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DR JOHN デマルティーニ - 3年前に更新
誰もが異なる空間と時間の視野を持って生きています。
大規模な工場とそこで働く様々な人々という、ごく一般的な例を見てみましょう。これは非常に一般的な例ですが、「空間と時間の地平線」について私が何を意味しているかを理解するのに役立つかもしれません。
工場労働者は、平凡で単調だと感じるルーティンワークに従事し、給料をもらうために最低限必要なことは何でもする傾向があります。日ごと、あるいは週ごとに考え、給料が入ったらすぐに使ってしまう傾向があります。
監督者は数か月単位で考え、下級管理職は 1 年単位で考え、中級管理職は 10 年単位で考え、上級管理職は世代単位で考え、CEO は生涯単位で考え、先見の明のある人は 1 世紀、あるいは 1000 年単位で考えます。
言い換えれば、企業での説明責任の階層が上がれば上がるほど、心に広い空間と時間的視野が必要となり、ビジョンとそれに伴う目標もより大きく長いものになります。
たとえば、イーロン・マスクのような先見の明のある CEO を考えてみましょう。彼は、自分のやることリストや、他の人が可能だと考えていたことを超えたビジョンを持っています。そのビジョンは、10 年や自分の世代を超え、自分が生きている世紀、ひょっとすると千年紀にまで及ぶものです。
問題は、あなたのビジョンはどれくらい大きいかということです。
私はよくこう言います。もしあなたが次のことを望んでいるなら:
- 自分自身に変化をもたらすには、少なくとも家族と同じくらい大きなビジョンが必要です。
- 家族のリーダーになるには、少なくともコミュニティと同じくらい大きなビジョンが必要です。
- コミュニティでナンバーワンになるには、あなたの街と同じくらい大きなビジョンが必要です。
- 市内でナンバーワンになるには、州と同じくらい大きなビジョンが必要です。
- 州でナンバーワンになるには、国と同じくらい大きなビジョンが必要です。
- 全国に影響を与えるには、世界と同じくらい大きなビジョンが必要です。
そして、世界に影響を与えたいと思うなら、最も広大な宇宙と時間の地平線である天文学的なビジョンが必要です。
あなたの空間と時間の視野の大きさによって、この世界にあなたが与える影響が決まります。
セネカローマの詩人で政治家のエディンバラ公は、人は最も遠い目的、つまり人生における空間と時間の中で見えるものの目的によって評価されると言いました。
インターネットが、世界に変化をもたらすためのあなたの可能性を広げたことは間違いありません。もしあなたがそうしたいと願うなら、この手軽にアクセスできるツールが、あなたの時間と空間の視野を世界へと広げ、生涯にわたって後世に残るようなオンライン活動を行うのに役立ちます。
目先の満足感は長期的なビジョンとは異なります。目先の満足感は、人生の質を犠牲にする可能性があります。
依存的で強迫的、衝動的な性格で、すぐに満足感を得られる行動を求める人は、変化を起こす前にたいていどん底を経験する。一方、長期的なビジョンを持ち、困難にも柔軟に対応し、成長を続ける人と比較すると、その傾向が顕著だ。
では、私たちの空間と時間の視野を広げるものは何でしょうか?
