他人を誇張して高く評価すると、比較によって自分自身を過小評価する傾向が出てきます。

皆さんは、人生のさまざまな瞬間に、ありのままの自分ではなく、尊敬し、憧れ、惹かれ、夢中になり、さらには真似しようとさえしたような人々に出会ったことがあると思います。

あなたがそうした瞬間、つまり、彼らを自分より上に置いて、自分より偉大だとか、何らかの点でより優れているとか、おそらくより知的だとか、ビジネスでより成功しているとか、より裕福だとか、人間関係が安定しているとか、もしかしたら社会的に繋がりやネットワークが広いとか、身体的に健康で魅力的だとか、あるいは精神的に自分より意識が高いとか思った瞬間、あなたは彼らを過大評価し、本来の自分を過小評価している可能性が最も高いのです。

言い換えれば、他人に夢中になったり、他人を過大評価したりすると、本来の自分を軽視する傾向があります。

他人を誇張すると、実際には相手の欠点を軽視したり、無意識にしたりしていることになります。

誰かを尊敬し、自分より優れていると思うとき、その人の「良い」性質と思われる部分を誇張し、その人の欠点、軽視すべき、または「悪い」行為や性質と思われる部分を軽視する傾向があります。言い換えれば、その人の素晴らしさを誇張する傾向があるということです。

そうすることで、相手の長所を意識するようになり、短所を意識せざるを得なくなり、逆に自分の短所を意識するようになり、自分の長所を意識せざるを得なくなります。

この主観的に歪んだ評価の結果、起こりがちなのは、相手に見られるものが自分にも同じ程度存在することを認めるには謙虚になりすぎることです。これがしばしば、威圧感、話すことの困難さ、そして自己肯定感の低下につながります。もし「ありのままの自分を表現する」という動画をご覧になりたい場合は、下のリンクをクリックしてください。 ↓

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誰かを尊敬するあまり、本来の自分を過小評価してしまうと、自己価値を下げてしまう可能性があります。人は、他人の尊敬する特質を否定し、自分の中にそうした特質を見出そうとせず、自分を小さく見せようとしがちです。また、そうした時に、他人の価値観を自分の生活に取り入れたり、羨んだり、真似しようとしたりする可能性も高くなります。

それらを誇張し、自分を過小評価すると、あなたは本当の自分ではなくなります。

他人の価値観に縛られて生きることは、どんな人間にとっても耐え難いことです。それは持続不可能です。人は皆、自分だけの優先順位、つまり自分固有の価値観に基づいて生きています。自分の価値観の中で最も大切なものは、自然と行動へと駆り立てられるものです。他人の価値観を自分の中に持ち込むと、それらの価値観は自分の最も大切な価値観と競合し、内なる葛藤を生み出します。その結果、不安や抑圧といった感情が生まれます。本来の自分らしく生きるのではなく、他人と自分を比較することで、こうあるべきだと想像する生き方をしようとしてしまうのです。

自分を過小評価しようとしたときに感じる不安感は、本来の自分ではないことを知らせる正常な生物学的フィードバックだと認識するのが賢明です。 「～すべきだ」「～するべきだ」「～しなければならない」「～しなければならない」といった命令的な言葉が頭の中で聞こえてきたら、それは自分が他人の尊敬する価値観に従って生きようとしているのではないかというフィードバックだと捉えるのが良いでしょう。

それらを誇張し、自分を過小評価すると、自分自身を小さく見せ、実際よりも小さく見せてしまう可能性が高くなります。

これは一種の身体醜形恐怖症につながる可能性があります。身体醜形恐怖症の人は、周囲の誇張された体型の人々と自分を比較して、自分の体の素晴らしさを認識できなくなることがありますが、同様に、知的探求、ビジネス、経済状況、家族、人間関係、社会生活、身体的な健康と幸福、そして精神生活においても、身体醜形恐怖症を発症する可能性があります。

他人を崇拝しても、本当の自分を強化することはできません。ラルフ・ワルド・エマーソンが言ったように、嫉妬は無知であり、模倣は自殺行為です。

私たちは、人々を崇拝するためにここにいるわけではありません。彼らを私たちの心の中に受け入れるためにここにいるのです。私たちは、内省的な認識、つまり私たちが持つことのできる最高レベルの認識を持つためにここにいるのです。 

自分を誇張すると、他人を過小評価する可能性が高くなります。

また、相手を恨んだり、引きこもったり、避けたくなったりする可能性もあります。自分を誇張したり、過小評価したりする過程で、自分の良い面ばかりを意識し、悪い面は意識しなくなる傾向があります。その結果、傲慢さや独善性に陥り、相手を見下すようになるかもしれません。

