神経可塑性は、過去 40 年間の私の研究において非常に重要な部分を占めており、私が研究し、教えることに意欲を燃やしているテーマです。

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1970年代から80年代にかけては、受精して生まれた時点では、体内の神経の数は増えるのではなく、ゆっくりと死滅して減少し、結果として時間の経過とともに神経の供給が減少すると考えられていました。しかし、その後数十年を経て、神経新生が起こっていることが解明され、この考えは覆されました。つまり、新しい神経は主に海馬や記憶に関わる脳の特定の領域で形成されると考えられたのです。

その後、科学者たちは、神経新生がこれらの領域だけでなく脳の他の多くの領域でも起こっていることを発見しました。これは、脳が適応し、 加えます 時間の経過とともに新しい神経が生まれます。「使わなければ忘れてしまう」ということわざをご存知でしょう。しかし、その逆もまた真なりです。使って役に立つ神経であれば、脳は発達し続けます。

つまり、科学者や研究者たちは、神経系が絶えず再構築されていることを発見したのです。破壊なしに構築はあり得ず、構築なしに破壊はあり得ません。絶えず変化する環境に適応するための脳の進化には、完全な再構築能力も含まれています。

科学者や研究者たちは、前頭前皮質の脱髄が進行し、ニューロンが失われ、死滅していく統合失調症や双極性障害の患者も、脳の再構築が可能であることを発見しました。これは主に、セラピーや、患者にとって深く意味のある、あるいは刺激的な何かを実践し、自分の考えを貫くことで起こりました。 最高値、そして二極化した衝動や本能の一部を中和します。

これは私にとって非常に刺激的なことです。なぜなら、脳をより効果的に管理し、人生をより効果的に管理すれば、前脳を発達させ、活発に成長させ、ひいては脳を効果的に再構築できるということを意味しているからです。言い換えれば、脳は 神経可塑性.

私は人々にこう言うのが大好きです 画期的な体験 人生で何が起こったか、どんな経験をしてきたかに関わらず、それが脳内で何が起こるかを自動的に決定するわけではない。トラウマだと思う認識を取り上げ、それを再構築し、それに関連づけることで、自分にとって価値のあるものに変えることができるのだ。 感謝するそうすることで、人生を前進させ、脳をさらに発達させることができます。

これは、いわゆる個人の問題の「原因」を責める60年代や70年代の考え方とは全く対照的です。最近の研究では、問題は外見ではなく、あなた自身の内面にあることが示されています。 知覚 それの。

ヘッブ理論について聞いたことがあるかもしれません。 偶然同時に発火する2つの神経が一緒に配線されるそのため、困難だと感じる出来事を取り上げ、その出来事の結果として得られた利益に目を向けるようにすれば、新たな関連付けが行われ、脳内の新たな経路が増える可能性が高くなります。

そうすることで、脳をコントロールし、進みたい方向を選択できるようになります。定期的な練習で楽器を習得するのと同じように、毎日継続することで、習慣的に、そして自動的に脳を再生することができます。 習慣.

エピジェネティックと神経可塑性の素晴らしい点は、脳が可塑性を持ち、再構築可能であることです。脳は固定されたものではなく、常に構築と破壊を繰り返し、新しい経路とシナプスを作り出しています。

したがって、あなたの一日が、あなたにインスピレーションを与えない低優先度の雑事で埋め尽くされないように、あなたのインスピレーションを与えてくれる高優先度の行動で一日を埋め尽くすのが賢明でしょう。

ここで明確にしておきたいのは、私が話しているのは 前向きな思考ネガティブ思考が悪夢を引き起こすのと同じように、幻想を引き起こす可能性がある。私が言及しているのは インスピレーションを受けた思考それは、自分にとって深い意味のある何かを追求するために、喜びも苦しみも、良いことも悪いことも受け入れる意志を伴います。

したがって、もしあなたが、自分にとって本当に深い意味のあることや、自発的にやりたいと思うことで一日を満たすことを自分に許可するなら、あなたの脳は、遺伝子、エピジェネ、エピタグに至るまで神経可塑的に自らを改造することで、その有効性を最大限に高め、あなたが自分の人生をコントロールし、人生で望むものを手に入れるのを助けるでしょう。

これは、脳が自らを構築、破壊、改造し、新しいシナプス経路を作り、古いシナプス経路を排除して、あなたを助けるという生来の能力である神経可塑性の素晴らしさです。 あなたの可能性を最大化する あなたの人生である。

言い換えれば、あなたの潜在能力はあなたが想像する以上に大きいのです。あなたは自分が思っている以上に多くのことを成し遂げる力を持っています。そして、それはあなたの認識から始まります。