海の向こうを見渡すと、あなたが見渡せる最も遠い地平線、つまり物事が見えなくなる地点が、あなたの「空間の地平線」です。あなたの「時間の地平線」は、あなたが客観的に認識できる限界にある計画目標です。
講演活動を始めた頃は、人生で成し遂げてきたことのすべてを、大きなスケールで考えていなかったため、視覚的に捉えることはできませんでした。しかし、目標や節目を達成するたびに、私の空間と時間的な視野は広がりました。そして、地域から、そして市全体、州全体、国全体、国際、そして地球規模で活動することを自分に許すようになりました。そして、より長い時間軸で物事を捉え、自分の人生を超えて、自分が後世に残したいものについて考えることができるようになったのです。
空間と時間の視野を広げれば、人生の可能性も広がります。
20歳くらいの頃、師事したエド・タリソンというメンターから、遠い地平線が見えないような場所に住んではいけないと言われたことがあります。つまり、他人の空間や時間の視野に自分の視野を狭めさせてはいけないということです。私はこの言葉に深く共感し、家やオフィスをビルの上や山の上、あるいは海辺に構え、視界を遮るものがないようにしました。
自分自身に、縮むのではなく拡大すること、引き寄せられるのではなく放射することを許可するようにするのが賢明だと私は固く信じています。
これは、私が行うほぼすべてのプレゼンテーションで言及している「人間の価値」につながります。
人間は皆、優先順位に従って生きています。 値これらは、あなたの人生において最も重要度の高いものから最も重要でないものの順に並べたものです。あなたの価値観の中で最も重要度が高いものは、あなたのアイデンティティの中心となる本質的な価値観であり、あなたが自発的に行動し、実現しようと奮い立たせるものです。
価値観のリストや階層が下がっていくにつれて、価値観は内発的ではなく外発的になり、外部の情報源から得られる傾向があり、価値観を達成するには外部からの動機付けが必要になります。
ビデオゲームが大好きな少年の例え話をしましょう。たいていの場合、彼はビデオゲームをするように言われなくても、自分から進んでやります。なぜなら、それが彼にとって大切なことだからです。レベルをクリアするたびに、彼は次のレベルに進み、さらに大きな課題に挑戦したいという意欲を掻き立てられ、多くの場合、達成に役立つ革新的で創造的な解決策を見つけるのです。
では、もし彼が、例えば部屋の掃除など、彼にとってそれほど重要ではないタスクに直面したらどうなるでしょうか？ その場合、彼は先延ばしにする可能性が高く、仕事をやり遂げるためには罰やご褒美といった外的な動機付けが必要になるかもしれません。
言い換えれば、自分の価値観に合わない物事に対しては、外的動機、報酬、罰の関連付けが必要になる傾向があるということです。
また、外部からの外的動機付けが必要な場合は、内部から内発的に動機付けられたときほどうまくいかないということを考慮することも賢明です。
外発的動機は症状であり、人生における人間の可能性を最大限に引き出す解決策ではありません。
よく言うように、私はモチベーションスピーカーではありません。モチベーションスピーカーは、報酬と罰を使った修辞的な説得を用いて相手に何かをさせようとしますが、結局は一日中相手を追い詰めることになります。
そういうことに興味はありません。私は、個人が本質的に何が重要で、価値観の中で何が最も重要かを理解し、それを満たすために人生をどのように組織化し構築するかを教える、優れた教育者です。
だからこそ私は無料の秘密保持契約を結んでいるのです デマティーニの価値決定プロセス 私のウェブサイトで入手可能です。これは、あなたがまだそうしていない場合に、内発的にあなたを駆り立てるものと外発的に動機付けられるものとの違いを識別するのに役立つ強力なツールです。
内発的な動機を持つ人は、動機付けを必要とする人よりも、より遠くまで進み、より大きく成長し、より多くを達成し、人生でより多くの成果を上げることがわかっています。
職場で、継続的にやる気を出させる必要があるのに、やる気がなく、なんとかやっていける程度にしか働かないチーム メンバーや従業員にこのような現象が見られるのを見たことがあるかもしれません。
結局のところ、自分の職務が自分にとって本当に重要なことの達成にどのように役立っているのかがわからないと、仕事をやり遂げるために外的動機付けが必要になるのは言うまでもなく、先延ばしにしたり、躊躇したり、イライラしたりする可能性が高くなります。
それはビジネスを運営する上で最も賢明な方法ではありません。
しかし、仕事に熱心に取り組んでいて、職務が人生における最高の価値観の実現にどのように役立っているかを理解し、会社からの給料のためだけでなく、自分にとって意味のあることを達成するために働いている人を見つけたら、その人を動機付ける必要はまずないでしょう。
