他の人に明確に伝え、インスピレーションを感じ、感謝の涙をもたらす、内側から自然に湧き上がる真実の思考に、優先順位を高く設定して集中的に取り組んだ結果生まれた副産物です。
- あなたが実現したいことが、あなたの 最高値 – あなたの人生がすでに示している、あなたにとって本当に最も大切なものは何ですか。
- あなたが考えること、思い描くこと、自分自身と内なる対話をすること、インスピレーションや感謝を感じること、人生で創造したいこと、そして行動することは、あなたが望むものを達成する可能性を著しく高めると私は確信しています。
- それは、書き留めて頭の中で詳細を目にすることができるものであり、空想や気まぐれではなく戦略があり、実際に自発的に行動する意欲があり、そして、それを十分に小さな一口にまとめているので、ただ行動を起こしたくなるものです。
- 消え去ってしまう目標は、最も高く、真に最も重要で意味のある価値観ではなく、より低い一時的な価値観によって始められたものである可能性が高いです。
- あなたは、あなたの内なる支配的な思考に基づいて、人生に様々なものを引き寄せる可能性が非常に高いです。脳の働きによって機会を捉え、それがあなたの望むことと一致するならば、意味があり充実したものを達成する可能性が高まります。 値 最も。
- もしこれについて何かお手伝いできることがあれば、ぜひ次回にご参加ください。 画期的な体験 このプログラムでは、あなたの最も大切な価値観を明確にする方法、それらを活用する方法、実現の秘訣、そして雑念を解消する方法をお教えします。そうすることで、あなたは自分の人生をコントロールし、自分の目的を明確にできるようになります。それがどんなものであれ、深い意味を持つものなら、喜んでお手伝いさせていただきます。
あなたは、引き寄せの法則と自分自身の修練のおかげで、インスピレーションを感じながら朝起き、行動ステップとシンクロニシティに満ちた素晴らしい一日に感謝しながら一日を終えるに値します。
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