エピジェネティクスに目を向け、それを神経可塑性と結び付けてみましょう。

遺伝学を初めて学んだ時、精子と卵子が結合した直後に何が起こるのか、つまり生殖過程における接合子の形成、つまり母親と父親の遺伝子を半分ずつ持つ一つの細胞の形成に魅了されました。

接合子はその後、合計52回分裂を繰り返し、最終的に7兆個の細胞が体内に生まれます。しかし、接合子が分裂するたびに、結果として生じる細胞は同一ではなく、わずかに変化します。

これは、幹細胞がシグナル分子の放出とエピジェネティックな修飾を通じて様々な細胞種へと分岐し、細胞の種類が分化して異なる種類の細胞へと変化していく結果であることが発見されました。例えば、外胚葉細胞は神経や皮膚を、中胚葉細胞は骨や血管系を、内胚葉細胞は様々な臓器を作ることができます。

つまり、遺伝子は同じであっても、 表現 生まれるまでに遺伝子が変化し、皮膚細胞、毛髪細胞、骨細胞など、さまざまな種類の細胞が生成されます。

より深いレベルでは、科学者や研究者たちは、エピジェネティクスは妊娠中にのみ起こるのではなく、両親の遺伝子のタグ付けが精子と卵子に受け継がれ、さらに未来へと引き継がれることを明らかにしました。言い換えれば、彼らは 多世代にわたるエピジェネティック変異。

たとえば、非常に悩んでいた親や、誰かと大喧嘩をしてそれを乗り越えられず、その傷跡が潜在意識に残ったまますぐに子供を産んだ親がいるとします。その場合、エピジェネティックタグが精子に入り込み、卵子と結合して子供を産む可能性が高くなります。

つまり、母親と父親の感情のタグは、獲得形質の遺伝のように受け継がれ、次の世代に引き継がれるのです。.

子どもたちは、受け継がれた情報を受け取り、それが自身の人生をどう解釈するかに影響を与える可能性があります。その情報に人生を支配され、事実上その犠牲者となるか、あるいは同じ経験をデマルティーニ・メソッドで無力化するか、どちらかです。 画期的な体験そして、それらのエピジェネティックタグを効果的に破壊し、除去します。

自分に起こるあらゆる出来事をチャンスに変えることができる能力があるというのは、刺激的で素晴らしいことです。神経可塑性とエピジェネティクスによって、人生で起こるあらゆる出来事を変え、何かに変えることができるのです。 有意義で刺激的な.

ウィリアム・ジェームズとヴィルヘルム・ヴントが100年以上前に言ったように、あなたは歴史の犠牲者になるのではなく、 あなたの運命の主人.

人生における自分の欠点や弱点を、両親や祖父母のせいにするのは避け、むしろエピジェネティクスが必ずしも永続的ではないという事実を心に留めておくのが賢明でしょう。もし、ドラマチックな出来事や非難に力を与えてしまうと、それらはそのまま残り、あなたとあなたの人生を支配し、自己成就的予言と化してしまう可能性が高くなります。

代わりに、デマルティーニメソッドの使用を検討してもよいでしょう。 画期的な体験 世代的、あるいは複数世代にわたるエピジェネティック タグの感情的源を中和し、人生で起こったあらゆる出来事を受け止め、それを糧にできるようにすること。

だからこそ、 自分の認識、決断、行動をマスターする人生においてあなたがコントロールできる3つのこと：

• 行動を優先すれば、運動ニューロンを再構築することができます。
• 自分の認識を優先すれば、認識を再構築することができます。
• 自分にとって刺激となることをするという決断を優先すると、脳内の介在ニューロンとそれらの多くの関連が再構築される可能性があります。

これら3つの領域を修正し、バランスを整えた瞬間、あなたは本来の自分に戻り、遺伝子の真の表現、つまり遺伝子の潜在能力を取り戻すことができます。こうして、感謝の気持ち、インスピレーション、愛情、確信、今この瞬間への情熱、そして力強さが増していくでしょう。

ぜひご来場ください 画期的な体験 デマルティーニ・メソッドを学び、エピミューテーションとエピジェネティクスを変容させ、人生を支配しているかもしれないタグを中和しましょう。こうすることで、自分にとって本物で刺激的なことに取り組みながら、より回復力、適応力、そして本物らしさを身につけることができます。ただ日々を生き、生き延びることだけを考えていても、人生を最大限に楽しむことは難しいでしょう。しかし、もしあなたが、追求するのに十分な理由と、十分に大きな「なぜ」を持つ、活気に満ちた、刺激的なビジョンを持っているなら、何か特別なことを成し遂げるための解決策や戦略を見つけることができるでしょう。