マクレガーは1960年代に、これらを「Y型個人」対「X型個人」と呼びました。Y型個人は内発的に動機づけられるタイプで、X型個人は繰り返し動機づけを必要とするタイプです。
モチベーションを必要とする X 型の人は、多くの場合、すぐに満足感を得たいと考え、短期的な視野を持ち、1 時間ごとに休憩を取りたがり、休暇を取る機会があれば必ず利用し、ボーナス パッケージや追加の特典を求める傾向があります。
言い換えれば、X 型の人は、人生に本質的な充足感をもたらす変化をもたらすために何ができるかではなく、仕事から自己陶酔的に何を得られるかを探す傾向があります。
これと対照的に、Y 型の人は自分の仕事に熱心に取り組んで刺激を受けており、自分の仕事を愛し、その仕事で報酬を得られることに感謝している傾向があります。
きっとあなたも、仕事に熱心で、やる気に満ち、存在感があり、感謝の気持ちを持ち、情熱的な従業員や経営者に出会ったことがあるでしょう。こうした人は、ビジネスや人々を惹きつける力を持っています。
そういう人は人生にチャンスを引き寄せますが、そうでない人はそれを遠ざけてしまいます。一日中誰かを苦労して追い詰めたい人なんていません。そんな人と本気でビジネスをしたい人なんていません。
心を狭めて生きるのは賢明ではなく、心を広く持つ方が賢明です。
したがって、空間と時間の視野を広げたいのであれば、自分の最も高い価値観を特定することが重要です。
先ほど述べた少年と同じように、彼もビデオゲームを終えると、おそらくもっと高度で、もっと拡張された、もっと挑戦的なゲームに進みたがるでしょう。
同様に、自分の価値観に合致する何かをするときは、自分を鼓舞するような挑戦に取り組み、それを克服し、諦めないようにしたいと思うようになるでしょう。
また、ゲームをマスターするためのフィードバックとして、チャレンジを捉える可能性も高くなります。しかし、ゲームに没頭していないと、挫折やチャレンジを失敗と捉えてしまい、追求したくなくなるでしょう。
自分の最高の価値観を知り、それに従って人生を構築し、その最高の価値観に一致する目標を設定する個人は、空間と時間の視野を広げる可能性が最も高い個人です。
自分の最も高い価値観と一致する目標を設定し、それを達成すると、さらに大きな目標を達成し、さらに高い目標を目指し続けたいと思うようになります。
例えば、20代前半に初めて本を書き始めた頃は、最初の本を書き終えた時点で、すでに次の本を思い描いていました。そして、その本を書き終えた時も、次の本は既に準備できていました。
ここまでをまとめると、 あなたは、空間と時間の視野を自発的に広げ続け、より長い期間にわたってより大きく、より偉大なことを成し遂げ、自分の最も高い価値観と一致することをするときには忍耐と粘り強さを持ちます。
自分の価値観に合致する何かをするとき、刺激を与えない課題を避けようとしてストレスを感じるのではなく、刺激を与える課題を追求することでユーストレスが生まれます。
ユーストレスは健康を促進する傾向があり、好きなことをしているときに起こります。 インスピレーション 挑戦的で、あなたの 値ユーストレスは本質的に「真のストレス」を意味し、多くの場合、最も深い意味があり、 あなたに刺激を与える.
一方、ストレスは病気を促進する可能性があり、偏った生活を送っているときに発生することが多いです。
苦痛とは本質的に「ストレスの分散」を意味し、ネガティブなもののないポジティブさ、痛みのない快楽、困難のない安らぎを求めているのかもしれません。
他の人の 値 人生に深く入り込み、自分にとって本当に意味のあることではなく、「すべき」と感じていることばかりをしてしまう。そうすることで、ストレスは、責任感と誠実さを身につける旅の助けとなり、自分にとっての真実へと立ち返る助けとなる。それはフィードバック反応として機能しているのだ。
大きなビジョンを持ち、事前に計画を立て、目標を設定し、より広い空間と時間的視野を持つ人は、より多くのことを達成し、人生でより少ない苦悩を抱える可能性が高くなります。
研究では、体内の炎症誘発性サイトカイン反応も軽減されることが示されています。そのため、たとえ目標達成のために18日XNUMX時間働いても、意義のあることをしているという理由でストレスを感じにくい傾向があります。
私は、生活に優先順位をつけ、優先度の低い仕事を委任し、優先度の最も高い行動に取り組むことで、空間と時間の視野を自動的に広げることができると固く信じています。
何かを達成するたびに勢いが増し、その結果、さらに大きな何かを達成したいと思うようになります。
だからこそ、内的価値を満たすことは外的価値を満たすことよりはるかに重要であり、内的インスピレーションは外的動機よりはるかに重要であり、そして、最も高い価値観にある本物であることは、より低い価値観にある不本物であることよりはるかに強力です。
そうすれば、義務ではなく計画に従って生きることができるようになります。私がよく言うように、自分の人生を計画し、どうありたいかを計画する術を身につけていないと、他人に任せてしまうことになります。