自分を誇張すると、本物ではなくなります。

自惚れやプライド、傲慢さが強いとき、あなたは本当の自分ではありません。他人の中に感じるマイナス面が自分の中にもあることに気づくことはまずありません。その結果、他人の中に感じるマイナス面を否定し、自分のその部分を否定する傾向があり、それによって自分自身に対する認識がゆがんでしまいます。

自分を誇張すると、自分の価値観を他人に投影する可能性が高くなります。

社会における価値観は、知覚的に最も権力を持つ人から最も権力を持たない人へと向かう、または流れる傾向があります。そのため、自分を誇張すると、自分の価値観を他人に投影し、他人が自分の価値観に従って生きることを期待する可能性が高くなります。

たとえば、次のようなことを言っていることに気づくかもしれません。「～するべきです」「～するべきです」「～することになっています」「～しなければなりません」「～しなければなりません」「～する必要があります」。

すると、彼らが「すべき」あるいは「すべき」と思っていることをやっていないために、あなたはイライラを感じるかもしれません。

あなたの本当の自尊心は、客観的で本物であるときに生まれます。

自己愛も利他主義も、それ自体では持続可能ではありません。真の自己価値は、客観的であること、内省的な意識を持つこと、そして他人に見出すものが自分自身の本質であると認めるのに傲慢すぎたり謙虚すぎたりしないときに生まれます。

言い換えれば、客観性と中立性の状態、つまり、自分が求めるものを失うことを恐れず、避けようとするものを得ることを恐れない状態にあるとき、あなたは最も真実で力強い存在となるのです。

手に入らないものを求め、避けられないものを避けようとすることが、人間の苦しみの源です。ですから、あなたが本物でないときはいつでも、あなたは「苦しみ」モードに入る可能性が高く、それは本質的には、あなたが本物の自分ではないことを伝えるフィードバックなのです。

あなたの生理学、心理学、社会学、神学はすべて、あなたを本物に戻すために設計されています。 

あなたが内省的になり、他の人に見られる特性や行動を同じように受け入れることができるとき、あなたは本物の本質的な自分を獲得することができます。

この内省的な状態こそ、あなたが最も客観的でインスピレーションに満ち溢れ、自身の最高の価値観に沿って生き、最も自発的に活動できる状態です。また、この状態では、あなたの「ヒーロー」と「悪役」の両方の側面を受け入れ、どちらも否定しようとせず、最も統合された状態にあります。なぜなら、あなたの中に欠けているものも、取り除くべきものもないと認識しているからです。ありのままの自分を愛するために、自分の半分を捨てる必要はありません。

あなたが軽蔑したり憤慨したりする特性、行動、または不作為を誰かが示している、または示しているのを見たら、内省し、自己反省し、同じ特性、行動、または不作為を同じ程度に自分自身がどこで示している、または示しているかを特定するのが賢明です。

彼らの行動の良い点、利点、メリットは何だったのか、自分自身に問いかけてください。そうすることで、心のバランスが取れ、それぞれの出来事の両面を見ることができるようになります。

誰かが偏った主観的な偏見で判断するまでは、すべての出来事は中立的なものです。バランスの取れた心理状態なしにバランスの取れた生理状態はあり得ないため、心を均衡させ、解放し、バランスを取るために質問をすることは賢明です。

あなたの行動はあなたの認識の副産物です。認識のバランスが取れていれば、より穏健な行動をとる可能性が高くなります。そうでなければ、認識と行動に極端な変動や混乱が生じる可能性があります。

ですから、あなたが特性、行動、または不作為を受け入れてそれらを中和し、それらを表示または実証した瞬間に行き、それぞれの長所と短所を見つけてそれらをすべてバランスさせた瞬間、あなたはプライドと恥と呼ばれるあなたの偽りのペルソナを解消するでしょう。

プライド、恥、夢中、恨みを解消すると、本当の自分により近づくことができるようになります。

また、あなたは、あなたの本当の自分や他人に対する誤った認識の硬直性から生じた、あなたの本当の自分や他人に対する主観的に偏ったラベルを解消し、あなたも彼らも、あなた自身と彼ら自身の独自の価値観を持つ単なる人間であることを許します。そうすれば、彼らを判断する理由はなく、逆に自分自身を判断する理由もないことに気づく可能性が高くなります。 

あなたは自分を他人と比較するためにここにいるのではありません。日々の行動を自分の夢、そして自分の最優先事項である行動や価値観と比較するためにここにいるのです。

だからこそ、私は皆さんにブレークスルー・エクスペリエンスに来ていただきたいのです。そこで、皆さんがデマルティーニ・メソッドを学び、知覚のあらゆるバランスを整え、よりインスピレーションに満ちた、より真実味のある人生を体験できるようになるからです。

周囲の世界や自分の認識で経験したあらゆることを、どのように統合し、バランスを取り、解放すれば、より本物になり、解放され、インスピレーションを得られるかを知ってほしいと思います。