あなたの周りの人は皆、独自の価値観を持っており、常に最高の価値観を実現しようと努めています。
そのため、彼らは自分の最も高い価値観に従ってあなたを愛し、彼らが重要だと思うことをあなたに投影しようとする傾向があります。
ですから、教育を重視する人がいるなら、その人はあなたが教育を受けられるようにすることで愛情を示そうとするかもしれません。また、健康について考え、もっと運動したり、食生活を改善したりするよう勧めてくる人もいるかもしれません。子育てを重視する人は、家庭を持ったり、仕事に費やす時間を減らして子供と過ごす時間を増やすよう勧めてくるかもしれません。
あなたの周りの人は皆、独自の価値観の階層を持っており、それをあなたに投影しています。
もしあなたが、どんな形であれ彼らを崇拝し、自分の生活にそれらを持ち込もうとするなら、あなたにとって本当に大切なものが不明瞭になり、彼らと比較して自分自身を軽視することになり、彼らを真似しようとさえするかもしれません。それは、言うなれば、あなた自身のアイデンティティにとって自殺であり死です。
また、あなたは自分自身であることにおいては1位ではなく、他の誰かであることにおいては2位になるでしょう。
自分を他人と比較するたびに、自分自身を過小評価し、空間と時間の視野を狭めてしまいます。
あなたは自分を他人と比べるためにここにいるのではありません。日々の生活における自分の行動を、あなた自身の最も大切な価値観と比較するためにここにいるのです。
言い換えれば、あなたは自分にとって最も刺激的で意義深いと感じていることに従って、どれだけ充実した人生を送っているでしょうか？そして、それを他の人々の役に立つ方法で実践しているでしょうか？あなたは他の人々のために犠牲を払うためにここにいるのではなく、他の人々に奉仕するためにここにいるのです。つまり、あなたが愛することを、彼らにとって大切なことを、公平で持続可能な公正な交換を通して満たす方法で実践しているのです。
イーロン・マスクのような人物を見れば、それがよく分かります。彼らは自らを鼓舞するような行動をとっています。地球上で解決したいと思えるような問題を探しているのです。
人生における空間と時間の大きさは、あなたが世界の中でどれだけ大きな問題に取り組み、解決しようと考えているかによって決まります。そして、もし問題を解決していないなら、人生に満足感を得ることは難しいでしょう。
自分の人生に優先順位をつけ、高い優先順位を維持することが重要です。
興味深いのは、優先度の高い行動をしていないとき、血液、ブドウ糖、酸素は脳の皮質下領域である扁桃体に送られるということです。この領域は衝動と本能に関わっており、これらはあなたの価値観の中で最も高いものに従って生きることを妨げる2つの主要な妨害要因です。つまり、優先度の高い行動をしていないと、より脆弱になってしまうのです。
言い換えれば、あなたにインスピレーションを与え、深い意味があり、あなたにとって最も重要な、優先度の高い行動で一日を満たさなければ、あなたの一日は、人々があなたに押し付けようとする優先度の低い「気を散らすもの」で埋め尽くされ、その日が台無しになり、あなたは重要性が低く、価値が低いと感じてしまいます。
また、すぐに満足感を求める傾向があり、空間と時間の視野が狭くなってしまいます。
時間軸が狭い人は、人生でそれほど遠くまで到達できません。満足を先延ばしにする人は、より広い空間と時間軸を持ち、人生においてより多くのものを手に入れ、より多くのことを成し遂げる可能性が高くなります。
総括する：
誰もが、自分独自の、しかし平均的な時間と空間の地平線の中で生きています。
常に自分の最高の価値観に沿って生きると、空間と時間の視野が広がります。
矛盾した生活を送っていたり、自分の低い価値観にとらわれていたり、自分ではない誰かになろうとしたりすると、時間と空間の視野は狭まります。
即時の満足は、縮小された空間と時間の範囲です。
同時に、長期的なビジョンは空間と時間の範囲を広げます。
より力強い人生を送るために、空間と時間の視野を広げたいなら、次のことを実行してください。
- あなたの 真の最高価値 自分自身が何であるかを理解し、それに従って調和して生きる許可を自分に与えてください。
- 優先順位に従って生活を構築し、公平な交換であなたに金銭的な報酬をもたらす、最も多くの人々に役立つ最優先事項の日々の行動を実行してください。
- あなたにインスピレーションを与えない低優先度の行動ではなく、インスピレーションを与えてくれる高優先度の行動で一日を満たしましょう。
- 優先順位リストで下位にあるアクションは、そのアクションを喜んで実行し、価値観のリストで優先順位が高い人に委任します。
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